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晚安，靜岡。
想欣賞夜景除了從高處眺望之外，到靜岡縣富士市的田子浦港走一趟準沒錯！
一邊欣賞工廠夜景與富士山，夏季時還可以看到登山客攀登時的頭燈光點，非常有趣。
在此無論眺望夕陽和夜色都是美不勝收。
《今日富士山》
拍攝日期：9月27日
拍攝地點：富士市富士田子浦港公園
拍攝主題：田子浦夜景羽冠雪富士
攝影師：宮崎泰一
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こんばんは！Marikoです😊
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
最近疲れてるな〜 元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
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＼ リガーレ仙台 強化合宿で佐勘に宿泊したよん♨️ ／
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チームメイトと撮影した自身を共有しましたが
みんな写真撮るのが上手😃👏✨なので、
今回はチームメイトが撮影した写真を投稿します📷✨
→夕飯編です🤤🤤🤤
(私のこだわりでスクエアにしてるから少し伝わりにくいかも🙇♀️)
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最後だけミーティングの写真中の写真( ¨̮⋆)
チームにアナリスト💻がいない分
一人一人が
相手や見方を見る力、発言や伝える力がついてきたと思う🤗
ある程度のチームの決まり事はあるとしても
みんなのひらめきや直感やアグレッシブな部分も
自信をもって出せるチームでありたい😇
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#リフレッシュメントパートナーシップ
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#バレーボール #野球上手くなりたい笑
秋の夕日に照る山紅葉♪小学校で輪唱したことある人も多いのでは？童謡『もみじ』が簡単ドレミ表示で誰でも弾ける１本指ピアノ演奏です♪
1本指で楽しくピアノを演奏しています♪
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1本指ピアノ曲はこちらのサイトでジャンル別に整理しています。
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【ご注意】
初心者の方でも弾きやすいよう、黒鍵をあまり使わないキーに直す場合があります(原曲キーで弾くことも結構多いですが…)。そのため、全く楽譜が読めなくても、画面に流れるドレミを見ながら簡単にピアノが弾けますよ(^^) リコーダーや鍵盤ハーモニカ(ピアニカ、メロディオン)でも演奏できるのでぜひ試してみてください♪
演奏 #家で一緒にやってみよう
今日紅葉を見て「あーいいな」と思って弾こうと思い立ちました。紅葉って綺麗ですよね！！
今回Cのキーで弾きました。
～歌詞～ 作詞：高野辰之、作曲：岡野貞一
秋の夕日に照る山もみじ
濃いも薄いも数ある中に
松をいろどる楓（かえで）や蔦（つた）は
山のふもとの裾模樣（すそもよう）
溪（たに）の流に散り浮くもみじ
波にゆられて はなれて寄って
赤や黄色の色さまざまに
水の上にも織る錦（にしき）
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Ukulele: High-G KALA KA-15S
