【疫情期間入境智利經驗分享】
出發前需準備資料:
1. 國際旅客宣誓書 (International Travelers Affidavit)
https://www.c19.cl/llegada-internacional.html
2. 72小時內核酸檢測陰性證明
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我終於在昨天抵達智利了,中途在舊金山和休士頓轉機,機場裡人山人海,有點像晚上十點左右的逢甲夜市,而且大家都不好好戴口罩,有點可怕。
抵達聖地牙哥的時候是早上六點,外面氣溫1°C。比起美國的熱鬧,前往世界盡頭的旅客寥寥無幾,加上智利邊境還是關閉的狀態,只有智利人或持有永居的外國人可以入境。
下飛機後,跟著機場內的指示走,接下來就像大地遊戲一樣,一共有四關:
第一關:智利衛生部(MINSAL)
在這裡,你必須出示入境前填好的國際旅客宣誓書 (International Travelers Affidavit),以及核酸檢測陰性證明。衛生部的員工會跟你核對一些基本資料,如身分證字號或護照號、姓名、電話、住址等。確認都沒問題以後,衛生部會給你一張黃色的單子跟一張迷你紙條,黃單上會寫著你被分配到的隔離旅館。由於我是今年3/28以前離開智利的,所以我可以選擇住在衛生部指派的旅館,而且不用付費。
第二關:核酸檢測(PCR)
到這裡的時候,工作人員會指示你在一台類似Ibon的機器上輸入個人資料,接著機器會輸出一張單據,上面會有一個序號,用這個序號就可以自行上網查詢檢測結果。帶著單據去做核酸檢測,會先被戳喉嚨再戳鼻孔,當時醫護人員還用音響放雷鬼動(Reggaeton),一大早聽到Reggaeton讓我覺得果然回到拉美了!核酸檢測的部分也是免費的。
第三關:智利警方調查局(PDI)
就跟平常入境智利一樣,經過PDI的窗口是例行公事。只需出示證件(智利身分證或護照),回答一些問題即可。
第四關:智利農業局(SAG)
將托運的行李領出後,就來到最後一關了!拿出手機掃描QR Code,填寫線上申報表單,申報你攜帶的物品(是否有農產品、肉類、植物⋯⋯)。將行李放上安檢的傳輸帶,如果行李通過X光機都沒問題的話,你就正式入境智利了~~~
穿過接機大廳,工作人員會指示你到巴士等待區,等待接駁巴士送大家去隔離旅館。防疫接駁巴士也是免費的。
整體而言,流程十分流暢、指示清晰,整個過程還算快速,工作人員很友善(感覺心情不錯),也能感覺到智利越來越多東西都電子化了,很棒。
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智利目前的政策是強制在旅館隔離五天,如果在機場做的PCR結果為陰性,再回自宅隔離五天,一共是十天。
我被指定的隔離旅館位於市中心,對面是智利國家圖書館(Biblioteca Nacional de Chile)。我很幸運地住到四人房,有兩張雙人床、電視、很大的書桌、衣櫃、獨立衛浴、空調、Wifi等,旅館也提供三餐,要自己訂外食也可以。飯店人員非常友善,如果需要什麼可以打電話跟櫃台說,他們會送上來給你。
之前過年期間回台灣時因為回台人數眾多,預約不到旅館,只好住集中檢疫所,檢疫所的規定比較嚴格,要進去以前會先被要求把行李裡面的菸酒之類的違禁品拿出來,接著會被貼上一張房號貼紙(真的是貼在你肩膀上)然後從此以後大家都會用房號稱呼你(?)進房後基本上不會跟人類有任何接觸,但我當時只要一拉開窗簾就會看到一堆警察,而且常常會有超大聲的廣播,很像回到國中時訓導主任的廣播(?)整體下來感覺有點像在當兵(尤其是手上接過臉盆跟藍白拖的時候)。檢疫所不能叫外賣,如果親友送東西來會先被打開來看,還需要大概五位長官簽名,審核通過以後才會送上來,而且只能在送餐時間配送。我抵達檢疫所的第一天已經過了晚餐時間,沒有晚餐吃,剛飛完35小時又累又餓,加上不適應新店區又濕又冷的冬天,整個人大感冒。
因為我個人對於隔離的經驗不是很好,回智利以前也一直超擔心,幸好一切都非常順利,我非常感激也覺得自己很幸運,謝謝所有祝我旅途平安的人,我都有收到你們的關心;也很感謝智利機場跟旅館的工作人員,雖然身上有層層的防疫裝備,在密不透風的防護衣下卻還是能感覺到「人味」、還是很親切地問候我們這些潛在的確診者,一句Buenos días(早安)也讓我覺得很感動,很感謝這樣人性化的對待。
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都在智利人類觀察計畫
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確診關心問候語 在 李妍慧 Yen Hui Lee Facebook 的精選貼文
【拒絕 #新冠肥胖😱,在家運動了嗎?!】
台灣三級警戒進入下半場,連著幾天確診案例跟死亡案例減少,相信大家的焦慮跟不安可以稍稍放下。注意力回到自身,今天要來關心一下,疫情之中個人的 #體態 健康。
👉宅在家易染「新冠肺炎肥胖症」😱!
