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#50逆轉人生 ｜ 護膚美妝
【緊膚抗老按摩法】
有些人年過30便開始肌膚鬆弛，有些人年過半百卻依然肌膚緊致。為什麼？

🌹1. 膠原蛋白流失

肌底膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要元素，膠原蛋白流失是面部皮膚下垂的主要原因。所以平日要多補充可刺激體內膠原蛋白增生的食物，例如：雞、魚、牛奶和蛋。

🌹2. 牙齒及骨骼變化

臉部骨骼也是支撐皮膚的支架，而臉部骨質密度也會隨著年齡而有所變化，須多補充維生素D和鈣質的食物，包括牛奶、雞蛋、深綠色蔬菜像海藻、海帶，以及芝麻、豆類等。牙齒亦是臉部骨骼的一部份，所以牙齒變化或脫牙也會影響面部肌肉和輪廓。

🌹3. 臉部表情誇張 肌肉欠缺運動

臉部表情過份誇張及經常托腮，也會造成臉部下垂，形成皺紋。同時，臉部脂肪堆積，或面部肌肉缺少鍛鍊，也會令肌肉鬆弛無彈性，久而久之變得下垂，建議每天為臉部按摩，刺激血液循環。

🌹手把手學按摩

多年來我有一個很好的護膚習慣，是每天早晚塗護膚品時，以打圈手法由下而上、從內向外按摩，並配合日本美容大師田中宥久子發明的按摩法，一方面加速皮膚吸收護膚品，另一方面收緊肌膚和臉部輪廓。別看輕這種臉部按摩的作用，我30歲前一直有點包包臉，後來卻變得尖削了，體重卻從來沒變過。到今天我50+皮膚依然繃緊的，這歸功於長期臉部按摩的成效。

要學習田中宥久子這套按摩手法，如下 -

🌹去眼部水腫：首先輕壓太陽穴，從眼睛下方由眼尾往眼頭推，往上到眉頭再推回太陽穴，可去眼部水腫。然後再度輕壓太陽穴後往下延伸到臉頰兩側和鎖骨，重復3次，以通淋巴排毒。

🌹消除法令紋：雙手先輕壓下巴一下，沿著嘴角（要讓嘴角上揚的力道）稍微用力推／到鼻翼兩側，繼續往眼頭推壓，最後延伸到臉部兩側再繼續推到鎖骨，重復3次。

🌹改善鬆弛臉頰：首先一隻手托住下巴，另一隻手稍微用力由下往上推法令紋的地方推到眼下，再從臉頰兩側延伸推到鎖骨，兩邊臉頰各重復3次。

若配合美容油或按摩霜，效果更佳。

🌹原文閱讀：
http://www.janicewong.org/2021/03/50-l_19.html

#Beauty #AntiAging #Massage

【一站式身體檢查 + 美容療程】

年紀都唔細，有時都會擔心自己嘅身體狀況，因為好多疾病早期都沒有明顯的病徵，所以定期接受身體檢查就可以了解自己身體狀況，及早對症下藥。

做身體檢查都唔可以馬虎，早前我就喺Trinity 全仁醫務中心，join咗佢地嘅「體檢醫美Day Pass」，佢哋有專業嘅儀器同註冊醫生，令我更加安心。Package包左1次詳細嘅身體檢查，以及任選兩項醫學美容療程，等我可以了解自己身體狀況之餘，keep住皮膚靚靚。

Trinity位於尖沙咀，交通方便，而且地方寬躺舒適，坐位旁邊提供了飲品及餅乾，非常貼心。而職員亦為我作出詳盡講解，非常專業。

#醫學美容
職員首先帶我進入獨立房間，房間十分整潔，有獨立的梳妝台。療程為八選二，我選擇了 香薰舒緩保濕面部按摩 及 Accent Prime 眼部緊緻去皺療程。洗臉後，美容師利用精油以人手為我臉部作按摩，手勢好好，整個過程都非常享受，舒服到仲差啲瞓着咗，做完已經即時見到皮膚比之前變得更有光澤同白淨。之後便進行眼部緊緻去皺療程，做完對眼望落firm左亦更有神。

