竟然有14個益處！
#科學最前線
#把你的腦洞打開🧠 知識就是力量
睡午覺的好處 在 科學最前線 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，🔥 志祺七七團隊誠徵「全職企劃」與「特約作者」🔥 歡迎點擊官網看更多職缺資訊：https://www.simpleinfo.cc/hiring/ ✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： ht...
睡午覺的好處 在 科學最前線 Facebook 的最讚貼文
午休真的很重要好嗎！
--
入社學知識 🌸 知識就是力量
老祖宗的智慧，先人的啟示
讓我們一起學習知識的所在
睡午覺的好處 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
🔥 志祺七七團隊誠徵「全職企劃」與「特約作者」🔥
歡迎點擊官網看更多職缺資訊：https://www.simpleinfo.cc/hiring/
✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）
＃睡午覺 ＃飯後昏沉
各節重點：
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問１：飯後昏沉，用喝咖啡撐過去可以吧？
03:21 疑問２：睡午覺讓晚上不易入睡？
04:09 疑問３：睡完午覺為何更昏沈？
05:22 睡午覺有什麼好處？
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡？
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping：https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥！研究：每睡60分鐘，減少10％心肌梗塞風險：https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康：https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?：https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡：https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories：https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則：https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡：https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒：https://bit.ly/2Nn7eRw
＊給輪班工作者的建議：
→《腦科學博士的高效入眠法》：給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧：https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙：https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠：https://bit.ly/3qJjlWt"
【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌！上班族趴桌上睡覺 小心傷眼：https://bit.ly/3qNaRxJ
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc
睡午覺的好處 在 鼠餅胖可可 Youtube 的精選貼文
每一則都讓人整天精神滿滿的~~~
鼠餅大合集 🙌🙌🙌
還不趕緊給它重複播放XDDD
------------------------------------------
【訂閱觀看、更新不錯過】每週六晚上八點
胖可可更多影片：https://pse.is/LKD74
【更多萌鼠胖可可】
FB：https://www.facebook.com/pungcoco520/
IG：https://www.instagram.com/pungcocoig/
微博：https://pse.is/LGQVD
TIKTOK：http://vt.tiktok.com/e6FXWK/
貼圖：http://yt1.piee.pw/KXUZV
------------------------------------------
【本次合輯精選】
#1 0:08~0:32 人生道路上的選擇題_原聲巴比兔
#2 0:34~0:48 三姨的秘密_原聲小八
#3 0:51~1:17 不同學生考試前的複習狀況_原聲童兜寶貝
#4 1:19~1:35 不想上學的原因
#5 1:38~1:50 上完廁所用哪隻手擦屁股
#6 1:19~1:35 不想上學的原因
#7 2:07~2:19 中秋節套路
#8 2:21~2:36 了解一下沃寺山
#9 2:39~2:51 小時候睡午覺VS長大睡午覺_原聲super老陳
#10 2:53~3:07 情人節就像清明節
#11 3:10~3:24 考太爛就別叫我媽
#12 3:26~3:42 你是哪種看恐怖片的類型
#13 3:45~4:00 老公為什麼不說我愛你_原聲啾啾妹
#14 4:02~4:12 天氣太熱了
#15 4:15~4:33 各種人哄你睡覺
#16 4:36~4:56 父母最不能理解的三件事_原聲巴比兔
#17 4:58~5:22 各種考試分數的回家方式
#18 5:24~5:41 各種學生的與考試無關的東西_原聲童兜寶貝
#19 5:43~5:55 我們一起學老師叫_原聲喬樂思密達
#20 5:57~6:18 臥枝山了解一下_原聲巴比兔
#21 6:21~6:36 各種學生假期的起床時間
#22 6:38~6:55 凌晨突然醒來時_原聲super老陳
#23 6:58~7:07 各種摔
#24 7:10~7:25 唱歌接龍遊戲的套路
#25 7:28~7:41 父母叫你起床大不同
#26 7:44~7:57 各種學生假期的起床時間
#27 8:00~8:20 學生有兩個假期的原因_原聲巴比兔
#28 8:22~8:43 檢查作業沒在怕的
#29 8:45~8:55 猜不透的老闆
#30 8:58~9:18 讓老爸稱讚自己的套路
#31 9:21~9:43 各種學生上課的樣子_原聲喬樂思密達
#32 9:46~10:03 多跟班上第一名完的好處_原聲巴比兔
#鼠餅胖可可 #賣萌日常 #全都是套路
鼠餅胖可可 ►►關鍵字
吃貨、倉鼠、職場、校園、寵物、搞笑、正能量、TIKTOK
睡午覺的好處 在 完午覺後，重新戴上隱形眼鏡 - Facebook 的推薦與評價
哇嗚~愛睡午覺的好處!! 又找到理由可以好好休息嚕~~ 呵呵呵呵~~ 睡午覺時間最多以1小時為限，但若是下午3點以後睡午覺，將會嚴重影響晚間的睡眠唷。... ... <看更多>