關於 秋葵什麼時候吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【秋葵】食用有何好處？有無副作用？（附食譜） | Bowtie

一項用老鼠作對象的研究表明，吃秋葵或秋葵提取物，有助於降低和平衡血糖 ... 的絨毛，若果沒有把這些絨毛處理起來，進食的時候就會有刺癢的感覺。

#12. 秋葵- 維基百科，自由的百科全書

果實一般會被煮熟食用，也可油炸、蒸、烤、搗碎或生吃，常用來製作湯、醬汁、燉菜、咖哩與沙拉，並能透過醃製、曬乾或磨成粉末的方式長期保存。果實被烹飪時會析出粘稠的 ...

#13. 秋葵種大概什麼時候能長 - 日日新聞

果種長在果實內，秋葵果種未老化是可以吃的，老化了則不能食用，只能當種子。 秋葵長到什麼時候可以吃. 秋葵從幼果期開始，到果實成熟，鮮嫩可口， ...

#14. 什麼人千萬不能吃秋葵？ - GetIt01

秋葵 又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，尤其是黃秋葵已成為眾心追捧的高檔營養保健蔬菜，經常吃秋葵可有宜人體健康。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，...

#15. 秋葵什么时候吃比较好？

秋葵 吃的时间非常之讲究，不同时段吃的，营养吸收就不一样。秋葵最好是在早上和中午食用，不建议晚餐食用，人在早上和中午处于升高热气的时间，尤其是 ...

#16. 秋葵什麼時候種植最好，幾月份收穫 - 櫻桃知識

秋葵 種植其實很簡單,生長週期短,結果率特別高(這是公認的),如果是自家吃的話,種植兩三棵就能完全滿足。 催芽播種. 秋葵在種植過程中遇到的首要問題就是 ...

#17. 秋葵從結果到成熟需要多長時間

一般人群均可食用。適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜， ...

#18. 秋葵什么时候成熟秋葵老了怎么吃 - 致富热

秋葵 正常种植一般在4月份，黄秋葵从播种到第一嫩果形成约需60天左右。以后整个采收期长达60-70天，全生育期可达120天左右。 在每年的6月初期便能食用 ...

#19. 秋葵、秋葵水能降血糖這樣吃效果最好

秋葵 又叫黃秋葵，最廣為人知的是秋葵降血糖的益處。秋葵擁有豐富的纖維、維生素A，熱量低，有幫助排便等功效。秋葵可以幫助降血糖……

#20. 秋葵结果到什么时候，黄秋葵什么时候结果 - 鲜淘网

秋葵 是一种后来者居上的蔬菜，以前我们吃秋葵的人很少，现如今秋葵已经分布在我国的各大地区都有栽培，那么秋葵几月开花呢，秋葵花期是几月份成熟。

#21. 秋葵的蒂能吃嗎秋葵蒂功效與作用 - 鬼穀子

說到秋葵，這是大家都很熟悉的一種食物，在平時很多人都愛吃秋葵，味道是非常好的， ... 在吃秋葵的時候我們要注意，大家一定要學會把秋葵焯水之后再吃才行了，秋.

#22. 秋葵的營養成分 - 台灣癌症基金會

它的黏液裡可以附著在胃黏膜上來保護胃壁，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症狀。至於外傳「吃精補精」，被認為對男性是很好的補品的說法，還需要文獻來佐證。

#23. 秋葵怎麼吃，秋葵可以生吃嗎 - 花卉百科園

2、炒雞蛋：炒着吃的時候可炒雞蛋，先打好雞蛋液，放入少量鹽，炒熟後放在一旁備用。之後另起鍋，翻炒秋葵，炒三分鐘左右加入鹽，味精，雞蛋，翻炒後散上蔥花便可出鍋。

#24. 健康食譜，夏天吃秋葵正當時，瘦身美白，營養！ - Cook1Cook

夏天，是秋葵上市的季節，也是它最新鮮的時候。一些人也喜歡將秋葵涼拌、熱炒、油炸、燉食，做沙拉、湯菜等等。在中醫裡，秋葵也是一味中藥。秋葵營養價值很高，．

#25. 每天一杯「秋葵水」！清宿便消小腹、降血糖，還能改善關節 ...

