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這次是同題材套組書方式系列開團，直接來分享心得內容!!
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🔸#保護身體好重要繪本
這套是針對兒童心理所繪的童書( 秘密派對 + 我的祕密練習本 )，在小孩小小年齡裡，不分男寶女寶，就要跟他傳達出身體保護觀念，透過10個常見的生活情境、插畫與31個互動機關，讓小孩學習及了解如何「表達感覺」、「分辨好祕密與不好的祕密」、「尋求幫助」等重要內容，適合爸媽跟小孩共讀，讓小孩了解不舒服時應該要如何得到協助。
🔸#學習認知交通工具立體書
愛車男寶控必選小汽車篇+工程車篇+機場篇+交通工具的聲音+消防隊裡的聲音 5本套書，這套在我家被雞蛋糕弟弟獨占，神聖不可侵只能自己玩，聲音+視覺+立體操作一個人可以沈浸在書裡的世界一個下午。
🔸#華人節日及傳統文化介紹立體書
要過中秋節了!! 中秋節不是只有烤肉喔，中秋節會舉辦花燈會、做月餅、一家人吃團圓飯……，書裡有畫到嫦娥奔月、吳剛伐桂、兔兒爺等故事及吃月餅的習俗介紹，讓小孩好好了解中秋月亮文化。一次購入三冊(農曆新年篇+端午節篇+中秋節篇)，可以完整過完一整年
其他的書好多都是之前開過，粉友們又再詢問加開的，1歲前寶寶很適合古典樂入眠，來吧慢慢選自己喜歡的下手， 團購下單網址 https://gbf.tw/7pchu
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#翻修blog全記錄 #02：#30萬瀏覽量的blog，#Top10文章解密大公開
大家還記得我們前兩週要開始翻修我們的blog嗎？我們的第一件事情是「跳脫如何將過去文章重新編排的想法」，改由「我們未來究竟想要往哪個方向去」而開始思考，從而得出了我們blog的重大區塊安排。（可參考此篇文章）
既然是要翻修blog，除了重新定調未來的重大區塊安排外，盤點現有部落格什麼樣的內容是大量被關注也是非常重要的，我現有的blog是2019年3月上線，截至2021/8/21，網頁瀏覽量已經要直逼30萬瀏覽量了。
當初，每天的瀏覽量只有兩位數（可能一開始都是自己點的XDDD），現在日平均瀏覽已經到了700，嗚嗚嗚，覺得好像一個孩子一瞬間長大，突然覺得好感動。
●○● #讀者到底愛看什麼：Top 10文章解密
⓾《「慢慢」線上讀書會的讀書計畫：一個為期49週的溫柔革命》
⓽《2020日更團創作者派對 - 200人活動全記錄》
⓼《如何設定年度目標與KPI以及我的2021年度計畫與執行》
⓻《大人學課程總心得（總共十堂課）》
⓺《[求職秘笈]獵人頭的正確使用說明書，讓你跟獵人頭合作無間找到理想工作》
⓹《在古亭True Fitness五年會員的小心得》
⓸《Google Meet 實用手冊》
⓷《【職涯規劃】100個最常見的職場生涯規劃問題》
⓶ 首頁
⓵《[求職秘笈]讓你的履歷被看見， 104人力銀行不會跟你說的3個秘密》
從排名中，我有幾個發現：
1. #單篇內容完整的整理文是非常受歡迎的，包含了：⓵、⓷、⓸、⓹、⓻
排名前五名都是單篇破萬的瀏覽量，這代表，以SEO來說，其實文章不求多，但是你需要寫得深入，很多人都會教說如何搶佔SEO，我自己佛心寫blog的經驗是，如果你針對一個主題寫夠多，其實你就會自然而然蒐集了到大小關鍵字。（前提是你對特定主題有大量的興趣以及書寫題材）
2. #職涯是我blog中的常勝軍，包含了：⓵、⓷、⓺
