#我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)
這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 )，希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程，給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:
【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽，會建議什麼時候開始準備待產包呢？】
🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後，肚子也不會太大的階段就很適合開始準備，順便調適一下心情，增加期待感。
【Q2. 在整理待產包時，有哪些注意事項或小技巧？】
🖊如果要住月子中心，可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備，以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚，有些能先放進去的就先放好並打勾，最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。
【Q3. 入院及進月子中心時，分別有哪些必備物品？有哪些是醫院可能會提供的？】
🖊每間醫院的備品不太一樣，在孕期就應先問清楚，像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供，但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。
👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包，裡面的文件要先簽好並放進去。
🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多，盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。
🧳月子中心包有點像住院包的延伸，只是住院只會住3-5天，月子中心可能住久一點，需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點，另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品，只是第一胎還不確定會不會有奶的話，像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到，因此也可以看情況再買。
【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎？】
🖊呈上題，先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣，有的會提供尿布，通常奶粉和保養品需自備，總之可以先問他們會提供什麼東西，確定沒提供的再買。
【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備，但後來覺得不是那麼必要的？】
🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服，就改買水洗式的，雖然用過要洗，但覺得比較舒服又能重複使用較環保。
【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議？該先做好哪些心理準備？】
🖊1. 醫院如果能選到單人房必住，休息品質跟多人房比起來差太多了，而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠，用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
2. 不必堅持產後幾天就要全母奶，因為剛生完可能奶量其實不足，新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸，我家老大就是這樣，所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵，之後去月子中心再追奶。
3. 去月中如果覺得定時擠奶很累，可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎，每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意，建議用拋棄式的乾濕兩用巾，不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境，布置消毒好需要的物品，安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。
新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶，親餵可能更頻繁，如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝，一次就花很多時間，沒多久又要下一次餵奶循環了，如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰，所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份，奶瓶也可以買多一點，避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
另外寶寶天生氣質不同，養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕，但必須接受有的寶寶就不屬於這型，如果隨時都要人抱，一放下就哭其實也是正常的，忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!
這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外，他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501
以上是簡單的分享(炫耀)，最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊，看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包，這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!
第 一 胎 要準備 什麼 在 [生產] 給第一胎新手媽媽瞭解待產包- 看板BabyMother 的推薦與評價
不知道有沒有人跟我一樣
看了待產包清單只是照著清單瞎買
但都不知道用途&數量到底要抓多少呢
自己今年生完後才發現原來這些東西是這麼回事
所以雞婆的打了待產包清單的解說
但礙於是上班時間用零碎的時間打出來的
不方便直接打在版上打文章還要花時間用縮圖網址
所以打在部落格裡
非部落客可以安心服用文章^^
https://reurl.cc/4mp3jX
如果覺得我的雞婆解說有幫到忙
希望可以推文跟我說QQ
讓我覺得有點功用哈~
---以下純文字版本---
終於自己也來到這關
其實當初找待產包清單的時候，有看沒有懂，都不知道要準備來幹嘛的？
也因此你採買的時候，很難抓量啊！！！
只能跟生過的朋友打聽或是參考網路
我覺得自然產跟剖腹產會有準備上的數量差異
且產程的快慢跟產後自己的身體，這些都是備品上會造成的差距的
盡量打出自己的經驗跟介紹備品
希望能幫助也正在第一胎的媽媽們唷！！！
首先，『 行李箱＆軟包＆小背包 』
行李箱真的很方便！！個人是帶登機箱的SIZE綽綽有餘
建議帶軟包！有些東西是在醫院就需要拿出來的
才不用待產時還要攤開行李箱找東西 (很重要!!!!)
