關於 砂糖 バナナ 代用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ さっぱりヘルシー！
（レシピあり）
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𓎩 #水切りヨーグルトdeフルーツサンド 【 #𝙿𝚁 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078883268.html
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フジッコさんの（@fujicco_jp）
「カスピ海ヨーグルト」を水切りし
フレッシュなフルーツを挟んでサンドに。

生クリームを使っていないので重くなく
あっさりヘルシーに食べられます♪

また、水切りヨーグルトを使えば
メレンゲを立てる必要もなくとってもお手軽♡

フルーツ本来の美味しさも楽しめますし
お子様と作っても楽しいですよ♪

ちなみに、今回使用したヨーグルトは
フジッコさんの「カスピ海ヨーグルト」
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強いねばりと
酸味の少ないまろやかな味わいが特徴で
今回のフルーツサンドにぴったり！！

生クリームのような滑らかさと濃厚さで
ヨーグルトとは思えない満足感♡

また、酸味が少ないので
練乳や砂糖などをあまり足さなくても
バッチリ味が決まります♪

フルーツの酸味とも相性抜群ですので
フルーツサンドにはぜひ
「カスピ海ヨーグルト」を
使ってみてくださいね♪

クリームに粘りがあってだれたりしないので
不器用さんや初心者さんほど
「カスピ海ヨーグルト」がオススメです！
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▒ 水切りヨーグルトdeフルーツサンド ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗（水切り＆置く時間を除く）
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❲材料：𝟸人分❳
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「カスピ海ヨーグルト」...1パック（400g）
食パン（8枚切り）...4枚
キウイ...1個
バナナ...1/2本
みかん（缶詰）...4粒

練乳...大さじ2

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➊「カスピ海ヨーグルト」は水切りをする（ボウルにザルを重ねてペーパータオルを敷き、ヨーグルトをいれる。重石になるものを乗せ、5〜10分ほどおくと◎）。食パンは耳を切り落とす。キウイとバナナは輪切りまたは半月切りにする。
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➋１の水切りしたヨーグルトに練乳を加えて混ぜ合わせる。

➌食パンに２を薄く塗り、キウイ・バナナ・みかんを並べる（切った時に断面が綺麗に見えるように配置すると◎）。残りの２を隙間を埋めるように乗せていき、もう1枚の食パンで挟む。ラップで包み、冷蔵庫で30分ほど休ませてから切る。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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#フジッコのある食卓
#フジッコ #カスピ海ヨーグルト
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#ヨーグルト #ヨーグルトレシピ
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【Café&Meal MUJI】台湾風豆乳プリン
https://muji.lu/33NYAkE
豆乳を使った台湾のスイーツ「豆花（トウファ）」をお手本にした「台湾風豆乳プリン」を、Café&Meal MUJI の畑山シェフが紹介します。甘さが控えめなので旬のフルーツなど、いろいろなトッピングが楽しめます。
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・豆乳プリンの材料（3人分）
無調整豆乳　360ml
本和香糖　15g　※
粉ゼラチン　5g（小袋タイプで1包分）
水　大さじ1（粉ゼラチンを溶かす用）
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・シロップの材料（3人分）
本和香糖　60g　※
熱湯　150ml
※本和糖は三温糖など未精製の砂糖でも代用できます
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・トッピング
バナナ、茹で小豆　適量
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・豆乳プリンのつくり方
1．鍋に豆乳、本和香糖を入れて火にかける。粉ゼラチンは水で溶いておく。
2．沸騰直前（約80℃）で火を止め、ゼラチンを入れて溶かし、器に入れて冷蔵庫で2～3時間冷やす。
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・シロップのつくり方
本和香糖に熱湯を入れて溶かし、30分ほど冷やす。
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・仕上げ
器に豆乳プリンを入れ、バナナ、茹で小豆を乗せてシロップをかける
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台湾では、甘く煮たタロ芋もトッピングの定番です。今回は簡単につくれるさつま芋の甘露煮を紹介します。トッピングすると食べ応えがあり、食物繊維も摂れるので朝食にもおすすめです。
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・さつま芋の甘露煮の材料
さつまいも　1本（約200g）
水　150ml
本和香糖　40g
みりん　大さじ1
塩　2つまみ（約2g）
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・つくり方
1.さつまいもを皮ごと1.5cm角に切り、水に5分程さらしておく。
2.（1）の水気を切り、鍋にさつまいも、水、本和香糖、みりん、塩を入れて火にかける。
3．沸騰したら煮汁が1/3になるまで中火で煮る。
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今回レシピを教えてくれたのは、畑山 大騎シェフ。
パティスリーなどで勤務したあと、複数の Café＆Meal MUJI のシェフを経験し、現在は錦糸町パルコ店で旬の食材を使ったデリやデザートを毎日つくっています。
「最近は家で過ごすことが増えたので、子供と一緒にパンやピザづくりをして家時間を楽しんでいます」
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Café&Meal MUJIについて
https://muji.lu/31HQFTc

