全身肩頸痠痛 又緊繃 😖
什麼~吃麻辣鍋可改善⁉️
手機用太久 眼睛有夠痠 阿銘師這招可愛又有效~
真的立馬緩解眼部不適了👀
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#手指操 全身有12經脈,其中有6條通過我們的手部,與全身各組織或器官溝通,大約有99個穴位, 可以反映全身各處的健康狀況。 當我們有些不舒服或疼痛,不用脫衣服針灸或找人按摩,左手幫右手,右手幫左手,立刻就能得到緩解。 很方便,但是誰記得了99個穴位呢?現在,不必記,跟著我這樣做,可以降血壓,預防...
眼部不適 在 Mobile01 Facebook 的精選貼文
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眼部不適 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
不乾不痛的乾眼症最可怕!每天多靠2個技巧養出好眼力
【睡眠障礙找上門💤】是否曾有長時間用眼,眼睛乾澀、搔癢、有異物感、覺得灼熱,甚至出現畏光、怕風,分泌物黏稠的症狀👀?#乾眼症 是現代社會許多民眾長時間用眼會產生的眼部不適症狀,然而,可怕的不只乾眼症💢,若自覺沒有症狀,「隱性乾眼症」更使得民眾受到影響。
📌資料來源:大竹眼科月見野醫院院長 綾木雅彦
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眼部不適 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
#手指操
全身有12經脈,其中有6條通過我們的手部,與全身各組織或器官溝通,大約有99個穴位,
可以反映全身各處的健康狀況。
當我們有些不舒服或疼痛,不用脫衣服針灸或找人按摩,左手幫右手,右手幫左手,立刻就能得到緩解。
很方便,但是誰記得了99個穴位呢?現在,不必記,跟著我這樣做,可以降血壓,預防頭暈。
1.對擊十宣穴
手指位於人體末端,遠離心臟,所以冬天最容易手腳冰涼,而兩手十指之尖端叫「十宣」穴,
常常刺激指端可以促進手指的血液流通。對擊十宣穴時,雙手手心相對,手指微微彎曲,
兩手指尖互相叩打30次。早晚持續叩打,可以降低血壓、預防頭暈。
2.叩打八邪穴
第二個動作是刺激八邪穴,八邪穴在手指背側,手指指縫中,左右共八個穴位。打八邪就是十指張開,
雙手互相插入、扣擊,這只算是打六邪。要再加上之後虎口互擊的動作,就是一套完整的打八邪動作了。
叩打八邪穴對眼部不適、頭痛、頸緊膊痛、喉嚨痛、牙痛都有幫助。
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