《看到光》
和朋友酒聚(鏡頭前啦當然),聊得興高采烈,我不識趣地說:
“你們身邊的朋友還好嗎?”
朋友A說:“我有一個做高層的朋友最近需要拿food bank。”
我們安靜了下來。
幾秒之後,朋友B接著說:“我都不好意思說我最煩的事是已經不懂要吃什麼,和一直長胖了。”
我們又陷入了沉默。
我可以理解這個“不好意思”,身邊不乏這樣的例子。做生意的朋友說,他們疫情期間生意大好,但“不好意思”把這件事寫在臉書,或者和身邊的人分享。
也有工作得到升遷的,“不好意思”太高調,因為身邊失業的人太多。
疫情把大家放在同一條船上,所以我們現在變得是相對“同理”的一個狀態。
過得很好的人,會同理過得不好的,會照顧別人的心情。
員工會同理老闆,知道這樣的環境撐著大家的薪水,是多麼壓力的事。
有能力付出的,會同理必須接受幫助的,說“請務必求助”。
買食物的,會同理送食物的,知道這陣子沒有外送員我們真的很難生活。
我們都學會,也嘗試站在別人的立場想了,這是一個很溫暖的氣氛。
*政客的愚蠢除外
我們都知道,這次的難關,不是我的事,也不是你的事,是我們的事。在洶湧海浪之中,我們一起在船上顛簸,你再攪擾,船沉了,大家就會死,這樣。
除了學會同理,我們也學會“看到光”。
在黑暗中處得有點久了,每每聽的都是悲慘的故事。但在暗處,瞳孔就會放大,更容易吸收光看見光,這是人類生理上的操作,也是心理的。
所以當我發文說,說一樣你在疫情間獲得的收穫?都有不少人分享:
“我反而更積極和家人video call了。”
“被關在家結果和鄰居的感情變好。”
“我把更多的時間陪孩子。”
甚至是:
“不用看老闆的臉,感覺很好。”
看吧,人類多堅強,我們還是可以找到出路,看到光的。
#勇氣可以傳染
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,斷捨離的意思: 斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著。 00:30 【 20 個不再買的東西|愛漂亮類】 1. 耳環 2. 指甲油 3. 流行的衣服 4. 隱形眼鏡(瞳孔變色片/放大片) 5. 化妝品 6. 不必要的保養品 7. 洗面乳 8. 卸妝品|替代方案:天然橄欖油 9. 護髮...
瞳孔放大意思 在 媽媽好孕,寶寶才好運:婦產科楊濬光醫師 Facebook 的精選貼文
【胎兒的聽覺、觸覺、味嗅覺和視覺】 作者:楊濬光醫師
「什麼時候開始可以播放胎教音樂給寶寶聽?」
「懷孕吃辣寶寶會不舒服嗎?」
「寶寶的眼睛在肚子裡面會張開嗎?」
這些都是很有意思的問題。肚子裡面寶貝的一舉一動,在準爸媽腦海中,總是躍動著無限的想像!
胎兒的聽覺是被研究最久也最完整的,科學家藉由胎兒對聲音的動作反應與心跳的變化來判斷胎兒的聽覺。大約在孕期24~28周時,胎兒就開始對聲音有反應了。
猜猜寶寶在肚子裡都在聽些什麼?
「噗咚……噗咚……噗咚……」(媽媽的心跳,一天10萬次左右。)
「咕嚕……咕嚕嚕…」(媽媽腸胃蠕動的聲音,腸胃炎的時候會像打雷一樣的大聲!)
「咻咻……咻咻……咻咻……」(媽媽主動脈血液流經子宮旁,像風捲起地上落葉的聲音。)
可真豐富多樣的!
至於外界的聲音,能夠傳到寶寶耳朵的,就遠比你聽到的要少很多了。大部分的聲音都被衣服、皮膚阻隔在外。所以,再強調一次,「胎教音樂」其實是給媽媽聽的!藉由音樂陶養性情,舒緩情緒,胎兒自然健康發育。
只有一種聲音胎兒很容易聽到,那就是媽媽的聲音!媽媽的聲音,除了由空氣傳播出去可能被阻隔,還有一條路徑,直接經由身體傳導聲波直通子宮。因此,妳說話、唱歌的聲音,寶寶聽得到;當然妳罵人、吼叫的聲音,寶寶更聽的一清二楚。妳的歌聲,就是最好的胎教音樂;也請記得,當妳在罵人的時候,寶寶也是被罵的一員!
胎兒觸覺的發育是所有神經發育當中最早的,大約8周左右就從嘴唇開始,12周手掌就已經有觸覺,到了14周左右,除了背部以及頭頂外,身體所有部位都具有觸覺了。因此,懷孕三個月時,在超音波底下,就可以發現寶寶手舞足蹈,甚至在吸吮手指腳趾的樣子了!
