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在祛溼這個產品中，有78篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 記得之前我在推出24節氣養生料理課程的時候，我在天漸轉涼的季節安排一系列的粥品，學生均反饋他們早餐改喝粥，但不是清粥小菜，而是課堂上我因應節氣配搭出的粥，他們的家人都很喜歡，並且一個季度下來，跟著節氣煲湯喝粥，三個女兒體質明顯感知差異，而且連本來不喝粥的人都愛上了…. 最近接連接到海外歸國的家庭，...
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祛溼 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-25 07:37:38 有 2 人按讚
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記得之前我在推出24節氣養生料理課程的時候，我在天漸轉涼的季節安排一系列的粥品，學生均反饋他們早餐改喝粥，但不是清粥小菜，而是課堂上我因應節氣配搭出的粥，他們的家人都很喜歡，並且一個季度下來，跟著節氣煲湯喝粥，三個女兒體質明顯感知差異，而且連本來不喝粥的人都愛上了….

最近接連接到海外歸國的家庭，要求在防疫旅館居住其間來好好養養，相信這次的疫情喚醒了大家要 “ 好好愛自己”

在量身訂製溝通期間，人客反映光是湯不夠，最後還添加了粥品跟甜品，於是晨早煲粥，下午煲甜湯，晚上煲湯成了我最近的生活循環…

入秋身體最怕積濕，所以來碗清除水氣養好脾氣的粥挺合適的，以茯苓、眉豆、扁豆為基底，再依自己身體需求，增加淮山(養胃)、北耆(補起)、枸杞(益精明目)、百合(寧心安神)…一碗量身靚粥上桌…　合宜的粥對身體的養護也是很棒的！

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祛溼 在 煲湯媽咪 Facebook 的精選貼文

煲湯媽咪 By 煲湯媽咪

2021-08-25 07:37:10 有 2 人按讚
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記得之前我在推出24節氣養生料理課程的時候，我在天漸轉涼的季節安排一系列的粥品，學生均反饋他們早餐改喝粥，但不是清粥小菜，而是課堂上我因應節氣配搭出的粥，他們的家人都很喜歡，並且一個季度下來，跟著節氣煲湯喝粥，三個女兒體質明顯感知差異，而且連本來不喝粥的人都愛上了….

最近接連接到海外歸國的家庭，要求在防疫旅館居住其間來好好養養，相信這次的疫情喚醒了大家要 “ 好好愛自己”

在量身訂製溝通期間，人客反映光是湯不夠，最後還添加了粥品跟甜品，於是晨早煲粥，下午煲甜湯，晚上煲湯成了我最近的生活循環…

入秋身體最怕積濕，所以來碗清除水氣養好脾氣的粥挺合適的，以茯苓、眉豆、扁豆為基底，再依自己身體需求，增加淮山(養胃)、北耆(補起)、枸杞(益精明目)、百合(寧心安神)…一碗量身靚粥上桌…　合宜的粥對身體的養護也是很棒的！

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煲湯媽咪原為訪客餐廳， 位於台北市內湖區的小巷子裡頭， 準備了各式各樣的餐點跟便當， 以「健康養身」為訴求， 但最近因煲湯客需求眾多，為精準服務品質， 即日起煲湯媽咪不再提供實體店面用餐服務， 煲湯涼茶或其他養生點請密切留意粉絲團公布訊息！ 希望大家都能一起飲靚湯吃對食物好健康！ 2012年四月老闆娘「吉琳姐」跟大大創意出版社合作， 陸續推出了兩本《這些湯 徹底改變了我》、《這些湯 徹底改變了我2》 榮登香港誠品銷售榜首，想讓港式煲湯的好推廣給大家知道。 進而以【煲湯媽咪】之名創立此粉絲團， 吉琳姐前年生了個小男孩， 在餐廳工作時兒子總是張開雙手吵著要媽媽抱抱， 所以就把【mamabaobao】作為煲湯媽咪的副名。 近期因需要煲湯媽咪照顧的人越來越多，因在調配與製作上須時，為能專心服務，煲湯媽咪實體店面將暫停對外營業，有煲湯需求的人歡迎在粉絲團裡留訊或來電查詢！ 歡迎大家時常來逛我們的賣場與部落格喔^.^ http://www.ihergo.com/store/mamabaobao888 http://mamabaobao.pixnet.net/blog
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祛溼 在 煲湯媽咪 Facebook 的最讚貼文

