關於 睡眠模式勿擾模式 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

iOS 15 正式版新功能總整理！
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今天來總結一些我覺得值得升級到iOS 15的新功能🙌🏻你們升級了嗎？
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▶ Android用戶也可以一起FaceTime
（不再限制於iOS, ipadOS 和 macOS的用戶）
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▶ FaceTime shareplay功能（非常適合遠距離戀愛）
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▶新增專注模式，不再只是單單的勿擾模式，多了5個不同的模式（勿擾、個人、工作、駕駛、睡眠）根據使用者習慣及想專注的事情，來過濾通知和APP📱
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▶ 相機可以自動辨識各種字體（非常適合學生&懶得手動再重打一次的人🥱）
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▶ 全新40種Memoji選項（有更多可愛Memoji 可以使用）
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以我自己的狀況來說，非常值得更新，沒有遇到Bug之外，也多了很多實用的功能😆
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原有「簡訊實聯制」掃描 QR code 變得很難用，很容易會點不到，而且會自動返回相機功能，需要離開相機手動點選簡訊才能開啟讓店家檢查（希望他們可以快快改善🙏）
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➪ 你更新iOS15了嗎？
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#手機 #科技 #相機 #蘋果 #阿璋 #工具王阿璋 #3c #iPhone #apple #iphone13 #ios14 #ios15 #emojis #applefans #facetime #appleios #emojicombos #appleiphone #newiphone

睡覺打呼就是睡得好嗎❓耳鼻喉醫教你有效止鼾🎉🎉🎉

一對夫妻前來求診，描述結婚五年來都無法成功受孕，原來是先生每次只要一躺到床上沒多久便呼呼大睡，每當想積極做人時先生卻總是垂頭喪氣、力不從心。原本求助泌尿科希望解決雄風不振的問題，沒想到做了檢查一切正常，究竟怎麼回事？「可能是睡眠出了問題！」經由泌尿科醫師的提醒，兩夫妻這才來到耳鼻喉科。　

檢查過後發現先生不只打呼嚴重，也罹患了睡眠中止症。正常情況下，一般健康者在休息睡覺時，血氧濃度最少應在90%，但這位患者睡覺時的血氧量最低竟只有50%，可想而知這樣的睡眠品質十分低落。經仔細檢查找出根源，再透過手術使其呼吸道暢通之後，短短三個月便傳來懷孕好消息！

⭕打鼾≠睡眠呼吸中止症，認識症狀與原因

所謂的打呼或打鼾，是因為人在睡覺時呼吸道的肌肉張力下降，當呼吸時氣流通過口咽部時，導致鬆弛的軟組織產生振動，而發出那個我們都很熟悉的惱人聲響。到底是什麼原因造成打鼾？只要是從鼻子到喉嚨間的通道發生了阻塞，就會讓呼吸道變得狹窄，致使呼吸變快發出打呼聲。像是鼻中膈彎曲、鼻肉肥大、扁桃腺肥大、舌根肥厚都可能導致呼吸道狹窄，而小朋友打呼最常見原因則是鼻塞、口腔兩側扁桃腺及鼻咽部的腺樣體肥大。此外，有些人在特別疲累、服用安眠藥或有喝酒、抽菸習慣，也會比較容易打呼。

打鼾可能是睡眠呼吸中止症的跡象之一，但打鼾未必等於睡眠呼吸中止症！「睡眠呼吸中止症」是指上呼吸道狹窄的程度嚴重到出現反覆性的塌陷而被堵住，造成呼吸變淺且費力，更嚴重的話還會有吸不到空氣，睡到一半猛然驚醒的情況。其典型表現是病患入睡時，原本的打呼聲會因呼吸停止而停頓10秒或更長的時間，甚至長達一分鐘，接著會因大力喘息或突然猛吸一口氣而出現響亮的鼾聲。但假使打呼聲是低頻且連續的，比較不會有睡眠呼吸中止症的危險，大多為單純打鼾而已。

