在家防疫不能趴趴走 ,趁這個優良時機趕緊跟 阿記動物溝通-毛孩故事柑仔店 預約離世溝通,禮拜六看到 So哥是老帥哥 的離世溝通說「有遇到努比,她看起來有點緊張,但我相信她很快就能適應」的時候,身為媽媽應該都只會注意前半句,很擔心她在新環境適應不良⋯
由於努比的 #十全十美願望清單 第四個是:「可以跟爸爸直接聊天,不用透過媽媽轉述,想要爸爸用頭碰著我的頭,兩隻手向前延伸環抱著我跟我說悄悄話(像是瑜伽裡下犬式那樣)」
這不就來了嗎?我們聊很多,感覺又要另外開一個專欄連載(暈倒)要叫什麼呢?等等來慢慢想
努比一出場就準備好開場白:「我的生命很短哦~但沒關係,我這次過的很過癮,想要什麼就講,很棒很棒。我現在輕飄飄,超棒的!!我原本就瘦,但是沒辦法跑很快,像小妹那樣不會輸,很快很快很快」
爸:「那你有跟小妹聊天嗎?小妹感覺蠻開心的,沒有你擔心得緊張」
努:「小妹~~~~~~~~~~要叫哦!現在只有你是狗狗,要叫哦」
媽媽😠:「叫屁!」
#努比走了之後妹妹真的沒那麼愛亂叫了🎉
爸:「小葉前幾天跟阿so溝通也很關心你呀!他有問so哥有沒有遇到你,我們才會知道你有一點緊張!」
努:「當然啊,So死的比我久,我才剛走欸」
#等你來當人類我一定要好好教你說話的藝術🙄️
我:「努比的用詞都好直白⋯」
爸:「阿so說你有點緊張 你適應得還好嗎」
努:「沒事沒事,我就是踩踩踏步的時候太嗨,以為我還不能走,然後發現自己可以走很好,嚇到了」
爸:「有沒有跑很快很快 」
努:「超~~~~~快,比你煮飯的速度還快!我的零食都給小妹,全部全部,還有我的媽媽、還有你、都給小妹哦、只給小妹、愛小妹!」
爸:「那有什麼想跟爸爸說的悄悄話 我叫媽媽不要聽」
努:「你要不要我的照片?給你給你!我小時候的照片,你以後就可以認我的屁股,知道我回來了,但我現在還沒」
阿記解釋:「他要你認屁股就知道他投胎,但我問他屁股有什麼特別的,他給我看右側屁股內側比較凹,但努比的方向感我不知道好不好,也有可能是左側」
爸:「我第一胎想要女生😍」
努:「哎~~~你為什麼又笨笨了?有的時候聰明有的時候笨,你要怎麼生,你不能生啊!是媽媽生,這樣你知道嗎?要搞清楚是誰生」
#媽媽我已經笑歪
爸:「爸爸是決定男女的關鍵😚」
努:「這什麼」
阿記:「他聽不懂」
我:「她不懂染色體🧬」
爸:「沒關係 以後你就知道了」
努:「反正你就戳戳屁屁,我笑了就是我」
#話鋒一轉
努:「床下清乾淨了嗎?吃的屑屑要弄掉哦不然會有螞蟻,還有地板通通都要洗,以後不會有狗狗尿尿了」
看到這裡我心酸酸的,癱瘓之後努比尿失禁,她是無法自己尿尿,但膀胱太滿也會因為興奮閃尿,所以她常常被自己閃尿嚇到,每次換床單都會飛機耳,好像很不好意思一樣,果然她自己很在意尿尿這件事
努:「趁我不在弄乾淨,把自己的心也打掃一下」
#話鋒再轉
努:「爸爸爸爸爸爸(他講好快)你要不要給我舔?我會去找你的時候就舔你」
爸:「好哇 手手給你添」
努:「不行不行!是腳,你忘了哦」