每天來一杯「秋葵水」，不僅可以養顏美容，還可以改善糖尿病、高血壓、動脈硬化等慢性病，下面V編整理如何製作「秋葵水」的方法還有飲用的Q＆A。

#26. 但有3類人盡量不要吃秋葵，後悔現在才知道！

不但營養豐富，而且味道也非常的不錯，夏節也正是吃秋葵的好季節，雖然秋葵是個好 ... 平時我們在吃秋葵的時候前最好焯一下，能夠減少草酸的量。

#27. 秋葵綠茶減肥正流行，怎麼吃怎麼煮才健康? 營養師解答 - 療日子

其實秋葵含有許多重要營養素，例如膳食纖維、不飽和脂肪酸和多種維生素。 ... 如果單吃的時候，建議是先汆燙之後再把蒂頭切除，有保護胃壁作用的黏液 ...

#28. 秋葵一天吃多少，秋葵一天吃幾根，晚上吃秋葵會胖嗎 - 優幫助

秋葵 一天吃多少，秋葵一天吃幾根，晚上吃秋葵會胖嗎,1樓郗斌丙翠柏病情描述發病時間主要症狀症狀變化等黃秋葵每天吃多少比較合適想得到聞康網尋醫問藥 ...

#29. 外表像手指切開像星星的神奇作物秋葵 - 農業兒童網

手指頭粗細的秋葵，正是最好吃的時候. Mi媽就很喜歡吃秋葵，每年5到9月是秋葵的盛產季節，Mita家的餐桌上，時常能看見秋葵的身影，不管是綠色秋葵，還是紫色秋葵都有。

#30. 秋葵不能和什麼一起吃秋葵和蝦可以一起吃嗎 - 嘟油儂

在做飯的時候，要注意秋葵最好不要和小麥、綠豆、魚、鴨蛋、西紅柿和黃瓜等寒涼性食物一起吃，不然會引起脾胃虛寒等問題。 2、秋葵和蝦能一起吃。

#31. 秋葵味道並不好吃，為什麼還有這麼多人喜歡吃？ - 小熊問答

秋葵 含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食慾， ...

#32. 經常吃秋葵能給你帶來這些好處

秋葵 之中的粘性物質能夠幫助我們促進腸胃蠕動，有著助消化的功效。 2、耐缺氧. 常吃秋葵可提高耐缺氧能力。 3 ...

#33. 做秋葵，根蒂到底要不要切掉？很多人都做錯這一步，營養減半！

對於學業繁忙的學生朋友們，更應該多吃秋葵，因為秋葵具有很好的補腦提神功效! ... 我們在做秋葵的時候，為了保留它的營養成分，還是不要將根蒂切掉！

#34. 秋葵有助減肥排毒消水腫但...這4種人禁食!

秋葵 含有生物類黃酮，它是抗氧化劑含量最高的蔬菜之一，醫學界已經證實，食用富含類黃酮的天然蔬菜和水果有助於預防肺癌和口腔癌。 4.豐富葉酸. 吃新鮮 ...

#35. 秋葵千萬不能和什麼一起吃？ - 今天頭條

秋葵 又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養 ... 秋葵就沒錯了，只要拿個保鮮袋或保鮮盒封好帶在隨身行李中，什麼時候想吃 ...

#36. 你喜欢吃秋葵吗？秋葵的4大养生功效别错过 - 搜狐网

吃过秋葵的人都知道，秋葵切开的时候会有很多粘液。很多人会将黏液清洗干净，但是要知道，秋葵中这些粘液对于降血糖可是有很大帮助的。因为秋葵 ...