煲湯媽咪 By 煲湯媽咪

2021-08-07 21:00:43 有 0 人按讚
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秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。
立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。
特別是秋天屬金，金克木，秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧！
一、食的養生與禁忌
●宜吃養肺潤肺的食物
秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
●清熱解暑要繼續
清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
●涼性食物要適量
涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
●少辛增酸
愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
●多食含纖維食物
秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
●忌暴飲暴食
到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。
●忌油膩、煎炸食物
油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
●進補的好季節
入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。
●藥補不如食補
「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。
二、衣的養生與禁忌 早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。
三、住的養生與禁忌
●「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。
●炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。
●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。
四、行的養生與禁忌
早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。
五、育的養生與禁忌
立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。
六、樂的養生與禁忌
悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎」的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
在秋季初段日子，仍受夏天之餘氣影響，氣溫高且濕，但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖，尤是頸及胸背部，避免著涼。飲食亦不宜冰涼，怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等，可喝暖湯熱茶，免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶，亦要減少。肺與大腸為表裏關係，大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木，金氣過旺可傷肝，秋天樹葉凋落，景象肅殺，注意或易有肝氣鬱結，情緒抑鬱。
未病失防，齊心抗疫
要留意，乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵（有乾咳不等於染上新冠肺炎）。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀，必須馬上入院求醫。但未病可以先防，增強體質，繼續堅持齊心抗疫，注意個人衛生，勤洗手，戴口罩，保持社交距離，盡量在家做適當舒展運動，飲食均衡，思想樂觀正面，疫情終會過去。
以下介紹2款簡單時令保健湯水。
§潤肺生津
肺喜潤惡燥，預防秋天出現肺燥，可先潤肺以減低咳嗽機會。
宜：見口渴口乾，咽乾咽痛，鼻孔乾燥，口氣腥臭。
忌：感冒咳嗽，或平素痰多不宜。
川貝南北杏煲雪梨水（2-3人份量，10碗清水，煲1.5 - 2小時）
材料及食益:
川貝10g / 清熱潤肺，化痰止咳。
雪梨3個 / 清熱止咳，滋陰潤肺。
百合20g / 養陰潤肺，清心安神。
南北杏20g / 潤肺止咳（南杏12g：北杏2g）。。
雪耳15g /滋補生津，潤肺養胃
冰糖適量。
作法：
1. 雪梨連皮去芯，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
3. 將所有材料放入鍋中，加入3000水煲1.5-2小時即可
§消暑祛濕
夏季暑濕之餘氣未去，可視個人情況，消暑祛濕以治標，同時補脾益肺以固本。
宜：見身熱心煩，食慾欠佳，大便秘結，小便黃臭，手腳困重等。
忌：感冒咳嗽泄瀉不宜。
扁豆赤小豆煲冬瓜湯
材料及食益:
扁豆 60g / 健脾化濕，和中消暑。
赤小豆60g / 利水消腫，解毒排膿。
冬瓜1斤 / 消暑清热，利水解毒。
玉竹40g / 清熱養陰，生津潤肺。
淮山40g / 補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
蜜棗3個 無花果八顆
作法：
1. 冬瓜連皮帶籽，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。
3. 將所有材料放入鍋中，加入3500ml水煲3小時即可
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祛溼 在 楊雯雯(黑鬼兒) Youtube 的最讚貼文

楊雯雯(黑鬼兒) By 楊雯雯(黑鬼兒)

2021-09-04 12:30:12 有 772 人看過 有 39 人喜歡
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楊雯雯(黑鬼兒)

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2010-2020的名子是黑鬼兒 2021後我多了一個姓與名 大家好我是楊雯雯 一名創作者也是一名正在努力的演員 喜歡分享生活，下廚，運動，旅遊 希望頻道影片可以幫助到需要的人 #楊雯雯 工作邀約請來信� [email protected] I’m Heygirl,an actress. I love sharing things,like daily life,cook,exercise and travel. Hope my film can give everyone when in need. contact with me: [email protected]
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祛溼 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答

常常好食Good Food By 常常好食Good Food

2019-11-12 18:09:33 有 318,789 人看過 有 3,090 人喜歡
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什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟 ＃痰濕肥胖 說 掰掰！

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祛溼 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文

早安健康 By 早安健康

2018-07-04 16:34:21 有 5,805 人看過 有 78 人喜歡
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小暑過，一日熱三分
#小暑 的時間在國曆7月7號，小暑過後，天氣越來越炎熱。在小暑這個節氣中，還有特殊的日子──#三伏天 。

三伏天治冬病
三伏天是一年當中最熱的日子，夏至過後的第三個更日為初伏，之後隔十天、再隔十天則分別為中、末伏。
因為三伏天是陽氣最旺盛的時候，所以中醫強調此時節為「冬病夏治」的最佳時間。

三伏貼：緩過敏、調虛寒
羅珮琳中醫師說，所謂的「#三伏貼 」是使用附子、細辛、甘遂等辛溫的中藥材，磨粉後搓成小丸狀，貼在背後與呼吸道相關的穴道如風門、肺俞、脾俞以及腎俞等。
貼在皮膚上的中藥材經由經皮吸收，來達到緩解呼吸道不適等症狀。

三伏貼做完後，你該注意
減少冷飲
避免冷水澡
留意皮膚是否有過敏狀況

不是在三伏天做穴位敷貼，也會有效果嗎？
羅珮琳中醫師也提到，若不是在三伏天做穴位敷貼，只要每七天到十天左右做一次穴貼，一樣也能達到改善呼吸道的功效！

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中醫推薦！去濕氣多吃這12種食物 · 紅豆：可以補血，亦可以除濕。 · 大蒜：大蒜能降低血清中的膽固醇、三酸甘油酯，可以預防心血管疾病、動脈硬化。 · 金針花 ...