#但最常把腳趾伸給努比舔的其實是我爸跟我哥🙄️
爸:「好想要你幫我們脫襪襪哦😂」
#以下努比回答的很飄 #馬上就分心去別的話題
努:「不行不行!黑糖只會咬人不會弄襪子,家裡人太多不好,小妹我沒有提醒他就不叫怎麼辦?」
阿記:「努比認為人多就是要一起吵,但小妹沒有,所以人多也沒有興奮感」
爸:「沒關係 」
我:「小妹真的安靜很多」
努:「可是小妹需要叫啊,可以放鬆很棒的」
爸:「他剪指甲會叫」
努:「好!剪!要記得戴手套不然被小妹咬到很痛」
爸:「恩恩 早上阿爸就被咬了」
努:「我有罵過小妹,好痛的」
爸:「叫他多跟你學學 你最乖了也很勇敢」
努:「對啊 可是我不能留下來太久 媽媽說要生我,我留太久不行」
爸:「你真的很適合當姐姐」
努:「我嗎?你說我嗎」
爸:「對」
努:「爸爸你說我當姊姊嗎?」
阿記:「他心花怒放朵朵開,用崇拜眼神看著爸爸,覺得自己很棒」
努:「那你也適合當爸爸,最帥那種!你拍照的時候都會故意弄帥帥」
爸:「可是 爸爸本身就帥 不用故意弄😜」
努:「你故意的啊!你都會用自己的頭髮!我都不用哦,因為媽媽說我本來就漂亮」
#我到底是有愛誇獎努比 #讓她自信如此爆棚)
爸:「你剛剛說為什麼不能留太久?」
努:「唉~我活太久,媽媽來不及生我」
爸:「你是不是算好的?」
努:「不是!但是我本來身體不好就不能留很久,媽媽答應要生我,要我離開也沒關係,我再早一點走好了,反正我留下來拍照也不好看,以後有就可以站起來,穿裙子一定更好看」
這句話⋯這段話,是努比離開的那天凌晨,她離開前一小時,我跟她說的話,我跟她說:「現在拍照很累很辛苦,而且不是你最漂亮的樣子,我們等你回來再拍好嗎?」
阿記:「但是他成為人類小孩後,穿裙子打算露內褲」
🙄️🙄️🙄️🙄️ 這個小孩以後一定很難教 🙄️🙄️🙄️🙄️
努:「我媽媽裙子短!酷!」
爸:「你想穿裙子嗎👗」
阿記:「我看到的還是蓬蓬裙,但蓬蓬裙下面有尿布,而且蓬蓬裙超級蓬,像是海灘陽傘那種外面擴張」
努比從之前說拍全家福時,就說她要紅色的蓬蓬裙,還嫌我很遜,說為什麼白狗就要穿黑色、黑狗就要穿白色?沒創意、遜!
在這裏沈重的跟大家說,真的不要罵你的狗,這些用字他們都會學,然後來罵你
「遜!」
「超遜!」
「遜斃了!」
我:「她到底哪來蓬蓬裙的畫面,看電視學的嗎哈哈」
努:「我看過啦!我跟爸爸在講話欸!」
#MD #我被趕走了啦嗚嗚
努:「爸爸!我以後就當你的小公主,然後你就愛我,等我再長大一點,你就可以帶著我到處跑步,我們也可以在家裡跑」
爸:「記得以後用屁股撞我一下 爸爸保護你」
努:「我以後要常常坐在你的腿上,然後你就抱我坐在椅子上看風景,就像你抱其他小孩那樣!」
我們跨年的時候跟親子團去露營,有一個弟弟很可愛,會一直坐上爸爸的腿要他抱,原來努比都看在眼裡!
爸:「可以再等我們一兩年嗎」
努比:「不行!太久了你們就不會結婚了,會吵架,會覺得對方不好,早早結婚比較好!」
我已經在旁邊笑歪,努比真的很懂人類的感情關係欸!
