我真的是優格的頭號粉絲熱愛者❤️
認識我的粉絲都知道
每次在國外推薦大家必吃的都一定有優格哈哈🤣🤣
特別是希臘式優酪
我最喜歡它吃起來綿密的口感，抿在嘴巴裡就有一種難以抗拒的香濃（擦口水）
而且夏天的時候拿來做料理，超級搭的！
今天要用福樂頂級希臘式優酪
來教大家做兩道「夏日清爽無開火 減脂懶人料理」喔👏
🍓首先第一道是我最愛的優格杯，我最喜歡在早餐的時候吃！
取了個非常假掰的名字，叫做「 越吃越莓荔 」🤣
非常的簡單，只要先準備好：
1. 藍莓＋荔枝（或是其他你喜歡的水果）
2. 巧克力穀物麥片
3. 無調味堅果
4. 最重要的希臘式優酪
步驟更簡單，只要先準備個玻璃杯或是玻璃碗
1. 先在底層加入希臘式優酪
2. 再加上穀物麥片和水果
3. 疊上一層優酪
4. 在頂端加上水果和堅果就完成了👍
🥒第二道是我最近健身完最喜歡吃的沙拉，因為運動完要補充大量優質蛋白質。
加上因為天氣很熱，沒什麼食慾，所以可以做個超開胃的雞肉沙拉來吃😋
這道叫做「蜂蜜檸檬香草優格雞胸沙拉」（聽說名字越長越厲害）
一樣都不需要開火，只要到超市就可以一口氣買好所有的材料啊
1️⃣步驟一：把喜歡的蔬菜（番茄、甜椒、生菜、小黃光等）洗好切好，放入沙拉碗中
2️⃣步驟二：把雞胸肉切片，放在沙拉上
3️⃣步驟三：將希臘式優酪中，加入一湯匙的檸檬汁、一湯匙的蜂蜜、一茶匙的義式香草，攪拌均勻就變成了醬汁
這杯福樂頂級希臘式優酪是無加糖的，而且乳蛋白增量50% ，可以放心的補充優質蛋白和享受美味啊
最後把醬汁淋在沙拉上，就可以開動啦，是不是很簡單啊！👏👏
結果做完沙拉之後，反而太開胃了！
想吃福樂頂級希臘式優酪的時候，隨時隨地都可以買到喔
除了大盒裝之外，在各大超商都看得到獨享的小杯裝（是不是很方便）😍😍
我比較過便利商店的希臘式優酪，福樂每100克的蛋白質含量有5.2g，算是同類型商品蛋白質含量較高的🥰
再加上比較了一下價格，綜合起來福樂的算是親民價格頂級享受呦。（大心）
5/6 ~ 6/2 這段時間，7-11 希臘優酪 嚐鮮價32元，
全家也有優酪 任選兩件第二件6折的優惠呦💯
記得一次多帶幾個回家喔！ 福樂營養生活誌
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