當時強迫症的我，本來還講備品整齊規則的在行李箱排列好
還好我有媽媽群組，有剛卸貨的媽咪提醒了這點！
馬上把他所提到的東西改放到軟袋中！
果然在陣痛手忙腳亂的時候，陪產者在護理師的指示中，順利在軟袋中拿出來！（快速）
很重要～很重要～很重要！分類很重要，要說三次
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↑示意圖，這已在月中！
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第一part. 軟包放什麼呢？ 請放入↓
1. 產墊*1包
2. 產褥墊*1包 / (褲型衛生棉也可放1包(兩片)
3. 免洗內褲
4. 沖洗瓶/優碘 (此項可於醫院購買)
5. 媽媽的帽子/外套 (保暖物) 出院時請穿戴
6. 寶寶衣物一套
7. 衛生紙/濕紙巾/牙膏牙刷牙杯/保溫瓶 (個人用品)
解說：為什麼這些要先放軟包裡呢
你在醫院待產時，(1) 產墊就需鋪放在床上，避免羊水、落紅時沾到
生完以後，處理完傷口後，在恢復室時就須換上(2.3)免洗內褲搭配產褥墊
第一次解尿時就要用到(4)沖洗瓶裝優碘了
回到病房後，(7)個人(盥洗)用品是一定要用到
因在醫院待的天數短暫
(第一天生完根本也在昏迷睡or下不了床
自然產生完第三天早上就被趕出院了~)
所以這些必備品放軟包，對於陪宿照顧者，在生產慌張時很好拿取！！！
(5) 自己的衣物呢？你去醫院穿著自己的服裝
在待產時會換上醫院的衣服，這時候也是丟軟包就好
所以出院的時後再拿出來穿 (出院時媽媽帽子記得戴好)
＝你在醫院先用軟包就好！
才不會一下需要開行李箱，一下東西丟軟包！造成混亂
且若不幸沒排到單人房，健保房空間可是很小很小的！！！
我只排到雙人房，當時的我根本找不到空間攤開登機箱
只能開小縫抽東西出來，非常不便利！！！
極推軟包的方便性！！！空間大，拿取方便
離開時也放在行李箱上就很方便～
※但其實這樣的做法來說，去生產時根本不用拎行李箱
放在車上或出院那天請老公帶到月子中心就好
生產時就請老公拎著軟包扶著你去醫院就夠了！！
出院前護理師會跟你拿(6)寶寶的衣物
建議可準備1-2套 (紗布衣、開襟衣皆可)、一條包巾、
帽子(看天氣可有可無. 或是包巾夠大的話,護理師會包成帽型的)
以上1~7點就是在醫院時一定會馬上用到的用品囉!!!
所以才建議額外放在軟包裡，
才不用在狹小的病房內用行李箱開開關關～
且陪宿者可能還搞不清楚你的東西呢
第二part. 建議帶一個個人小包包
我是帶了一個小後背，裡面是錢包、證件、手機、充電線
PS: 父母雙方的身分證一定要帶!!! 醫院申請出生證明需用到
媽媽手冊（印象中沒用到了？）會發寶寶手冊！
去嬰兒室窗外看寶寶時，有背著個人小包包
畢竟，不是單人房，病房又不能鎖，保險起見還是背在身上
且出院後隔３－７天需要初次回診看寶寶跟媽媽恢復情況
一定要有個人包包會比較方便！！
回診時包包須帶2-3片尿布、濕紙巾、奶嘴
視回診時間可能還需要帶奶瓶ㄋㄟㄋㄟ備用呢
所以個人包請拿捏好大小唷!
第三part. 行李箱裝什麼?
媽媽用品：
1.產褥墊/衛生棉/溢乳墊
2.保健營養食品／物品
3.保養品
4.個人衣物/用品
5.清潔用品
寶寶用品：
1.出院／出月中時的衣物
2.奶嘴奶瓶
3.NB尿布
－－－解說物品囉－－－
1. 產褥墊/ 衛生棉：
即便是剖腹產，惡露也一定會有！多寡問題而已
自然產我約流了一個禮拜左右才轉為少量
（就可使用少量型衛生棉！可帶一包）
產褥墊＝衛生棉？
差不多！但大小跟設計不一樣，因自然產會有傷口
所以產褥墊超大片的！較不會有服貼設計也不會有翅膀
因為一開始流量真的很多！根本亂流一通
初期建議還是使用產褥墊會比衛生棉適合喔！
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六甲村的產褥墊↑ 我覺得蠻舒適的！！！
兩種大小是一樣的，左邊寫超薄／右邊寫高吸量
吸量我沒有感覺，薄厚度請參考↓
