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トレーニングの日
@rbody.project
50歳最後のトレーニング💪
体調もまずまず。トレーニング後の皇居ラン1周もまずまず。
右脚前で左脚後ろの場合、後ろの左がスッと曲がってくれないんだな…だからガクガクしてしまう…
#伊達公子
#kimikodate
#テニス
#テニスプレイヤー
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#2021年9月27日
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#ワークアウト
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#皇居ラン
#皇居ラン1周
#5km
#running
#トレーニング後のラン
#大手町
トレーニングの日
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片足スクワットしながら上半身はひねる。
右膝はニーインしがちなので気をつけるとフラフラ。
うまくできない…
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#2021年9月23日
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新しいメニューは2タイプ。
回旋メニュー多く…
私には苦手なひねりが多いのがツライ。
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今日は「皇居ラン編」です。今回は、皇居ランをするときに使うことができるような悩殺グラビアポーズを発表していきます。
皇居ランに限らず、フルマラソン、ハーフマラソン、トレイルランニング、愛は地球を救うためのマラソン、その他いろいろなランニングの際に今回紹介したポーズを使ってみてもらえると嬉しいです。ぜひみなさんもお試しください。
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皇居ラン一周を動画に撮ってみた！！
(カットされて10分ぐらいになってるけど笑)
皇居の魅力が伝わると良いなぁ🤤
※テロップの一部に誤字がありました。失礼いたしました。
×武橋→◯竹橋
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#ランニング
#皇居
#マラソンモデル
皇居10kmラン大反省会!!!!
僕のランニングチーム "NASTY" の監督、
市民ランナーの塩谷信二さんとノーカットで
10kmを振り返ります！！
もちろんランナーの方にも見てほしいですが、これから皇居ラン行ってみたい！と言う方にも皇居ランの魅力を知ってほしいです^_^
Here's a no edit version of the 10k
round the Imperial Palace. Such a great course, of course making sure that we respect the walkers too!!
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制作協力：株式会社ACT2
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＃ハリー杉山
＃皇居ラン
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一邊放著音樂一邊從飯店走到皇居，因為不入耳的設計讓我可以聽到外界的聲音，過馬路的時候可以辨別車輛距離，跑步的時候也可以適時避開腳踏車的攻擊，真的很適合跑者或單車 ... ... <看更多>
皇居ラン 在 跑者必朝聖！日本東京跑步，一定要來皇居！！大揭 ... - YouTube 的推薦與評價
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