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洋蔥🍊留言

係呢兩三個星期內
突然間多咗24.000幾個followers
其中有好多係星加坡
同馬來西亞嘅華人
好多都識聽廣東話
但係有啲唔識寫中文
啱啱收到一個香港
嫁咗去星加坡嘅朋友嘅留言
感動! 感恩! 感觸 !

我想再講多次
我從來冇諗過要特別做啲乜嘢
嚟討好任何人
我呢五年來做嘅一切
全部係我真心嘅分享
冇乜特別刻意嘅編排
隨心隨意
唔會隨波逐流
到目前為止
所有留言都係我自己親自回覆
但係首先講聲唔好意思
我未必有時間
回覆所有留言
如果大家收到我回覆嘅話
就係緣份
我只希望用我喺意大利
22年嘅生活體驗
同大家分享意大利嘅文化
同埋我啲人生心路歷程

人人對於成功嘅定義都唔一樣
但係如果我做嘅一切
可以喺社會某個層面
對某啲人作出正面嘅影響
對我來講已經係成功
我人生充滿高高低低
但係就係因為呢啲高低
令到今日嘅我更加堅強
更加硬淨更加獨立
冇以前嘅我
就冇今日嘅分享
希望大家繼續努力
行埋呢條崎嶇嘅人生路

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Heard of the term ‘influencer’. Whenever I watch ur live, this term will bound out in my mind. So I decided to goggle this term…U r definitely a ‘mega influencer’…. In terms of Cantonese speaking boardcast. 你的真與誠、無私與無畏、形形色色的分享，都讓很多像我這樣從不follow網絡的人心甘情願地跟隨著、被影響著（變得更正面、樂觀…）。 謝謝你給我們（女人們）在生活上、情感上、物質上得到太多太多的釋放和滿足，給予我們精神上的寄託和每天的期待！
真的謝謝你，不管以後會否有緣參加你的旅行團或見面，至少我已有現在這個渠道跟你傾訴、也很開心、感恩…