#2. 濕邪是萬病根源！首席中醫：10大祛濕好食排全身毒 - 早安健康

常吃具有健脾益氣、除濕利尿作用的食物。如紅豆、薏仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆等。還有，請務必戒酒，以免加重體內濕邪。

#3. 何謂濕氣重？中醫師講解祛濕方法、食療、兩款去濕湯推介

中醫師推介一些祛濕方法和健脾貼士、生活習慣、兩款去濕湯推介給大家，如去濕食療和藥膳：薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜、茯苓。每天運動，增強體內氣血 ...

#4. 祛濕茶別亂喝！10個體內濕重徵狀+解決方法 - she.com

1. 多喝水，不要因為「怕濕」而不喝水！多喝水可以令身體運行得更好，減低濕重積聚。 · 2. 避免久站久坐，定時郁動，減輕下肢的水腫不適 · 3. 做運動出身汗 ...

#5. 5 個有效方法去濕：湯水、食物、穴位及運動介紹 - Bowtie

方法3：去濕食物 · 紅豆：性平味甘酸，具有養心補血，健脾養胃及利水除濕的功效。 · 薏米：味甘淡、微寒， 利水消腫能力較突出，而熟薏米健脾能力較強，可生 ...

#6. 祛濕方法 中呢9項特徵=體內濕氣重！中醫親授10招夏天袪濕消腫

祛濕方法│ 中呢9項特徵=體內濕氣重！中醫親授10招夏天袪濕消腫、內附湯水食譜 · 1. 夏季少用空調，以免汗出不暢，把濕氣困在體內 · 2. 衣著不宜過緊，應以 ...

#7. 胸悶、口臭、出油竟因體濕太重！醫：3種簡單運動除濕消腫

古話說「千寒易除，一濕難去」，濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。中醫師楊力傳授3種簡單運動，幫助健脾去濕，消腫排毒。

#8. 身體濕氣重喝什麼茶？5款超有效排濕又養脾的健康茶款推薦

祛濕茶百百種，經過中醫師特別使用漢方調理的祛濕配方，通常含有山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草。長時間飲用可除病根，調解身體體質，達到真的健脾 ...

#9. 立刻學「排濕」6大法|體內濕氣重|除濕|穴位｜健康2.0 - TVBS新聞

夏天洗澡水如果太涼，或洗頭後又覺得天氣熱沒及時吹乾就去睡覺，這些舉動都很容易讓濕邪入侵。其次，不要穿沒有乾透的衣服，蓋潮濕的被子。 8.環境不通風.

#10. 沒精神「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重 - ELLE

唯有調理脾胃，健脾祛濕，才有辦法搞定棘手的咳痰。 慢性阻塞性肺疾病英文簡稱為COPD，COPD 的人主要的表現是咳嗽，他們的咳嗽是慢性咳嗽，很難痊癒。

#11. 健脾祛濕氣濕熱- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

買健脾祛濕氣濕熱立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超 ... 正品脾胃溼氣重虛弱乏力舌苔厚鋸齒狀消化不良排便不暢祛溼健脾貼.

#12. 祛濕茶 - momo購物網

祛濕茶. 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 認證. 產地. 對象與族群. 包裝組合 ... 神農太醫堂清廢排毒祛濕茶驚爆組. $ 890 (售價已折) TV 登記 ...

#13. 金玖禾祛溼回頭綠 - 金源堂生技

以多種去濕氣的成份集結而成，薏仁、荷葉、山楂、洛神、甘草、決明子、大麥、綠茶葉，身體常感覺疲憊、頭皮易出油者通常體內濕氣較重。此款茶飲喝起來就像無糖綠， ...

#14. 你的“湿气”重吗？三伏天祛湿事半功倍--健康·生活 - 人民网

董峰将湿邪致病按照由表及里分为五级：一级湿毒在表皮，可以用油、痘、疹、痒、疮来概括；二级湿毒在肌肉，表现为酸、重、困、乏、肿，肌肉酸痛、身体疲乏 ...