#標準健康檢查
完成美容療程後，體檢人員便為我進行身體檢查，內容包括：

健康生活評估Life Style Evaluation
血液分析 Blood Analysis
糖尿篩查 Diabetes Screening
心臟病風險篩查 Cardiovascular Risk Screening 腎功能篩查 Renal Function Screening
肝功能篩查 Liver Function Screening 痛風篩查 Gout Screening
腸道評估 Gastrointestinal Screening 超聲波掃描 Ultrasound

佢為我量度血壓丶抽血丶量度體脂及心電圖，過程快又順暢，大約一星期左右就有報告，而且會有醫生作詳盡解釋。

提提大家，抽血前記得8小時要空腹，因為怕會影響血糖濃度，影響檢測結果。

#營養補充品
Tinity自己仲有出Supplement，近排成日訓得唔好，所以就試吓佢哋呢隻HealthGanics™️安睡適 - Natural Relax & Sleep。

產品選用多種專為紓緩壓力情緒而設的天然草本🌿精華，當中的天然香蜂草精華可有效減少壓力相關症狀及入睡困難情況。而且佢無麩質，無添加人造色素、香料及防腐劑，經美國FDA和cGMP認可，食用安全唔會造成依賴。

🔴現推出 Trinity 體檢醫美組合套餐 - 優惠價HKD2640，輸入我既專屬Promote Code 「TRINAPRIL」只需$1988🤗
優惠期由 3月1日至3月31日

Trinity Medical Centre 全仁醫務中心
De Novo Group

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感情裡面女人最怕被劈腿，
就如同保養裡面最怕就是鬆弛水腫
對我來說，那個恐懼是同等級的，
所以我之前幫自己訂下了很多很多的限制，
例如幾點前要睡覺，什麼東西不吃，
還有規定自己每天一定要用 #日本ReFa白金滾輪

這個習慣我已經持續很多年了，
家裡都有臉部還有身體的ReFa白金滾輪，
之前每個月都要飛韓國採購工作，
時間都在半夜，又會吃重口味的食物，
但每次睡醒就要外出去拍照，
為了要臉部還有腿部，看起來纖細緊緻，
只要滾一滾就會感覺立刻有差，
在我心目中這個品牌就是女人必須要有的神物
如果身邊愛漂亮的朋友沒有，
我還會發出''蛤''怎麼可能的驚訝聲音

這次的發表會我則是超級榮幸的可以第一時間，
體驗到日本ReFa白金滾輪全系列最新的商品，
還請來ReFa首席美容師示範了這些新品的用法，
像是很放鬆的頭皮按摩機+
可以把毛孔髒污徹底洗乾淨的電動潔面刷，
(可以看檸檬實驗照)

最新的ReFa美容按摩儀則是多了太陽能板，
可以吸收光產生微電流讓按摩效果更好，
大小不同的樣式，可以針對不同的部位，
使用起來會有輕輕揉捏的感覺，
很神奇的地方是，
用完之後鬆弛水腫的地方，
就會立即得到改善，
皮膚會變得非常有彈性和緊緻感，
看起來有顯瘦感!!!

我自己最喜歡的就是眼部也可以使用的樣式，
平時可以放在化妝包裡面，
隨時想嚕就拿出來嚕一下，
就像我在寫這篇的時候，
也不時地拿起來按摩一下我的臉，
還有我容易產生皺紋的眉心處，
使用起來不僅釋放壓力，
還可以同時變美，
就是一舉數得，
當天我還看上了愛心形狀的美容按摩儀，
這款可以用在臉上，雙下巴，
頭上，腿上，全身!!!!

愈想愈瘦恨不得立即入手這支!!!

如果你也是和我一樣是ReFa愛好者的話，
最近有想入手的ReFa按摩儀，
就趕快私訊我，
我最近在想怎麼樣幫大家謀福利喔!!
(說不好會有檯面下的超級優惠喔!)

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＃ReFa喚醒肌膚之美