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【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦！
⭐飯氣攻心，特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺？望著電腦螢幕時眼皮越來越重，不斷喝咖啡提神，可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳，形成惡性循環，是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位，即時有醒腦提神，趕走睡魔，幫你保持精力充沛！
耳垂
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有一百多個穴道，而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴，搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」，頭頂有大量的血管、神經，按摩百會穴四周，有助於醒腦開竅，恢復精力。
位置： 頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門，按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經，提神醒腦，讓思維恢復清晰，亦有清心瀉火功效。
位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
#cccnews #穴位 #睡魔 #醒腦提神
💙🤍AURAI 水波式按摩眼罩🤍💙
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平常寫稿、修圖、追劇 用眼過度，適度的放鬆按摩舒壓一下眼睛是必需的🤓☝🏻✨
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『 AURAI 水波式眼部按摩器 』就是我每天按摩的好幫手😊✨
💧採用水循環和水波按摩雙眼
💧水波振動會微微按摩眼部周圍的穴位，溫和促進血液循環而不會引起眼部刺激。
💧利用水的特性，提升眼睛保濕度
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有7種情境模式，28種變化，智慧型的冷熱溫控系統，冷敷熱敷交替，放鬆眼周肌肉、舒緩眼睛疲勞釋放眼部的壓力。
這樣每天按摩放鬆，黑眼圈、眼腫也不會出現啦💕
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❇️另外香港在 連卡佛、豐澤、LOG-ON、 Wilson衛訊 門市有售
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#改善眼部浮腫有妙法💕
#集中擊退黑眼圈和眼袋💗
今年暑假🌞好似過得好快，又正式開學喇，媽我又要回復番朝早6點起床嘅日子😫😫長年累月夜瞓、唔夠瞓，加上經常滑手機📱搞到眼部浮腫，眼袋和黑眼圈愈來愈深，望落去好似好蒼老同好無精神🙄🙄🙄真係好影響外觀，所以最近我就用左呢款 #法國製造 嘅 【Purlés 151 EGF再生因子袪眼腫精華】幫我改善眼部問題👍👍👍
📍【主要成分】
✅Fucogel複合物提供保濕效果
✅金縷梅提取物和Actiflow有助於減少眼部浮腫和黑眼圈
📍【功效】
✅含有EGF 生長因子的眼精華
✅冷涼和有舒緩效果的按摩頭可為眼精消腫並改善眼袋情況
✅能刺激引起皮膚年輕外觀的元素（包括膠原蛋白）的合成
✅適合所有皮膚類型，包括敏感皮膚
📍【使用方法】
呢款精華呈白色乳液狀，質地輕盈，好易推開，成分能深入皮膚，搽上眼部潤而不笠，而且仲好容易被皮膚吸收👍👍👍😄
⭕我會在每天早、晚洗面後，取一粒豆嘅份量，用精華背面的專用按摩棒以打圈方式輕按眼部周圍嘅皮膚，我亦會同時按摩埋眼部的穴位，改善眼部血液循環，加快舒緩眼部浮腫等問題，希望可以快啲幫我擊退可惡嘅黑眼圈和眼袋💕
⭕如果想有更佳效果，可以每星期配合埋Purlés 149 胜肽保濕抗衰老眼膜使用喔💗
⭕仲有仲有，臨瞓前1小時，記得盡量避免飲用大量嘅水，以減低第二朝出現眼部浮腫嘅機會😄
📍更多產品資料可瀏覽:
▶️ https://www.medmallhk.com/product-page/151-egf%E5%86%8D%E7%94%9F%E5%9B%A0%E5%AD%90%E8%A2%AA%E7%9C%BC%E8%85%AB%E7%B2%BE%E8%8F%AF-15ml