努比:「媽媽都被爸爸欺負,媽媽會跑走!大家都以為爸爸被欺負,不對!是媽媽!」
我再度在旁邊笑歪!媽媽不是跟你說過,只要是房間裡關燈後的事,都不能跟溝通師說嗎 #欸現在還沒到深夜時段 #逼逼逼
爸:「爸爸好可憐」
努:「爸爸不可憐,爸爸有媽媽才不可憐,爸爸有媽媽之後過的很好」
爸:「只能抱抱你們訴苦😂」
努:「才沒有咧!你很幸福!ㄏㄡˋ!我要生氣囉!爸爸都不聽!」
阿記:「努比用叫的表達生氣,可現在吠叫也沒人聽得見,阿記覺得很吵」
努:「不准說我媽媽吵!」
爸:「媽媽有時候很討厭,但她會知道自己這樣太兇,會來跟爸爸撒嬌,我心就軟了」
阿記:「他說他跟媽媽一樣兇、壞脾氣,但不准其他人說」
努:「沒用!要不是你欺負媽媽他最不會生氣😡 媽媽很忙很多事!你就在家打掃跟我們玩啊」
爸:「真的是母女」
努:「不然就像之前,跟我們講悄悄話罵媽媽,出門那麼久都不帶我們」#她在說我2019年出國表演那幾次
爸:「爸爸是不是以後要當家庭主夫陪你們呀」
努:「什麼是ㄏㄨ(夫)?像你在露營的時候睡覺那樣ㄏㄨ?⋯(打呼)」
爸:「就是爸爸在家煮飯、照顧你們」
努:「不行!!!不可以只有在家煮飯,還要帶我們去外面玩、外面煮飯」
阿記:「努比對爸爸講話好溫柔,語調差太多」
爸:「你成為人類的話 最想做什麼?」
#好累喔 今天先這樣,這個連載就叫做 #等努回來 好了哈哈哈!
只要在FB搜尋🔍這些hashtag 就可以看到連載唷!
# 努比教會我的事
# 十全十美願望清單
# 用散步想念你
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過兩天就滿一歲四個月了,一歲之後好像就也沒特別去紀錄每一次的滿月,因為你的成長與轉變已經變成一種常態,即使如此,卻還是時常讓我感到驚喜。
回顧你的出生到今天,最讓我不後悔並且無疑是正確決定的有:
1.住月子中心(如果可以多住兩個月會更正確🤣)。
2.住禾馨月中,因為護理阿姨把你的頭型顧得好到我超羨慕。
3.自己親手帶著你長大,因為這是讓我最安心並且最能分享你成長點滴的方式。
4.親餵到斷奶,於彼此心靈的滿足於營養的補給於省去奶粉的麻煩都是零缺點的決定。
5.沒有買副食品調理機,曾經超猶豫,結果果汁機和攪拌棒已足夠,要是買了現在到底還能幹嘛用。
6.買了一大堆帽子襪子鞋子衣服和褲子,現在幾乎每三個月就要整體治裝一次,穿不下的小衣服們一直在倍數累積中,但你這輩子最可愛就這麼一次,只要確保每一件都有拍到照就值得。
雖然很多人說生男生很讓人崩潰,我原本也以為,但目前為止,感覺戀愛勝過崩潰許多,我想,性別真的沒想像中的重要,對於一位母親而言,孩子就是孩子,一輩子的愛與責任,我們的相處是功課也是禮物,我們的陪伴是彼此的成長也是祝福❤️。
OK 我知道因為你還沒到terrible two的階段,That’s why I need to 紀錄我現在的感受,希望兩歲時候的你還是可以如此可愛,拜託你可愛到十八歲好不好。
#挑一張前幾個月的照片
#當時還有一張無暇的臉龐
#最近一直摔倒
#昨晚還首度睡到面朝下滾落地
#額頭腫一個包應該是每個小孩必經的造型
#對吧對吧
#元宵節快樂大家 🏮
#祝福你們闔家平安身體健康睡覺不摔倒喔
穿襪子睡覺好不好 在 Facebook 的最佳解答
我、很、抹、送。
昨天,我老公夜半喊:「是你嗎?真的嗎?是真的嗎?@#@%^%$^$^&」
我秒醒!!!!!
