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露營我最喜歡的就是夜衝隔天早上
因為你可以享受寧靜的營區
可以泡杯咖啡、可以慢慢做早餐
特別特別的療癒喔!!
✅早餐使用賣掉破百組的露營鍋組，
有白也有粉色喔!真的很不沾!
我用了一年多了大推!
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大概已經有100個人問的白色快煮壺
跟廠商敲定9/28 開團
大家知道的，前一天會偷跑
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露營就是要一直烤一直吃XD
用這種烤盤烤真的超級有FU的啦!
其實一直以來烤盤就分兩種喜好!
一種鑄鐵
一種不沾
鑄鐵的好處就是可以用很久
越久越有味道!比較不怕久燒!
但壞處就是很麻煩
不能用洗潔劑,建議只用熱水燒乾
且你每次用完都要塗油養鍋
而且它很重!
不沾的好處就是它真的很不沾
但不沾塗層會隨著使用次數而減少
烤盤可以做到很輕!
清潔方便且不用勤於保養!
我覺得就是青菜蘿蔔各有所好啦!
但對我而言
覺得光重量跟養鍋這點
我個人還是不沾主義至上!
韓國ARISU不沾鍋羽量級煎烤盤這邊買
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今天菜單：抱蛋煎餃
我還加了碎肉💕💕💕
這樣吃好好吃喔！小孩吃光光❤️
其實很簡單，但看起來很厲害💪💪
美鍋真的很不沾，
稍微晃一下鍋身蛋就離鍋了！
真的是用過就會一直用下去的好鍋啊！
#成果照在留言
✅要收團囉
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一份不到200卡！金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms！super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望！
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質！
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看，簡單懶人料理
你一定會喜歡！
🍄食譜：
一包美人菇（或任何你喜歡的菇類）
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁～相關食材也都一起整理在首頁，找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法：
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦！
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味！
低卡高纖，好吃又解饞的小點心，你學起來了嗎？
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷！
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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李宓 2021 全新 EP《出嫁》
用滿滿的「幸福」感傳遞正能量
數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried
出嫁MV https://youtu.be/qYv13p1t6k8
李宓&風田 台日友好攜手合唱
翻唱婚禮必備 張清芳與優客李林名曲「出嫁」
李宓傳遞迎接新婚幸福正能量
風田自編合聲被讚有如麥可傑克森