這點無可厚非，我過去寫了非常多的職涯問題，而且我還回答了100題的職涯問題，這些被發布在我的blog裡，可以說，這個是互為因果的，因為寫的量大，所以排名前面，同時職涯的相關議題也是一個大家很感興趣的議題。
3. #特定關鍵字會搶佔搜尋，例如「Google Meet」、「古亭 True Fitness」、「大人學課程心得」
這些都是我非常意外的關鍵字（也是同時從GA後台發現的），只能說，讀者喜好難猜測，我還是自己寫自己喜歡的文章好了XDDD。
●○● #使用者從哪裡來：#熱門管道
我的流量管道，超過60%是來自然搜尋，這代表著，我的blog在網路上是很常被找到的，其次的20%才是來自社交媒體，例如說在Facebook貼文中提到我的blog等等。
●○● #讀者都搜尋什麼找到我：#搜尋查詢
上一點我們發現超過60%的blog瀏覽都是來自於自然搜尋，也就是讀者透過google找到我的，於是我從Search Console看看，我是如何被找到的，關鍵字後面的數字則是GA顯示這個關鍵字我的平均排序。
☑︎ 1. 職涯規劃：9.0
☑︎ 2. true fitness：8.1
☑︎ 3. 小金魚的人生實驗室：1.4
☑︎ 4. 小金魚：5.9
☑︎ 5. 大人學課程評價：1.2
☑︎ 6. 素食遊戲心得：5.4
☑︎ 7. K大：5.3
☑︎ 8. true fitness 費用：3.0
☑︎ 9. 楊亞冬:6.3
從這個排名，你可以發現幾件事情：
1. 大部分的我常被搜尋的關鍵字，你都可以在前面找到對應的文章，例如說職涯規劃、true fitness、小金魚、小金魚的人生實驗室、大人學課程評價、true fitness 費用。
2. 但是少部分的關鍵字其實是不在排行榜的，例如說「K大」、「素食遊戲心得」、「楊亞冬」，這代表說，這個字在排名上的搜尋排名前面，可是搜尋量少（對比其他的搜尋量），因此，文章才沒有出現在排名中。
●○● 知道了這些，然後呢？翻修blog的第三步
第一步釐清自己要去哪裡，第二步透過數字盤點自己的內容，第三步是什麼呢？
以提升文章的瀏覽量來說，可以做的事情，就是把流量好的文章重新排版，甚至是把同樣都受歡迎的類別合併到同一頁，這就是我接下來要做的事情。例如說把全部的職涯放到同一篇介紹之類的。
不過我同時觀察到一件事情，那就是「#首頁」是我第二高的流量，而首頁是我一直覺得我不知道要如何設計的，因此，我想要在重新整理文章之前，要了來設計一下我的首頁。
但在設計之前，我們需要來研究一下如何設計，我突然想到一個好主意，我要來研究之前暢哥在電子報中介紹的那些一人公司的blog，我想看多了，總能找出共同點，以及自己喜歡的排版吧哈哈哈。
那就期待我下次研究出來的結果囉：）
💜 美學拼圖音樂小物心得文：https://ababa.tw/3tqRy/yt4
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『想要養出聰明的孩子，一起玩就對了！』
試著回想，你有沒有過自己非常熱衷於某件事情上，投入到忘了時間呢？「不知道怎麼開始的，但就是很喜歡，在過程中或是完成時都非常的開心」這樣的經驗我想大家都有過，正因為覺得開心，會想再做更多也不會感到辛苦。
對孩子而言，什麼時候會有這樣的狀態呢❓
那就是「玩遊戲」。
當我們看到孩子身體和心情都十分活躍，綻放笑容或是投入專注，那種狀態就是「正在玩遊戲」，當孩子如此的投入時，他的所見、所聞、所接觸到的東西都會深深記在他的腦海裡，成為他的養份。
這些並不是刻意串連學習的，而是自然而然從遊戲中結合了孩子的體驗與知識，正在「玩遊戲」時候，不必特別做什麼，自然會變聰明。