⭕胃食道逆流、高血壓、失智，可能和睡眠呼吸中止症有關

通常，這種睡眠時出現呼吸暫時停止的模式可能會重複多次，導致病人產生嚴重的睡眠障礙，最常見的症狀包括睡覺時打呼聲很大、白天感到疲倦或嗜睡、注意力不集中等，有些患者也會有夜間頻尿的問題。除此之外，也會影響其他器官，提升多種疾病風險。例如：
當無法吸進空氣時，呼吸變得越來越用力，使得胃酸被抽上喉嚨，造成胃食道逆流。
因呼吸中止、血氧濃度下降，可能發生全身性的缺氧傷害，如腦部退化或阿茲海默症等。 有研究指出年紀較長又罹患呼吸中止症的人，大腦退化的程度比沒有呼吸中止症的人來得高。
打鼾的聲波使得頸部血管受到損傷，容易出現血塊堆積，因此動脈硬化的機率也比一般人更高。臨床觀察睡眠中止症患者的高血壓會有控制不佳情形，若未經妥善治療也容易引起心血管疾病。

⭕睡眠呼吸中止症如何確診？醫院、居家檢測比一比
當發現家人或另一半每天有睡覺打鼾，且伴隨有呼吸中斷的現象，建議可到專業的睡眠中心或至耳鼻喉科診所評估，再藉由「多功能睡眠檢查」以確定診斷是否有睡眠中止症。
「整夜睡眠多項生理功能檢查」：需在醫院睡眠中心住一晚，能夠進行完整的多功能睡眠檢查，不僅可監測呼吸中止次數、血氧濃度、腦波變化等等，也能透過錄影了解整體睡眠狀態，比方有的人可能會因夜間磨牙、心律不整、腿不寧症而使睡眠受到干擾的狀況。適合希望進行手術或接受進一步治療、徹底改善睡眠問題者。　　　
「簡易型居家睡眠檢查」：醫院睡眠中心或部分耳鼻喉科診所現在也有提供更便利的服務，讓病人將儀器攜帶回家，在睡覺時戴上檢測，最後再將機器歸還並讀取報告。雖然相當簡便，但檢查的項目也會略少一點，適合年紀較大或無法接受在醫院睡上一覺的人。

⭕避免打鼾影響睡眠，治療、改善有方法

針對睡眠呼吸中止症病人，必須依阻塞位置的不同採取不同的手術方式矯正，譬如扁桃腺肥大者須摘除扁桃腺、舌根肥厚者須將舌根前移或縮小、因會厭軟骨軟化造成的「軟喉症」可使用雷射治療等等。至於不想接受手術的人，過去也會使用陽壓呼吸器將加壓後的空氣經由鼻罩送入鼻腔、撐開狹窄阻塞的呼吸道，以改善打鼾現象。在生活保健方面，想預防睡覺打呼還可以這樣做：

✅盡量用鼻呼吸勿張口：睡覺時張嘴呼吸容易引發打呼，因此需訓練用鼻子呼吸，臨床上會使用透氣膠帶貼覆於嘴巴，幫助改掉開口呼吸的習慣。
✅側睡：可以減少舌頭與軟顎的塌陷，有助呼吸道較為順暢。　
✅強化肌肉：可鍛鍊上呼吸道使其緊實不易塌陷，例如多唱歌或吹奏直笛、喇叭、陶笛等樂器，或者閉嘴後做舌頭用力往外頂的繞圈動作。
✅配合減重：使呼吸道旁的脂肪組織變小，拓寬呼吸道。
✅戒除菸酒：菸酒會讓睡眠時的肌肉更放鬆，加劇睡眠中止症和打鼾症狀。
✅口內止鼾器：透過將舌頭往前吸住、或把下巴向上牽引，保持睡眠時呼吸道的暢通，適用於輕、中度的打鼾患者。
坊間販售宣稱可治打呼的止鼾夾，是否有效？要注意這些器具只能解決一小部分易打鼾者的問題，像是有鼻閥塌陷情況需加以撐開使呼吸順暢。然而，每個人打鼾原因不盡相同，治療方式也不一樣，建議還是應找專業醫師評估。

〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
睡覺頻繁打呼不只影響睡眠品質，也會形成健康隱憂，尤其是睡眠呼吸中止症患者容易因睡覺時缺氧提升心絞痛、心肌梗塞或腦中風等風險，嚴重的話也可能猝死。因此，千萬別輕忽長期打鼾問題，應積極求診治療並調整生活習慣，降低潛在疾病發生率。