#37. 秋葵燙幾分鐘最好吃？老饕揭黃金時間

今日，有網友在公開臉書社團「家常菜」發文，原PO發問「秋葵用水燙約需多久時間才好吃」，擔心一不注意就弄得太爛，影響口感，其他人看到貼文，紛紛熱心 ...

#38. 感冒能吃秋葵嗎 - 健康猴

現代人越來越重視養生，而且飲食養生尤其是人們關注的重點，對於各種食物的功效作用都研究的格外徹底，近幾年來，秋葵突然成為了市場上很受人們歡迎的一道菜， ...

#39. 秋葵吃多了會怎樣 - 第一問答網

因為秋葵本身是屬於那種偏寒涼的食物，所以對於那些本身就脾胃虛寒的人來說最好不要食用秋葵，再者女性在經期的時候也最好不要食用秋葵了。陰虛體質者每次 ...

#40. 3週瘦了5公斤！減肥內行人都吃秋葵，專業醫師：搭配綠茶更有效

秋葵 有許多不為人知的好處，像是促進腸胃蠕動、通便排毒、補充鈣質等等。日本內科醫師富田益臣結合綠茶減少糖分吸收、秋葵促進腸胃蠕動的功效， ...

#41. 秋葵早上吃好还是晚上吃好 - 百度知道

秋葵什么时候吃 都是一样的。 使用价值： 1、助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。 2、降血脂黄秋葵的粘性物质中 ...

#42. 日本紅到台灣！減肥聖品「秋葵綠茶」這樣泡才不流失營養 - 康健

秋葵 綠茶所含的水溶性膳食纖維及鉀離子，能幫助消化、排水利尿，特別適合平常口味較重、愛吃鹹，或是飯後血糖較不穩的人飲用。 ＊秋葵綠茶做法. 材料： ...

#43. 秋葵根蒂要不要去掉？料理少一步「顧胃營養全留住」 台北農 ...

最近天氣非常的炎熱，而且有的地方都在下雨，氣溫非常的潮濕，所以我們必須要多吃一些清淡不油膩的蔬菜和水果。而夏天的時候比冬天的時候更加容易 ...

#44. 看過秋葵開花嗎? @ 綠中海之洛可可小屋 - 隨意窩

吃過無數次黃秋葵但是從來沒有想像過它的花是長什麼樣子直到這次在花園種了兩盆秋葵才真正一窺究竟! 秋葵可以長到一個大人的高度而且可以連續收成二~三個月所以,種植的時候 ...

#45. 秋葵的種植時間和方法 - 農林漁牧網

大花秋葵什麼時候播種. 秋葵有著“蔬菜之王”的美譽，營養價值很高，富含蛋白質、維生素和礦鹽，可以炒蔬菜也可以做湯，也可以醃製和罐裝。秋天是吃秋葵 ...

#46. 秋葵千萬不能和什麼一起吃 - 好問答網

雖然吃秋葵的人多了，但是知道它的相關的食用禁忌的人是很少的。 ... 它們倆都是綠色的蔬菜，在平時吃飯的時候我們也要注意一下這兩種蔬菜不能混吃。

#47. 吃秋葵的三大好處，對女人特別好！快來看看吧！

大家知道，每回吃秋葵的時候，都會有黏黏的液體，這種液體的成分就是膠原蛋白、粘多糖類物質等多糖，它的作用能夠幫助我們提高機體的免疫力、維持關節部位的潤滑效果。

#48. 秋葵食譜精選218 道做法 - 愛料理

秋葵 是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當 ...

#49. 秋葵不能和什麼一起吃，四大寒涼性食物要避免同食

雖然說秋葵的功效與作用對於人體有著諸多的好處，但是我們在生活中吃秋葵的時候，要注意不要將其與小米、小麥、綠豆、薏仁等的寒性主食一起食用，因為 ...