🍳朝食やランチ、お子様のおやつにも！🍳
（レシピあり）

もちもち♡ #シュガーバタークレープ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077396677.html

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おうちにあるものでお手軽に！

混ぜて焼くだけなので
とーっても簡単！

また、今回はスイーツでご紹介していますが
生地から砂糖を抜けば
お食事系クレープにも大変身♪

お子様と一緒に
好きなものを巻いても楽しめるので
機会がありましたら、ぜひ♡

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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：15min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：2週間

🐣材料：4枚分🐣

⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇‍♀️

A 薄力粉…100g
A 砂糖...大さじ1
A 塩...ひとつまみ

無調整豆乳…1cup（200ml）
卵…1個
バター20gぐらい ※サラダ油でも

🍳作り方🍳

1️⃣ボウルに【A】を合わせて、よく混ぜ合わせる。続いて、無調整豆乳を加えて泡立て器などでよく混ぜ合わせ、粉っぽさがなくなったら卵を加えてさらに混ぜ合わせる。

2️⃣フライパンに（直径26cmのもの使用）バター5gを中火で熱し、溶けたら１をお玉１杯分流し入れる。表面が乾き、裏にうっすら焼き色がつくまで焼く。これを残り3回繰り返す。

器に盛り、粉砂糖などをかけてお召し上がりください♪ バナナの輪切りやチョコソースをかけて包んだり、アレンジも可能です！

アレンジ

【A】の砂糖を抜き、バターをサラダ油に変えるとお食事系クレープにもなります！

同じ要領でハムとチーズを挟んでブリトー風にしたり、ツナとマヨネーズを乗せて挟んでも美味しいです！

ーーー㊗️🎉またまた重版決定🎉㊗️ーーー


「Yuuのラクうま♡ベストレシピ」
またまた重版が決定！

16刷 16万2000部になりました。

これも応援してくださった皆さまのおかげです。
本当に本当にありがとうございます！！

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🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻

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献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ストーリーズにリンクあり🔗）

ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー

✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）

✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）

✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。

こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。

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①＜ホットケーキミックスで作る！お手軽サーターアンダギー＞00:00~
■材料 (8個分)
・ホットケーキミックス　200g
・卵　　　　　　　　　　1個
・砂糖　　　　　　　　　50g
・牛乳　　　　　　　　　大さじ1
・サラダ油　　　　　　　適量
■手順
(1)ボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えて混ぜる。牛乳、ホットケーキミックスを加えてその都度混ぜる。(砂糖の代わりに黒糖、きび砂糖でも代用可能です。)
(2)手にサラダ油(分量外:適量)をつけて8等分にまるめる。
(3)鍋にサラダ油を入れて160℃に熱し、2を入れてこんがりきつね色になるまで揚げる。(たっぷりの油で揚げましょう！)

②＜ホットケーキミックスを使って！チョコバナナ蒸しパン＞00:53~
■材料 (7cmカップ7個分)
・バナナ　　　　　　　　1本
・チョコチップ　　　　　30g
・ホットケーキミックス　150g
・卵　　　　　　　　　　1個
・砂糖　　　　　　　　　20g
・牛乳　　　　　　　　　100cc
・サラダ油　　　　　　　大さじ1/2
・純ココア　　　　　　　大さじ1
■手順
(1)バナナは横半分に切り、縦4等分に切る。7mm幅に切る(いちょう切り)。
(2)ボウルに卵、砂糖を入れて泡立て器で混ぜる。牛乳、サラダ油を加えてさらに混ぜる。ホットケーキミックス、純ココアを加えて混ぜる。バナナ、チョコチップを加えて混ぜる。カップに等分に流し入れる。
(3)フライパンにクッキングペーパーを3枚重ねて敷き、2を並べ、高さ1.5cm程度まで水を入れ、中火で加熱する。(クッキングペーパーはフライパンの大きさに合わせて準備してください。クッキングペーパーがない時は、ふきんなどを敷いてカップが動かないようにしてください。)
(4)沸騰したら弱火にし、ふたをして15分蒸す。(水がなくならないようにし、なくなったら追加してください。)
(5)竹串を刺して生地がついてこなければ取り出す。