#今晚結團‼️
瑞典伊萊克斯PURE A9 高效能抗菌空氣清淨機/新機Flow A4 抗菌空氣清淨機 #完美管家二合一無線HEPA吸塵器

✔️表單：https://gbf.tw/we6rz
✔️圖文：https://is.gd/BXOgAz

日益嚴重的空污問題，加上流感及疫情影響
空氣清淨機已是為家庭必備的家電
尤其是有小孩、寵物的家庭
至少一定要有一台有HEPA 13級濾網的空氣清淨機
HEPA 13級濾網►能濾除奈米級H1N1病毒(A型流感病毒) 和細菌！

伊萊克斯PURE A9 質感美型，一眼就擊中我的心
（與其都要花錢為什麼不買外型美的？）

上一團伊萊克斯高效能抗菌空氣清淨機PURE A9
大家收到後都很喜歡．北歐風外型質感好
PURE A9不只美型，功能也很強大
獨家立體氣旋科技全方位進風．多達5層的過濾系統
360度 HEPA 13級抗菌濾網，能達到99.99%以上的抗菌能力
還可透過Wi-Fi、App遠端智慧監控
媽媽們很在意的音量也只有16.5低分貝，真正超靜音！
還有一個很重要的，PURE A9 #可以除甲醛！！
2020消保處公布市售10個品牌的空氣清淨機淨化效能抽驗，伊萊克斯PURE A9 #所有評比都是冠軍!

這次開團PURE A9只有大坪數的PA91-60

【#空氣品質監測系統】
PureSense感應系統搭載了高敏度感測器，
能精準且即時的監測住家空氣，
有時候連我自己都還沒發現房間的空氣品質有變化，
PURE A9就已經透過四段式藍、綠、橘、紅色來讓我知道空氣狀態不對了，
並且搶先一步自動調整過濾效能。

【#3D立體的潔淨效果】
五角設計的機體，產生立體的螺旋氣流，
620CADR的超高換氣率，可以平穩深入家裡的每個角落。
因為是圓筒狀的濾網設計，從任何方向都能有效吸入淨化，
能一次性的對整體居家空間有效潔淨。

【#夜間睡眠模式】
當PURE A9感應到房間的燈都關了，
就會自動關閉螢幕，進入夜間睡眠模式，
加上比安靜的圖書館、耳語聲還更小的16超低分貝，
就算晚上在臥室休息，
也不會被打擾到，更不會產生噪音壓力。

【#智能濾網設計】
濾網使用時間可達9000小時，
會自動偵測濾網的壽命，
幫你顯示在app上，
忙碌的爸媽也不怕忘記更換濾網的時間，
而影響清淨功能。
有了人體工學把手可以更輕鬆的更換濾網。

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🟪小坪數可買最新款Flow A4 抗菌空氣清淨機(適用16坪)
新款FA41-403系列
業界首創UV光殺菌五重過濾系統，先將病菌過濾在HEPA13級濾網上，抗菌層使病菌失去活性，再用UV光殺死！
各項除菌抗病毒數據能與PureA9並駕齊
為伊萊克斯高C/P值中階抗菌機種
前250名下單Flow A4，再贈「711禮卷$500元」

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【優惠筆記】

📌((限量100台))高效抗菌智能旗艦清淨機Pure A9(PA91-606GY 優雅灰)
➡️團購價下殺63折$18,500元 (原價$29,400)
➡️贈「(新款)活性碳淨味抗菌濾網市價$4,500元」包含原廠內附的，等於兩年不用買濾網
➡️單筆滿15000元上網登錄再送可攜式真空保鮮組

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📌Flow A4 UV抗菌空氣清淨機最新款
➡️團購價下殺65折$10,900元 (原價$16,900)
即贈「專用濾網市價$2,500元」包含原廠內附的，等於兩年不用買濾網
➡️獨家加碼前250台，即贈「711禮卷$500元」

📌【單筆滿15000元再送可攜式真空保鮮組】
贈品不累計，購賣完成後須於8/31前上網註冊產品
滿額贈品於10月中依序寄出，若有延遲請耐心等待

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🟪伊萊克斯完美管家二合一無線HEPA吸塵器 同步開團

✔️表單：https://gbf.tw/we6rz

上團三天熱銷800台的 #伊萊克斯吸塵器，因為有很多粉絲沒有買到，這次廠商提早到貨特別跟他們拜託維持上團一樣優惠！
因為其實全球晶片大缺貨，這次進貨的價格已經上漲許多。
市面上這種擁有大全配吸頭的吸塵器都要破萬以上，這台CP值真的超高，買到賺到
超殺破盤價加上四個全配吸頭，價格不到5000元！