#50. 秋葵雖好，但這幾類人最好不要吃，你中了沒articlelike

20世纪初由印度引入我国，黄秋葵做为菜品在民间以江西萍乡为盛，云南、贵州、广西、江西等其它县市也偶而能见到。

#51. 秋葵什么时候种植？最佳收获时间是什么时候？怎么做好吃？

秋葵什么时候 种植？最佳收获时间是什么时候？怎么做好吃？ · 1.黄秋葵从播种到第一嫩果形成约需60天左右。黄秋葵商品性鲜果采摘标准以果长8～10厘米，果 ...

#52. 把黏呼呼口感變不見！秋葵小星星變身卡滋米香燴飯 - 親子天下

近代才被大量食用的秋葵，黏滑口感令人印象最深，富含鈣離子及鉀離子，故腎臟病人不宜吃多。在古籍中記載相當少，本草綱目中的「葵」雖然和秋葵頗為接近， ...

#53. 千萬別錯過夏天消暑必吃的紅秋葵！ - 小農作

「紅秋葵口感清脆果肉鮮甜又軟嫩，還具有保肝與治療胃炎、胃潰瘍等功效，嘉義作為 ... 如果你也想品嘗清甜的秋葵的話，不妨趁著夏季盛產的時候，前往嘉義品嘗最好吃的 ...

#54. 秋葵为什么这几年会出现在餐桌上？ - 知乎

其实，早在2008年的北京奥运会，观众们已经在电视上看到外国运动员吃秋葵的画面，但那时候，并没有火热起来。 南京青奥会后，秋葵迅速被商家和媒体推上“神仙宝座 ...

#55. [問卦] 愛吃秋葵的都是些什麼人- Gossiping板

安安安安安大家中午好小弟弟我啊昨天吃晚餐的時候看到桌上有一道秋葵我直接氣到彈出來這種東西 ... 推cpc21478: 吃秋葵跟吃醬油有點像4F 07/31 15:40.

#56. 秋葵一天吃幾根，晚上吃秋葵會胖嗎

秋葵 一天吃幾根，晚上吃秋葵會胖嗎,1樓植物網秋葵是一種寒性的食物， ... 每天每頓飯不要吃太多，分多次吃那個時候我一天吃五頓，但量都不大3期間我.

#57. 秋葵綠茶真的有減肥效果？營養師證實有效，但這三種人不要亂 ...

劉純君說，如果體重一個月可以瘦兩公斤以上，通常都是脫水比較多。 愛吃零食、重鹹等易水腫體質喝體重降最快.

#58. 秋葵几月份吃最好秋葵对身体有什么好处和坏处 - 养生美容亲子

秋葵 一年四季都会有得吃，不过秋葵也会有最适合吃的季节，而且吃了之后对身体的好处众多 ... 这时候的秋葵口感十分的脆嫩可口，营养价值也是最高的。

#59. 夏天吃秋葵的3個禁忌 - 希望之声

通常我們都是把秋葵作為蔬菜直接食用，但由於秋葵屬於大寒食物，所以我們在吃秋葵主食的時候，盡量選擇一些有熱量的食物，如秋葵和熱的主食一起食用， ...

#60. 降血糖秋葵水這樣喝，女星3週瘦下5公斤連便秘也改善 - 早安健康

【早安健康／張承宇報導】近年研究中指出，秋葵具備良好的控制血糖效果，是許多注重養生的人心中的必吃好食之一。而日本醫師推薦，將秋葵加入綠茶之中，不但能讓控糖 ...