③＜ホットケーキミックスで！練乳クリームパン＞02:11~
■材料 (8個分)
☆生地
・ホットケーキミックス　200g
・牛乳　　　　　　　　　大さじ3
・練乳　　　　　　　　　大さじ3
★クリーム
・牛乳　　　　　　　　　100cc
・コーンスターチ　　　　大さじ1
・練乳　　　　　　　　　30g
・無塩バター　　　　　　10g
■手順
(1)鍋に★を全て入れて中火で熱し、焦げないように常に混ぜながら、とろっとするまで2~3分程煮詰める。粗熱がとれたら、ボウルに移し、表面にぴったり密着するようにラップをして冷蔵庫で冷やす。
(2)ボウルに牛乳(生地用)、練乳(生地用)を入れて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて切るように混ぜる。(まとまらない場合は牛乳を小さじ1ずつ加えて様子を見る。)
(3)粉っぽさがなくなったら手でこねてまとめる。
(4)天板にオーブンシートを敷き、生地を楕円形に成形し、170℃に予熱したオーブンで10~15分焼いて冷ます。
(5)4を半分の厚さに切り、切った面にクリームを等分にのせ、はさむ。

④＜ホットケーキミックスで簡単♪スティックメロンパン＞03:37~
■材料 (8本分)
・グラニュー糖　　　　　大さじ2
・サラダ油　　　　　　　小さじ1
★クッキー生地
・ホットケーキミックス　150g
・卵黄　　　　　　　　　1個分
・溶かしバター(無塩)　　 60g
☆パン生地
・ホットケーキミックス　150g
・砂糖　　　　　　　　　大さじ1と1/2
・卵　　　　　　　　　　1個
・無糖ヨーグルト　　　　50g
■手順
(1)ボウル★を入れ、ひとまとまりになるまで混ぜる。(クッキー生地がまとまりにくい場合は牛乳を小さじ1/2〜加えて調整してみてください。)
(2)まな板にラップを敷いておく。15×30㎝位の長方形になるようにめん棒で整えながら広げる。包丁で8等分にする。
(3)ビニール袋にホットケーキミックス、砂糖を入れてふって混ぜる。
(4)卵、ヨーグルトを加えてなめらかになるまでよく揉む。袋の角を1cm程切る。
(5)フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで全体にのばし、4を15㎝位のスティック状にしぼり出す。
(6)2のクッキー生地をのせ、グラニュー糖をかけて弱火で熱する。
(7)ふたをして5〜6分焼いて裏に返し、再度ふたをして2〜3分程焼く。

⑤＜フライパンで作る！チョコとマシュマロのピザ＞04:59~
■材料 (8人分)
・マシュマロ　　　　　　50g
・ミルクチョコレート　　100g
・サラダ油　　　　　　　小さじ1
☆生地
・ホットケーキミックス　150g
・塩　　　　　　　　　　小さじ1/3
・サラダ油　　　　　　　大さじ1
・牛乳　　　　　　　　　50cc
■手順
(1)チョコレートは小さく割る。マシュマロは半分に切る。
(2)【生地】ビニール袋に☆を入れて揉み込み、ひとまとめにする。
(3)フライパンにサラダ油を入れて薄くのばす。生地を入れて広げ、ふちを作り、チョコレートをのせる。ふたをしてごく弱火で15〜20分生地が少しふくらむまで焼く。火を止め、マシュマロをのせる。(甘い生地なので焦げやすくなっています。
ごく弱火の目安としては、火が消えないギリギリの火力です。火力の調整が難しい場合は、焼き時間を短くし、様子を見ながら焼きましょう。
竹串をさしてみて生っぽい生地がついてくる場合は、追加で加熱してください。
フライパンは直径26cmのものを使用しています。)
(4)再びふたをして、弱火で5〜7分マシュマロが溶けるまで加熱する。

