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基於現在是一個開始會爬的年紀
需要特別特別的注意阿鬆的行蹤
一個瞬間人就消失不見💨💨
也要注意爬一爬就跟碰碰車一樣撞來撞去
只好出動家裡的大娃娃來保護阿鬆👶🏻👶🏻
每日意境🌄
✏️奇怪了 怎麼不管爬哪個方向都沒有路呢❓❓
爬到累了只好來跟我到熊熊作伴🐻❤️
PS圖中的熊熊是阿鬆最愛咬的娃娃之一（還有其他唷）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#翻身鬆 #愛爬鬆 #搖晃鬆 #碰壁鬆 #愛吃鬆 #愛咬鬆 #條紋鬆 #我是阿鬆 #阿鬆的娃
#20190930
#6M10D
#魚鬆小妞妞
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【如果你也愛我就好了】2021 Live Tour-
1/09 (六) 19:30｜台北 Legacy
1/16 (六) 19:30｜台中 Legacy
1/23 (六) 18:00｜高雄 LIVE WAREHOUSE
12/5 (六) 12:00 正式售票：https://www.indievox.com/tour/search/96
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你說著愛我的口吻，像極了暈開的月色微光，幾乎讓我忘記我們曾經暗得濃郁。
你拿槍抵著我的姿態，像極了月的半面陰影，幾乎讓我忘記我們口中說的是愛。
「如果你也愛我，槍怎麼會上膛？」
「細數所有愛的證據，誰更愛誰，誰更傷害誰？」
有時候親吻像是溺，交流像是碰壁。
日子瑣碎割傷我們片片凋零。
有時候擁抱像是囚禁，分離像是呼吸。
月光降落下來拖長我們影子，光影分離。
誰被暗色掩埋多一點，我們都以為是自己。
如果你也愛我就好了，我們異口同聲說出不甘心。
如果你也愛我就好了，我們聲嘶力竭於是聽不見對方話語。
那是愛還是槍？
我們只見視線所及。
那是槍還是愛？
我們凌亂散落一地。
最後一次了，我將愛送到你手中。
透露給你所有秘密，一切要害你通通知悉。
最後一次了，我將槍送到你手中。
就讓我們結束這場戲。
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【如果你也愛我就好了】
晾著領口被你穿鬆的舊衣
怎麼曬阿曬 汙漬和皺褶全都還在
曾經是我引以為傲的姿態
怎麼抱緊你 卻都成了壞習慣
為你 我放棄了自己
放棄得徹底
脫掉的自尊穿不回去
為你 我敞開了雙臂
賭上了我的赤裸
如今都失去意義
如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
如果你也愛我
如果你也愛我
如果你也愛我
如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
你愛我 愛我 愛我
每個場景都像是劃破的傷口
止不住的抓 害得它至今結不成疤
應該要多恨你才能夠安全
想躲掉回憶 但是又能逃去哪
為你 我放棄了自己
放棄得徹底
單純的世界 翻來覆去無法平息
你留的髒東西
和過不去的美好
剩手機裡一則訊息
如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
如果你也愛我
如果你也愛我
如果你也愛我
如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
如果你也愛我 如果你也愛我就好了
你愛我
愛我
愛我
───────工作人員名單 ───────
演唱｜李友廷
詞｜李友廷
曲｜李友廷
音樂製作
製作人 Producer｜韓立康GummyBearMan
編曲 Arranger｜韓立康GummyBearMan
配唱製作人 Vocal Producer｜韓立康GummyBearMan
製作助理 Production Assistant｜趙宇晨
和聲編寫 Backing Vocals Arranger｜林泰羽 Taiyu Lin、李友廷 Yo Lee
和聲演唱 Backing Vocals｜林泰羽 Taiyu Lin、李友廷 Yo Lee
前奏音效 Intro Fx｜徐平Ping Hsu、韓立康GummyBearMan
木吉他 Acoustic Guitar｜李友廷 Yo Lee
電吉他 Electric Guitar｜韓立康GummyBearMan
合成器Synthesizer｜韓立康GummyBearMan/徐平Ping Hsu
貝斯Bass｜柯遵毓Jack Ko
鼓 Drums｜賴聖文Peter Lai
錄音師 Recording Engineer｜蔡周翰 Chou Han Tsay、韓立康 GummyBearMan、葉育軒 Yu Hsuan Yeh、沈冠霖 SHENB
錄音室 Recording Studio｜Lights up studio、安森工作室、BB road studio
混音師 Mixing Engineer｜黃文萱 Ziya Huang
混音室 Mixing Studio｜Purring sound studio
OP｜HM International Music Inc.