📀可水洗的HEPA等級濾網，過濾效果更進化
📀渦輪鋰電科技，提升吸力、續航力更持久
📀瞬效集塵科技，大贏他牌吸塵器的98%集塵率
📀獨家毛髮截斷科技，地板頭髮也能輕鬆清
📀180度靈活吸頭，家裡各處死角都無所遁形
📀500g輕量化的無線設計，女生也好吸好拿
📀LED前頭燈設計，方便吸桌下、床下、門後
📀可站立式設計，打掃好便利，更不佔空間

新一代的完美管家是強力渦輪馬達搭配雙電動吸頭，
所以 #電池容量比前一代提升10%，
電池的續航力更持久！
充飽電的中段吸力可以連續吸42分鐘，對於清掃整個家裡我覺得非常足夠。
加上獨家的地板電動吸頭，集塵量高達98%！
磁磚地板、木質地板、石材地板、地毯都能快速清潔。

可以直接水洗的 #HEPA等級的內外雙層濾網
對PM2.5有99.99%的過濾效果、能對抗塵螨等過敏原，
還是幾乎無微塵排放！
對0.3微米粒徑微塵過濾效果達92.7%，
是市面上其他牌吸塵器的3.8倍！

媽媽們最怕吸塵器太重、操作不順手，
但完美管家二合一無線HEPA吸塵器吸塵器重量 #才500g，還是最便利的無線設計
嬌小女生自己使用也非常OK，
不用受限插座位置、家具多，走到哪直接吸到哪，
搭配完美管家的180°靈活吸頭，真的很好用。
吸完就隨手一放，不用靠牆就可以站立，
完全不佔家裡的空間。

還有我自己超級滿意的 #毛髮截斷功能👍
只要開機之後，輕踩踏板5-10秒，
毛髮就會直接被截斷、吸入進去！
臥室地板的滿地長髮終於不用再彎腰慢慢撿，
也不必擔心卡在吸頭上，一段時間就要清理
這個超優秀設計，對於家裡有長髮的女生真的特別有感。

這次開團還附了4種實用度超高的吸頭，
功能性大升級，完全不放過家裡死角，
把家具縫隙、沙發床墊縫隙、臥室地毯，都吸的乾乾淨淨。
個人覺得沙發吸頭、扁平長狹縫吸頭的使用度非常高！

✔迷你床墊吸頭-

吸頭搭載了靜電絨毛，不只灰塵、塵螨，連床墊上的細小毛髮都能吸掉，中央進氣孔設計讓整支刷頭的吸力是很平均好推的。

✔沙發/布質吸頭-
客廳沙發是小朋友最常待的地方，也是我加強清潔的區域，用這個布質吸頭可以輕鬆吸掉沙發、地毯上的毛髮灰塵，搭載靜電絨毛，所以連小朋友的絨毛玩偶也可以吸喔。

✔彈性軟管-
針對特別難伸進去的死角，像是抽屜底、汽車座椅下面，都可以用軟管伸進去吸乾淨。
✔扁平長狹縫-
可以延伸到27公分，要吸窗框邊角、臥室門縫、墊子縫隙都非常好用！

這次開團同步還有伊萊克斯攪拌棒優惠價格加購！不僅可以用來打蛋、切碎、攪拌、打果汁，當然也可以用來做副食品絞碎，一機多用！
疫情在家煮飯次數大增！有需要的朋友千萬別錯過。

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🉐ZB3301/3302AK常見問答集

1. 濾網
1）HEPA濾網可以水洗，勿用洗潔劑，清水沖洗即可。洗後請充分陰乾即可重複使用。若沒有乾燥就裝回去用，會有臭味。
2）建議濾網一年更換一個。
3）濾網型號EF150，建議售價$990。內容物為HEPA內濾網二入組。共有2個濾網，一個濾網可用一年，$990可用兩年！

2. 電池部分
1）充電四小時即可充飽。
2）充飽電中段吸力約42分鐘強段吸力約16分鐘。
3）正常使用狀況下，電池壽命約1.5-2年。
4）建議勿將吸塵器用到完全沒電才去充電，這樣容易減損電池壽命。
5）換新電池報價$2900。可致電伊萊克斯客服約定收取機器回原廠維修工程師協助換新。

