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【男性也有 #更年期? 雄風不再 啤酒肚爆出 蒼藍鴿慘了！】
🎉本集來賓：台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師
➡️ 更年期不是女性專有，男性也有更年期！？疲憊無力、脾氣暴躁、中年發福、三高威脅、晚上不性福都可能是「#男性更年期」搞的鬼？
兄弟們，你有男性更年期嗎？來 #自我檢測 看看吧⬇️
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【肌少症盛行率，男比女更高！1分鐘檢測，教你預防肌少症】
你的另一半肌肉量足夠嗎？男性雖然肌肉率比女性，但值得注意的是，男性 #肌少症 的盛行率比女性高，原因就出在男性進入50歲後，#睪固酮 的分泌會開始減少，由於進程緩慢，等到發現異狀，肌少症已經上身。專家提供 #1分鐘測試法，讓大人了解自己的肌力狀態；透過運動和飲食的調整，遠離肌少症。
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【維持「性福」的男性荷爾蒙「睪固酮」，就像是維持蒸氣火車運作的煤炭】#精選書摘
男性荷爾蒙因為多種因素，尤其是老化，而使得每日產生的量不足或是無法因時制宜的增量，可想而知的造成男性健康，出現許多問題。
而一開始初期症狀，就是男性更年期常見的症狀，約翰莫利博士所設計的「睪固酮低下症自我檢測問卷」，可以提供自我檢測是否有睪固酮不足的情形：
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花2分鐘，初步確認自己，是否男性賀爾蒙不足。
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🎉本集來賓：台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
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蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞
☆ 今日影片介紹 ☆
你知道，自己的性格是什麼嗎？=D
你知道，我們可以透過化學物質，找出自己的性格嗎？=D
2 千多年來，哲學家、心理學家、醫生、動物學家都在試著找出人類的不同性格。而近年來，在科技的幫助下，科學家們開始運用檢測大腦中的化學物質含量，以更加精準方式，來找出人們的性格。
科學家發現：
【開拓者】多巴胺較活躍的人：
充滿好奇、愛冒險、自主性強、樂觀、熱情、有創造力、頭腦靈活。
【建設者】血清素較活躍的人：
比較冷靜、謹慎、保守、忠誠、執著、喜歡做事有規則和秩序。
【領導者】睪固酮較活躍的人：
喜歡果斷、直率、善於戰略思考與分析、意志堅強、邏輯性強、情緒內斂。
【協調者】雌激素較活躍的人：
想像力豐富、擅長解讀別人的情緒、富有同情心和愛心、好相處、情緒不隱藏。
每個人都是這四種化學物質的獨特變化組合，
你的性格類型，可能是開拓者結合領導者，又或者是協調者結合領導者。
這些組合，會形成你的思維和行為模式。
影響你養哪類型的寵物、找什麼樣的工作、影響你愛上誰。
最後，別忘了，我們的大腦是具有可塑性的，你現在的性格，不代表一輩子都不會改變。你可能會在經過生活重大變化，或是培養之下，而改變自己性格喔。=)
☆今日名人☆
西奧多‧羅斯福(美國第 26 任總統)：
「所有我們需要的資源都在大腦裡。」
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷！Hi！我是 6YingWei。
很開心，有機會認識你。=D
以前，
我是個不懂得如何經營人際關係的人，
經常和家人、愛人、朋友發生爭吵與衝突。
直到我遇見腦科學，才改善了這一切。
在這裡，
我會和你分享改變我人生的腦科學。
如果你對大腦感興趣，
歡迎和我一起透過腦科學，
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦，
是怎麼塑造我們的個性、影響人際關係與愛情關係。
你沒看錯！
大腦，會影響你的愛情關係。
在愛情關係中：
【你會愛上他、而不是他】
【你總遇到對感情不忠的另一半】
【你遲遲無法找到真愛】
【你總是在愛情中跌倒】
你以為，這全是偶然嗎？
這其實與你的大腦有關。
同時，科學家已經找出，
如何用科學的方式，找到和你完美合拍的人。
（在愛情中適合你的人）
多明白大腦的運作機制和特質，是沒有壞處的。
當我們更理解大腦，就越能清楚知道：
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」、改善你的愛情關係。並且，幫助我們更了解他人。」
祝福你，擁有歡樂的每一天。=D
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
（不過睡覺的時候，我可能無法夢遊起來閱讀你的信，哈哈。）
對了！
都還沒向你解釋，
為什麼，在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像，自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生，加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著：
【我的人生充滿無限可能，你也是一樣。】
我和你，都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以，我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
☆ 聯絡 6YingWei ☆
・facebook ：@6yingwei
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關鍵字：
愛情、愛情中適合的人、愛情關係、愛情與大腦、愛情經營、戀愛、為何戀愛、如何戀愛、戀愛與大腦、戀愛經營。
睪固酮檢測 在 [心得] 睪固酮檢驗和補充分享- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨好，
在本板潛水很久，來分享一下中年大叔比較會遇到的：睪固酮不足的問題。
我本來自信蠻健康地，每晚跑 7k-10k，全馬和超馬 60k 都可以完賽，也是廿年的快樂捐
血人。
差不多兩年前開始 (剛好滿 40 歲)，早上起床常會頭昏，週末一直睡還是累。
陸續看了血液腫瘤科、內分泌科、心臟內科、復健科、神經內外科，總結是有點貧血和頸
椎、脊椎僵硬，建議我多吃鐵含量多的食物，多練伸展。
我照做了，但改善效果有限，後來有朋友建議我去掛精神科，我就近去林口長庚，醫生聽
完就建議我驗睪固酮，果然嚴重偏低。
現在回想，原來我一直沒辦法變巨巨 (X)，原來我頭昏又無精打采，就是因為這樣。
總之，後來試過口服藥和針劑，整個人狀況好了許多，重訓也有力許多。建議版上有類似
問題的，不妨去掛精神科看看。
對了，大醫院的精神科都非常難掛號又貴，建議可以去診所。以我後來去的林口小診所，
醫生是長庚出來的，週六全天看診，掛號費只要半價，拿轉診單去長庚檢驗 (免額外收費
)，兩週後再回診所看報告就可以。拿藥和打針也在診所，實在方便太多了。
為免廣告嫌疑，就不說診所名稱了，有需要再請站內信。
祝大家都變巨巨。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.206.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564233716.A.64E.html
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