輕鬆搞定一週低脂健身餐❤️
https://lihipro.com/多口味高蛋白舒肥嫩雞
因為之前妊娠糖尿的關係，對於澱粉的攝取量已習慣加以控制，而現在在餵母奶，需要攝取高蛋白質，加上隊友體檢的紅字讓人擔心，所以近期一周都是用雞胸肉來取代澱粉，不但有飽足感、營養也高，這樣低GI的飲食方式更能減輕身體的負擔，可不是只有健身的人才在吃雞胸肉喔！
推薦這間 #老饕廚房 的舒肥雞胸肉，保存方便，加熱即食，而且口味眾多，我們連續吃了一個禮拜也不覺得膩，更可以簡單搭餐料理，做成雞胸肉咖哩飯或是雞胸肉三明治等… 變化多又零失敗的懶人料理。
老饕廚房的舒肥雞胸肉有分成兩種大小，爆量包170g~180g 單包$75（團購價享折扣最低$58.5/包）；另有小包裝100g隨手包（團購價每包最低只要$32.4元起）
我的一週高蛋白雞胸肉零失敗懶人料理，靠著老饕廚房的舒肥雞胸肉輕鬆完成，乾柴的雞胸肉神奇地變得鮮嫩多汁，之後回去上班需要帶便當，這樣的真空包裝更是方便，非常推薦！
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#老饕雞胸肉 #健身餐 #低脂高蛋白
真空 雞胸肉保存 在 [問題] 雞胸肉生的還是熟的可以冷凍保存較久?? - 看板cookclub 的推薦與評價
其實爬文有爬到類似的文章
但大多是注重口感或味道
因為我是要煮給狗吃的 所以不在乎味道 只在意什麼狀態可以保存比較久不會壞
所以還是再po一篇來請教各位板友
我每隔一段時間都會到好市多買真空雞胸肉
上面的保存期限是冷藏1週
我會有2種保存的狀態：
1. 先一次煮2包 煮熟後用調理機打到小肉塊~肉末的程度
分成2盒 1盒放冷藏 每天拿一點出來微波給狗吃
另1盒放冷凍
這種情況通常1週左右會吃掉1盒 也不大會壞掉
2. 剩的4包就維持真空包 丟冷凍 等上述的吃完再拿2包出來解凍再煮
但是因為我比較懶得洗調理機 所以想請問
1. 煮熟打成肉末 冷凍
跟
2. 真空包生肉冷凍
哪一個可以放比較久??
若是1可以比較久 或是跟2差異不大
我會想要一次6包都煮一煮打肉末 比較方便省事
謝謝大家~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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