腦內馬上閃過要不要叫醒他?
還是讓他繼續睡,如果讓他繼續睡,明天問一定三不知。
身體比腦子反應更快,馬上推醒他問:「誰?是誰?!」
他還恍神中不知道發生什麼事情,我重複一遍他剛剛的話。
他說:「是中樂透啦!」,接著秒睡。
當我是白癡嗎?
中透樂喊得會是:「是我嗎?真的嗎?是真的嗎?」,不會是你好不好,不管對方公的母的,絕對不放過這件事情。
所以我從四點等到六點鬧鐘響起床,問他真的已經一問三不知了。
我說:「我再給你10分鐘想想,到底是誰?!」
然後他開始被女兒審問,「爸爸,你作夢夢到誰?」
嘎吱窩小姐說:「一定是其他女生。」
龔少說:「才沒有!」
10分鐘後,我又問:「到底是誰?」
龔少跑來抱我說:「一定是你啊~你是我老婆,睡在我旁邊的也是妳啊!」
得到我三個「哼!哼!哼!」之後,他就跑去幫小朋友準備早餐了。
嘎吱窩小姐跑來問我,「爸爸夢到別人唷?要幫妳打他嗎?」
我說:「不用,妳們上學後我自己來處理。」
嘎吱窩小姐再度確認一次:「真的不用幫妳先打一拳嗎?」
我說:「不用,我自己會處理,妳們快準備上學。」
是有多想找機會打爸爸?
粉圓姐姐也跑來說:「媽咪,妳們不要吵得太凶唷,不可以吵到離婚唷!~要想到我們小孩的心情唷.....」
我說:「不會,我會處理,你們趕快去穿襪子。」
姊姊竟然還想那麼遠,這就是長大嗎?
可是,老子從四點到現在都還沒有睡,要補眠,等我睡醒在處理。
結果,我躺到10點根本睡不著,龔少也因為這樣不回房補眠,怕被我逼問魯小小。
我只好起來怒吃兩個酥皮紅豆麻糬,還覺得胸口悶悶的不舒服,搞到胃痛還不知道是誰?
龔少表示:「妳看吧~幹嘛這樣對自己....」
是誰害的,到底?
----------------------------
然後,前天,龔少半夜醒來跟我說:「我做惡夢。」
他說他夢到去滑雪,手機掉在飯店,要找老婆定位找手機,所以他一直在夢裡面找老婆呢?老婆呢?然後就醒來了,原來是一場夢。
我說,「你那算什麼噩夢啊?那如果你跟我一樣夢見被鬼追、妖怪啊~鬼壓床的,不就嚇死了?」
還連續一星期被鬼壓床,連睡覺都痛苦好嗎?
而且掉手機已是龔少生活常態,嚇屁!
龔少說:「誰叫你老是亂看奇怪的東西?」
我哪有亂看奇怪的東西,我只不過喜歡看BL小說,腐女錯了嗎?