#15. 我在自己身上试遍了所有的祛湿方法 - 知乎专栏

说明：这可能是网上最普遍的祛湿方剂了，薏米确实健脾益胃，但是！薏米（中药叫薏苡仁）是性凉的！寒凉体质吃了只会更严重！只有麸炒薏仁（麸炒可以去除寒凉性）才是 ...

#16. 祛濕 - A+醫學百科

濕邪在上在外者，宜微汗以解之；濕邪滯於脾胃者，宜芳香化濕或健脾除濕；小便不利、水腫、淋濁諸證，宜利水滲濕法；濕兼熱者，宜清熱利濕法；兼寒者，宜濕化水濕法。

#17. 什么是“湿”？中医怎样祛湿？ - 广东省中医药局

春季多雨，天气较为潮湿，另一方面气温有所上升，总的来说天气又热又湿，这就易于导致湿邪困于体内，有些人会出现精神不振、身体困重、食欲下降、大便 ...

#18. 別讓濕氣毀了妳的氣色和身材！4道健脾祛溼補氣食譜來了！

身體濕氣重除了人顯得浮腫，氣色也會變差，分享4道簡單又易取、居家就可以自煮的祛濕補氣食物食譜，讓我們吃吃喝喝就能自然瘦，氣色也變好！

#19. 【祛濕】料理－ 4,371 篇食譜與家常做法- Cookpad

祛濕料理怎麼做才好吃？這裡有4371 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：湯水篇｜冬瓜去濕糖水去濕去水腫(附影片)、湯水篇｜香茅蘋果水凍熱皆宜去濕舒緩精神(附影片)、 ...

#20. 去濕茶食譜4款：中醫推薦健脾護肝＋戒食7款食物！10招改善 ...

去濕茶、紅豆水、薏米水又要出動了！進入初春乍暖還寒的時節，近期應該已感到一股濕意上身，不少慣性濕疹患者和氣管敏感患者，應該感到皮膚或氣管痕癢 ...

#21. 【去濕湯水食譜】10 款祛濕湯水簡單做法！中醫建議煲湯前要 ...

「熱濕」：常見症狀有口苦、口臭、口乾舌燥、大便乾燥或是黏滯。飲食宜清淡，可以用薏米、冬瓜、綠茶等食材煲煮清熱去濕湯水，但這些食材偏寒，如果是體寒 ...

#22. 身體濕氣重吃什麼？去濕水果有哪些？盤點10 大去濕氣食物

身體濕氣重吃什麼？盤點十大去濕食材 · 1. 紅豆 · 2. 黑豆 · 3. 冬瓜 · 4. 黃瓜 · 5. 苦瓜 · 6. 竹筍 · 7. 白蘿蔔 · 8. 酸味水果.

#23. 梅雨季易身體不適、精神不濟！中醫師用1 招除濕治百病

如果想見效更快，推薦可以喝些用芡實、薏仁、紅小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材煮成的芡實薏仁茶，不但可以祛濕消腫，還能健脾美白。 頭髮濕不吹冷氣

#24. 中医里的“祛湿”是什么意思？ - 百度知道

化湿利水、通淋泄浊，治疗人体内湿邪致病称为祛湿。 "湿"从字面上看与水有关，具有液体的属性。湿性重浊，"水往低处流"，故湿邪易侵犯人体下部，则表现为水肿、身体 ...

#25. 夏末秋初最要健脾袪濕！中醫師必推祛濕明星：薏仁水 - 愛長照

中醫師必推的明星食材就是健脾祛濕、利尿消腫的薏仁，加水煮成薏仁水即可飲用；如果覺得一成不變，路志正中醫師建議加上清熱解暑的綠茶一起沖泡，別有一番風味。

#26. 健康網》夏季養生以「清熱」、「祛濕」為主有解暑功效

中醫師表示，夏季養生以「清熱」、「祛濕」為主，需注意「安心神」、「顧脾胃」，記得多「補水」、適時「補氣」，夏季飲食保健食材適當吃就好、不宜 ...

#27. 身體濕氣重？營養師推薦5大去濕氣食物，幫助消腫排濕

去濕氣該吃什麼？5大食物推薦！ · 1. 薏仁. 薏仁可謂是健脾除濕首選，並富含維生素B1和磷、鉀、鈣等礦物質，也含有人體必需胺基酸ex. 精氨酸、酪氨酸… · 2. 冬瓜. 具有利水消 ...

#28. 去濕氣最快的是這1食物！中醫師推薦除濕飲食| 中藥

中醫認為，人體內脾主運化水濕，是津液代謝的樞紐，一旦脾虛不運化，就會產生痰濕，因此，有「脾為生痰之源」的說法。 濕氣重怎麼辦？這些食物、中藥可去 ...

#29. 【祛濕產品】祛濕有辦法！3招擊退濕邪為身體「抽濕」

祛濕亦要健脾，在中醫角度，脾胃負責祛濕，若果脾胃虛弱，濕邪無法祛掉，便會令身體有疲倦和沉重感。善用一些有助袪濕的食材，例如生薑、紅豆、薏仁、冬瓜 ...