根據美國研究顯示,在COVID-19疫情中,有高達42%的美國人在疫情期間 #發福了,而發福的平均數字,更高達 😅13公斤(這也太~😱!)在美食王國台灣,雖然疫情下無法內用,但我看到外送的機車滿滿地在各大美食店前待命!鴨肉飯、雞排攤、飲料店、魷魚焿、燒臘店甚至是速食店,馬路上車潮人流轉換成為外送機車,已經成為疫情之下的新風景。缺乏動態活動、待在家只能吃的狀況,也讓吃下去的美食堆積成為過剩的熱量,堆積在小腹、臉頰還有大腿。尤其是端午節大啖粽子之後,很多人開啟視訊的第一句問候語不是 #吃飽沒,而是「哎呀,#你胖了嗎😩~」
👉在家運動開始流行
疫情三級警戒已經實施一個多月,從買菜分流、上班分流、在家上學以及善用外送等狀況來看,大家不僅漸上軌道,甚至也開始從電視劇、手工藝以及親子互動中找到新的樂趣。在適應防疫生活的同時,各位千萬別忘記 #適量運動一樣很重要💪! 各位可以到Youtube輸入關鍵字 #在家運動 ,就可以找到大量免費、不需要器材,而且一樣讓你/妳飆汗的運動菜單!
妍慧要提醒大家,只要鋪張墊子,家裡就可以是自己的運動場。我自己從三級警戒開始,就下載 #ZovaApp 跟著影片教練做運動,搭配 #Spotify 中推薦的fitness熱門音樂,超爆汗又紓壓!有時候小孩子看我跳得起勁,也會加入在旁邊一起跳,互相觀察誰的動作最好看標準,玩得很開心😍。
#一週三次運動、#一次做滿30分鐘,#親子一起運動 樂趣多更多。宅在家工作,宅在家防疫,🙏🙏🙏可不能宅在家肥胖啊!我們一起在家找到運動的樂趣,保持體力才有抵抗力!💪
#防疫全國隊室內篇
#在家適量運動
#免疫力提高
『參考新聞』疫情造成「新冠肺炎肥胖」 42%美國人平均胖13公斤
https://news.pts.org.tw/article/530825
👉歡迎加入臉書社團🤡 新竹同學慧,一起分享防疫生活!
確診關心問候語 在 李蒨蓉 Lee Chien Rong Facebook 的最佳貼文
#其實我很嫉妒妳 #看他人比自己強 #虛心學習 #美麗心覺醒
又一個令人悲痛的消息,喜劇天王「怪叔叔」志村健染疫不治,病毒不挑人,人人都有中標的機會,搖滾巨星Jon Bon Jovi還自建隔離室。
「你今天買到口罩了嗎?」曾幾何時,這句話已經成為許多台灣人見面時的問候語。大家會這麼焦慮不安也是情有可原,新冠肺炎的全球確診人數屢創新高,台灣的疫情隨著鎖國政策的實施,還是無法有效控制,難免讓人陷入一種不知何時會輪到自己的恐懼當中,所以人人求自保!
就連我自己,去年就買好的暑假機票,配合政府決策,所有出遊計劃取消,後來想一想,安全第一,還是摸著鼻子認賠退票。當我們感到恐懼或是有威脅的時候,最本能的反應就是保護自己,現在公共場所人人戴口罩+護目鏡,所以我猜想當中,大部分的人應該有九成是為了自我保護,也許只有一成比例的人是為了保護他人而戴口罩吧?
原先,我跟多數人的出發點一樣!直到前陣子因為一塊「足皂」的啟發,才讓我開始反過來思考,除了自保之外,還可以做些什麼有益社會人心的事情?
自私是人的天性,但試想,倘若有一天當我們不再為自己而活的時候,生命又會是怎麼樣的光景呢?