#雙魚座的老公VS牡羊座的老婆
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原文字幕
我剛訓練完
如果你有在追蹤我的instagram的話
你應該知道我前幾天去植牙
今天應該剛好一個禮拜
我植完牙這個禮拜其實還滿不舒服的
植牙手術完我就馬上寫信給教練
問他我要怎麼調整我接下來的重訓跟飲食菜單
結果他竟然超級狠心的
叫我還是要鍛鍊
但
我不像他對我自己這麼狠
所以我這個禮拜還是有鍛鍊
但是我把我的訓練強度壓成像deload這樣
大概是百分之六十
但是後面幾天我覺得狀況比較好
想要讓自己感受度高一點
所以我還是有加到大概平常重量的百分之七十五
至於有氧的
我一週要做兩個HIIT跟1200卡
我全部跳過
就是可能這幾天就比較需要休息吧
就不想做有氧
有氧全部略過
但我飲食還是有控制
然後我的體重表現呢
前面幾個禮拜我很認真的減脂嘛
體重就表現得非常好
都是一直往下的
而且比我預期下降的還要快
但是我這周開始停止有氧之後
唉 現在體重又有一點點回升
但回升的幅度超小
大概0.25而已
非常小
我是覺得我這個禮拜應該要好好休養
我覺得如果你生病或是手術
不然就是哪裡不舒服
就是應該要先讓身體好好休息
養好之後再回到你應該要進行的計畫之中
但我知道我接下來再回到以前的訓練之後
我很快
繼續在減脂
所以這個部分我比較不擔心
我現在要準備煎牛排
我平常在好市多買那種
一大份的牛肩肉
這是牛肩肉
因為牛肩肉它脂肪相對少一點
我會把它分裝
用那種塑膠袋把它分裝起來放到冷凍庫
就可以放很久
我想要吃的時候再前一天晚上把它拿出來退冰
我現在用紙巾把肉吸乾
把一些血水吸乾
才不會等一下丟到鍋子裡面噴油起來
我會加一點橄欖油
因為牛肩肉它的油脂相對比較少一點
所以就不會用乾煎
我還是會加一些橄欖油
先把鍋子加熱
讓它很熱很熱的時候再把肉丟進去
冷凍的花椰菜放到微波爐裡面加熱
好衰喔
今天不知道哪一個笨蛋他把
烘碗機在上面
他把東西放在後面
然後我拿下來的時候有一個玻璃的容器掉到地上
灑了一地玻璃
結果我剛剛的腳 你們看
我的襪子剛好破一個洞
玻璃就從這個洞刺到我腳裡面
然後我一直在挖
把玻璃拿出來
所以到現在還沒加熱
現在終於弄好了
我要把冰凍的花椰菜
很多顏色吼 超奇怪的
但是它是有機的
把它放到微波爐裡面稍微加熱一下
因為它是冷凍的
所以加熱的話
我等一下把花椰菜丟到鍋子裡面炒的時候
就會省時間很多
好了
可能是因為我剛剛一直在處理我腳底的玻璃
所以今天的牛排沒有煎得很好
有一點點太熟了
這樣變好乾喔
我覺得牛排要好吃
時間點跟火侯很重要
超乾 好浪費喔
今天為了要吸地板的碎玻璃
所以我就用了這個吸塵器
這是手提的吸塵器
但我發現它超臭
因為我之前不知道是有吸過BCAA還是Pre Workout
我想可能因為裡面有氨基酸有蛋白就發臭
所以就很噁心
每次吸的時候跑出來的氣就會有一種
狗味
所以我剛剛就是
( 明明就是哈味 )
我之前 哈味
我剛剛就想說要把裡面全部清乾淨
但是我上網爬文一下我發現
如果你要清到裡面很仔細的話
你要用工具把這個打開
所以我特別跟陶先生借了這組
( 陶先生是工具人 )
工具人
屁啦我還不是自己弄
而且我根本不知道怎麼弄
就是這邊好像有兩個那個
欸 奇怪
我再上網查一下
我先去上網一下
我親手把它們拆解完了
然後也洗好了
超有成就感
它可以拆的很細欸
完全都洗乾淨
我現在要做我今天的倒數第二件事情
把這個褲子穿了
這是我們新的HYFA長褲
XS
我要看一下女生穿起來效果怎樣
我現在穿的這個內褲也是我們正在打版的
但是還沒有完全修好
衣服也是