#61. 秋葵｜營養美肌恩物3大好處＋5個簡易食譜分享：有什麼副作用？

秋葵 是近年人氣極高的超級食物，與藜麥和牛油果同樣並列Superfood。不過原來不少人都不知道要怎樣處理秋葵，一見它「滑潺潺」的黏液就非常卻步！

#62. 卻沒有看過秋葵長多高？ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

秋葵 的形狀像是縮小的羊角，中國有的地方叫它「羊角豆」， ... 我以前也吃過秋葵，但是不知道它的生長狀態。 ... 其實你更需要知道「什麼時候吃」

#63. 秋葵硬的還能吃嗎秋葵大的好還是小的好 - iFuun

秋葵 是夏季上市的蔬菜，不僅味道可口，營養豐富，而且做法簡單。不過有時候買的秋葵有些老，很硬，那麼秋葵硬的還能吃嗎?秋葵大的好還是小的好?秋葵硬的還能...

#64. 面板超好，但吃秋葵的1大禁忌，為健康早知曉！ - 楠木軒

秋葵 是一種非常保健的蔬菜，含有豐富的蛋白質、維生素等有益物質，尤其是含有鐵、鈣及糖類等營養成分，是人體造血所必須的元素，所以吃秋葵有很好的 ...

#65. 吃一口就愛上！親愛的，我把秋葵變好吃了

話先說在前頭，其實魯編本人並不敢吃秋葵..黏黏稠稠的口感實在太可怕啦！其他像是山藥泥、納豆...之類的食物，我絕對是敬謝不敏。應該不少人跟我…

#66. 能成为狗狗的食物吗？喂狗狗吃秋葵需要注意什么 - 腾讯新闻

给狗狗吃的时候也能期待同样的效果吗?下面为大家介绍给狗狗吃秋葵的好处和注意事项，以及受欢迎的食谱。 狗狗吃秋葵 ...

#67. 黃秋葵葉子能吃嗎秋葵葉什麼時候上市- 飲食指南 - 樂哈養生館

黃秋葵葉子能吃嗎秋葵葉什麼時候上市分析：黃秋葵是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃吧，隨著秋葵的養生保健作用被人們所熟知，秋葵也越來越頻繁的出 ...

#68. 秋葵千萬不能和什麼一起吃？ - 資訊定製

秋葵 和普通綠葉蔬菜一樣，適合糖尿病人吃，但“有降血糖作用”則無從說起。 ... 採摘和購買野菜的時候必須要謹慎小心，不認識外形、不瞭解來源的野菜都不要吃，以避免誤 ...

#69. 入廚貼士｜秋葵絨毛易刺激喉嚨！加1材料清洗去毛揀 ... - 香港01

秋葵 表面有細密的絨毛，在清潔秋葵的時候，一般來說很少人會刻意削掉外皮，其實那層細密的絨毛，即使是吃了也不會影響健康，但是去掉更好，或者有人也 ...

#70. 吃秋葵忌什么，这些关于秋葵的禁忌你都知道吗？

6.秋葵切段炒的时候，会有粘液，有些人为了菜肴的美观，会事先把粘液洗去再炒，其实绝对不推荐这样做。秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘， ...

#71. 秋葵禁忌與副作用！懷孕能吃秋葵嗎？ - Harper's BAZAAR HK

3. 秋葵切段炒的時候，會有黏液，有些人為了菜餚的美觀，會事先把黏液洗去再炒，其實絕對不推薦這樣做，因為秋葵的黏液正是它的營養精華所在。

#72. 秋葵吃起來像什麼？妹「神回1字」老江湖秒懂：她暗示你

「秋葵」富含營養，且具有獨特的香氣，不過它的口感帶有黏滑汁液， ... 接著表示「吃到快飽的時候，習慣拿個菜類吃，於是我拿了秋葵」，禮貌性地詢問 ...

#73. 都愛吃秋葵這個真靈嗎 - 新華網

最近幾年裏，秋葵成為風靡餐桌的“網紅”蔬菜，在網絡上久久流傳著它是治療 ... 讓秋葵成為網紅的其實是2008年的奧運會，那時候人們在電視上看到外國 ...

#74. 秋葵千萬不能和什麼一起吃？ - 知識部落格

所以我們在清洗秋葵的時候，不可以把它的粘液洗掉，因為粘液也含有豐富的營養價值。 秋葵本身就屬於寒涼食物，所以不宜和寒涼食物一起同吃，比較 ...