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以下為本段內容文稿：
「拖延」是現代人經常會有的困擾，像是工作上該交的預算、該做的簡報，一定要拖到deadline前才會想要動。
再不然就是明明知道該運動、該學英文，也知道這件事情拖久了，對自己一點好處也沒有，但是在具體的行為上，老是會拖拖拉拉的不想動，那到底該怎麼辦？
在提供解方之前，我先跟大家分享一個實務的經驗喔！
在美國的加州，有一個執業的心理學家，叫做「尼爾．費歐」博士。他就曾經在加州大學的柏克萊分校，輔導過一群因為「拖延」而沒辦法完成論文的研究生。
他發現喔，平均會花三到十三年才完成論文的人，表面上什麼事情也沒有做；但是其實他們承受了很多的痛苦；而這些痛苦的來源，是因為他們都有一些共同的內在信念。
什麼樣的內在信念呢？這些造成拖延的內在信念總共有四個。第一，覺得自己永遠在工作，為了產出具體的工作進度，讓自己一直保持著忙碌。
第二個，他們為了可以完成論文，取消所有的行程，好讓自己可以不斷的寫作，甚至於連派對、朋友、運動…這些事情都變成「寫完論文之後的事」；這也造成了他們覺得人生「停滯不前」的潛意識。
再來第三個信念，就是覺得自己為了工作犧牲、受到剝奪是應該的。因為工作本來就不會讓人舒服，人都需要受苦才能生產出高品質的工作成果。
而最後第四個，因為他們實際上沒有產出多少成果，就認為啊要是他把時間花在和朋友相處，或者是參與休閒娛樂，這是不對的事。
結果在參與休閒、娛樂活動的時候，內疚感很大啊、心神不寧、很有罪惡感，根本沒有辦法好好的放鬆嘛！
不過比較有趣的是喔，相較這些拖延的研究生，費歐博士反觀那些能夠在兩年之內，就做完研究、寫完論文的人，他們幾乎每天都要跑步啊、游泳啊，或者是跳舞。
每周都會跟朋友共進晚餐，藉此代謝自己的疲勞，保持對論文的動力和興趣，才能每周投入二十幾個小時的時間，進行高品質的寫作，順利完成論文。
也就是說，這些工作效率高、進度良好的研究生，他們把身心的健康，和休閒娛樂視為優先的選擇事項；並且把玩樂這種看似沒有產出的活動，納入論文寫作計畫的一部份，反而創造了他們的高效能！
聽到這裡你會不會覺得很好奇，「刻意玩樂，反而玩出高效率」這到底是一個什麼樣的邏輯跟道理呢？其實答案很簡單，因為人的天性就是「趨樂避苦」啊！
想要玩樂本來就是一件很自然的事情，要是你一昧的去打壓它，要自己不玩樂，它的反作用力就會更大。
這也像是喔，我們都經過的那種青少年的叛逆時期。那個時候爸爸、媽媽要你不要抽煙、不要談戀愛，有用嗎？
是不是大人越叫你「不要做」的那件事情啊，反而會讓你越想要去做、越想要去試試看呢？
這也是心理學裡，常常說的～「不要想白熊」這樣的效應，你越要一個人「不要想白熊」，他只會滿頭滿腦的都是白熊在亂跑啊！
既然知道了「凡抗拒的，必強大」，越是讓自己不要想玩樂，只會卡在原地，讓自己越來越拖延。
那倒不如好好的正視它、好好的去正視「想要玩樂」這樣的心理狀態，把它納進工作裡面，成為工作的一部份！
除此之外呢，尼爾．費歐博士在研究「成功者的行為模式」的時候，更發現要達成良好的工作品質，盡可能減少拖延行為，那麼「不帶罪惡感的玩樂」更是必要中的必要啊！
但是事實上，「不帶罪惡感的玩樂」是個很矛盾的道理！怎麼說呢？假如你即將面對一項重要的工作，以一般人的直覺來講，可能會排除外務，刻意閉關一陣子來進行準備。
而「不帶罪惡感的玩樂」卻違反直覺的強調，在進行重要的工作的時候，為了達到更好的品質、更高的生產力。
那就不能阻止自己享受生活，反而要有意識的、刻意的安排娛樂和放鬆，容許自己玩耍，才能更有生產力。
其實有很多優化個人表現、管理個人壓力這些的實驗，都證實了這件事啊！