衣服也是需要再調整一下
運動內衣
下面是丁字褲
很多女生在問說
我平常穿leggings的時候都是配什麼內褲
他們都會有那種三角形
那個超不好看的
我自己的話我是都穿丁字褲
其實在台灣丁字褲很難買我覺得
我覺得好穿的
我目前穿到比較喜歡的牌子應該就是
CK
或者是一些美國的牌子
可是CK在台灣的專櫃竟然找不到丁字褲
超詭異
我從國外賣或從網路上買都超貴
就一件內褲可能也快要台幣一千塊
我覺得還滿貴的
但是還滿好穿
所以沒辦法就只能買
我覺得或許我們可以自己做
一個舒服好穿的丁字褲
然後又不要太貴
可以欸
但是我覺得
有一點微長
我很矮啦我158公分而已
我穿起來有一點微長
褲管
這邊是拉鍊不是那種完全縮起來的
這個是XS
這邊有一個口袋
這邊也有一個口袋
這個膠條當初把我們搞得很慘
因為我們原本配合的那個加工廠
他把這個膠條外包出去
可是他做出來的東西就是非常的沒有到位
就完全無法接受
後來我們甚至自己去服裝展
找到膠條的廠商
介紹給我們的成衣廠
結果還是不行
最後他們怎麼搞定的
我後來沒有follow到
不過現在看到這個
質感
不錯
好啦 我現在要去洗碗
洗澡
明天見
基隆港
欸是基隆港 對是基隆港
還是基隆火車站在這嗎
不知道
反正我們現在剛下交流道
經過了這個港口
今天是禮拜六
大家都在上班
不是大家 就我們三個
好累喔
一個去上廁所一個去買咖啡跟red bull
這幾天都睡好少好累喔
自己的訓練
重訓畫面就回到了之前只是畫面而已
然後背景放上音樂這樣
跟前陣子我會在背景錄一個旁白不太一樣
讓我知道你們喜歡哪一種好不好
其實有旁白的話我等於會多做一個工
你要在背景講話再把它跟畫面接在一起
我也順便講一下
為什麼我跟Vida的那集
會讓大家那麼的想睡覺
那集的重訓畫面我們拍了大概二十分鐘
我在背景錄音在講你該不該計算營養素
我錄完你該不該計算營養素的旁白之後呢
發現我只錄了十分鐘
可是訓練畫面有二十分鐘
我要怎麼樣把它們兩個接在一起呢
把我講話的背景聲音拉很長
所謂拉很長就是
我可能一句話這麼長
但是我就把他切成兩段
然後這兩段的中間空白就留很大
所以大家就覺得講話速度非常的催眠
有很多人反應這樣子的狀況他們不是太滿意
所以以後我就回到我原本的速度
大家請放心
之後如果還有這種狀況發生的話
我可能就直接犧牲掉訓練畫面
因為那天我跟Vida一起練
兩個人一起練所以畫面比較多一點
之後希望可以改善囉
但如果可以的話
我還是最希望直接丟一個音樂上去
最輕鬆
但這樣子就比較沒有內容
所以
還是等你們留言讓我知道你們喜歡哪一種
這就是我們今天的場景
這是我們的model之一
又來了另外一個model
哇 這裡好酷喔
這裡以前好像是一個造船廠
現在就不知道為什麼變成廢墟
這邊很多人在拍照
所以就是一個著名的拍照景點
天氣很好
旁邊就是港口
我看到對面有很多賣生魚片的
所以我知道我們等一下結束要吃什麼了
我又自己帶便當了
裡面是雞胸肉跟
地瓜
他們現在還在拍攝
我在旁邊看書
最近很想趕快把這本書讀完
然後好想睡覺喔
因為這兩天都睡的比較少一點
滿少的
大概都四到六個小時而已
但是沒辦法最近真的比較忙
睡眠時間就要被犧牲掉
希望等一下吃生魚片的時候
開心一點 精神好一點
一整排都是
看起來像賣海產的
然後這種地方就是
你要去那種賣海鮮的地方
點你要的東西
再拿到這種小餐廳請他們幫你料理
但我們應該就吃生魚片吧
因為太熱了就想要吃一點冰的
而且生魚片比較快又比較好吃
希望這邊是海邊的海鮮
可以新鮮一點
就像這種店
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