#75. 5-9月吃甚麼？BLW口感滑溜的秋葵，代替熱騰騰的大骨湯 ...

即使秋葵內含的營養高，但仍有不少的媽咪都不懂得處理這個食材。怎麼去毛？要不要去籽﹑去頭再煮？裡面黏黏的液體寶寶吃了沒關係嗎？……其實 ...

#76. 納百川農產會社- 就是愛吃秋葵 - Facebook

就是愛吃秋葵-秋葵本是夏季的作物，想要在冬天吃到秋葵不易，在台灣冬天屏東溫暖的氣候才較種得出秋葵，只是生長期較長，產量也不多。愛吃秋葵的客戶這星期就跟我訂了3 ...

#77. 秋葵什么季节有秋葵最佳食用季节是什么时候 - 网易

在每年的6月初期便能食用到新鲜脆嫩的秋葵，但是由于大棚种植的广泛存在，在每年的4~8月都能种植秋葵，也就是说在整个夏秋季节都能吃到新鲜的秋葵。北方 ...

#78. 春天就是要種酷酷的「秋葵」喔

沒意外這幾年我家都會種幾棵秋葵，在夏、秋兩季開心地大吃幾十斤秋葵後留下種籽隔年再播種； ... 吃到有時候我心裡覺得，我的臉色搞不好比別人綠（？

#79. 哪些人不能吃秋葵 - 中国农业信息网

秋葵 属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。 秋葵的食用禁忌. 1、秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用。 2、秋 ...

#80. 【M小編日誌】現在地好物之秋葵咖啡篇(100%無咖啡因)

說到秋葵，從小印象就是黏黏稠稠的綠色蔬菜，M小編一點也不會特別想吃，只知道常聽長輩說可以〝顧胃〞，總是會叫我多吃一點！來到MY TONE-C工作之後， ...

#81. 秋葵什么时候吃最好秋葵是什么季节的蔬菜

秋葵什么时候吃 最好秋葵是什么季节的蔬菜. 2018-03-15 17:06:13. 秋葵正常种植一般在4月份，在每年的6月初期便能食用到新鲜脆嫩的秋葵，但是由于大棚种植的广泛存在， ...

#82. 秋葵種植記錄（2015.12.24_記錄完結。）

秋葵 ，我最討厭的食物之一，這生不可能再吃它！女王愛吃，我也沒辦法！女王把苗買回來，就種吧！反正我喜歡種而已，吃就不是那麼必要了！2015.03.10種 ...

#83. 多久吃一次秋葵最健康,秋葵天天吃会怎样

秋葵 可以冻起来冬天吃吗秋葵冷冻保存前是否焯水. 秋葵是一种蔬菜，营养价值和食用价值都很高，我很喜欢吃，但是到冬天的时候很少看到有卖的，请问秋葵 ...

#84. 被餵食日記••• 早午餐盤子與秋葵義大利麵與 - 波波黛莉

有時候週末沒什麼安排，阿霖會自告奮勇包辦一日三餐，對我來說這就是週末最美好的安排！雖然家裡就兩個人吃飯，但我對吃的比較有堅持，每餐一定要有 ...

#85. 用两个月的时间种植秋葵，步骤超详细

想知道怎么修剪，我的两棵 秋葵 一棵差不多半人高就开始开花结果了，一棵半人高还在安安静静长叶子，不知道哪种比较正常。百度了都说长到1到1.5米左右要 ...

#86. 脹氣可以吃什麼

所以當脹氣不舒服的時候可以吃梅子、山楂片、金桔、香蕉、酪梨、鳳梨、 ... 韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、秋葵、青花菜2021.

#87. 秋葵炒鸡蛋 - 京细菜谱

要挑选嫩的才好吃；. 2.秋葵的黏液是最有营养价值的，切好立刻炒；. 3.炒鸡蛋的时候要不断翻炒 ...

