午安!😊來分享一下昨天抹茶奶酪上的蜜紅豆+紅豆水作法:)
這回算是分量做的比較多,所以作法上有調整成比較耐久保存的方式 。紅豆水倒是突然覺得不做可惜就順手完成了,第一次自製紅豆水,不知這樣的濃度比例算不算高,我連喝了幾天很有感。如果和我一樣容易水腫代謝莫名其妙就會變超緩慢的朋友真的可以試試,因為作法太簡單又方便。
🍹紅豆水+蜜紅豆🍹
👉🏻食材:
1. 紅豆 3量米杯
2. 鹽 1/4茶匙
3. 2號砂糖 220g
👉🏻作法:
[紅豆水]
1. 紅豆放置冷凍隔夜 。
2. 將紅豆洗淨1次,放入鍋中加水2000ml浸泡約20分鐘。
3. 將整鍋紅豆放置爐台上加熱到水滾即可關火靜置個10分鐘便可將紅豆水篩出。
**製作紅豆水最重要的就是過程中紅豆的外皮都不可以破裂,避免澱粉質釋出!
[蜜紅豆]
1. 將起先篩完紅豆水留下的紅豆加入3量米杯的水後放到電鍋中。
2. 先蒸30分鐘後燜約10分 鐘,再蒸20分鐘燜10分鐘即可。(蒸的時間可以依自己喜歡的軟硬度做調整,)
3. 將蒸好的紅豆倒入炒鍋中,加入二砂和鹽,拌炒到糖完全融化且水分收乾,蜜紅豆就完成了。
(蒸完後的紅豆重量大約是1.1公斤,2砂抓220g, 大家可以參考這個比例做調整,但我覺得一定要以蒸完後再秤紅豆的重量抓比例 (因為每種紅豆吸水度不太一樣,蒸完後再秤甜度的拿捏比較準一些)
4. 放涼後裝到密封罐中冷藏個2星期沒問題。也可以分裝到密封袋中冷凍保存就可以保鮮更久了。
🎈Lina料理小筆記🎈
**蜜紅豆的步驟多了拌炒,覺得這樣除了更均勻之外,紅豆口感會更鬆軟一些,把水分充分炒乾保存期限也比較長!
**加點鹽巴可以防止脹氣。
**事先冷凍紅豆可以有效縮短蒸煮所需要的時間,不然3杯紅豆的份量真的會蒸到天荒地老🙈😂
**蜜紅豆超萬用,最方便的就是和凍過的鮮奶打在一起,真是太好喝了🤤
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同時也有189部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點 - #ASMR #輕音樂 #入眠放鬆 - 【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。 - 【今日詩集】 白蓮出好藕,況出半塘西。 化液同瓊屑,含消...
紅豆水作法 在 Miss V Facebook 的精選貼文
過年瘋狂連著好幾天的大魚大肉,還有爸媽不間斷的餵食,牛仔褲覺得越來越緊了啦!
別等到開工上班才開始減肥,先偷跑兩天吧!
還債早午餐
Homemade消水腫紅豆水+藍莓麥片優格
紅豆水作法:2000cc水煮沸關火,把一碗紅豆洗淨放入,燜15分鍾即可。
#過了一個年吃成一隻🐷
#胖到眼睛張不開了😭
紅豆水作法 在 妞仔大驚小怪廚房日記。neochai's kitchen Facebook 的最讚貼文
『孕期食況』紅豆水。
這幾週,我一度以為傳說中的「孕期水腫」開關,
在搭飛機回台灣的那段16-17鐘頭期間,徹底被開啟了!
以往搭乘長途飛機,身體會腫腫的是一定的,
但是不消一兩天就能恢復正常,這一次,竟然一路浮腫至今。
更奇怪的是,我的雙腳看起來沒事,
反倒是手指頭,每一根都變成甜不辣,連結婚戒指都戴不上了!(只好恢復單身身份了,誤XD)
對付「自以為的水腫」,我很積極的既是用保溫壺做紅豆水,又是買腳霜回來按摩的.....全部沒有效果!!!
一次產檢,開口問了醫生這究竟是怎麼回事呀???
原來我這並不是水腫耶!是某某中樞神經被壓到了。(醫生解釋得很詳盡,我聽進去的很模糊:P )
總之又是一則「寄生猴戰勝妞宿主」的故事。
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順便說說簡易紅豆水作法~
大約2大匙的紅豆洗淨,挑去破裂的丟棄不用。
使用熱水幫保溫壺暖壺,接著放進洗乾淨的紅豆,注入滾水後,等30分鐘就能喝了!
據說,不加糖,清澈的紅豆水才有消水腫的功能。
所以盡量不要浸泡超過一個鐘頭,不然紅豆的澱粉會開始釋出。一開始把破掉的紅豆挑掉,也是為了避免澱粉讓紅豆水混濁。
紅豆水作法 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
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#ASMR #輕音樂 #入眠放鬆
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【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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鱸肥菰脆調羹美,蕎熟油新作餅香。
——陸游《初冬絕句》
鱸魚肥美,菰菜鮮脆,做成羹湯,味道鮮美。
蕎麥熟了,用油炸做餅吃,那叫一個香呀!
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結語:
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