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#34w4d產檢之五妹很給哥哥面子

又到了兩星期一次的產檢，想到今天要來看女兒
我又興奮的失眠一整晚
如果能每星期都來照超音波該多好
#越到後期就越想求個安心

這是第一次兒子來陪產檢耶！非常特別的畫面
#生產就不用了我怕嚇到他

所以我特別請 #林佳慧醫師 讓我們拍個照
佳慧醫師說，妹妹很給大哥面子，爸爸來時都沒動那麼明顯
今天照的過程很活潑，還張嘴打呵欠好可愛
（影片我放限時動態跟留言處📷）
肉肉臉嘟嘟嘴尖下巴，很像阿包哥哥
目前頭朝下算是胎位正，只是還沒很下去
五妹體重大小很標準，媽媽我的體重也沒什麼增加
持續控制血糖到生就好～

第三胎安安就是給當時在台大的林佳慧醫師接生
所以感覺特別親切，這胎如果順利的話也是給佳慧醫師接生！
她超音波照的很仔細，也很有耐心回答我這焦慮媽媽的問題～

最近刻意減少團量，讓自己放輕鬆點
懷孕過程要過關斬將，還沒到最後一關無法放鬆
後期特別容易憂心各種狀況
好希望時間再過快一點啦
看別人懷孕都很快，自己卻覺得很漫長

一邊擔憂生產的事
一邊要準備一年一度蘭城晶英開團
這是我生產前最重要的事！
順利開團完就可以好好待產了
團友們請繼續支持最熱愛蘭城晶英的「#野蠻家族」吧💪💪💪

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❤️ #今年蘭城晶英住宿券王妃團🚙🚌🚗🚎🛵
9/2（三）中午12:00-12:45（#限時45分鐘結團）

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【 Cynthia x Jill 生活週記 】 懷孕初體驗

(先說，不是我懷孕，不要嚇我！)

跟著Jill憋了好久，終於等到她公佈懷孕的好消息了，身為她的好姐妹，真的非常替她開心，但同時也不免替她捏把冷汗，看她在懷孕初期，時不時的高強度運動，跟神經很大條地根本沒把自己當孕婦，肚子裡的孩子應該覺得媽媽很少女吧?!

想起我第一次懷孕的心情，也是很複雜，那時還在接婚禮的案子，雖然本來就計劃懷孕，但真的驗孕驗到時，開心兩秒後，滿腦子都是工作該怎麼辦，也因此推掉了很多工作機會，連已經談到的案子也轉手給別人，當初計劃得很完美，預計生完一年後，我就要華麗回歸，可是..... 看看我現在，持續當了五年家庭主婦，天啊，回不去了！有時候夜深人靜時，都會在想，等茜茜去上學後，我還能做什麼? 唉，有點扯遠了。

生兒育女是充滿幸福感的事，先不要這樣嚇Jill好了，她的奇幻旅程正要開始，希望她的孕期能繼續吃好睡好，一切順順利利。寶寶，阿姨已經等不及要見你囉！

@Not Just Weddings / Jill (婚禮企劃/婚禮主持/活動企劃/活動主持)

老蚌終於要準備生珠了😂😂😂

當初看到驗孕棒的兩條線，就是我跟我老公臉上的三條線！也不是說沒有在計劃內，是沒想到一切來的這麼快！驚嚇大於驚喜😂

當下，我滿腦子都是下半年工作該怎麼辦，馬上通知下半年已經付訂預約的客人，若有會介意，我也接受退全額訂金！（但很感謝我的客人知道消息比我還開心，且沒有一個客人退訂，都要我好好注意身體，他們一點都不在意）非常感謝大家的支持，我也閒不下來一路都接滿到臨盆😅！

目前的心態還沒有把自己當孕婦，幾乎每天都做持續性的運動來維持體態，沒有孕吐也沒有嗜吃也沒有嗜睡，情緒起伏比較大（咦？！還沒懷孕好像就這樣了哈哈）初期吃東西吃的太忌口，後來放過自己之後，除了完全戒酒，其他的食物想吃就吃！也還沒有當孕婦的自覺，依舊一直在買合身的衣服、穿著高跟鞋南征北討，但寶寶在我這樣摧殘蹂躪下堅強的活下來了😂😂😂

