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太棒了！
姐嗨到腋下都流汗了😆
恭喜 🎊「李智凱」體操鞍馬奪銀
男子高爾夫「潘政琮」搶下銅牌創最佳紀錄👏👏👏👏👏
國旗歌再度唱起來！！！
昨天東奧羽球男雙「麟洋配」為台灣奪金
#台灣選手就是最棒的👍👍👍👍👍
#期待晚上戴資穎的表現💓💓💓💓💓

「如果路是對的，就別害怕遙遠。只要全力以赴，總能得償所願！」

姐打完苗苗的第四天
出現少許流鼻水現象
其他一切安好
Ｗ：妳穿太少了
外套給我披上！😉

姐紀錄一下打完苗苗身體狀況反應
2021年7月29日早上9點前往某醫院施打
從掛號報到填資料量體溫到坐在位子上等候醫護人員過來檢查資料並詢問身體狀況...到施打的時間大約1個鐘頭
疫苗的劑量好小一針
還沒感覺到痛就已經完成
打完按壓一分鐘不要揉喔
坐等15分鐘無異樣就可以離開了

姊出發到醫院之前
已經先喝了玫瑰果C膠原蛋白飲
並吃了豐盛的早餐
(蛋,雞肉湯,沙拉.煎餅)
飯後吃了兩粒魚油
腹部肩頸處擦了能量精油
讓自己放鬆不要過度擔憂

建議：不要空腹前往喔
打完苗苗回到家請大量喝水
2500cc水 分多次進行

施打後部位可以冰敷

當天到晚上都沒有什麼特別狀況反應
中餐晚餐都正常吃
幼童版的維生素C發泡粉姊當飲料喝

飯後也都有吃酵素及葡萄糖胺+魚油
睡前再喝一支玫瑰果C膠原蛋白飲
但晚上睡覺發現精神一直處於亢奮狀態
(平常都是秒入睡}
但還是試著閉上眼睛讓精神安定下來

深夜兩點全身發熱以為自己發燒了
起來量體溫卻是正常的 36.7度
反覆翻身還是睡不著就起來喝水+追劇
（但建議遇到這種情況不要盯著螢幕看
還是盡量閉目養神）

隔天早上星期五九點上班
提醒天使團隊行銷活動內容之後
頭有點暈 但神智清楚的
於是強迫自己去睡覺
這次睡得比較久些
大約4個鐘頭自然醒

晚上叫UberEats
吃了一頓豐盛的晚餐
停留一個鐘頭讓腸胃消化之後才去洗澡
(+琪綠仙子精油浴鹽可以散熱舒壓)

九點入睡
這個晚上睡得很沉
今天早上7點起床
感覺就好像回到之前沒打疫苗一樣
體溫下降到35.5度
雖然之前36.7也不算發燒
也沒有任何關節疼痛的現象
總之目前狀況是平安的🙏

再繼續觀察囉
祝大家都平安

穿搭
髮型：自己綁的（有空拍教學影片超簡單）
衣：boylondon

Ａ：快幫我拍機場穿搭
W：別幻想了～養雞場穿搭吧
🤣

當有人說：「你是一個很有自信的人」，
是對於您表達正面的肯定。
很多人說：我好沒自信喔！如何展現呢？
自信可透過朋友肯定、一本好書、一件美衣、一瓶用了真的能改善肌膚的保養品...
自信果然來了，但十分鐘後便又回到原點，又失去信心了？！
問題出在：你做了什麼持之以恆改變呢？
基本功做好，包括身為女人該有的優雅與從容！
正確的保養之道與善解人意的心喔！
💗

📣好消息 #琪綠仙子 精油浴鹽到新貨囉
#夏天全身去角質又能淨透白皙肌膚～還能抗臭．．．
尤其夏天容易流汗的朋友最需要
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加購價也很優惠喔

沒想到琪綠仙子也已經默默熱銷12年了
記得第一次姊帶著它出國到日本
當地朋友都讚不絕口
聞到姐身上的體香：哇～味道超好聞
使用後皮膚淨白柔滑
根本不需要用身體乳
就能溜滑梯了

前段日子銷售一空
幸好在進口物料商努力下
幫我們再度製成完裝到貨
這一瓶同質性精油浴鹽
在海內外高級美容SPA護膚中心
賣價在6千up以上
但在亮亮女神官網卻只需花一半的價格就能擁有

姐曾經上節目推薦過
不少藝人朋友低調成為愛用者
這兩瓶真的真的...
用過完全離不開
天然的一聞就知道
絕非香精那種俗艷味道
而是口罩族都能感受到的清香舒暢

琪綠仙子主成分來自以色列
配合德國科技打出完美細鹽
每週2~3次取適量泡澡
沒浴缸用搓的，
同樣可以達到淨白美體功能喔
還能全室芳香

贈品／#能量精油
集合33種天然植萃精華
更是受到韓日朋友喜愛
前不久因為疫情關係造成全球大缺貨
好不容易拜託好友廠商提供少量優惠亮粉喔

這兩者都含有滿滿的芳香神氣能量
能讓您周圍的人聞到都受益
舉凡現代人作息及飲食不良會有體臭
及身體肌膚暗沉或睡眠品質不佳的問題
通通靠這組紓解喔

使您每寸肌膚呈現最佳狀態
用過一定愛上
無可取代的美體身體保養
💓

把每一句「我不會」
都改成「我可以」
全力以赴 ，才有機會滿載而歸，
並發現自己的可能性。
有勞有動，讓人生更有活力！

#五一勞動節
#我在淡水天氣晴🌞

謝謝所有醫護人員❤️環保人士❤️快遞貨運外送……❤️
還有放假期間，卻仍然站在崗位上之服務業人員熱誠提供我們完美的食衣住行的您❤️

每個崗位都不平凡，
每個人都不簡單！
不論你的職業是什麽，
我們都是自己的英雄！
致敬每一個為夢想打拼的你👍

姊叮嚀如何健康享受：
1.盡量減少澱粉的攝取
（可選擇早餐吃澱粉，晚餐盡量避免）
2.多補充蛋白質(綠藻)及肉類
3.水果選擇芭樂
4.飲料喝黑咖啡
5.甜點蛋糕可以吃，但選擇下午２～４點之間食用）
6.攝取足夠膠原蛋白
(不足會影響睡眠,無法順利美體)
7.選一餐飯後食用酵素/養成定期排便的好習慣
8.用精油浴鹽泡澡或泡美人湯
9.適當運動（搖呼拉圈或者是原地抖動都可以）
10.非要吃零食我會選擇70％以上黑巧克力
11.堅持10~12小時不吃東西
(如果七點結束晚餐,隔天早晨七點後才能吃東西)
加油加油~~~

☝🏻再累也要對自己好一點

Esplendor 艾希朵的 #海漾精油浴鹽
😍真的超好用!!!
我第一次使用就愛上了😇😇😇
而且還是用了好一陣子才決定跟大家分享♡

它適合✓容易水腫✓肌膚暗沈✓身體緊繃的人
(塗抹後加強按摩，15分鐘後水份就能代謝排出，水腫的地方馬上掰掰👋)
😣像我的小腿超容易水腫
所以搭配海浴鹽使用最有感!!!!!!
每次使用後都覺得腳變得超輕盈也不再脹痛☝🏻
而且是越累越有感～
全身都能使用哦💕

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