SP｜HIM Music Publishing Inc.
ISRC｜TWEL52020011
母帶後期處理製作人 Mastering Producer｜韓立康GummyBearMan、李友廷 Yo Lee
母帶後期工程師 Mastering Engineer｜內田孝弘 UCHIDA TAKAHIRO
母帶後期錄音室 Mastering Studio｜FLAIR MASTERING WORKS
MV製作
製作 PRODUCTION｜Spacebar Studio
監製 EXECUTIVE PRODUCER｜黃世萱、林沁兒
專案經理 PROJECT MANAGER｜何育涵
主演STARRING｜傅孟柏、李霈瑜（大霈）
特別演出 SPECIAL APPEARANCE｜李友廷
導演 DIRECTOR｜殷振豪
副導演 1ST A.D.｜楊岸青
助理導演 2ND A.D.｜劉凡慈、林郁翎、林劭慈
製片 PRODUCER｜朱芸廷
執行製片 P.D.｜楊維芳
製片助理 P.A.｜蔡長庭
演員管理 CASTING｜游士弘
攝影 D.O.P.｜林子堯
攝影大助 1st A.C.｜吳柏諺
攝影助理 ASSISTANT CAMERA｜楊景廷、羅冠鈞、吳丞傑
攝影器材 PHOTOGRAPHIC EQUIPMENT｜新彩廣告事業有限公司
二機攝影 B CAMERA｜李邦豪
空拍團隊 AERIAL PHOTOGRAPHY｜天際空中攝影有限公司、許庭彰、王俊輝
燈光 GAFFER｜林岑璋
燈光大助 BEST BOY ELECTRIC｜賴威仁
燈光助理 ELECTRICS｜郭欣錡、陳育緯、莊逸晨、莊智淵
燈光器材 LIGHT EQUIPMENT｜上京影業有限公司
電工 ELECTRICIAN｜林金泉
場務 GRIP｜黃裕軒
美術 ART DIRECTOR｜何景意
美術助理 SET DRESSER｜林佩萱、陳冠霖
造型 STYLIST｜郭芳慈
造型助理 ASSISTANT STYLIST｜謝睿玄
化妝 MAKE-UP ARTIST｜張允、Kris Cheang(李友廷)
髮型 HAIR STYLIST｜林瑀萱、Rick From Zoom Hairstyling(李友廷)
劇照 STILL PHOTOGRAPHER｜巫昀穎、Lisa H
剪接 EDITOR｜陳韶華
調光 CLORIST｜繼續映畫 阿鞭
後期製作 VISUAL EFFECTS｜王雅鈴
混音 SOUND MIXER｜賴彥中
標準字設計 LOGOTYPE DESIGN｜蘇景霈
字卡設計 GRAPHIC DESIGNER｜蘇景霈
演員表 EXTRA｜葉建廷、張皓惟、王仰弘、江宇斌、劉凱治、柳順唐、張瀞菱、劉景虹、鄭震宇、邱詩婷、方定台、賴健瑄、王能啓、葉修華、何旻燦、林義欽、陳政緯、黃鼎峰、陳明遠、黃育楷、黃瑞宏、王博賢、李志堅、葉三輔、張秉宏、吳嘉鎮
特別感謝 SPECIAL THANKS｜王建智、台灣CQB俱樂部
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李友廷 Yo Lee
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#傅孟柏 #李霈瑜 #如果你也愛我就好了