#30. 排寒去溼 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有459件排寒去溼相關的商品在售，其中按品牌劃分，有TOMATO PIE/番茄派6 ... 紅豆薏米去茯苓濕氣重除養生茶非祛濕茶排毒排體內溼寒去溼男女性.

#31. 漢典“祛濕”詞語的解釋

祛濕 詞語解釋. 解釋. 中醫學用語。消除濕邪的統稱。分化濕、利濕、燥濕等法。

#32. 湿气太重？祛湿良方要知道！ - 深圳政府在线

快速祛湿最好的方法就是在饮食上调节，食疗不仅可以维持身体营养成分的均衡，还可以起到祛除体内湿气和毒素，保障人体健康等作用。 人体内的湿气的形成是 ...

#33. 中醫驅除體內濕氣，利濕化濕五法 - 新北市藥師公會

燥濕就是用乾燥的方式祛濕，就像是燙衣服一樣，這類型藥物多屬溫性類藥物，可溫暖脾胃，進而祛濕，譬如蒼朮、藿香、佩蘭、砂仁等中藥材皆是；勝濕就是 ...

#34. 【如何去除「體內濕氣」？】吳亞凡醫師 - 雲品中醫診所

女性的生殖系統濕氣重，更容易造成黴菌的反覆感染，甚至會影響到受孕的機會，所以絕對不能輕忽濕氣對人體的傷害。 去除濕氣. DR 掃蕩體內濕氣我們可以這麼做：. 主動發汗！

#35. 水腫到爆…有2症狀＝濕氣重！他激推「完美祛濕」4攻略28天 ...

(中醫,中醫健康,濕氣,水腫,肥胖,77老大,祛濕) ... 4種症狀若中了2種，即算是濕氣重！77老大也傳授「完全祛濕4攻略」，只要照著做28天，保證還你舒爽 ...

#36. 狂下雨變「溼氣苦主」 中醫師建議「利水祛濕」食物去溼氣

近日天氣轉涼，雨下不停，許多民眾無奈嘆「要發霉了！」，室內溼氣重導致許多毛病出現，中醫師指出，台灣是個很容易養成濕氣重的海島國家， ...

#37. 【春日濕滯】祛濕不是狂灌祛濕茶就可以 - CheckCheckCin

用紅米、白米及薏米煮成的米水，有健脾祛濕的功效，我們建議的米水配方屬性平和，任何體質人士均適合飲用，每天一杯米水，有助強健脾胃，驅走濕氣。

#38. 【健康】祛湿不能只用薏米，分清湿热寒湿，有的湿气要用白术

广东的夏天又湿又热，人体很容易出现湿气重的症状，不少人会想尽各种办法祛湿，但都不尽人意，甚至越祛越湿，为什么呢？因为没有辨证祛湿。

#39. 越睡越疲倦？中醫教你祛濕養身要點 - 工商時報

食療 · 四神湯： 包含山藥、芡實、茯苓、蓮子四味藥物，藥性平性，是各種體質的人都可食用的良方，具有健脾補中、祛濕的療效，在湯品中可加入豬小腸當藥引 ...

#40. 【回南天】濕邪內困感身重無力可用「陳皮」為身體祛濕化痰

「陳皮」是眾多能祛濕的食材之一，性溫，味辛及苦，能理氣健脾、燥濕化痰、和胃止嘔。在煮菜時加入調味、入藥、煮成甜品，又或於熱水中加入陳皮浸泡， ...

#41. 祛濕｜中醫五招助祛濕：喝暖水、按穴位、早睡早起常運動

祛濕｜中醫五招助祛濕：喝暖水、按穴位、早睡早起常運動、避吃煎炸物、戒冷飲 (11:54) · 1. 喝熱飲或暖水 · 2. 按豐隆穴化痰濕按足三里穴清熱化濕 · 3. 早睡 ...

#42. 夏季如何给身体快速“去湿”？这些妙招你需要知道！ - 新华网

俗话说“千寒易除，一湿难去。”趁着夏季不妨试试养脾祛湿，不仅祛湿同时也可达到冬病夏治的目的。那么，夏季如何快速去除体内湿气？这些妙招需知道。

#43. 祛湿不当反伤身！90%的人都被坑过！|健脾|薏米 - 网易

经过这几年各路专家和养生媒体的科普，我相信各位或多或少树立了一种健康观念：万恶湿为首，湿去百病消。总之，很多人一见到「湿」这个东西， ...

#44. 8款祛濕湯食譜，適合去除夏季暑濕，健康有效！ - Cook1Cook

呢款祛濕湯味道清甜，仲有清熱利尿、去水腫、除濕熱嘅功效！大家夏天不妨多啲煲下去濕氣。 祛濕湯食譜四：. [滋潤祛濕] 雪梨乾無花果薏米 ...