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其實穿起來差異不大，右邊是有好像舒適一點點點點點
但大概是不講不會發現的那種～哈
裝在免洗內褲就是這麼大片囉↓
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別小看這麼大片，還是會容易流得亂七八糟QQ
靠得住橘色產褥墊很多媽媽推，但我感受不出來特別好用在哪？
覺得跟六甲村差不多，甚至覺得六甲村有舒適一點點！個人觀感僅供參考囉！
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產褥墊+免洗內褲就是產後必備的好夥伴囉
請自行抓月中的天數準備免洗內褲！
我有帶幾件不要的內褲在月中的尾聲穿～（那時候傷口好多囉）
免洗內褲推薦中高腰的較舒適
我有買到一包低腰（亦或者他是一般內褲的高度？沒照到就忘了）
對於產後的身體穿起來真的沒舒服，中高腰的包覆性比較好！！！
產褥墊的介紹到尾聲了
最後是眾媽媽們推薦的褲型衛生棉
一包的量都不多(各品牌一包約2-4片而已)
我是都睡覺穿！！比較不用擔心沾到床單（用到月中床單到底要不要自行清洗ＸＤ？）
而且真的很舒服！可以好好睡覺呢
我買了三牌，蘇菲／pureskin/靠得住
但靠得住穿完才發現沒拍到XD
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這兩家比較喜歡蘇菲的版型
很好穿！很舒服！材質很柔軟！！！
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且面積大包覆性好
常常忘記自己是穿著衛生棉褲呢
靠得住的也不錯～
但印象中板型跟尺寸和蘇菲比起來的話有差異唷
買之前記得稍微看一下尺寸介紹
真的很舒適！！
推薦媽媽們一定要買個２－３包來穿！
產褥墊介紹結束！！
希望對於第一胎的媽媽們有幫助^^
至於產墊一包就夠了！
但買到兩包也無妨
回家顧嫩嬰的時候也很好用唷！
嫩嬰喝完奶休息的時候常常溢奶
尤其是夜奶在半昏迷的時候更會！！！
鋪著產墊可以減少崩潰（都已經半夜起床了...還要清一堆吐奶真的是...
因此產墊也是用得完的!!! 多買沒關係!!!!
PS: 後期雖惡露減少，但走路/親餵..等都有機率再引起宮縮排惡露
在媽媽群組交流討論中，甚至有人在滿月了還突然又吐了一口血
所以衛生棉或是護墊請多多保持使用至惡露排完喔
2. 保健營養食品／物品
◎ 綜合維他命-
我吃新寶納多 (產後須持續補充鐵.鈣.葉酸.維生素
吃了覺得對寶寶的營養也好!! (就自覺母乳會更好XD
反正自己的身體也是要補!!! 建議持續吃唷
◎ 卵磷脂
若想餵母乳建議一定要吃！！
保持乳腺暢通的好幫手!!!!!
孕期的時候買營養品的時候我一起購入的
是在孕婦展買的美孕佳
卵磷脂有兩種口味
當時店員給我吃了好多試吃!!! DHA、膠原蛋白、鈣片、鈣粉...等
我覺得味道都不錯!!!
(當初拿媽媽手冊偶爾會換到他牌的試吃包，個人真的最喜歡美孕佳的味道）
不過在媽媽群組的討論，有人提到卵磷脂選顆粒的含量跟效果會比較好
我也無從比較，但就打出來給大家參考囉！！
◎ 益生菌
有些人產後會害怕大便
但我也很怕便祕啦！所以有帶著～僅供參考！！
3. 保養品
在醫院的時候，大多產婦是沒洗澡洗頭的
我原以為自己不會那麼髒，事實證明，真的不太會去洗澡．．．
傷口的疼痛＋不便行走＋醫院又沒提供洗髮精沐浴乳
自然產第一天更不可能洗／第二天還在恢復中／第三天一早就得辦出院
根本洗不到阿～
看著鏡中狼狽的自己，建議就洗洗臉，上個化妝水即可！！
不過到月中就能好好清潔自己了！
所以保養品我一樣帶齊，不想在月中休息就變黃臉婆
要光鮮亮麗的回家啊ＱＱ
且房間24小時的冷氣，臉部也是會乾！
記得好好愛護自己唷：）
PS: 妊膚霜生完還是可以持續擦唷! 肚子也請記得保養
◎ 羊脂膏
媽媽的奶頭初期親餵可能破皮！！！可以擦羊脂膏
4. 個人衣物/用品
自身經驗提供參考，有些可有可無。
小用品們-
◎ 長髮者建議帶個髮圈或鯊魚夾
畢竟不會天天洗頭!