3. 吸頭部分
1）箱內配備的四大吸頭，
A. 彈性軟管$2000
B. 沙發/布質吸頭$1500
C. 扁平長狹縫吸頭$1800
D. 零纏結迷你床墊吸頭$1500
2）另附充電座與二合一隙縫小吸頭，二合一吸頭收納於充電座內。

4. 保固部分
伊萊克斯吸塵器商品一律兩年保固，保固期間內享免費到府收送機器維修服務。無須請假自己帶著機器跑維修站。伊萊克斯免付費客服專線：0800-888-259

5. 電壓部分
伊萊克斯充電式吸塵器為國際電壓，全世界都可以適用。需自備轉接頭就是了。

2021/02/25生命與工作觀察紀錄
（此視頻為早期基礎議題）
許多人由於早期或上一代曾經施打疫苗，導致身體DNA無法跟著菌叢的遷徙一同進化，進而體內天生缺乏某種酵素，導致腦內迴路容易纏結負面缺光的毒素，不容易代謝，因此惡性循環，嗜甜、暴食、情緒低落、無夢、睡眠障礙，夢境現實調節功能失衡，間接導致賀爾蒙失調、失智，然而如果接觸正確的療癒及素材，現代醫學觀察為DNA平行沾黏、退化、老化現象，我們稱為平行時空纏結現象，這些其實都是可以從根本療癒的。
-王大喜

*進階療癒工作生命紀錄請至: I'm listening to Dream Walker Rasta Wang | 時空門，時空重置時的新鏈接，身體元素及DNA的重置。 on Podbean, check it out! https://www.podbean.com/ei/pb-ipd6j-ef7c0c

（目前專注於療癒及生命紀錄，也恢復線上諮詢及捐款，如需手術請至以下官網詳閱。☀️🙏)
Dream Walker™: RastaWang.com
（夢行者,™，醒夢人）

#NicoleMarksDNAwork #RastaWang

2021/02/25 Life and Work Observation Record
(Video is an early basic topic)
Many people have been vaccinated in the early or previous generations, causing the body's DNA to fail to evolve along with the migration of the flora, and thus the body is born with a lack of certain enzymes, causing the brain circuits to be easily tangled with negatively lacking light toxins and not easy to metabolize. Vicious circle, sweetness, binge eating, low mood, dreamlessness, sleep disturbance, dream reality adjustment function imbalance, indirectly lead to hormone imbalance, dementia, but if you contact the correct healing and materials, modern medical observations are DNA parallel The phenomena of stickiness, degeneration, and aging, which we call parallel time-space entanglement phenomena, can actually be cured fundamentally.
-Rasta Wang

*For advanced healing work life record, please go to: I'm listening to Dream Walker Rasta Wang | Time and Space Gate, the new link when time and space are reset, the reset of body elements and DNA. on Podbean, check it out! https://www.podbean.com/ei/pb-ipd6j-ef7c0c

(Currently focusing on healing and life records, online consultation and donations are also resumed, if you need surgery, please visit the official website below. ☀️🙏)
Dream Walker™: RastaWang.com
(Dreamwalker,™, Dreamer)

失智症心因性成因及預防#王大喜 #夢行者 #RastaWang #RealizationWorkRastaWang #失智症
避免手術中過多雜訊及不潔能量參與，造成施術時間延長，未來所有視頻將僅發布於我的個人平台！工程架設中，敬請期待！
警語：言論所有內容為生命紀實，所有發現為原創，許多文字為新創，請高度注意他台最初發佈時間是否為實！發布時間是否為錯誤時間！自行判斷！大量來信，為保存體力及能量給予真正需要的人，已不回答任何問題，敬請見諒, 基礎問題如「如何冥想」、「個人人生困擾」「夢境」請勿一再重複提問，為保護自己及客戶，能量思維模式若嚴重為他台竊取並扭曲原創訊息、雜訊、或是其他隱藏動機而導致扭曲/偷竊/耗弱/捏造論據間接負面信念植入能量纏結，過於嚴重者，為避免浪費時間彼此寶貴時間，恕刪，不再耗費時間另行通知。
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銀行代號：048
銀行名稱：王道銀行
帳號：01000115473288

Dream Walker Studio: RastaWang.com
（僅將時間給予親近的朋友家人及客戶，僅提供兩種協助，務必至官網網詳閱）