因為有意識的安排放鬆、玩樂、跟人交流，會安撫人們更深層的一種生存焦慮。
這是什麼樣的「生存焦慮」呢？那就是害怕失去「跟人的連結」。也就是說喔，只要你了解在進行重要的工作的過程裡面，持續的安排時間和朋友相處、運動、休閒。
你就能夠在面對工作的時候，減少這種恐懼感，有意識的投入休閒娛樂，反而能夠幫自己重新充電，再次激發動力、活力還有你的創造力！
總結來看，人們會拖延的原因很多，而其中的一個原因就是啊，在我們的潛意識裡，會擔心開始工作就沒有時間玩樂。
或者是認定工作會奪走休閒娛樂和生命的美好，所以乾脆喔死撐著、會做很多事情，但是就是不好好的投入工作。
而「有意識的安排玩樂」這個策略，就是要你把運動、社交這些活動，納入每週的計畫；如此呢「沒有時間休息」的這樣的想法，它不僅不會存在，還能夠給你內在更大的動力。
總而言之呢，把「玩樂」跟「工作」視為同樣重要的事情，是個很有效能夠克服拖延的好方法。
所以呢，如果你接下來有一個重要的計畫，除了「代辦事項」跟「進度管控」之外，請你務必把「休閒跟玩耍」也安排進去，因為只有能享受生活的人，才能夠盡力的工作！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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以下為本段內容文稿：
上個禮拜的內容跟你分享過，關於「錯誤共識效應」；就是簡單來說，我們都會覺得自己跟別人應該都一樣，自己的想法應該別人也會這麼想。
然而今天呢，要給你另外一個概念，剛好就是「錯誤共識效應」的相反，叫做「多數無知」。
「多數無知」呢，是美國的心理學者，卡茲跟阿爾．伯特，他們在1931年創造出來的用語。它指的就是喔，覺得自己的想法，應該跟多數人的想法是不一樣的，而產生的偏誤。
也就是說喔，「多數無知」的特徵，就是認為自己的意見，跟團體意見不一樣，擔心自己會被認為強出頭，所以乾脆不要說。
然而不管是「錯誤共識」，還是「多數無知」，它們的共同點都是，這兩個喔都認為自己很清楚的知道其他人的想法。
但事實上都不是這樣，不管你是認為，你的想法跟別人的想法一樣；還是不一樣。其實在生活裡面，還蠻多「多數無知」這種現象的哦！
比如說呢，在青少年之間的互動裡，我們知道青少年是不能喝酒的。
可是呢，可能有很多人會因為被其他的環境氛圍影響；甚至於是他說他沒辦法抗拒其他朋友的眼神，而開始喝酒。
也就是說在他們心裡認為，聚在一起的其他朋友，都認為喝酒這件事情沒什麼；所以呢，乾脆隱藏自己的反對意見，其實自己是不想喝的。
其實有很多研究告訴我們，大多數的學生是反對喝酒的，只是他沒有公開表態，而被「多數無知」所影響。
在美國的普林斯頓大學的心理系，普蘭斯丁教授跟米勒教授，他們在1933年的研究裡面就發現喔。
大學生過度飲酒的文化，其實是受到「多數無知」的影響，回答問卷調查的學生都表示，參加飲酒派對可能導致受傷或者是死亡。
所以呢，個人是反對飲酒派對，但是因為大多數的人都贊成，所以自己也繼續參與這樣的飲酒文化。
此外呢，問卷調查的結果表示哦，大部分的受訪者都反對派對飲酒。也就是說認為多數人都贊成青少年可以喝酒，這件事情從一剛開始就不存在，只在我們的大腦裡面去推測，其他人是這麼想的啊！
然而當你聽到這些你會想，這個研究1933年，距離現在再多個10年，都快100年了，它能夠解釋現代人的行為嗎？
其實你不妨想想看一件事，我們對於政治意向的表態，不也是如此嗎？
我們心中總是推測大多數人，可能跟我認為的一樣；或者是大多數人，跟我認為的不一樣。
然而不管是「一樣」，還是「不一樣」，我們其實是從來都沒有去真正的表態，或者是真正的證實的。