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン #料理 #ホットケーキミックス

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◆「はちみつバナナのフレンチトースト」の作り方

【材料】2人前
食パン（6枚切）　2枚
----- バナナ卵液 -----
バナナ　1本
①はちみつ　大さじ1
①牛乳　50ml
①溶き卵（Mサイズ）　1個分
有塩バター　10g
----- トッピング -----
粉糖　適量
バナナ　1本
チャービル　適量"

【手順】
準備.トッピング用のバナナはお好みの大きさに切っておきます。
1. 食パンは4等分に切ります。
2. バナナ卵液を作ります。バナナはちぎりながら耐熱ボウルに入れ、フォークで潰してペースト状にし、①を加えて泡立て器で混ぜ合わせます。
3. 1を入れ全体にバナナ卵液を絡ませ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱します。一度取り出し混ぜ、再度30秒温めます。
4. フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、3を入れて両面にこんがりと焼き色がつくまで焼き、火から下ろします。
5. お皿に盛り付け、粉糖をかけます。バナナ、チャービル添えたら完成です。

【コツ・ポイント】
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
有塩バターは無塩バターでも代用いただけます。


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#クラシル
#料理
#はちみつバナナのフレンチトースト

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①バナナショコラシェイク
②マグカップでお手軽オムライス
③ロールパンで可愛いメロンパンダ


①バナナショコラシェイク

【材料】(1人前)
バナナ 1本
牛乳 250ml
ミルクチョコレート 30g
〈トッピング〉
ホイップクリーム 30g
チョコレートソース 小さじ1
チョコスプレー 小さじ1
ミルクチョコレート 20g

【手順】
前手順 バナナは皮を剥き、半分に切って凍らせておきます。
1.ミルクチョコレートは刻みます。トッピングのミルクチョコレートは半分に切ります。
2.ミキサーに冷凍したバナナ、牛乳、1の刻んだチョコレートを入れて撹拌します。
3.グラスに注ぎ、トッピングを順に飾り完成です。

【コツ・ポイント】
ミルクチョコレートはブラックチョコレートなど、お好みのチョコレートで代用いただけます。
甘みはお好みで調整してください。


②マグカップでお手軽オムライス

【材料】(2人前)
ごはん 120g
玉ねぎ 20g
ウインナー 1本
①ケチャップ 大さじ2
①塩こしょう 小さじ1/3
マヨネーズ 小さじ2
溶き卵(Mサイズ) 1個分
ケチャップ 大さじ1

【手順】
1.玉ねぎはみじん切りにします。
2.ウインナーは薄切りにします。
3.耐熱ボウルにごはん、1、2、①を入れ混ぜ合わせ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分ほど、玉ねぎがしんなりするまで加熱します。
4.耐熱性のマグカップに3を入れ、マヨネーズをぬり、溶き卵を流し入れふんわりラップをし、600Wの電子レンジで卵に火が通るまで2分ほど加熱します。
5.ケチャップをかけて完成です。

【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
お使いの電子レンジによって加熱時間が異なりますので調整してください。ウインナーはハムやベーコンでも代用できます


③ロールパンで可愛いメロンパンダ

【材料】(4個分)
ロールパン 4個
〈生地〉
薄力粉 150g
無塩バター 50g
砂糖 50g
溶き卵(Mサイズ) 1個分
ココアパウダー 3g
・
グラニュー糖

【手順】
前手順 バターは常温に戻しておきます。 オーブンは170℃に予熱しておきます。
1.ボウルに無塩バターと砂糖を入れ、泡立て器で白っぽくなるまで混ぜます。
2.溶き卵を2〜3回に分けて入れ、混ぜ合わせます。
3.薄力粉をふるい入れ、さらに混ぜ合わせます。
4.1/3量を取り分け、ココアパウダーを練りこみます。
5.3の残りを4等分し、麺棒で楕円形に伸ばし、4の1/2量を麺棒で伸ばし、背中の模様の部分を作ります。
6.クッキングシートを敷いた天板にロールパンをのせ、5をかぶせ、残りの4をパンダの顔や手足になるように、貼り付けます。
7.グラニュー糖をかけ、170℃に温めたオーブンで15分焼いたら完成です。

【コツ・ポイント】
オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。


【レシピ動画数No.1】
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