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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＃神父的鹽
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蘋果日報有篇政治中心寫的報導，標題是「『中華隊』還是『台灣隊』？別吵了！『東奧正名』公投３年前已遭否決」
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其實我搞不太懂這種拿有效標污染的公投結果，來抵制人們怎麼稱呼自己隊伍為「台灣隊」的正當性，邏輯在哪．
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幾點，
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１.　日本稱呼台灣隊伍為「台灣」，這幾乎是國際共識，並沒有因為東奧正名公投被否決，所以就禁止稱呼台灣為台灣－「中華隊」的擁護者反倒應該覺得羞恥，當他人正確的稱呼你的名字的時候，我們採取的行動卻是自我矮化，連與奧運隊伍無關的體育播報、台灣人自己稱呼為台灣隊都採取否定態度，不如這麼問問中華擁護者，敢不敢叫日本停止稱呼台灣隊？因為「東奧正名公投結果」？
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２.　經過不當干擾還有情緒勒索甚至謊言，所裁定的公投結果並沒有正當性可言，更遑論當作一種普世判斷依據－如果沒有中華奧會脅持一干選手說會無法參賽，公投的結果還會是這樣子嗎？這就好像兩個選手在比賽舉重，裁判突然對一個選手說，你贏了就永遠不能參加比賽－那麼，這樣的比賽有公正性可言嗎？講白點，就是作弊得來的結果，不能代表該名選手真正的實力，和真正的民意．
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３.　退一步而言，公投結果還有４７６萬，你要這４７６萬不能稱台灣隊伍為台灣隊？公投的題目為「你是否同意，以台灣（Taiwan）為全名申請參加所有國際運動賽事及２０２０年東京奧運？」，參賽申請不就照公投意思來？是有叫你禁止稱呼台灣隊為台灣隊？再問問，請問「中華隊」和「中華台北隊」有經過任何民意檢驗嗎？這叫拿著雞毛當令箭．
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４.　中華隊的擁護者再怎麼習慣成自然，或者有什麼異樣的情愫，說白了，對岸就叫「中華人民共和國」，請問你心中喊的那個中華隊，難道不會混淆嗎？將自己選手的榮耀分給他國？這跟中國媒體稱呼得獎選手為中華台北隊，說那獎牌是中國的一樣，不是互相呼應嗎？
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５.　不能否認許多人對於「中華隊」有異常的情感寄託，比如中華職棒之類的，會有許多回憶在，不過認真說，所有的運動賽事回憶都是這塊土地上發生的事，所有土地上的人們揮汗與淚水累積的結果，可以理解「中華隊」們的心情，不過說白點，這是建立在「台灣」直接被忽略的因素上，因為台灣被省略了，所以你們才會錯把台灣的人事物當成中華，這是統治者灌輸的結果，而某些人接受並且體制化，直到寄託情感成為一種不可分割的一部分，ＢＵＴ，就是這個ＢＵＴ，這其實跟小雞的銘印（ｉｍｐｉｎｔ）效應沒兩樣，你是雞生的，卻看到了蛇，認為蛇是自己的父母，終有一天，小雞越長越大，終究必須面對這個真實的難題，到底你是哪一隊的？你說你是蛇，為什麼卻有一雙翅膀？你覺得自己可以是長翅膀的蛇，但為什麼始終將母雞關在籠子裡，持續自欺欺人呢？
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６.　贏了就叫中華隊為國爭光，輸了就是台灣選手落敗飲恨，這是不是一種好事歸中華，壞事台灣擔的扭曲思維？再來，如果是一種持平而且自然競爭的狀態，為什麼多家媒體甚至連選手都稱中華隊，「台灣隊」的名稱卻寥寥可數？這是讓想認同的自己認同，還是已經其中之一當作理所當然的選項，另一方理所當然出局，然後佔據所有人的視野，其中一方卻連出現都沒有機會呢？
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當日本、韓國、美國、英國，都稱台灣隊的時候，而台灣自己卻各個「中華隊」、「中華健兒」，甚至連外國人都被洗認知成「中華隊加油」就可以知道，問題在哪了，這個島上進行「溫和的自我審查」、「沉默的杯葛約束」，已經大於國際現實或是敵國打壓，相反的，某群人利用這些要求人們無條件服從並且擴大否定你根本不該否定的事物，我們說白了，今天瑞莎不住台灣，他會稱「中華隊」還是「台灣隊」？不能否認，對於瑞莎的說服方式，應該可以更柔和一些，不過這種誤解，總是需要有人發出自己的聲音，向她傳達，這跟有些外國人把中正紀念堂當成一個象徵台灣的建築景點一樣，某些被鏡周刊打成酸民的人網友說得很好，「烏克蘭隊被稱『蘇聯基輔隊加油！』妳感受如何？」，人們該做的，不是因為同情而合理化錯誤，甚至對說實話的人展開抵制，然後趁機把錯誤當成正確的認知，硬塞給人們接受，講一句實在的，在台灣成長的選手，台灣人培植的選手，代表台灣出去比賽的選手，承載台灣希望的選手，甚至擁有台灣人的靈魂，怎麼會變成「台灣來的」、「中華隊」？就算付出再怎麼多，台灣只能是一個地名，而所有的成果和台灣人的期待，必須變成「中華的」，然後向台灣人民展示並且膜拜？這樣的不對等，有沒有想過，出問題的不是瑞莎，也不是糾正瑞莎的人，而是那些無條件接受「中華隊」的人們？他們使之成為一種和諧，破壞和諧的份子就會是酸民和壞蛋，而被放逐到世界的邊緣去？
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然後繼續踩在台灣的土地上，大喊中華．
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說白了，中國的威權或者砲彈，無法觸及你的意識，真正使你自己否定自己的，是你自己，當一個人用木棍揍你的時候，痛的是你身體，覺得自己是該打的人，應該成為對方的形狀，是你的奴性．
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７.　我反對起源謬誤，不是針對論述，而是針對論述的來源－因為會失敗，所以連發生，都沒有必要，因為會引起人反感，所以連提都不許提，因為做了會產生各種各式各樣我所想像的負面的效應，那我令我難堪，於是連一點贊成的理由和可能的希望，我都不願他存在，我可以想像一百種失敗，用以拔除那一個成功，這只說明了什麼？只說明了你自身的預期失敗和深不見底的悲觀，而你用來否定別人和自己的存在．
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一件事若不容易成功，那你應該做的是加倍的支持，而不是抽走支撐他的少許信任，毀壞他的起源，不讓他發生，使其雪上加霜，這比一個壓迫者或反對者都來的可恨，來自於受害者自暴自棄和鴕鳥心態．
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因為做了成功機率微小，所以乾脆連同反對一起更加反對，於是我們擁有了雙倍的反對者．
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你可不為自由而戰，但不用為高牆添磚．
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羅馬不是一天造成的，如果連一秒都不被允許，羅馬永遠不會有明天．
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如果連成為羅馬都不可以，羅馬永遠不會是羅馬．
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任何意識，都是逐步積聚起來的，毀掉那個開始，又要自稱是尊崇他的人，只能說，是一個懶惰的人．
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８.　如果遵照１１２４的公投，同志不會有平權，這是一個反同國家，你要重啟核能，在這之前，你必須停止建設任何一座用燃料發電的電廠，然後在缺電的時候持續降低火力發電．
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台灣之所以有今天，人們之所以有現在，恰巧是反對服從這些無知，拒絕被操弄，所造成的結果．
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在日本，我深深記得一個畫面，那就是當東奧正名在台灣被否決的時候，有一群日本人，他們還默默地，持續地進行，幫台灣隊正名的連署．
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他們比台灣人更在乎台灣是什麼．
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在香港，有記者訪問反送中的其中一個行動者．
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「你覺得遊行會帶來改變嗎？」
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那人回答，
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「不會，絕對不會．」
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「那你為何還要這樣做？」
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他用堅決的態度，緩緩地說，
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「至少你曾經爭取過．」
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神父認為，日本人，香港人，這樣的精神，這樣的意識，這樣的信念，是值得台灣人去學習的．
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台派的朋友，是時候選邊站了．
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使自己成為自己，讓台灣成為台灣，ｂｒｏｔｈｅｒ．
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本篇文章的完成　感謝　＃小雨　＃林才民　ｔｏｍｏｙｏ的贊助
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【贊助神父的菸　讓你成為自己】
https://g6m3kimo.blogspot.com/p/blog-page.html