香港今日社論2020年05月11日(100蚊獅子頭)
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明報社評
港交所行政總裁李小加上周突然請辭，股價連續兩天下挫，反映市場對李小加離任感到憂慮。雖然要易帥，但港交所在熟悉金融市場的主席查史美倫帶領下，發展方向相信不會大變。問題是港交所進一步搭通內地及國際市場正面對不少樽頸位，中國與西方世界的緊張關係短期雖然有利「中概股」回流香港上市，但同時壓縮港交所走向國際的空間，新領導層在這夾縫中為港交所、同時為香港尋求出路，殊不容易。
李小加對引進同股不同權（WVR）股份上市確有一份堅持，2013至2015年屢屢碰壁之後，仍不放棄，終於在2018年成功爭取，使小米、美團及阿里巴巴先後能來港上市，更為現在美國掛牌的中概股開出一條回歸之路。
蘋果頭條
旺角昨晚再爆警民衝突，各區商場昨午舉行「和你Sing」和「母親節行街」，入夜後抗爭人潮轉至旺角街頭，大批防暴警趕至多次驅散，並以違反限聚令追截及票控多人。衝突至深夜仍未平息，更演化成警員與記者衝突，警員近距離向大批記者狂噴胡椒噴霧，本報一名女攝影記者被警員粗暴箍頸至少20秒，一度休克。踏入凌晨情況仍然混亂，消息指警方在旺角至少拘捕100人。旺角昨晚發生多輪警民衝突，晚上9時許，大批防暴警突衝入花園街追截市民，其間不斷要求記者退後，雙方推撞，警員一度拔出胡椒噴霧指嚇。
東方正論
昨日母親節，不少家庭趁禁聚令放寬到酒樓共享天倫，場面溫馨，而政府的文娛設施亦將逐步解封，當中已有七間公共圖書館於日前局部重開。詎料港府敷衍塞責的官僚作風不改，面對世紀疫症依然掉以輕心，本報記者抽驗多間公共圖書館的圖書，含菌量皆大幅超標，令人咋舌。
儘管康文署規定進入圖書館人士必須戴口罩及量體溫，又聲稱閉館期間有全面消毒，兼在館內提供紫外線除菌機消毒圖書，但公共圖書依然成為細菌溫床。
星島社論
美國總統特朗普政府在方方面面打壓中國，近期就大力推動台灣出席即將舉行的世界衞生組織大會，一方面希望用台灣貶損中國顏面，並為加力製造兩個中國鋪路，另方面亦圖以此鞏固在亞洲圍堵中國陣營，抗疫只是藉口，可謂居心叵測。
由於台灣蔡英文政府一直拒絕承認有關一個中國的「九二共識」，北京自二○一七年起否決世衞邀請台灣出席世衞大會，令台灣與此無緣。台灣就推動其在國際間僅餘的十多個盟友，每年在世衞提案，要求邀請台灣以觀察員身分出席世衞會議，但都不獲通過。
今年世衞大會在下周一召開，台灣的提案變得更政治化，因為美國公然為台灣站台，要以此進擊北京。
經濟社評
南韓在疫情放緩下放寬防疫措施，卻引起社區爆發，當局隨即下令所有夜店停業，為疫下急於重開經濟的國家和地區起了示範作用，防疫措施可放可收。港府應盡快制定疫下復業停業指引，讓企業知所適從，時刻做好防疫工作。
南韓昨天有34宗新增確診，是1個月來新高，當中26宗屬本地個案，與首爾梨泰院酒吧感染群組有關，令感染人數增至54人，並且擴散至全國多個城市，迫使當局宣布所有夜店和酒吧停業。
南韓上周三放寬社交隔離措施，希望加快經濟和社會復常。南韓是疫下少有沒採封城措施而能讓疫情受控的國家，歐美不少國家都參考其抗疫經驗，南韓甫放寬措施便爆發第二輪疫情，為疫情稍為回落已急於放寬的國家敲響警號，過早放鬆社交接觸限制可能招致疫情反彈。
