重回110KG💪💪💪
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上帝關了你一扇門，必定會在另一處為你開一扇窗。
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身為一個偽基督徒，在前幾年身心狀態不佳時總是會為自身的遭遇怨天尤人，我禱告時總是責怪上帝：「神啊，我祈求祢為什麼不給我？為什麼關了我一扇門，卻不留任何一扇窗給我？」除了責怪，我什麼也不願意改變。
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受傷？好、不練了！
情緒低落？好、不練了！
太累？好、不練了！
人好多？好、不練了！
嗯？好、不練了！
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一年365天，假設一次訓練時間兩小時，去年一整年我的訓練時間加起來恐怕不超過三天，有超過360天我都在怪天怪地怪父母怪朋友怪酸民怪那個搭捷運不遵守先下後上的陌生人。我從來沒有檢討過自己付出了多少，為什麼一直沒有進步，為什麼越來越胖力量卻越來越差勁。
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不是過去的經驗造成了負面的我，而是我自己為了不要往前走才選擇負面，用生活中遇到的各種不順利來當作自己無法進步的理由，活在一個『我只是現在時運不濟，只要我肯做，我他媽可以做得超好！』的假設裡，從來不肯真正面對與承認自己其實只是能力有限的普通人，並不是特別的。
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我是怎麼走出躁鬱症的？
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我只是接受自己只是個普通人、願意相信自己有能力可以改變，最重要也最關鍵的是：
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『我做出改變，即便我不知道改變之後會變成怎樣，有可能比現在更差，但也有一定可能性變好。至少能夠確定的是如果我什麼都不做，就只能讓自己繼續爛下去，一輩子都別奢望停藥。』
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於是我就下定決心不再把過去的遭遇看成是負面的，而是人生經驗，藉由這些經驗讓我學習怎樣才能夠不再重蹈覆徹並且讓自己變得更好。每一天我都只看當下我能夠做的事情是什麼，然後盡力去做到最好，或者說至少達到問心無愧。（前幾天才喝威士忌喝ㄎㄧㄤ掉，實在無顏說自己把一切都做到最好🤣）
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但我可以驕傲的說每一次的訓練我都是燃燒生命在練，不論狀態好壞都是全力以赴，即便是現在受傷的狀態我也沒有因此善待自己，能練的我還是照練。拜託物理治療師與矯正系前輩不要戰我，我沒有鼓勵大家受傷還要燃燒生命的意思，我只是在燃燒我自己照亮他人（？
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重新站回110公斤，我不認為這跟去年的自己一樣只是僥倖挑戰成功，就如同龍哥上課時常跟我說的『動作沒確實，就像擲硬幣一樣，站不站得起來完全就是運氣問題了。』
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這幾個月來，我沒有像過去一年那樣為了那根本沒人在意的面子問題只做1RM，全年1RM這樣。這段時間我就是穩紮穩打做3RM、5RM、8RM；該做幾組我就做幾組，不貪多但也不留餘地，狀態好就把重量衝上去，狀態差就輕一點，然後日復一日。
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前幾年考壺鈴認證時我曾經說了句話，現在我可以更加問心無愧的說出來了：
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『僥倖不會每次都眷顧你，但努力一定不會辜負你！』
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謝謝妳，這段時間一直努力的我自己，今後我們還是要繼續努力走下去！
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#站起來那瞬間拉傷的大腿有點母湯
#所以幾乎是用丟把槓掛回架子上
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