至於味覺與嗅覺,目前的研究就比較少了。我們尚無法非常肯定胎兒在何時發展出味覺與嗅覺,也不確定胎兒對於味道真實的反應是什麼。有一個有趣的研究,發現孕婦攝取的糖分增加,胎兒吞嚥羊水的速度也會加快,而攝取苦的食物,則會降低吞嚥的速度。或許,這將來會是一個治療羊水過多或是過少的好方法也說不定哦。
至於視覺則是發展最晚的感官系統,胎兒的眼睛在孕期27周前都是緊閉的,在這之後才能觀察到張眼與眨眼的動作。滿33周之後,瞳孔也具有放大縮小的能力,也隱約可以辨認物體的形狀了。只是,子宮裡面漆黑一片,視覺似乎也派不上用場,就算是穿著比基尼在豔陽下做日光浴的孕婦,寶寶看到的也只是一片橘紅微光。坊間流傳的「光照胎教」,需要多大瓦數的燈泡,效果如何,就不得而知了。
瞳孔放大意思 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳貼文
《寵物溝通 No.1852》
🐈 固定在外頭放風,反正在外面玩,家裡人都是能接受的
🏠 是會給她戴有鈴鐺的胸背帶,給她在學校大樓跑,
🐈 我老是被你們打罵習慣成自然
🏠 那天出去是跑去哪裏都找不到她
🐈 我自己有隱藏的地方可以躲,是可以在裡面躲著睡覺的暗層,也是不會有人來
🏠 怎麼跑到天花板夾層的,禮拜天還想說它是跑去隔壁棟頂樓躲,隔壁房東不讓我去找
🐈 靠我特技表演,旁邊就有洞可以鑽
🏠 那個地方不就平台最後道路就到隔壁棟而已嗎?
🐈有地道
🏠 怎麼最後知道要跑到我這間的夾層,一直聽到上面有聲音
🐈 我是循著線走的,而且我家這邊有很多蟑螂我都跟過去
🏠 這麼厲害是知道我在的位子待還是最後剛好停留?打開看到手過去又躲?還好我打開沒看到其他東西
🐈 因為我平常跑跑跳跳習慣了,我呆的位置是一個小房間呢
🏠 看到打開看到依舊瞳孔放大,還是靠罐頭才硬抓下來欸,是不是其實不想下來?
🐈 我想在那裡躲著誰知道又被抓到
🏠 我看到那個是廁所天花板的夾層區域,好吧 原來是想在那邊嗎?
🐈 我很好吃,平時沒吃就覺得難受,不是啊你想要有自己的空間,我也想要有自己的空間,平時也很孤單覺得沒有事可以做,讓我出來走走看看,不是也很合情合理嗎?
🏠 真假?昨天罐頭打開吃一點就不吃放到今天完全不碰,中午換新的,又是吃一些就躺地上
🐈 我沒有想吃那些,你不是還會吃點別的嗎?
🏠 是啊不過這次是跑進天花板,差點放棄也不知道原來沒跑到隔壁棟是在夾層躲,再上次還躲車下,我靠近就跑一樣靠罐頭才抓到耶
🐈 我覺得你平常還會吃鮮魚,你也讓我吃一口,還有下回不要跟我計較(你我)誰吃得多誰吃得少
🏠 也就一次啊,那次難得買鯖魚飯在房間吃
🐈 你看著我我看著你這樣好玩嗎?我都餓的⋯ 我感覺你沒有重視我的需求
🏠 不是吃多吃少啊,以前我抓一個👊飼料馬上啃完,現在放了吃幾口就不吃,真擔心食慾,飼料主食罐怎麼都不太吃
🐈 我就想吃點別的,魚,鴨肉我也喜歡,我感覺你藏了很多食物在地上,我還有一天看到你在吃魚丸⋯ 鬆鬆軟軟的上面還灑一點東西
🏠 泡麵,燕麥片不算,只有最近給她吃鮭魚凍乾
🐈 我也想吃別的啦
🏠 最近兩次一次在車下一次夾層都靠罐頭才抓到,看到我手靠近還會躲,真不解難道不想回來嗎?
🐈 因為我就喜歡吃啊,我覺得我是一個放牧的孩子,認真講就是要有得吃,有得玩,沒事出去兜風,想強迫我,我就不要,我只能甘願
🏠 奇怪真的當野貓應該食物不好找吧,不解耶 那我這兩次沒用罐頭硬抓要怎麼生活啊?第三級解除再帶去學校跑(得牽繩了,找6小時很累
🐈 你又沒說,我只想現在,現在是什麼對我來講比較重要
🏠 看到說躲被抓到整個想,呃難道要我放回夾層?
🐈 我就是想你來勸我,讓我不要走
🏠對我的看法?
🐈 我喜歡你叫我的名字,但是你有時候很孤僻,讓我覺得我要自己出去外面走走才行,然後只要你跟我計較食物,我就感覺不好了(意思是你平常吃的東西多樣化
🏠 盡量換新的食物
瞳孔放大意思 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
斷捨離的意思:
斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著。
00:30 【 20 個不再買的東西|愛漂亮類】
1. 耳環
2. 指甲油
3. 流行的衣服
4. 隱形眼鏡(瞳孔變色片/放大片)
5. 化妝品
6. 不必要的保養品
7. 洗面乳
8. 卸妝品|替代方案:天然橄欖油
9. 護髮產品
10. 膠原蛋白
11. 痘痘藥
03:20 【 20 個不再買的東西|生活類】
12. 大錢包 & 皮夾
13. 娃娃 & 公仔
14. 環保購物袋
15. 衛生棉|替代方案:環保布衛生棉
16. 牙線棒|替代方案:純牙線、蠶絲牙線
17. 塑膠牙刷|替代方案:可被分解的竹牙刷
18. 紀念品
19. 除塵紙
20. 塑膠夾鏈袋|替代方案:可重複使用的矽膠密封袋
05:33 【斷捨離的心得】
我覺得在斷捨離的過程中,
最重要的就是要去認真的認識自己的生活,
沒有好好的體驗的話,
再多的斷都只會覺得是在限制自己,
斷捨離應該是要有意識的,
並且是為自己好的,
希望大家可以慢慢的做到捨跟離,
最後呢用斷來維持更好的極簡生活。
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