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宅在家很多天後，終於等到了解封，終於可以出們放風了~
這次貓編來到 #大日馬術文創園區 ，一進來就看到左邊有一個很專業的戶外訓練場地，上面架設很多障礙架，旁邊則是養150公分以下的中型馬(pony)的馬廄。
因為貓編是第一次上馬術課程，所以教練先帶著貓編認識馬場和馬兒，室內的馬場空間很大，除了上課用的馬術場地外，還有帥氣又高貴的大馬馬廄，馬廄地上都會有著一堆堆盤古拉草，那是馬兒的飼料，教練說偶爾也會給馬吃胡蘿蔔和蘋果當作獎勵，但是不能吃太多不然馬也是會蛀牙的。教練給了貓編們馬吃的小餅乾體驗餵馬，把餅乾放在手掌心上，手要攤平這樣手指才不會不小心被馬咬到哦~攝影貓還趁著馬兒開心的時候摸了好幾次馬<馬兒太可愛了啦!!
上課前基於安全考量，要穿戴安全帽和背心，然後就可以跟著教練和馬進入室內馬場啦~因為馬比貓編高出很多，所以需要踩凳子上馬(嗚嗚~身高還真是貓編的硬傷阿~不過上馬過後視野超好的!
這次貓編的馬夥伴是小亮，是一匹溫和又強壯的公馬。一開始教練先讓貓編適應坐在馬背上，走個幾圈做一些放鬆的動作，因為小亮走路滿穩的，所以貓編還不小心太過放鬆了̋~(∩w∩)~。適應後，教練會教如何壓浪、打浪，在馬快步走時要配合馬的節拍，向後壓或是站起來，如果能做好打浪的動作，可以減輕馬的負擔，騎馬的人也不會被晃的屁屁痛。貓編因為大腿沒什麼力量，所以打浪的時候站不太起來，有點身體跟不上腦子，下次要先在鍛鍊好大腿肌肉再去試一次。另外，想要獎勵馬兒的話，就在拍拍馬兒的脖子，牠就會很開心喔~拍的時候貓編有感覺到小亮比較放鬆了呢~
下課後教練說下一堂課冠軍馬_小紅豆要上場，貓編和小夥伴立刻決定要拍下小紅豆的英姿。看到一位弟弟騎著小紅豆一圈一圈地跳過障礙，教練也漸漸把障礙的高度調高，訓練的時候障礙會故意擺成交叉狀，是為了讓馬和騎師習慣跳在障礙正中央。
小結：大日馬場的馬兒都有被教練們訓練過，再加上馬場的管理很注重馬權，一天不會讓馬上課超過三堂課，所以馬在課堂上的穩定性滿高的，這樣學員在上課的時候也會比較安全。這次貓編的課堂教練淑儀教練，注重學員騎馬的姿勢，也重視學員的安全，教學特別的仔細，讓貓編覺得收穫滿滿。
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紗帽馬場 在 Re: [揪團] 天母紗帽路馬場湖底路陽明公園花鐘- 看板bicycle 的推薦與評價
※ 引述《Virgil (小慧的未婚夫 <(￣︶￣)/)》之銘言：
: 時間： 06/8(二) or 6/9(三) 19:30
: 地點： 陽明山花鐘 (經 紗帽路馬場 與 湖底路)
: 車種： 皆可
: 所需配備： 安全帽 跟 前後燈
: 騎乘強度： 中等以上
: 集合地點： 天母麥當勞 19:30 集合
: 路線說明： 麥當勞→中山北路七段圓環→紗帽路(馬場)→第二展望台→湖底路→花鐘
: 行有餘力再加碼：花鐘→青春嶺→竹子湖
: 聯絡方式： 站內信
: 預計花費時間： 單趟1小時之內
一如往常的po揪團文 但是這次竟然有不少板友寫信說要一起來
雖然最後只有hisanobu依約出現了 還是令人十分感動 (泣)
最恐怖的是 他是騎公路車出現 這條路線我用公路車騎過 但是是三盤
所以我每次的騎乘強度都寫中等以上而已 要是騎公路車 強度應該就是強了
用標準盤爬這段路真的要有一定的肌力跟肌耐力
最近這兩個月恢復騎車 都鎖定這條路 上次騎是大學時候的事了 (遠目)
希望恢復運動習慣 可以找回日漸消逝的體力 畢竟也30了 要開始走下坡了 >"<
這條路線如果加上青春嶺 可以分為三段 https://ppt.cc/P@UX
首先是紗帽路(馬場)這一條路 從中山北路七段219巷開始 到第二展望台結束
