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#sunnyyummy的玩具箱
超多特殊怪奇顏色的彩妝!!你也有嗎?
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今回は、砂糖の選び方をまとめてみました！
砂糖は腸内環境を乱す原因にもなりかねない、ちょっと怖い調味料ですが、やっぱり完全に断つのは難しいですよね。
甘いものを食べると、しあわせな気分になるし、なにしろ好きなものを我慢するストレスのほうがちょっと心配です。笑
であれば、なるべく腸内環境にやさしい砂糖、糖質の採り方をしたいもの。
今回は腸活研究家でありながら甘いものが大好きな長谷川ろみが、最低限気にしている砂糖の選び方を参考にご紹介したいと思います。
#砂糖 #選び方 #便秘解消
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中！
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
下記のURLより「共同研究員さん（チャンネル登録者さん）」募集中！
▼チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCyya...
▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長&講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
▼メディア
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▼オンラインショップ
「腸内革命」限定ショップ
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▼関連動画
管理栄養士が解説！【正しい調味料の選び方】「砂糖」編
https://youtu.be/wqdm-oZr0vg
【便秘解消】白砂糖の代わりに良いものは？
https://youtu.be/dS5yORn9iRk
【保存版】わが家の調味料「さしすせそ」を公開します！
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砂糖が慢性病をもたらす４つの理由
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