#88. 她吐槽秋葵「吃起來像O」…老司機秒懂「原來妳吃過」 網笑翻

秋葵 有益健康，不但能降血糖、血脂和抗氧化，其中富含的膳食纖維，對消化及控制體重也非常有幫助；但不是人人都能接受秋葵的黏稠口感…一位網友分享， ...

#89. 產品介紹 - 爭鮮迴轉壽司

... 筍|海帶絲|花椰菜|秋葵|毛豆|馬鈴薯沙拉|玉子燒|扇貝茶碗蒸|鮮魚味噌湯| 【甜點】芋香輕乳酪|草莓奶酪|黑糖奶酪|鮮奶油布蕾|芒果布丁|可樂|海尼根0.0零酒精-40元| ...

#90. 最适合男人吃的7种食物排行，韭菜未上榜，生蚝才排第4

二、菜中人参—秋葵. 推荐食谱：【白灼秋葵】—食材：秋葵、蒜粒、食用油、盐、生抽、蚝油、清水.

#91. 地球上最健康的150種食材（十週年全新增修版）：「該吃什麼？為什麼吃？」的驚人真相

秋葵 有十分特別而珍貴的營養組合,它所含的天然穀胱甘肽,據說是體內最重要的抗氧化物, ... 它能克制食慾,也可以在餐後當零嘴吃(其實任何時候吃都可以),解除想吃碳水 ...

#92. 不用斷碳水, 掉秤“最快”的主食排行榜, 玉米排第二, 建議瞭解 - 未看

在減肥時間可以不吃米、面，我們可以用粗糧來代替米飯、饅頭，在減肥期間即 ... 準備秋葵一把，放入清水中，加入一勺食鹽搓揉一會兒，再浸泡10分鐘， ...

#93. 你吃進的是營養還是負擔？: 別讓錯誤的營養觀害了你2

秋葵 所含的欄皮素衍生物,是種抗氧化劑。秋葵的豆萊和種子都含有酷類化合物,這些化合物可抗氧化、抗微生物、抗發炎與降低癌症風險。秋葵內的黏液會和膽固醇及膽汁結合, ...

#94. 一個人的旅味煮食: 味蕾輕旅行~咩莉的85道料理風景

雪見秋葵雙吃(材料鹽烤秋葵秋葵 12支粗鹽 5大匙橄欖油 1小匙檸檬片裝飾用冰鎮秋葵秋葵 12支醬油 1大匙芥末 1小匙冰塊裝飾用鹽烤秋葵作法 1 秋葵洗淨,用少許鹽搓揉, ...

#95. 大国医 长寿有“药”诀 - Google 圖書結果

如果咽喉肿痛,也可以直接吃杨桃,每天2~3 个,吃上几天会有所缓解。蔬菜的话,可以多吃些秋葵、菱角、莲藕、冬瓜、四季豆等。关于莲藕,有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法, ...

#96. 減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊: 最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜（二版）

POINT 利用鹽麴的力量讓雞肉軟嫩,美味倍增;秋葵黏黏的威力讓這道菜更健康了 清淡爽口、軟嫩多汁的風味讓人一口接一口,很適合在沒有食欲的時候吃材料(2人份)作法雞胸 ...

#97. 想吃。梅村月：三菜一飯台日式便當 - 第 151 頁 - Google 圖書結果

梅村月. 想吃。梅村月:三菜一飯台日式便當冷藏保存 5 天秋葵 10條四季豆 15 條粗鹽少許醃料昆布高湯 500ml 淡口醬油、味醂各 2 大匙 1.醃料注入小鍋煮滾,沸騰後熄火, ...

#98. 吃當季盛產，最好！ - 第 167 頁 - Google 圖書結果

... 秋葵二百公克,切成約二公分 ... 加入馬鈴薯泥與秋葵,微火燉煮成糊,並不時攪翻避免焦底。