浪花裝潢差點沒有把我累死哈哈哈
但幸好有設計師專業的幫助
讓我在收尾時有兩天可以安排去礁溪老爺渡假
還有首次帶顏蘵去海邊！！！
只能說現在的人生就是在衝刺和放鬆之間不斷巡迴
充飽電再繼續努力 挺好的
而這次的兩日遊計畫也綁定了
LANCOME蘭蔻大眼冰珠的實測計畫
這裡先給大家試用兌換連結：https://pse.is/S7YUX
填單靠櫃體驗可以免費換小黑家族體驗組，看完我影片你們一定會想體驗
這！是！我！第！一！次！這！麼！努！力！每天準時用眼部保養品 連續七天早晚
以往也不是沒有保養眼部
是總有幾個白天或晚上偷懶
但歲月的逼迫使得我！！！
不得不正式的面對自己的黑眼圈和眼周細紋卡粉的現象
於是即便是去礁溪老爺
我也隨身攜帶著
當然也是想要把實測做好給大家看
七天後的結果 我覺得我的眼睛明顯變得比較有神
雖然曬黑但黑眼圈是淡化的 還一次淡了兩階 果然有紀錄更有感
眼下卡粉狀況也減少 連化妝師幫我刷睫毛時都說 欸你睫毛變硬朗了哈哈哈哈哈 要的吧
原因在於超進化肌因大眼精粹 也就是大家暱稱的大眼冰珠
除了專利360°彈力的醫療白鋼等級的冰珠在按摩時能能立即冰鎮降溫2°C
無論是睡前的放鬆還是醒來叫醒眼部我都很喜歡
促成肌膚循環的 咖啡因成分和七葉樹萃取 能改善黑眼圈及眼部浮腫
使眼周更加明亮
添加小黑瓶裡的獨家活性酵母粹取能讓眼周肌膚彈嫩
減少眼部肌膚因為用眼過度產生的肌膚紋路
而「獨家的豐睫修護科技」則可以有效修護睫毛根部 讓睫毛更強韌 而且接睫毛者也可以使用
除此
清爽質地好吸收 不影響上妝 不長肉芽也是眼部產品最必要的條件！！
按摩步驟就如同影片裡示範的
先上下來回 再繞圈 三穴位點壓停留
最後睫毛根部一抹
但還沒完成
就像臉部精華液完需要乳狀保養品封存一樣
我會再搭配超進化肌因亮眼精粹霜 也是俗稱的熬夜眼霜
兩個用法
在大眼冰珠後輕擦上眼周肌膚
或者直接睡前厚敷！！
特別勞累時 我真的不希望睡醒起來看到的自己是更令人沮喪的
這時候即便再累我也會完成冰珠的保養 再厚敷一層眼霜去睡覺
打瞌睡也要完成!!
而同系列商品在一個時段內使用全套 能讓保養品的功效發揮到最好
因此 在眼部保養結束後也不忘拿出我的全新小黑瓶
蘭蔻超未來肌因賦活露
這已經是我的第三罐小黑瓶了
先前618也出現了小黑瓶囤貨潮
原因無他是小黑瓶的厲害算是眾所週知
而去年升級過全新小黑瓶的版本更是
保濕度更提升 質地卻更清爽好吸收
無需思考用量 轉開按壓一下 再滴到手心
上臉按摩 非常快速就吸收了
沒有負擔又有感的保養
也是我認定臉部恢復光澤 柔嫩 Q彈一天就能有感的產品
而七天後透過渡假和完整保養的我
在影片裡的氣色狀態都是騙不了人的
分享給你們
也謝謝蘭蔻和礁溪老爺把我照顧的這麼好
🖤
#大眼冰珠 #熬夜眼霜 #擊退黑眼圈 #撫紋更豐睫 #蘭蔻
上次學左捏脊，今次學埋6大穴位的按摩法
?中府100次
肺經的主要穴位，有疏調肺氣之用
?足三里100次
小朋友的「強壯穴位」，有養護脾胃的作用
?行間、太冲各50次
行間和太沖穴是肝經的主要穴位，有助於疏肝理氣作用
?睛明穴、印堂穴各50-100次。
對緩解小朋友眼部疲勞及寧心安神作用
#記得每日幫小朋友按❤️
#揑脊加按穴位更有效
#有效消除青筋做埋天灸會更好
⭐️處理青筋問題（可參考以下的link)
https://www.facebook.com/1684335991849107/posts/2281034065512627/
⭐️ 揑脊（可參考以下的link)
https://www.facebook.com/1684335991849107/posts/2286918854924148/
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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浪漫的美酒和香醇的咖啡，是許多人熱愛的飲料和調劑生活的良伴，但對高血壓患者來說，不僅與咖啡美酒無緣，就連面對滿桌佳餚都要忌口，伴隨高血壓而來的心血管疾病，不僅折騰患者也同時拖累家人，就因為高血壓初期沒有症狀而容易被忽略當被檢查出來時往往為時已晚，所以平日要做好預防及治療的工作。
這一集邀請到長庚醫院中醫部高定一主治醫師來探討中醫治療高血壓的治療與預防。
本集內容主題如下：
1. 正常人的血壓是多少？
2. 高血壓不可怕，併發症才可怕。
血壓太高會造成哪些併發症？
(1) 心臟病變
(2) 動脈病變
(3) 腦部病變
(4) 眼部病變
(5) 腎臟病變
3. 高血壓中醫如何治療
(1) 肝陽上亢型
(2) 腎陰虧虛型
(3) 痰濁上犯型
4. 高血壓穴位按摩降壓法
5. 介紹降壓食物
6. 介紹「養生降壓茶飲」
7. 運動注意事項
8. 素食能預防高血壓嗎？
9. 高血壓生活方式小叮嚀
