誰說素食者難以攝取蛋白質?!讓『CHOOSiNG植物性高蛋白』來補充你的營養所需!
我本身就是個三餐不按時吃、工作熬夜到很晚才睡、正餐不吃就愛吃垃圾食物的人,不過...這也算是現代人容易犯的通病,想要改善就得重新調理好正常作息,然後搭配著外在的補充能量來讓身體慢慢恢復到一定的水準機制!
而我本身也是個素食主義者,很多人對於吃素有著既定的刻板的印象,例如:吃素容易吃不飽、吃素補充不到營養、吃素健身蛋白質來源少...等等,這次我就來告訴大家吃素不但能補充得到營養,而且還能補足人們的蛋白質所需量!實際上不少知名運動員和健身人士都是全素食者,因此只要攝取足夠含高蛋白的豆類搭配正確的運動方式,吃素同樣有辦法長出大肌肉。
我也是千挑萬選過後才選擇了這款 #CHOOSiNG豌豆蛋白 ,它採用專利豌豆蛋白,無乳糖與黃豆等過敏原,所以不易長痘痘、拉肚子、脹氣,就連乳糖不耐症者也可以安心補充,是屬於純素且無添加的優質高蛋白!
已顛覆了市面上豌豆蛋白難以入口的刻板印象,讓素食主義者也能在運動健身的同時,也補充得到蛋白質營養所需的來源!
【個人真實體驗三種不同口味的心得】
CHOOSiNG豌豆蛋白-台茶12
喝起來像是在喝擂茶的感覺又有帶點抹茶的甘味,熱熱喝真的很適合泡茶或者下午茶飲用呢!
CHOOSiNG豌豆蛋白-苦甜黑可可
喝起來像是在喝特濃版的黑可可,但也是喝得出植物性萃取的味道,喝起來有種滿特別的感覺!
CHOOSiNG豌豆蛋白-桂圓紅棗口味
喝起來香濃淳的口感彷彿像是在喝豆奶一樣,我個人特別喜歡這種味道!
【植物蛋白的3大好處】
1. 營養價值高且熱量低
植物中如大豆、黃豌豆屬於完全蛋白質,人體必需的9種胺基酸都有包含在內,也包括對於修復肌肉重要的支鏈胺基酸(BCAA),只有少量的脂肪且不含膽固醇,比動物性蛋白多了膳食纖維,可以增加飽足感。
2. 低過敏性,減少乳糖不耐
亞洲有相當高比例的人有乳糖不耐的問題,喝牛奶後會出現腹脹、腹瀉、長痘痘的症狀,而豌豆植物蛋白是完全不含乳糖的,是屬於低過敏性食物,如果對牛奶、大豆都過敏的人可以試試豌豆蛋白。
3. 環境友善,減少碳排放
同樣製造蛋白質食物,生產牛肉比大豆、豌豆所要消耗的水高達六倍之多,根據聯合國糧農組織的報告,牛肉和乳製品造成的溫室氣體排放量最高,隨著全球暖化加劇,減少攝取動物性蛋白,保護動物零傷害,一起為地球盡一份心力。
官網:https://www.choosing.tw
臉書:https://www.facebook.com/choosingtw
IG:https://www.instagram.com/choosingtw
【CHOOSiNG有舉辦抽獎活動】詳情如下:
完成步驟1+2可獲得自選口味嚐鮮包1包
1. 上官網註冊會員並填寫完整資料
2. 加入官方Line@ (@choosingtw),並回傳真實姓名和想要的口味,進一步完成步驟3+4可以抽三盒組合 (價值4680元)
3. 於CHOOSiNG官方FB或IG按讚+追蹤
4. 於CHOOSiNG官方FB或IG活動貼文下方留言「#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白 一起來嚐鮮」並@兩位好友,截圖回傳至CHOOSiNG官方Line@
FB活動貼文:https://www.facebook.com/choosingtw/posts/174717228094181
*詳細的活動方式請參閱此篇FB貼文下方置頂留言處*
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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,,也在其Youtube影片中提到,希望這個夏天,西瓜甜一點 我可愛一點,愛我多一點 . . . . . 追蹤數也能多一點🥰 - 發現最近有掉粉欸 觸及率好低喔🥺 不知道是不是最近貼文太商品化 沒有戶外踏青爬山餐廳還是穿太多😂 但 #居家防疫 就也不能往外跑 很想寫外帶美食,但要出門 我又很懶、又覺得會危險🙊 大概只能在家接個小案 收...
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想吃直接開一包來吃 份量剛剛好
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另外還有陽光果實罐裝
我這次的自製吃法就是搭配甜點
像是這次我就是用吐司搭配肉桂醬
撒上每日優果的核桃、堅果與酸甜果乾
簡單用烤箱烤個兩分鐘
堅果香氣逼人 配上肉桂香氣
與吐司的澱粉交織而成的味道
喔嗚~這個我根本可以天天吃呀!!!
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外表可愛 又很輕鬆帶走
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👉阿寶師
這次登仔要來推薦一個猛的宅配美食
肯定大人小孩都會愛的
阿寶師咖哩餃 70年的萬華老店
純手工製作 嚴選在地食材
傳承多年的好味道👍
🥢招牌冠軍咖哩餃($329元/6入)
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🥢招牌冠軍咖哩餃($519元/10入)
做工繁複 成就了這顆得來不易的咖哩餃
外皮多層次口感 麵粉與奶油的完美比例
連外皮都加入了咖哩粉
一打開包裝就能聞到濃濃咖哩香🍛
內餡濃郁的咖哩醬汁也是精華所在
爆炒過的洋蔥🧅配上豬的後腿肉
每一口都是Q彈有勁的肉質
如同對待兒子般細心熬煮12小時
最後成就這顆完美的「咖哩餃」
我覺得禮盒真的蠻適合拿來送禮🎁
外型神似金元寶 送禮代表著招財進寶
如果吃不完建議放冷藏 可放7天
吃之前建議再加熱
我自己是推薦使用氣炸鍋 200度 8-10分鐘即可
一打開 那股咖哩香直接撲鼻👃
你說 能不趕快放進購物車嗎?🤣🤣
現在在樂天還有免運優惠 趕快去搶購吧!
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希望這個夏天,西瓜甜一點
我可愛一點,愛我多一點
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大概只能在家接個小案
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然後~就要寫成一篇文章交功課
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今日去到一間比較西式,但係又主力食點心嘅餐廳。這裏亦出名多款雞尾酒。不過出片嘅時間,見到佢哋已經加咗價,以這個價錢個人覺得性價比不高,亦有多個五星級酒店選擇,大家睇完片又覺得怎樣?
都爹利會館 Duddell‘s
中環都爹利街1號上海灘3至4樓
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