#45. 祛湿好时节，五招帮你轻松一夏 - 陆河县人民政府

祛湿 好时节，五招帮你轻松一夏 ... 进入盛夏时节，你有没有感觉：身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻…… 看似很多的问题， ...

#46. 白折騰這麼多年的祛濕經驗~還不如我姥爺一席話 - 每日頭條

運動大家都懂，不必細說，下面來說說一年四季都用得上的食療祛濕方。 《本草綱目》中有記載，薏米能健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕。那麼 ...

#47. #祛濕 hashtag on Instagram • Photos and videos

10K Posts - See Instagram photos and videos from '祛濕' hashtag.

#48. 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣 - 元氣網

芡實、蓮子和山藥則是都能「甘味入脾」，因此可以幫助運化，去除濕邪，因此四神湯可以加強腸胃的消化功能外，也能改善夏日濕重導致的沉重無力。 適量辛 ...

#49. 现在是祛湿最佳时机！每天喝点它，"湿毒"全无一身轻！

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。 冬瓜带皮150克，炒白扁豆15克，玉米碴60克， ...

#50. 去濕湯水合集｜連續1周下雨16款湯水去濕健脾去腫解疲勞減濕重

天文台預測連續一星期都會下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕.

#51. 祛湿，你做对了吗_名医讲健康_河北广播电视报官网

祛湿 ，你做对了吗. 发布时间：2022-08-19 16:53:34. 石家庄市中医院主任中药师 吴文博. 中医认为“风、寒、暑、湿、燥、火”六种正常的自然界气候变化，是万物生长的 ...

#52. 10症狀是體內濕氣太重惹禍！中醫推薦這杯茶除濕化痰| 健康遠見

唯有調理脾胃，健脾祛濕，才有辦法搞定棘手的咳痰。 慢性阻塞性肺疾病英文簡稱為COPD，COPD 的人主要的表現是咳嗽，他們的咳嗽是慢性咳嗽，很難痊癒。

#53. 【去濕茶功效】5款祛濕涼茶食譜推薦！排走濕氣、踢走疲倦/眼 ...

【去濕茶功效／推薦食譜】春天濕氣重，你有昏昏欲睡、食慾不振、提不起精神等嗎？要舒緩以上情況，不妨泡一杯祛濕茶，今次推薦享五花茶、陳皮茯苓茶、 ...

#54. CN106138905A - 健脾祛湿中药茶方 - Google Patents

本发明涉及一种健脾祛湿中药茶方：采用的配方及其重量配比是：茯苓15克，淮山药15克，薏苡仁15克，炒麦芽10克，白术15克，陈皮10克，当归10克，葛根15克，黄芪15克， ...

#55. 祛濕寒百病消，調養即治療 - 博客來

書名：祛濕寒百病消，調養即治療，語言：繁體中文，ISBN：9789869670562，頁數：240，出版社：天下生活，作者：楊世敏，出版日期：2019/02/27，類別：醫療保健.

#56. 濕氣體質怎麼瘦？祛溼減重－窈窕上線 - 京都堂中醫

根據統計，在台灣，減重的民眾有62%是濕氣體質，不僅大家生活習慣雷同，也因為居住環境、海島氣候的共同影響減脂的效率...

#57. 藏在日常生活里的“祛湿法” - 上海市卫生健康委员会

王医生微笑着耐心解释道：“罐印紫黑跟湿气重之间通常没有直接关系……” 拔罐究竟能否祛湿？在日常生活中吃什么食物可以祛湿？龙华医院风湿免疫科王骁副 ...

#58. 春天濕重一定要認識的10大祛濕食物助你解春困！ - SundayMore

在家用雲苓煲水或湯，可化濕健脾，強化身體的內置抽濕機——脾，促進運化能力，有助身體去濕。 2. 赤小豆. 有去水腫、通關節、利水之效，特別適合春困時感到 ...

#59. “祛湿”不见效？只因忽略了“健脾”！ - 新浪新闻

体内有湿气，“信号”早判定体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节 ...

#60. Archive for: 祛濕 - 國家食品安全教育暨研究中心

最近天氣又悶又濕，很容易沒胃口，因此小編推薦各位來一盤消暑祛濕的「鳳梨山楂雞」！山楂消食化積、甘草清[…] Contact Us. 02-33664130

#61. 梅雨季下不停，從飲食下手祛濕 - 食譜

常見祛濕食材在市場上都很容易見到，但是必須要請醫師診斷才能找到符合自己 ... 蛤蠣祛濕、冬瓜利水、生薑健脾暖胃，適合皮下水腫、排尿不利者食用。

#62. 萬惡之邪-祛濕一身輕-中西養生工作坊課程 - 香砌學堂

香砌學堂-萬惡之邪-祛濕一身輕-中西養生工作坊課程，讓芳香療法的香氣，在每個角落開花結果，香氣、一層一層細細堆疊起來，形成一層的香砌，療癒身心靈，學堂培育芳療 ...