且擠奶時常常不自覺低頭，把頭髮綁好會方便很多唷！
◎ 小鏡子
有時候一個人在月中需擦傷口的藥
自己看不到下面，除了憑感覺外，可以拿小鏡子照一下！
自己一人就能輕鬆擦藥了！
也有人說～擠奶的時候可以用就不用一直低頭
◎ 速乾毛巾
我帶了一條若有洗頭時,輔助用的!!!
不要讓自己冷到囉!!!
◎ 哺乳內衣
很多人在想要不要帶哺乳內衣
個人建議不用先買！！！
孕期穿的無鋼圈內衣先搭配 ◎ 溢乳墊 持續穿!!
我是在快結束月中的時候，才去買哺乳內衣的
產後的胸部又會比孕期還大唷！（畢竟需哺乳）
這時候去挑選哺乳內衣較準確！！！
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PS:很多人在產假結束後要回職場就沒餵母奶了
在月中/家裡大多是不用穿內衣的!
(餵母乳不要常常壓到胸部,也需要保持透氣)
所以... 在你還沒確定好哺乳這條路時, 哺乳內衣的錢別那麼快砸下去啊~
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題外話閒聊：
相信很多人都說媽媽餵家的哺乳內衣很舒服
但群組媽媽有告知我她去試穿媽媽餵＆奇妮
最後選了奇妮！
因為奇妮的有軟鋼圈，
穿起來真的很舒服且胸型比較挺！！
我買了兩件上班要穿
一件無鋼圈的在家穿
無鋼圈的穿起來其實很明顯無鋼圈XD
我覺得穿去公司有點害羞!!!
所以蠻推薦職場哺乳媽媽
也可以去奇妮穿穿看軟鋼圈哺乳內衣唷
但真的蠻貴的就是 (結帳時替荷包哭哭)
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◎ 除了生產時穿去的衣服
可額外再準備一套衣物 (若你在月中會外出的話)
我是帶了件長洋過去，套一下很方便！！
若有出門記得外套／帽子／襪子要穿好唷！
忍耐一下有補好身體較重要！
◎ 束腹帶
剖腹產必備!!
因我孕期有買了一條是托腹+腹束帶功能的
雖然我是自然產但還是有帶去
且我生完還是有恥骨痛 起床超痛 ( 有些媽媽也是持續恥骨痛!!
想到的時候就圍一下,其實有個支撐很舒服唷!!!
◎ 保溫瓶 / 坐浴盆
有些月中房間內是沒有飲水機的,
需到茶膳室裝水 (我月中就是這樣~)
月中有提供一個保溫壺，
我都拿來倒坐浴盆的水
ＰＳ：坐浴盆跟沖洗瓶裡面的水都須裝開水，不是裝生水！！！！
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坐浴盆我是出院的時候跟醫院買的!!! 方便又快速
但怕忘記的話，生產前買好也是可以啦！只是有點占空間
回歸到保溫瓶～
請產婦生產後記得要補充水份！！！
當初的我就以為有喝完月子餐的兩罐湯＋茶就很足夠
結果引起了膀胱炎........
自然產的產婦更容易會 盜汗 (就是留一堆汗失去水份)
所以請記得要補水!!! 準備一個保溫瓶裝要喝的水
提醒自己要喝完!!!!
PS: 小故事
出月中後回家，婆婆看我喝一堆水
說坐月子期間不是不能喝水嗎？
我回診的時候有問醫生，醫生說那是以前的水髒
所以才會有這種說法啦！並交代我一定要多喝水喔！！
◎ 擠奶器
大多月中都有提供，可以先用月中的就好了！
先用過才有頭緒想買怎麼樣的擠乳器才適合自己
但建議可以先買個 真空擠乳杯 帶去月中使用
長這樣↓ 有很多品牌請自行挑選，是意圖是貝親的
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當你開始有奶的時候，初期常常會亂滴奶
對於剛開始產奶的媽媽來說，滴滴皆辛苦
一滴都不想浪費呀！！！！
擠奶時間還沒到卻在滴奶時可以掛著接奶
或，若你是使用單邊擠乳器，另外一邊一定要掛著！
真空的吸力也可以幫你接到超多奶唷！！！
極推的好物呀^^
5. 清潔用品
◎ 濕紙巾
◎ 衛生紙
◎ 指甲剪
◎洗面乳
◎ 私密處清潔乳
(這只是我剛好平常有在用, 所以帶過去~ 想說要保養好XD)
◎ 菜瓜布/ 洗碗精
(( ↑此項 是別人的待產清單寫的，
說因為月子餐會油
但我蠻納悶的．．．．
1. 月子餐歸還不是不用洗嗎
2. 且這個月子中心有呀
所以帶不帶就看個人意思囉!! ))
◎ 寶寶奶瓶清潔液/奶瓶刷
因為我當初要買小ml數的清潔液放在娘家
但跑了婦幼用品店跟藥局都買不到
最後是在蝦皮上買到小瓶清潔液的
或是~ 買大瓶在自己分裝過去囉 (但略麻煩)
已上是媽媽的部分
最後寶寶用品很簡單唷!
