【媽媽到你家運動vol3】
女兒的乾媽說擎天崗下雪了🤭
本來媽媽覺得台南好冷、風好大！一聽到台北下雪之後，突然覺得不冷了。
在台南一定要吃牛肉湯，所以中午就去排隊了，遇到當地人同桌，他說下次點菜直接說一套，速度就快了🤩
在美食之都台南進行飲食控制，真的好困難喔！今天還算順利，回到飯店洗好澡趕快做運動，鍛鍊肚子和屁股呀！在飯店怎麼運動呢？！媽媽用瑜伽鋪巾加房間的椅子就搞定，但如果在家只要用帕龍摺疊墊就好，更方便👍
今晚分享的是進階單腳後抬腿，這個動作左右腳各做15下，一共30下，然後要做三個循環。
連續三晚在外地運動，感覺好high。
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