那當然了，在我們現在這個社會裡，表態這種事情會冒一些不必要的風險；可是呢，如果你面對的是學習呢？
比如說吧，我們在學校上課的時候，課程結束之後老師都會問「有沒有問題？」，而大部分的學生都會沈默不語。
你可能有那樣的經驗，其實自己是想提問的，但大多數的同學好像都沒有問題；所以自己也乾脆不要發問好了！
然而這麼做，其實是你放棄了自己必須要瞭解，或學會的課程內容，這是一個很明顯的認知偏誤嘛！
所以呢，請你一定要記得哦，與其去跟隨那些可能根本就不存在的多數意見；不如啊，誠實的面對自己，不知道的東西就說不知道，這樣子會更好一些！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道；並且把它分享給你身旁的朋友。
而另外呢，我們現在也有了Podcast，所以無論你是用蘋果手機，還是Android手機，裡面都有內鍵的Podcast服務。
你只要在裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你都可以訂閱我們的Podcast，歡迎你的訂閱！
不只是如此喔，在Spotify或者是在 Soundon裡面，也有我們的內容；都歡迎你去各個你方便的頻道，去訂閱我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期推出了一個季節限定的線上課程的優惠；這一個優惠的課程，就是【時間駕訓班】。
我想在這個時節底下，好好的規劃自己的2020，從學會時間管理開始；我們即日起到1月17號，你可以用最優惠的價格，來入手這一門課。
我很期待你的學習跟你的發現，詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結；那麼今天的內容就跟你分享到這邊囉！謝謝你的收聽，我們再會。
繪本裡面很清楚的教導孩子如何分辨好的秘密和壞的秘密，並讓家長可以藉由繪本達到情境模擬，如果遇到不好的秘密孩子可以選擇告訴哪些信任的大人。 這是一本很值得推薦，也 ... ... <看更多>
是否因發佈心得而有優惠:NO 好讀Blogger： 這個月分享了五本適合寶寶的繪本，比較多是屬於認知語言類型的繪本，有觸覺書、圖片書......等，希望大家會喜歡 ... ... <看更多>
秘密派對心得 在 [繪本] 秘密派對- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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* 其他主題繪本（環保、人權、本土語言等等） 身體主權
繪本名稱：秘密派對 (ISBN：9789865528300)
作者/譯者： 勵馨基金會
心得：（至少三百字）
這本書是在圖書館看到的，禾流文創的書買起來不便宜，推薦大家多利用圖書館資源
身體主權和保護自己的繪本最近這幾年不少見
繪本裡面是類似翻翻書和情境問題問答的方式，可以先讓小孩回答看看
再翻開每個摺頁把文字念過一遍
我覺得跟另外一本繪本"蝴蝶朵朵"比起來，這本父母讀完比較沒那麼沉重
會推薦這本，主要是在共讀過程中讓自己有很多反省的機會
非常刻意明顯的侵害動作，當然正常家長不會做
但是像 親一個有禮物喔 抱一下沒關係啦 這種言詞確實不小心就會冒出來
讀完之後，會對小孩的情緒更加了解
另外一個好處是，因為字數不少，不擅長看圖想故事的大人也可以照唸沒關係
版權物就不分享照片囉，可以前往圖書館借閱，或是線上購書網站試讀
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