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【食譜】飯店等級的紫米紅豆湯，香濃滑口！
加了這個㊙️食材，在家也可以享受飯店等級的紫米紅豆湯😍
👉https://abcjcba.pixnet.net/blog/post/69457694
冬天來一碗紫米紅豆，暖心又暖胃！
最近媽媽煮了一鍋紅豆湯，喝起來特別滑順，好奇問一下媽媽怎麼煮的。
沒想到真的有秘密武器！
我將它加入紫米紅豆中，喝起來超有飯店等級的香濃滑順感。
加入這個秘密食材，讓你輕鬆煮出令人心動的紫米紅豆湯🥰
萬用鍋&電鍋煮法👉https://bit.ly/3owj7BM
自從有萬用鍋之後，每次想喝紫米紅豆湯就可以馬上行動，免泡水，超幸福。不過，如果家裡沒有壓力鍋或是萬用鍋也沒關係，用電鍋簡單三步驟也可以煮出綿密紫米紅豆湯💯
btw這個「法寶」煮完之後也看不到它，果然是「祕密武器」，大家一定要試試看😍
【好氣色+低熱量 紅豆薏仁紫米粥】https://goo.gl/ZMR0qH
仍微涼的春季用健康穀物養身，補充蛋白質、維生素與膳食纖維，培養自然好氣色。此三款本土友善種植穀物，可以煮成粥、飯，或是打成穀物漿，適合早餐、中午便當、或是運動後補充蛋白質。
怎麼煮最暖心的 紅豆薏仁紫米粥 ? 👉
紅豆：薏仁：紫米=１：１：０.５(杯)，或依個人喜好調整
１.先將紅豆、薏仁洗淨，浸泡約３小時
２.將紅豆與薏仁放入電鍋，內鍋放５杯水，外鍋放１.５杯水
３.電鍋跳起後悶煮１５分鐘
４.加入洗淨紫米，依喜好加入適量水、糖
５.電鍋跳起後再悶煮１５分鐘即可
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友善廚房的基本穀物
►友善小鳥的本土紅豆 https://goo.gl/5lTXui
►本土紅薏仁 https://goo.gl/OTgzl5
►守護母親之河的黑糯米 https://goo.gl/4qfti5
►<直接跟農夫買>官網 www.buydirectlyfromfarmers.tw
【 #補腎 #消水腫 全靠它了❗❗】
冷呼呼的天氣裡，小編最喜歡的甜點就是 #紅豆紫米粥😍但是墩煮紅豆可是一門大大的學問，今天就跟大家分享超簡單、必學、不失敗的小技巧。
將紅豆與紫糯米洗淨後，用水浸泡60分鐘以上，再放入壓力鍋或電鍋中，加入適量水燉煮 。起鍋後依各人口味加糖，煮到糖融化即可。
http://www.foodnext.net/li…/recipes/dessert/paper/4470355089
內附小提示，告訴你怎麼煮更美味（擦口水💦）
您的健康，原水把關
冬至到了！經痛怎麼辦！月經聖品來一碗，暖暖哒
訂閱歐北呷→https://goo.gl/ncHf1A
上一集影片→超商微波拉麵：711全家萊爾富http://bit.ly/2gV5U59
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冬至必吃、月經聖品：紅豆紫米湯圓
材料：
全聯 紅豆紫米
全聯 黑糖
全聯 桂冠湯圓 花生口味
全聯 瑞穗鮮乳
作法：
1. 紅豆紫米各1/2米杯，清洗後泡6-8小時
2. 內鍋2米杯水、外鍋2米杯水，蒸一小時
3. 跳起後悶30分鐘
4. 加入壓碎的黑糖塊攪拌均勻
5. 最後加入熱牛奶及煮好的湯圓
6. 完成！
特別推薦→男女都必學「愛的傳情布朗尼」http://bit.ly/2gV73tG
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