進入悶熱潮濕的夏季，加上疫情因素減少外出，不少人生活步調亂了套。連日高溫使人體新陳代謝變快，水份及養份跟著加速流失，加上防疫期間的生活壓力持續增溫，連帶也使得引起內分泌失調現象，進而讓情緒出現明顯波動。隨著生活中的環境變化，不僅讓情緒起伏，與健康之間的關聯也十分密切

早在中醫經典書籍「黃帝內經」中，即有提到身體的健康與否，是同時受到外在與內在的因素影響所致的論述。外在包含「風、寒、暑、濕、燥、火」; 內在則為「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」等。這便是為何人在不同的情境中，會出現心煩意亂、低落憂愁甚至大發雷霆等情緒表現的原因了

此外，內、外在因素伴隨著的壓力，也可能引發甲狀腺荷爾蒙提高分泌量，當在血液中所含的甲狀腺荷爾蒙超過人體每日所需要的含量，就會導致臟腑各種組織細胞的工作負荷超載而過勞，進而出現心跳加速、燥熱發汗、亢奮手抖、疲憊不堪等情況

而中醫認為「怒則傷肝」、「憂思傷脾」，所以當憤怒或悲傷的頻率越高越久時，就容易顯露出精神不濟、面色枯黃且食慾不振等現象。在「黃帝內經」的（素問 生氣通天論）中亦提及「大怒則形氣絕而血菀於上，使人薄厥。」意思就是肝臟是負責藏血的，當盛怒之下，肝臟藏血和調血的功能都會受嚴重干擾，輕恐引發高血壓、冠心病 ; 重則甚至吐血身亡。所以，「氣死人」、「氣到吐血」還真是有可能發生的！

若你正處於心浮氣躁的混亂思緒當中，以下「疫氣消的五帖好茶」，有空就煮來喝吧。盼在疫情尚未平息前，能持續勇敢著，沈著謹慎不躁進，盡量維持身心平衡，讓健康與平安的日子能早日歸來！

❶消氣茶
配方：佛手10克，菊花6克

該方能舒展體內肝氣，同時清除肝內的鬱熱，肝火旺且胸感脹悶者，可以經常服用

❷解悶茶
配方：鉤藤10克、合歡皮10克，決明子20克

該方可降火清熱、解鬱除煩，建議晚間9點前喝完，以免夜尿影響睡眠品質

❸開心茶
配方：花旗參6 片、杞子10 粒、玫瑰花6 粒、白杭菊4 粒

該方主補氣生津、清熱、清肝明目、舒緩情緒，化解鬱悶，讓心情平靜舒坦

❹定神茶
配方：百合30克，金針50克

該方有益安神寧心且補中氣，除鬱緩躁，是緊張失眠者的調理好方，風味微甘清甜，讓人喝了心平氣和，氣定神閒

❺除煩茶
配方：人參2錢，黃連1錢，生棗仁3錢，白朮1錢，茯神3錢，當歸2錢，玄參5錢，甘草3分，枳殼5分，天花粉2錢

該方可補心、清心，適合火有餘而水不足，遇事或多言而煩心者。也可再將人參切片，取3克用熱水沖泡後飲用，以緩解心情煩躁及抑鬱

#喝茶不找碴
⚠️茶飲盡量溫熱或放涼喝，不建議冰冷飲用，以充分發揮材料之調理特性

⚠️孕婦、孩童、慢性疾病及特殊體況，應由專業醫師指示下，再行斟酌使用

⚠️以上茶方沖泡方式，以水洗淨後，在鍋中注入水800cc，滾後倒入配方，煮開即可關火，濾渣後即可飲用

⚠️除漢方茶飲外，蔬果亦富含優異養份，有利安頓身心，像是蓮子、小米、百合、黃瓜、南瓜、高麗菜、蘋果、香蕉、奇異果等皆有助安神定心；平時建議培養運動習慣，並避免油炸、高糖、高油、高鹽、高辣、高咖啡因等重口味食物

⚠️生活總有無法控制的情況，可嘗試察覺與正視自己焦慮、憤怒、無助等情緒表現，並保持冷靜檢視及反省自身待調整或可再提升的情緒表達方式。若情緒始終無法穩定下來且負面情緒不斷冒出，務必停下所有思緒並深呼吸，能有助從執著的想法中抽離。若狀態仍未緩解，則可撥打1925安心專線，由專人協助引導與後續具體的改善方案，以幫助心緒恢復安定

#防疫安心五要素
❶寄託：尊重專業，落實政策
❷安全：勤洗手、戴口罩、保持社交距離
❸平靜：觀看疫情新聞每次不超過30分鐘
❹聯繫：與親朋好友保持聯絡，相互鼓勵
❺能量：具備正確防疫觀念，規律生活與運動，以提升免疫力

#凱鈞話重點
#疫氣消的五帖好茶