我想他會選擇我當他媽，本身的心臟也夠大，膽子也夠大了！希望你好好平安健康長大。

感謝我的好友跟家人，一開始就一直安撫神經兮兮的孕婦，分享很多很棒的資訊，還寄了許多對孕婦很實用的衣服、褲子、書籍、托腹帶、健康食品、連我寶寶需要的東西都一起幫我準備了！這一點一滴我記在心裡，謝謝大家的照顧與祝福，我會好好照顧自己的❤️

至於我老公，他就是一直在包容孕婦的情緒化，也是蠻辛苦他的哈哈！但我們會努力學習做個好爸媽！

#人妻交換週記 #每週三出刊
#看別人懷孕都很快
#不要看我我沒有要挑戰第三個了

剛剛去醫院產檢
醫生又再次驚嘆有沒有算錯預產期
寶寶的頭圍已經快38週
肚子也大2週 嚇得醫生重複量了2次😂
然後說 哇 他的成長超過我們百分比了耶
優良兒 34週 2770g 👏
因為體重夠隨時可以生了 不能放太久會太大隻
嚇得媽媽我不知怎麼辦😂
安胎藥和黃體素都不能再用了
接下來叫我多走多動
我的安胎生活結束了 可是現在躺太久根本沒力
而且現在依然2小時餓一次 我都不太敢一直吃

我已經連續2天都5點才睡著 早上就起床了
肚子太大怎麼睡都不對
希望他36週就出來
又有點害怕生產 又怕頭再大下去就要剖腹了😨
現在每天半夜都會宮縮
一直跟寶寶說9月見面吧❤好期待
你們是不是也會很期待😂
是不是看別人懷孕都很快
我每次看別人都覺得好快啊
媽媽本人現在只有一個心願就是滾來滾去睡到飽
但生了要餵奶應該也不可能吧嗚嗚嗚
這就是母親的宿命😂
寶寶你要健康的出來喔❤❤❤❤❤

那天收到很多很多媽媽們的私訊
覺得很不捨與心疼~~這支影片就是獻給正在壓力山大的媽媽們!!!

另外我想說
我真的覺得女生真的很辛苦_
月經痛的要死懷孕被吵的要死
就是這些善意又迷信的話一堆
讓女生覺得懷孕很麻煩壓力又很大
台灣不想生小孩的女生才會這麼多
生育率才會這麼低
因為一懷孕身邊的聲音跟限制就像是喪失了原本可以掌控自己的權利

希望男子們在老婆懷孕的時候
幫忙擋一下親戚們婆媽那些都市傳說的關心跟限制
真的會對你們的孩子
比！
較！
好！

因為身份關係女人們嫁到你家
不敢直接講或反駁都是因為愛你所以尊重著你的家人
所以身為老公也希望你可以做到把這這些事情查清楚回應自己的媽媽或親戚，
你的角色比較不尷尬，適時的協助才會成為老婆最強大的後盾_
不然她心理累積的壓力最後還是你要承受不是更累嗎？
這個生命是你們要一起承擔的
她負責10個月孕育生命你負責保護她我覺得應該蠻合理的🥺

吃什麼會變白變黑
小孩身體如何跟媽媽有關
男女生性別期待
不能喝冰的之類的
這個不能吃那個不能動

大部分的孕婦都跟一般人差不多
他們不是病人！！
這些限制跟心理壓力都會「直接」影響寶寶
只要媽媽開心寶寶就會健康
一堆人說媽媽要開心，然後又講一堆沒查過只是聽過的話來限制
心態再好的媽媽們都會被講到人格分裂

真的無關是否懷孕，
我們在吃任何東西都得適量
本來超過就會成為身體負擔

跟大家再分享一個小故事
自從我說要剖腹產之後
收到一部分的私訊告訴我自然產對小孩比較好
這些密我的都是沒生過孩子的男生⋯
（10個至少9個都男孩⋯）
然候有的媽媽生4胎跟我分享
自然產跟剖腹產都用過
跟我說剖腹產才是天堂

這部分我已經問過醫生，自然產跟剖腹產的寶寶基本上都是一樣的了
當然傷口復原什麼的都看個人體質
然後每個寶寶的狀態都不樣這個沒辦法控制_

所以媽媽要怎麼生請讓媽媽自己決定
或是讓醫生來評估真的比較專業_
（ㄡ對了每個醫生講的也都不一樣，總之我以我的醫生為主，我不會硬要把醫生跟我說的去告訴別人，因為每個醫生有自己的作法，除非真的有被問到我才會分享）

