假日親子瑜珈一直努力延續
就是為了讓平日忙碌的家長也能撥空陪伴孩子
一起覺察自己
身體的肌肉需要放鬆和力量
眼睛當然也需要
老師運用擠檸檬汁的引導
引導孩子與家長練習
掌敷與Pumping
隨時讓眼球肌肉熱敷放鬆
以及做肌力訓練並保持濕潤
希望大家回到生活中能夠實際運用落實視力保健的習慣
一起擊退惡視力👓
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,台北榮總傳統醫學部醫師楊仁鄰和大家分享眼周穴位按摩法,舒緩眼球肌肉,增強視力保健! 博客來雜誌訂購:http://goo.gl/wF7aZQ 健康2.0官方網站:http://health.tvbs.com.tw/ 健康2.0 FACEBOOK粉絲專頁:https://goo.gl/d5oM2s...
眼球肌肉 在 男子宿舍↔︎肉圓可樂配雞塊 Facebook 的精選貼文
#好書送禮🎁 眼球轉一轉、眼睛動一動的遊戲書📖
最長暑假放了3個月,相信關在家眼睛可能盯電視、盯3C也比以往多吧!!🤩
暑假中我讓肉圓可樂接觸這兩本,讓眼睛運動的書,實在太棒了~
孩子們眼球肌肉動起來 讓眼部肌肉能夠輕鬆調節焦距🤩
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眼球必須左邊右邊動一動,估溜估溜的轉
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結合「找不同」&「數算」概念
可以認識到不同國家與動物,還有數學數隻的概念
眼睛、頭腦動一動
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★特別收錄兩款「簡單」「好用」的眼球操—瞬間眨眼法、活動眼球法
⭐️藉由小遊戲幫助提升「觀察力」「注意力」和「思考力」!
與其口頭勸導孩子們放下3C,不如拿有趣的遊戲書讓他們玩!
——保護眼睛,維持好視力的方法——
★每天花一點時間做眼球操!很簡單,誰都學得會。
★暫時放下3C,玩一玩「數隻數隻」的小遊戲,讓眼睛轉一轉
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整個驗光流程大概50-60分鐘
不單只有量度數
還有雙眼視機能跟構造講解
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一開始先測量眼睛焦距、遮蓋斜視斜位、眼球肌肉協調度與立體視
接下來用綜合驗光儀檢測度數、眼睛聚散與融像範圍、調節能力…等等
也問了很多我日常的用手機的長度還有眼鏡的使用習慣、睡眠時間等等!
有別於其他快時尚的驗光講求快速
還有3D動態瞳孔定位儀!!
我第一次配眼鏡使用這麼高科技的儀器
真的好專業!!!
戴上後機器會自動偵測我的眼球位置
確保我製作的眼鏡完全適合我~
眼鏡這種要戴一段時間的物品
專業和精準我覺得非常重要!
非常仔細讓我覺得很放心也想大力推薦這麼棒的品牌!!
我選擇的鏡框是2880元,而0元鏡片升級濾藍光再加800元
這個價格真的是很佛心~~~
樣式很時尚,而且鏡框很輕盈
佩戴起來很舒服❤️
因為平時是重度手機使用者
在鏡片上很推薦大家就選擇抗藍光就對了~~
鏡框超有質感~
第一次發現戴到適合自己臉型的眼睛、拍照眼睛也變得有神😍
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