李宓邀請到在台灣演藝圈耕耘多年的風田重拾麥克風，一起翻唱張清芳與優客李林的名曲「出嫁」，希望用滿滿的「幸福」感，讓大家都感受到開心的能量！「出嫁」1992年首次出版後便成為婚禮必備名曲，原唱張清芳與優客李林以清亮的嗓音唱出在媒妁之言時代的新人對結婚的忐忑與期待。這次李宓邀請到曾參與張惠妹、蔡依林專輯製作的黃晟峰老師擔任製作，將「出嫁」改編為帶有80年代電子音色的輕搖滾舞曲，讓這首歌的氛圍變得更輕快活潑且充滿幸福感。而相較上次要傳達較為嚴肅的「勇氣」主題，李宓這次以她甜美直率的嗓音本色演出，唱出新婚的明亮開心感，將這次的主題「幸福」完全透過歌聲傳達。
合唱的對象則是請到了出身自SpeXial的風田，來自日本的風田在台灣深耕多年，除了演唱之外還演出多部電視劇及電影、舞台劇，近期更擔任多個綜藝節目的主持人工作而廣受台灣觀眾歡迎。雖然忙於主持工作，但風田心中仍然抱持著對音樂的愛，也不時拍攝自彈自唱的影片放上社群媒體，只是一直沒遇到唱歌的邀請。這次李宓邀請他一起合唱「出嫁」讓他非常開心，排除萬難在密集的工作中擠出時間合唱並合拍ＭＶ。
風田的中文已經講得非常流利，但是歌詞中還是有一句「也許是宿命 也許是註定」讓風田卡詞很久，在事前練唱時風田就發現不順，不斷的反覆練習咬字，認真的樣子非常可愛！在配唱合音時風田也展現了他的音樂造詣，除了準備好的和聲譜之外，風田還與製作人一起討論，即興編出充滿60年代Motown Music風格以及神來一筆有如麥可傑克森的假音合聲，讓整首歌的音樂性更加豐富精彩，充滿歡樂能量！
拍攝二度延期 挺過疫情、颱風阻礙
李宓風田共舞 完美演出「出嫁」MV喜悅心情
在決定改編翻唱「出嫁」時，熱愛跳舞的李宓就希望改編成婚禮中可以跳舞的輕搖滾舞曲，拍攝MV時也貫徹這個核心概念，將「婚禮舞蹈」重現在MV當中，讓大家感受到出嫁的喜悅，藉由這首歌為即將婚嫁或準備中的朋友們帶來幸福。
「出嫁」MV由胡瑞財導演執導，在宜蘭度假飯店中的水教堂拍攝精心佈置的婚禮場景，貼合歌曲的動感節奏以舞蹈串連整支MV，充滿粉紅泡泡愛心感的甜蜜畫面讓人一看就沾滿幸福！編舞則請到曾為DD52女團編舞獲得導師楊丞琳稱讚的「哆啦女神」老師，以舞蹈劇的概念編排整體情節，配合歌曲架構從新娘與伴娘、新郎與伴郎在後台準備開心忐忑的過程，到步入禮堂的熱鬧歡慶，以舞蹈動作的方式來表現期待盼望、開心喜悅的心情。在第三段男女合跳的部分，哆啦老師編排了「一生一世」愛心手勢舞，搭配男女牽手的動作，簡單易學，讓大家都能在婚禮中輕鬆共舞，希望這首「出嫁」成為最紅的婚禮歌曲！
為了「出嫁」MV李宓及風田都卯足了勁認真練舞，但拍攝過程可說是一波三折，首先因為遇上疫情警戒升級影響而延後兩個月拍攝，在警戒降級復拍之後懷孕中的李宓肚圍升級必須重新試裝，而風田這時卻因為椎間盤突出，打個噴嚏就腰痛，練舞時痛到表情扭曲，但他還是以絕佳的敬業精神堅持練完。沒想到在預定的復拍日前又遇上颱風，被迫二度延期，幸好好事多磨之後終於等到天公作美，拍攝當天天氣放晴，風田的腰傷也舒緩許多，不影響舞蹈拍攝，最厲害的孕婦李宓因爲一直持續有在運動、練舞，跳起舞來依然靈活，導演稱讚她表現非常穩健，而且跳舞時自然流露的自信笑容非常迷人！
#李宓 #風田 #出嫁 #張清芳 #優客李林 #胡瑞財 #哆啦女神
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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司
側拍影像製作：陸韋中 Lupe
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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
Facebook：https://www.facebook.com/GIALeeMi
Instagram：https://www.instagram.com/mintangelme
微博Weibo：https://weibo.com/u/1768239842
抖音TikTok：https://vt.tiktok.com/ZSJWtcH6V/
中秋節與老師一起團圓，現在開始是中秋月圓😊是一年當中能量最強的時刻~
也是補運、過運、保運🌹最好的時候！請在下方留言你的願望～期待看到你的留言喔~
明天9/21中秋節生肖大福星是～蛇🐍、鼠🐭、龍🐲
記得多多跟這些生肖的人發圖貼～打電話沾喜氣喔！