#BTW我的婆家讓我很幸福啦不要誤會
#只是看到這些媽媽這麼辛苦真的心疼
#記得回家抱媽媽
#很難想像那年代媽媽懷我們被限制的更多心理壓力更大以男人為主的時代
#放一張貓貓還有我的雙下巴療癒大家一下
#好意過多就會有壓力
#何況好意變成限制的樣子還沒有根據

Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。

嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。

情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。

有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」

漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。

頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。

在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」

荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。

丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。

甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。

藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。

除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。

甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。

減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。

患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。

現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
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就是喜歡追劇看戲，
好像我這地方媽媽沒有遁入別人的故事，
人生就不會完整一樣！
這種步驟少「放乎它滾」的煮食，
就是我的最愛，可以偷空看兩集劇！

牛肉我很久沒吃了，
因為家人不吃牛，
但是最近這個煮法，煮起來的牛，
可以融合各種口味，
煮好家人的，不管什麼今晚熱湯，
從冰箱拿牛切幾片給自己都可以淋！
以形補形，吃個幾片，覺得腿壯！

古早古早的電影，
古早古早的灶咖，
我的血液裡流著逼情的台味腳勤，
古早味的台電影就是，
沒有月台也要追火車，
走個路也要去撞汽車，
傷心要先哭乎枕頭知，
走失了要翻衣認胎記！

講台語還是很燒腦，
但這是伴我成長的語言啊，
怎麼搞的長大用台語都不會吵架了！
好吧！至少打架可以用台語！
來！腱基肉嘎滾落企！
揉！麵粉堆嘎揉落企！
材料：
牛腱兩三條（看鍋子空間）
奶油一小塊（爆香用）
胡椒顆粒一把（可以用香料袋裝，或不裝）
月桂葉一片（拍幾下或揉碎）
薑拇指般大（拍裂可順便洩憤）
洋蔥半顆（切半剝皮直接投因為懶）
蔥一把（綁成小人節結順便施法祈禱老公脾氣好）
辣椒五六七八根（看跟老公有沒有隔夜仇）
蘿蔔要不要都可以（看鍋子空間）

作法：
牛腱泡一下清水，冷水下鍋大滾個三分鐘，洗淨。
（它會從長長的一條，嚇抽成一坨）
鐵鍋下一小塊奶油，將所有香料丟下去煎，
也煎一下肉的表面提個牛味。
加入水還有那個要加不加的蘿蔔慢慢燉。
就醬紫！結束！沒有了！！！超簡單484.....

我牙口不好文文啊火滾了兩小時啊有夠軟爛的。
最好含著湯汁浸泡一晚（是牛不是自己嘴巴含）。
再忍耐一下下放冷藏冰凝了再拿出來切，
沒有冷處理刀一切，那牛會整個崩潰喔！

我另外用醬油滷一鍋迴旋叉燒給我老公（他不吃牛）
紅蘿蔔放在豬那一鍋滷，兩人都可以吃也比較有味道，
迴旋叉燒主要就是豬五花用棉線綁一綁，煎一煎，
香料差不多蔥薑蒜洋蔥，一起煎，
再加入醬汁用日式醬油、味醂、一點冰糖，
燉煮一小時左右就完成！
滷豬醬汁（母湯）可以再拿來滷香菇、木耳、泡溏心蛋...
這樣滷兩鍋，要上菜只要加熱組合，快速又方便！
各吃各的好料，我可以撈過界吃他的，他不能覬覦我的！

迴旋叉燒去年有分享過影片，有興趣的朋友可以回頭閱！

影片資訊：
引用小片段音樂：
資料來源：開放博物館

1962年的台語片
送君情綿綿
未婚懷孕，分離綿綿此恨無絕期，
情人死而復活的激烈情史！

1962年的台語片
龍山寺之戀
外省本省有恩有情都是自己人的，
有人救時當需救勸世情史！

1969年的台語片
星夜離別
養子與歌女遭心機女與渣男命運之捉弄，
含冤操獵槍濺血洗白最終還是分離的悲情！

背景音樂：
Title: Baltic Levity - Thatched Villagers
Artist: Kevin MacLeod
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