#63. 你的“湿气”重吗？中医教你夏季祛湿妙招 - 央视网

中医教你夏季祛湿妙招. 正在加载. 炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿，稍不注意，就会给体内带来过多的湿气。而体内湿气如不及时祛除，人体则会出现一系列 ...

#64. 祛濕除濕身體好！即學5個春夏祛濕大法

加上現代人少做運動、長處空調室內、經常喝凍飲、常吃生冷食物如沙律及刺身等等，濕氣問題自然更加嚴重！要身體健康，就要為身體祛濕，排走體內濕氣！

#65. 夏天溼氣重，讓你渾身無力、身體重...國寶級中醫師眼裡的4個 ...

薏仁就有健脾祛濕、利尿消腫的作用。 薏仁也叫薏米、薏苡仁，有清熱利濕、除風濕、利小便、健脾胃等功效，常用於水腫、肺 ...

#66. 祛濕茶

由註冊中醫師精心調配，嚴選多種草本植物原料。健脾祛濕、利水通腸、潤膚美肌。適合工作繁忙、缺乏休息、容易疲倦、容易水腫上班族飲用。

#67. 中医说：养生之前先祛湿，祛湿之时应健脾

在名中医工作室门诊工作中发现，很多患者就诊时，都会说自己身上湿气重。 上网一查. 朋友圈一逛. 各种祛湿汤方如红豆薏米. 祛湿剂等几乎刷了屏！

#68. 小滿養生動起來喝麥茶祛溼解熱 - 人間福報

中醫調理會從甘、涼、潤類的祛溼食物或藥物，來調整體內脾胃機能運作，及輔助清除體內火氣及慢性發炎。常見食材如薏苡仁、紅豆、決明子、菊花、山藥、玉米 ...

#69. 祛湿最好的办法不是吃药，家中常备这四样东西 - 中国数字科技馆

湿气”的名讳想必现在已经是家喻户晓了，大家没事就爱喝点陈皮薏米茶祛湿。

#70. 回南天易“惹”湿上身，常吃6种祛湿食物，赶跑全身湿气

薏米有利水消肿的功效，在祛湿方面卓有成效。《本草纲目》记载薏米：“健脾益胃，清热补肺，去风渗湿”。不过，生薏米性偏寒，吃多了会伤脾，反而会影响 ...

#71. 為什麼翰方御品祛濕茶是人體除濕機呢？ 今天請到蕭醫師來為 ...

✏️一天一杯，長期調理，經期來也能飲用！ 蕭醫師專屬折扣碼「da95」就有95折優惠 ‍⚕ 輕盈窈窕祛濕茶➡️ https://hanfang ...

#72. 小滿養生重祛溼清淡飲食健脾胃- 生活新聞 - 中國時報

今天是24節氣中的小滿，是夏季的第2個節氣，有句諺語說「小滿雨水相趕」，這表示台灣正式進入了梅雨季節。中醫師表示，此時的養生要點是祛溼除熱、健 ...

#73. 祛湿散- 江湖悠悠WIKI_BWIKI

祛湿 散. 收集编号, 7201. 大分类, 药方. 弱效分类, 云游郎中. 轻效分类. 中效分类. 强效分类. 等级, 1、3、5、7四个档次. 作用, 化水冲服，祛风除湿，主治风湿。

#74. 祛濕湯 - 南北行

祛濕湯 · 內容： 生薏米、南豆、赤小豆、木棉花、澤瀉、川萆薢、燈芯花、蓮蓬。 · 功用: 生薏米– 健脾滲濕。 南豆– 和中消暑，健脾化濕。 赤小豆– 利水除濕，消腫解毒。

#75. 夏天湿气重祛湿有六招 - 中国食品药品网

夏天湿气重祛湿有六招. 作者：; 来源：中国中医药报; 2020-07-31. 炎炎夏日，你是否有疲乏困倦、食欲减退、口中黏腻、大便溏泄，甚至失眠心烦、口舌生疮等现象？

#76. 祛濕茶-聯昌漢方生活學

想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝水讓水分稀釋並加強循環代謝外，也可以服用祛溼茶來幫助體內除濕‼️ 天然中藥材，代客監製成茶包，低溫乾燥打碎，隨沖即飲，去除 ...

#77. 108出貨【古法祛濕消脂茶】❤️獨家配方-一袋20包

... 腸通便、降血壓血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥茯苓：健脾、利水滲濕、利尿，可改善記憶力茨實：補脾袪濕、益腎固精、滋養強身、 祛濕止帶的功能。

#78. 原来祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！ - 兴宁市人民政府

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容 ...

