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40歲就離不開老花眼鏡？視力博士2招訓練睫狀肌，看遠看近變清晰 ✨
【跟著圖解鍛鍊眼睛改善老花眼】#睫狀肌 在我們看東西的時候扮演調整對焦的角色！當睫狀肌的肌力衰退👁️，不論看遠或是看近都會覺得視線模糊。尤其是四十五歲以後的老花眼，很難看清楚報紙、手機螢幕上的字📱，是許多人的困擾。
📌資料來源：日本視力博士 山口康三
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眼睛明亮真的非常重要，尤其是經常夜瞓工作忙碌的我，不單只係黑眼圈的問題，更重要的是眼睛視力可能衰退，有時都會眼乾及有飛蚊症跡象。最近我去了優悅美 k-una 試了他們一個眼部療程，是由深圳清華大學研究院發明的「本草丹」眼睛健康護理療程，透過視力康復儀，通過輸出人體生物玻訊號，達到保健及提升視力。
#疏通肝膽經絡
#啟動眼球組織細胞
#刺激眼部經絡穴位
#促進眼部新陳代謝
過程之中，我很喜歡他們的眼膜，有修復細胞的作用，成份包括10幾種名貴植物萃取而成，當中的薑黃素更有非常滋潤作用。幫助血液循環，清除眼部垃圾。我都買多幾盒返屋企經常用
最後用#睫狀肌訓練儀 恢復睫狀肌及晶狀體自然彈性，新年眼部肌肉神經細胞，提高視力。
這個項目對以下症狀有改善功效，包括
#近視 #遠視 #散光 #青光眼 #飛蚊症 #老花 #白內障 #眼睛亞健康 等等
如果你想#改善視力，#舒緩眼睛壓力，你都去嘗試一下優悅美的「本草丹」眼睛健康護理療程
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想請教一種可能性，聽說有一種視力訓練是訓練睫狀肌，他的邏輯是睫狀肌既然能收縮來看近，那也可以訓練睫狀肌盡量舒展到極限，就可以透過懸韌帶盡可能 ... ... <看更多>
睫狀肌訓練 在 Re: 視力回復不是奇蹟！ - 看板optical 的推薦與評價
※ 引述《kramnik (kramnik)》之銘言：
: : 所以10年固定的度數也不能排除是假性近視嗎？
: 是的..
好，謝謝，我知道了
: 您會錯意了..
: 驗光機驗出來的度數不一定是完全放鬆度數..
: 用雲霧法會比較準確..
: 用藥劑會更準確..
: 驗光機測出是400度的屈光..
: 可是當他在比視力時..他的眼睛的區光並非處於400度的狀況
這句話我可以將它解釋成他水晶體的屈光度有能力隨意調整0~4D嗎？
我的目標也是訓練這個0~4D的能力
: 還有度數和看遠視力並非可互相換算的量值..
所以度數不等於視力，但是有關
: 有些人放鬆度數為近視0度還是看不到0.3..(弱視可能)
: 有些人放鬆度數為近視100度還是看得到1.0..
"有些人放鬆度數為近視100度還是看得到1.0.."
我想成為這種人！
: 睫狀肌力量年紀越小越強
: 或許您會說調節力是自由控制睫狀肌能力
: 可是睫狀肌的力量跟眼球訓練(眼外肌肉)依然無關
我目前比較接受的說法是睫狀肌的力量和眼外肌不直接有關
但是間接相關，因為人體的肌肉對附近的肌肉都有一些影響的
所以雖然知道不直接有關，但是我還是練了它，不會造成負面影響就OK
: 我想您誤會度數的意思了
: 一個看遠放鬆視力假設是0度的人
: 看近時度數可以到近視400度
: 因為人睫狀肌會調節焦距..所以度數會變動
: 當調焦力喪失時..老花眼就會出現..
所以你這邊講的度數應該是指屈光度
這個屈光度看遠看近不一樣，這個我同意
老花的人就是屈光能力達不到400度
才會造成無法看近
所以理論上只要訓練睫狀肌，讓它的屈光能力的廣度變廣
就能克服近視、遠視、老花這種屈光的問題
然而目前並沒有什麼直接訓練睫狀肌的方法
所以我接觸到的練習就是從訓練睫狀肌附近的眼外肌著手
而我的睫狀肌應該有因此而變強
使我的屈光能力廣度變廣
讓我能看清楚的範圍，從原本的40公分(近視250度，焦點在40公分)
到現在有辦法看到20公尺
這是我覺得我能看清楚更遠處，目前最合理的解釋了
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我的視力回復日記
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