先走中山北路七段上 過圓環之後走警察局左邊 直上到最後左轉 到底再右轉
之後遇到一個往右的叉路就是入口了 一開始就會遇到一段陡坡 路比較窄
過了陡坡會有一段平路 緊接著就是上坡 這裡有岔路 請走左邊那條 (標示紗帽路)
走向紗帽路之後 就是下坡 接著平路 一直到翠峰橋為止 之後才開始爬坡
這是第二個陡坡 中山北路七段219巷那個陡坡是一直直上的 這裡是之字形往上的
大約會有3個轉折 之後就會看到像是停車場的地方 左邊往上就是馬場的
馬場這裡是第三個陡坡 跟第一個一樣 都是一直直上的 也是大約有3個轉折
(三個坡比較:馬場>中山北路七段219巷>翠峰橋之後)
然後 就到了陽投公路上的第二展望台 接著就是往湖底路出發了
附帶一提 涼亭有隻貓 叫做好天真 可以餵牠 https://ppt.cc/(SrC
再來是第二段路 從湖底路上花鐘
從第二展望台右轉可緩上前山公園 不過接下來要左轉往下
在一段下坡後 會有一岔路可往右邊(湖底路) 請往上走 之後就是一直的爬坡
這是這一段路的第一個爬坡 爬坡到頂請往左彎 平路之後會有一長下坡
之後就又是爬坡 強度跟第一個差不多 旁邊會經過湖山餐廳
不久之後就會看到六窟了 有不少溫泉餐廳 這裡有個瞭望平台 接著右上繼續騎
這是這段的第三個爬坡 這個爬坡到花鐘之前會有一個短下坡 接到湖山路就騎完這段
(三個坡比較:陽投轉湖底路>經湖山餐廳>六窟到湖山路)
我之前一直覺得紗帽路馬場的坡比湖底路陡 今天hisanobu也有同樣的感覺
不過我看很多人都說 湖底路比較陡 不過 只要是可以爬坡都好 XD
平常我騎到湖山路 就7-11方向滑下去 右轉接行義路回家了
(一般來說 從天母麥當勞開始 到接到湖山路 我大概騎40分鐘左右)
但是路上有跟hisanobu再次聊到青春嶺 原本跟他說今天不騎的我 還是跑去騎了
湖底路接到湖山路之後往左走 連續下坡之後會遇到花鐘入口(往右)
不轉彎 繼續往下滑 過了一個牌樓 上面寫陽明公園(不過騎下去的那一向看不到)
過了這個牌樓不遠 有個小岔路往右上 這就是青春嶺路的入口了
關於這條路呢 就是一直的上坡 路很窄 超陡 相較之下剛剛那些路根本就只是熱身
因為很久沒來騎這段路 加上天色昏暗 體力不濟 我沒辦法記得有多少個轉折
也沒辦法去記哪個部分比較陡 總之就是一直爬就對了 ....
在爬這段路的時候 遇到一個騎公路車的車友 我就這樣刷刷的被超過了 @@"
我之前一直覺得 公路車上青春嶺是不可能的任務 但是我發現我錯 ...
超過我之後不久 他在轉彎處不慎轉倒 我也因為騎不下去停下來
之後準備好再出發 他就沒有再繼續騎了(可能是因為車子出問題了吧)
基本上就是一直往上 看到賣吃的商家(玉瀧谷)就差不多快騎完陡坡了
遇到岔路的話就選中間那條走 要堅定信念繼續往上騎(上面沒有甚麼燈 超暗的)
最後會遇到大岔路 左轉往竹子湖走 右轉往出竹子湖的方向
坡度比較:青春嶺>>>紗帽路馬場>湖山路
今天騎這段路線 除了青春嶺路休息兩次有點殘念 基本上還算OK
從竹子湖滑下7-11的時候 在陽明書屋到第二停車場這段在實施路平專案
只剩上山的那道可以走 加上好像有停電(7-11是暗的) 整段路超暗的
還好一路上我有surefire支持著我 青春嶺跟下山都這麼暗 真的超危險的 >"<
我打完這篇 發覺好像沒甚麼心得 都在PO路線的樣子 ....
補個心得好了 基本上這段路對於登山車來說 難度中等左右
如果不是要在某個限定時間內騎完 其實是可以慢慢龜的
所以如果對於爬坡有興趣的板友 歡迎一起來騎呀
我每周二或三都會騎車 最近大概都是這個路線 所以會持續揪團的
以上報告完畢！
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