古月照今城！古代的先賢聖人們～
跟我們現在賞的是同一輪明月！
世世代代不斷的更迭，
但月亮已經存在幾十億年了！真的很不可思議～🌕
我們彼此能夠在這個世代中相知相見～
也是非常幸運感恩的事情！
這幾天是地球離月亮最近的日子，
記得把握最強許願日把願望寫下來～請求月亮實現你的願望！🙏
不管你人在哪裡～
我都希望你快樂！
願疫情早日遠離，
我們大家都平安健康快樂🌹
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感謝您的收看🙏祝福心想事成
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今日讓我們來個認真講解各種無毒 不沾 鍋! 搭配 不沾 實驗: 煎蛋! 炒蛋與煎荷包蛋實際測試，到底哪個最 不沾 ? ... 亞麻子油flax seed oil 發菸點其實很... ... <看更多>
(Kor Sub) 傳說中的”不沾氣墊“ 真的很不沾 ?!｜소문난'묻지마쿠션' 과연그렇가?〖韓妝開箱｜麥Channel〗. 麥Channel마이채널. 麥Channel마이채널. ... <看更多>
真的很不沾 在 Re: [問題] Neoflam 陶瓷不沾鍋- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
哈 這我可以回認真你
我是去年九月、十月買的白色木柄款，超美，有時候義大利麵直接炒鍋上桌超美超方便
我自己不沾鍋的習慣是，避免空燒，很微量的油熱鍋，約莫1/4茶匙潤整鍋，有時還會擦
掉
如果是雞腿等自帶油脂的食材可以直接冷鍋加熱
前半年真的很不沾，煎蛋煎魚都不沾
最近一個月開始，留意到用同樣的方法煎雞腿有時候會黏鍋，煎鱈魚也有點難翻面，可以
翻，但就成功率有點下降；煎荷包蛋可能我油放太少，翻面卡得我會火大
我是覺得不沾鍋都有壽命，所以半年到一年我都還能接受
沾黏的渣渣用木鏟很好刮除、或熱水泡一下，海綿很好刷掉
單柄小湯鍋也很好用，前陣子很瘋，每週會做一個厚度七公分以上的烘蛋，也是薄油潤鍋
，非常好翻
如果你在意cp值，我會建議好好熟悉你的不銹鋼鍋，壽命很長，好好使用完全不沾
我娘家有一隻煎牛排的WMF，可能20年了還是完全不沾
我自己有隻迪化街的中式鐵鍋，用了四年吧，確實熱鍋，1/4茶匙的油潤鍋，煎什麼都不
會沾
結論是，neoplasm 的陶瓷不沾鍋好用，有壽命；大部分的不沾鍋都是如此，或許更好的
使用習慣，能讓陶瓷不沾鍋壽命延長，下一次我會試試
引述《pinnky ( )》之銘言：
: 最近被Neoflam 陶瓷不沾鍋燒得體無完膚
: 不管是顏色跟材質都很吸引我
: 也看多蠻多業配的但評價好像很好、不知道板上有沒有大家使用的心得跟推薦？
: 身為一個用雙人牌不鏽鋼鍋，每次炒菜都會燒焦的人妻，我老公叫我還是去選擇不沾鍋
…
: .
: （料理習慣傾向少油）
: 爬了一下文章，好像有些人認為他的陶瓷塗層
: 強調無毒，天然
: 似乎不以為意，本身我也很擔心塗層的問題
: 以前買的特福也都不敢再用了
: 或是有比較推薦的不沾鍋嗎？
: 謝謝
:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.1.66 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1626524754.A.884.html
我自己覺得蠻好洗的耶，即便有焦焦殘渣，用木鏟可刮除、或用海綿刷掉
炒菜或炒麵直接上桌，少洗一個盤子蠻方便的，炒飯就不行XD
我覺得不到不中用啦XD 我個人覺得壽命不如預期一兩年之類的，但可能還是會回購哈哈
反正不沾鍋就那樣啊
鑄鐵鍋、中式炒鍋、不銹鋼鍋都好耐用
寶迪很好用哦大推，我娘家有好多隻，用了應該超過15年了，但我比較少用，最常用的應
該是單柄小湯鍋，也是用來做烘蛋，很好翻面
另外有隻26寸平底深炒鍋，炒義大利麵直接上桌上菜也美
※ 編輯: junQ (61.228.90.102 臺灣), 07/19/2021 00:14:37
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