話說有一天,我跑去逛開架式的美妝用品,發現架上有一種日本進口的「足皂」(形狀也是一個腳丫子),主打除臭去腳氣的功能,頗為新奇,自從家裡養狗之後,常會冷不防在家裡踩到一些「意外」,三個月大的Wolfy有時候興奮之下會忍不住漏尿,讓我不得不開始勤快洗腳,所以二話不說,我馬上就帶著足皂去結帳。
回家開箱,用足皂洗著腳,特別有感而發。我想到了聖經裡的故事,耶穌在被釘上十字架之前的最後一頓晚餐,彎腰為門徒們洗腳的故事,越想心裡越覺得感動,同時也提醒自己,要用耶穌為門徒洗腳的僕人精神來為社會付出——無論付出的多或少、做的事情大或小,只要出於善念,相信最終都能榮神益人。
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★【同場加映】–文章摘自李蒨蓉新書《美麗 心覺醒》★
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某次輾轉得知,有位好久不見的姐妹被診斷出罹患乳癌,通常這個時候我應該只會長嘆一聲的感慨,然後靠邊站,那天當下不知道為什麼,突然靈光乍現,我想到有另外一位姐妹抗癌成功,也許她的抗癌經驗應該會對這位姐妹有幫助。
於是雞婆的我安排兩位姐妹一起喝咖啡,這完全不像李蒨蓉(愛耍酷+機車臉)會做的事!眼見事不宜遲,結束碰面的當天,我就開車載那位姐妹到醫院調閱相關就醫資料,因為她忘記帶健保卡,我還載她先繞回家一趟,忙了一整個下午,才將這件事情搞定。
事後,那位姐妹還寫了一封簡訊給我,讓我蠻詫異的。她寫道:「Dear 蒨蓉,很謝謝妳的關心,以前我總覺得妳不是很喜歡我,一直有個距離,但是天父很愛妳,所以妳愛人如己,我很感謝妳為我所做的,一切都刻在我的心上。」
看完這封簡訊,我整個鼻頭一酸,情緒開始激動了起來,我突然明白了為何上帝是天父,我們在神國裡是一家人!
這則簡訊也讓我開始反思,為什麼我以前會給人家這樣的感覺?我是不是真的不喜歡她?我有刻意保持距離嗎?捫心自問後我才發現:「原來,其實我很嫉妒妳!!」
沒錯!不只她,打從心裡我嫉妒好多人!特別是那些吃上好、穿上好,還不用上班的千金貴婦!這些總是一身名牌打扮,從頭到腳的行頭加一加破百萬,卻不用為帳單煩惱的天之驕女,不管是靠老爸、還是靠老公,看到這些人似乎不用付出與努力,我的忌妒也就不自覺地油然而生。為何我都是靠自己?我這麼認真、這麼拚!我卻還是望塵莫及!
因著這股嫉妒在心裡,我開始選擇性輕視這些日子過太好的天龍族,我是仇富嗎?不,我是驕傲,因為我覺得自己能力比較強,卻在物質生活上矮了人家好幾截。或許正是因為如此,相由心生,對方才會感覺到我的「敵意」。
但人生真的好奇妙,因著我的舉手之勞,僅是小小的幫忙,對方選擇跟我講真心話,我們才有機會把話說開。這般的坦承也很令我感動,要對一個人講出「我總覺得妳不喜歡我」,其實是需要勇氣的。
現在我開始慢慢學會,如何看他人比自己強,我也不輕看自己的短處,用互補的心態去看彼此的關係,讓他人的完美來cover我的不完美,讓我的完美去cover他人的不完美。
後來得知姐妹的身體回復健康,搞得我自己好像也是女主角,大病初癒般的開心。我這個人個性比較不沾鍋,有時待人處事偏「冷」,可是不曉得為什麼因著對方的一封道謝簡訊,我會這麼感動跟開心,我想,這大概是神造人類時,早就把憐憫跟愛擺放在我們心中,但是如果我們沒有認識神的話,就無法透過神的眼光去看這件事,也激發不了內心的憐憫跟愛。
這次我的憐憫還化為行動,不是只出一張嘴說為妳禱告,或是很官腔的噓寒問暖。為什麼神常說身為基督徒的我們要懂得擺上?代表就是要我們去付出、要有行動!不同於人之常情在幫忙的時候,多少會有利益關係上的思量,這次我真的很單純憑著感動大發熱心,結果反而得著更大的喜樂,我也因此體會到「助人為快樂之本」這句話背後的真義。
而且更美好的是,我感覺到上帝在天上,也在微笑著!
《美麗 心覺醒》
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