今日訓練：深蹲+硬舉（女生想俏屁屁必練，男生想變壯必練）
慢跑14公里：（強力降脂訓練）
訓練時，還是要注意安全噢！
硬舉女生 在 Eric黃建緯 Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5,060的網紅Badass JLu，也在其Youtube影片中提到，還可以來這裡找我哦: ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ 自主訓練場地：My Way 教練課場地：前勁體能訓練中心永安店 歡迎分享！ 喜歡的話不要忘記給我一個讚並且訂閱我的...
硬舉女生 在 Badass JLu Youtube 的精選貼文
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#健身 #教練課 #重訓
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