昨天的這顆球好像大家都很有興趣~
這顆形狀特殊的瑜伽球,是 #藍海曙光 特製的 #彈力花生球
一開始學妹跟我提到的時候,我還想說是什麼🥜⚽️?一頭霧水🤔
看到實品發現跟我們產房在用的產球很像,一般的產球(瑜伽球)比較高且圓滾滾,平衡不好的人可能用起來不順手。
這顆球也可以被撐到5-60公分高,再加上是長條型的,跨坐起來很穩不怕摔倒,足月的孕婦使用上也都很安全~
產球在孕期或是待產過程,其實都可以有蠻好的作用,不管是用來運動、放鬆肌肉、減緩孕期不適還有待產的疼痛,都有很多種操作方法。
在沒有看說明書的狀況下,康太太也靠自己找出幾種很不錯的用法😝 我相信以大家的資質,一定可以更完善的利用這顆球🤣
以後再來慢慢分享一些用法囉
#產球
#彈力花生球
#藍海學苑
#藍海曙光
#待產不適與減痛
#孕期核心運動
#此時不出賣更待何時
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