寶寶用品：
1. 出院／出月中時的衣物
出院的前一天，請把寶寶要穿的衣物給嬰兒室
護理師們會幫你包好讓你抱出院唷！
到月中以後，月中的護理師也會換裝成月中的寶寶服
因此我只帶了一套～擔心溢奶情形的話
可以多帶一套備用囉！
PS: 基本就是 衣服(紗布衣/蝴蝶衣皆可) / 帽子 /包巾 各一
2. 奶嘴奶瓶
有些寶寶在月中吸習慣後就很難改掉囉
建議可以在自己準備的奶瓶奶嘴給月中使用，
讓寶寶一開始就習慣唷．
3. (NB)尿布
就是怕回診時／返家時會需要用到
照理說 ，月中都能提供給你
但不確定每家月中供給的情形
建議自己可以帶個幾片也行
關於ＳＩＺＥ問題，
一定會很常聽到，
「NB別買太多，出月中就穿不到」這句話吧
ＮＢ折價卷各家廠商蠻大方給的，
因為媽媽群組總是有人一直提醒這句話
讓我當初不敢去換太多
結果我兒穿了１個多月至２個月
因為他不是腿庫型寶寶, 所以不會跳SIZE跳很快!!!
除了原本準備的，又去買了２－３包都有用完
新生兒炸屎炸尿的快速程度會讓你換尿布換到懷疑人生啊
（新生兒滿月時大便量才會減少，雖然我兒還是常在大便）
有一次沒發現只大了一小口屎在屁屁
導致寶寶紅屁屁甚至破皮，
因此要更勤勞的換尿布保養屁屁
尿布消耗甚快啊！！！
NB尿布很便宜！(SIZE越大就越貴)
早知道當初就不要客氣多買下去了
（嗚～折價卷都過期了）
請自行拿捏一下在月中的長度
ＥＸ：只住兩個禮拜，那離滿月還有兩周，你的尿布量也會很大
貼心提醒：
１。若朋友要送尿布禮請他買Ｓ或Ｍ是最保險的！！！
2。若有去參加婦幼展、記得登記銅板價尿布，很省錢
3。若你已蒐集了各家尿布，請從＂好奇＂這個廠牌開始穿
他的版型最小！！！請趕快穿掉
以上經驗談，第一胎媽媽現在上班中，
偷點時間打經驗給準媽媽們
就給大家參考囉
祝準媽媽們產程順利平安！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1599718032.A.94F.html
還真沒想到要帶
是哪家醫院呢？！
所以沒注意到內文這樣
已經修改了～請放心這種文章是領不到分潤的
真的還好我東西是放軟包
陪產人在護理師的指示下都很順利的拿出
東西，所以我才覺得軟包的實用+重要
09/10 19:19
哈先生能回家他就自己處理吧！
當爸了要學著長大XD
感謝大家的回饋～
希望這些資訊有幫助到大家：）
媽媽們加油！！！
※ 編輯: qwe026qwe (117.19.213.70 臺灣), 09/10/2020 19:46:51
但我也沒想到這也能提醒眾媽媽們
有人陣痛還會有力氣穿鞋子嗎哈哈
我產假完沒馬上去上班
拖鞋還陪了我好一陣子XDDD 拖鞋萬歲!!!
謝謝大家的反饋^^
有幫到忙的感覺自己也開心了起來~
※ 編輯: qwe026qwe (114.40.148.86 臺灣), 09/10/2020 22:56:34
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