#79. 刮痧和拔罐哪个去湿气这篇文章告诉你 - 上游新闻

“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织， ...

#80. 今迎小滿…養生重祛溼除熱、健脾胃醫推薦適合飲用「這湯品」

今天是24節氣中的小滿，是夏季的第2個節氣，有句諺語說「小滿雨水相趕」，這表示台灣正式進入了梅雨季節。中醫師表示，此時的養生要點是祛溼除熱、健 ...

#81. 世界传统医药日｜秋季祛湿，听听中医怎么说

今天，我们从中医角度聊一聊大家关注的秋季祛湿。 古话有云，“千寒易除，一湿难去”。在这冷热交替，雨水频繁的秋季，湿热、寒湿侵袭，人的抵抗力也在 ...

#82. 【衛元堂】祖傳百草祛濕茶（1袋）

【衛元堂】祖傳百草祛濕茶（1袋）. 「獨家漢方草本萃取、促進新陳代謝」. l 45年衛元堂祖傳漢方. l 純漢方天然草本植物萃取. l 通過安全檢驗，不含農藥及重金屬.

#83. 健脾祛濕茶 - 三生堂養生-花茶/藥材

薏苡仁一直是祛濕茶中的經典成員，有利水渗透湿，健脾止泻，除痹排脓，解毒散结的作用，因此我們決定以薏苡仁與有行血补血、利水消肿功效的赤小豆相結合進行翻炒， ...

#84. 祛濕膏-DAMPOUTplus | RichesLifecare

祛濕膏DAMPOUTplus 在中醫角度，「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，令臟腑運作失調，而脾虚的人士更容易積聚濕氣，從而令體重增加，出現肥胖的表徵，如水腫; ...

#85. 健脾祛濕| 中式保健品及藥油| 健康| 萬寧官方網店 - Mannings

主頁 · 健康 · 中式保健品及藥油; 健脾祛濕. 選擇推廣優惠. 買2件優惠價 (2). 選擇價格範圍. 萬寧獨賣 (4). 選擇品牌. Checkcheckcin (1). Eu Yan Sang 余仁生 (1).

#86. 袪濕| HKTVmall 香港最大網購平台

友營堂- 木酢健之貼（60片裝）韓國排毒祛濕足貼#吸濕#排毒#消腫#舒痛#助眠. (49). $ 588.00. $ 328.00. 即日送達. 直送澳門. 直送英國. 舒敏膚草本精華 ...

#87. 袪濕輕- 維特健靈Vita Green

袪濕保脾輕身除腫. 祛濕輕以防己為主藥，除濕去腫；配合健脾益胃的薏苡仁，加入黃蓍、靈芝，補脾行水，諸藥配合益氣袪風又行水，有助改善水腫虛肥。

#88. 身體濕氣重該喝什麼茶？曾柏翰中醫師推薦3款去濕中藥漢方茶飲

✏️調理作用：健胃、消食、散瘀、利尿祛濕、消水腫。 山楂菊花消水腫，茶中的山楂 ...

#89. 祛湿茶多久喝一次才正常？ - 中国仙桃网

五花祛湿茶是由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。帮助脾脏健 ...

#90. 健脾祛湿的10种中成药_人群 - 搜狐

同仁堂的平胃丸有祛湿健脾、舒肝消胀的功效，其中含有的炒苍术、厚朴和陈皮，既能健脾也能化湿顺气，非常适合脾胃不适、腹胀、不思饮食、胸闷的人群 ...

#91. 中醫與芳療|濕氣不用怕，精油來幫忙

精油祛濕妙招：. 中醫認為，芳香類藥物可以醒脾和胃、辟穢化濁、祛濕達邪，為治療濕邪之要藥 ...

#92. 春天濕氣重容易生病？！ 4招幫孩子祛濕排毒 - 嬰兒與母親

為什麼春天孩子特別容易感冒？！寶貝在這個季節反覆生病除了和氣溫變化有關，其實「濕氣」也佔了相當大的因素。我們請中醫教爸媽幾招去除濕氣的按摩 ...

#93. 家庭药膳滋补：祛湿通络 - Google 圖書結果

步骤 1 3 独活红枣乌豆汤功效:祛风散寒,和血通络,除湿止痛。【原料】乌豆60克,独活13克,红枣8枚,瘦肉50克,盐、米酒各适量。【用法】佐餐服。此汤适用于冬季引起的风寒 ...

#94. 比薏米祛濕邪好一百倍的食物是什麼？ - PEEKME

濕氣，水液代謝產物，中醫分為水、濕、飲、痰。濕氣的特質：性屬陰寒，易傷陽氣，其性粘滯，阻滯氣機，纏綿難去。