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#喜瑞爾 膳食纖維穀片是這陣子早餐及下午茶momo我很常吃的優質點心🤩，富含膳食纖維的穀物脆不僅可以增加飽足感，更能幫助促進腸道動蠕動😊，這麼棒的食品當然要好好推薦給大家囉‼️‼️‼️
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#早餐 我不喜歡吃太油，加上白天外面超熱的，完全不想出門去買早餐，所以我們都會去 #大賣場 🛒買像這種的營養穀片🔮 https://yen1125.pixnet.net/blog/post/360019032
以前也有買過其他家的 #穀片 口感有些比較硬，一定要加在其他飲品等穀片軟化之後才能吃🥣
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【減肥恩物 - 藜麥】
藜麥係超級食物 (superfood)，有豐富嘅蛋白質、礦物質，而且好有飽足感，想減肥嘅大家，可以考慮? 用嚟代替其他碳水化合物。
更多食譜 For More Recipes :
藜麥素漢堡扒 Quinoa Veggie Patties https://bit.ly/33URlFU
自製健康穀麥片 Homemade Granola https://bit.ly/300Nk1w
味噌蜜糖番薯沙律配香草沙律醬 https://bit.ly/3hTpZFh
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#控制體重 的好幫手
蔬果、全穀、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低、卻可以延長胃腸排空時間、增加飽足感，又能減少腸道內脂肪的吸收。
#減少便秘 #保持新陳代謝穩定
高纖食物 可以幫忙清除腸中和體內的廢物，順便讓腰線窈窕，肚腩變小。
充滿生機的食物不只能幫助維持身材，同時也是營養滿分的新鮮佳餚，每天乾一杯，補足身體需要的植化素、維生素、礦物質和蛋白質、複合式碳水化合物，營養均衡、定時定量，新陳代謝容易保持穩定；
再加上適度運動提高基礎代謝率，身體自然會調整到最恰當的體重。
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
#雀巢 新推出 #雀巢纖怡巧克力穀物棒，讓你方便帶著走 📣台7-11便利超商販售一件NT$29，六月新上市嘗鮮價兩件NT$49。之前 雀巢 都只有出早餐榖片脆片麥片，加牛奶優格吃的那種，現在有了巧克力穀物棒 (又是我喜歡的巧克力口味)，也是我爬山出遊可以帶著走的低卡零食穀物棒能量棒💚
如果你在減肥，那 雀巢纖怡巧克力穀物棒 也可以做為你減肥補給零食哦!不僅熱量低(只有88大卡)、脂肪含量低，也是高纖、高鐵、高鈣，膳食纖維會讓你很有飽足感，美好的一天就從 7-11營養棒 開始😊
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❣ #雀巢纖怡巧克力穀物棒
商品規格：單支23.5公克
建議售價：一件NT$29，六月新上市嘗鮮價兩件NT$49
📣2020/6/3於全台7-11便利超商上架，6/3~7/5新上市嘗鮮價兩件NT$49
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