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【受疫情影響睡不好嗎?？教你讓身體感到活力的秘訣】
🔥學會了連安眠藥都可以放棄了
🔥躺著睡覺也能瘦身？可以
🔥失眠必用穴道找不到？告訴你在哪
躺著睡能瘦身的前提是，要能夠睡好覺
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#失眠 #安眠 #睡好覺秘訣 #謝旭東醫師
【睡眠就是要這樣，冥想橘子功】
🔥安眠藥？睡不著要一直靠吃藥？
🔥躺著睡覺也能瘦身？可以
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躺著睡能瘦身的前提是，要先睡好覺~
#溫馨提醒：下班累了想休息，別勉強自己運動，週末再去也行~
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【遠離失眠，讓身體感到活力的秘訣】
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每天晚上回到家，想準備要睡覺了，可是應該說明明睡覺時間到了，也沒有非做不可的事，可是你就是不願意上床睡覺，偏偏要熬夜到三更半夜
這究竟是怎麼回事呢？我們邀請到腦科學博士鄭淳予，來為我們解說！
【相關影片】
累卻睡不著，聽著就能解救：ASMR安撫你的焦慮失眠【健康連線／鄭淳予 腦科學博士】
https://youtu.be/qV8MrCKix0c
失眠睡不著怎麼辦？醫師教3種體質熟睡秘訣，好睡好醒不是夢！︱陳峙嘉 中醫師
https://youtu.be/s98u8UymIn0
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累了卻睡不著，傷身又傷腦！醫師6個要點恢復好眠
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存腦本防失智！醫師教你這樣吃抑制大腦發炎
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#鄭淳予 #失眠 #腦霧
上週節目預測成真，台股三箭齊發，禁空令、央行降息、國安基金進場護盤，台股防護罩成果顯著，即使在台灣確診破百例後，台股仍表現不俗，力拼站回萬點關卡，現在就只擔心歐亞大陸及太平洋彼端歐美國家的疫情，這週，我們將跟你討論台灣散戶的愛買股票，也就是金融股及指數型基金的現況，以及這波資金行情反彈的操作心法!另外，也要帶您觀望避險市場的不理性現象，最後探討已經上路將近一週的台股逐筆交易新制，有什麼小撇步散戶需要做筆記，接下來，就跟著投資達人阿斯匹靈、風傳媒主編周岐原一起深入探討投資現況。
#下班投資學 #阿斯匹靈 #台股 #美股 #存股 #謝哲青
00:33 台股救市三箭見效！美股卻慘遭疫情打趴？
02:03 戰時總統變暫時總統！美股失守川普防線？
03:01 大機會降臨看這指標！殺盤催生報復性反彈？
04:52 融資狂降籌碼沉澱！台股將上演絕地大反攻？
06:05 大機會降臨看這指標！殺盤催生報復性反彈？
06:30 跌深＝最大利多？法人搶買絕地反攻股出列！
07:55 愛在空頭蔓延時 大戶倒貨金融股真能存？！
10:24 家大業大也會賠？金融股操作地雷停看聽！
11:38 投資紀律最重要！從阿蒙森南極啟示錄說起！
12:55 績優生限時打折！高手三招挖定存股黑馬！
16:09 買ETF要小心了？高手警告這2檔恐賠到脫褲！
17:49 無限QE效應！黃金爆漲83美元刷新36年紀錄！
18:50 抱著金條睡好覺？黃金避險發酵後市看漲？！
19:12 當最安全債劵都熔斷..現金為王成股災鐵律？！
19:54 抱著金條睡好覺？黃金避險發酵後市看漲？！
20:19 逐筆交易是什麼？搞懂新制散戶不怕被痛宰！
21:27 新制上路霧煞煞？高手親授散戶保命三招！
23:23 美股萬九.摩根結算！台.美股後市沙盤推演！
本節目與來賓所推介個股無不當財務利益關係，資料僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險
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《精彩回顧》
【#2】月KD見死亡交叉？台股逃命波來了？再傻傻抱0050的下場恐怕會是...？！
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https://youtu.be/dj_Ng5oZCg8
【#4】美股暴跌！台股狂瀉？0050加強版半年爽賺10% 不敗教主的ETF求生術！
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#佑群老師睡前必做的五件事竟然是！？
#佑群老師一覺起來變帥氣的秘密
#維持最年輕有活力的法寶獨家揭密
常常有朋友或工作上的夥伴對我說：「奇怪？最近工作量跟時間都這麼大，可是每次早上看到佑群老師，怎麼感覺你怎是神釆亦亦，而且看起來都不會老啊？」
說工作不忙是騙人的，所以更要注意生活方式，養成好的保養習慣，尤其是準備讓身體和心情都好好放鬆的睡前，是最重要的黃金時刻，既然很多人問，今天就在這裡，第一次公開分享我「睡前必需要做的五件事」，展現自己生活中最真實的樣貌，讓大家知道我維持一整天的活力與完美狀態的秘訣。
我在睡前的第一件事，一定會「喝一杯溫牛奶」、第二件事是「刷牙」、第三件事就是「敷面膜」，然後第四件事是，在睡前會「挑一本書看」。
最後一件事最重要，也是維持完美狀態的關鍵！就是睡前吃『夜會美膠囊』。
我是一個個性比較謹慎的人，以前偶爾會因為工作壓力大睡不好，甚至失眠，我只能準備眼罩幫助睡眠，但現在通通都不用了，只要睡前吃『夜會美膠囊』，就能安心睡好覺，它能在睡眠途中增加抗老回春賀爾蒙DHEAs的分泌，協助改善更年期的症狀，利用夜晚修護補充並加強膠原蛋白的吸收。
大家也知道，維持好的狀態不只是外在肌膚的保養，由內散發出來的好狀態才是騙不了人！『夜會美膠囊』它擁有專利CTS®膠原蛋白，首創革命性的三合一膠原蛋白，濃度也比外面一般來得多，食用好的膠原蛋白，不僅是補充我們流失掉的，還可以代謝出兩種氨基酸，幫助提高睡眠品質。
『夜會美膠囊』裡面除了膠原蛋白，還添加了美國專利山藥萃取、日本專利玻尿酸，含有滿滿的養分，好的肌膚狀態輕鬆養成，一覺起來讓我容光煥發，永遠維持在最好的狀態，這麼棒的產品我一定要分享給大家👉🏻
YouTube頻道看：
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