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【謝謝貼心的你們❤】
上次去中壢SOGO健康大使分享時，遇到一對姊妹，左邊的是姊姊玉霞，已參加過我三次分享會，去年也有來桃園遠百的分享會；右邊的是妹妹燕妥，還送了我她手作的香皂，還有瓦製的皂架，她之前在輔仁大學教書的時候曾邀請我去演講。
每次去分享會經常有粉絲很用心，特地送我自製的醬料或是手作藝品，雖然常常忘記分享上來，真的很謝謝貼心的你們，只要人來就是對我最大的鼓勵和支持了!
本周六5/20我會去台中的素食展分享，歡迎中部的朋友帶書來給我簽(還沒有書的也沒關係現場也會有準備)。
💟5/20(六) 14:00-14:50
#台中素食展 (#台中世貿中心二館 舞台區)
☎洽詢(04)2317-5626
➡免費索票：https://goo.gl/n5fR42 (5/18截止)
📣會後可到攤位 #2505 找我簽名、拍照
【健康飲食並不必然清淡】
有癌友跟我說，因為罹癌，不知道該怎麼吃，又怕吃錯，很多東西都不敢吃，體重掉了好幾公斤；也有癌友因為化療沒胃口，又要求自己飲食清淡，更食不下嚥，體重也跟著滑落。其實健康飲食並不必然清淡，只要是真食物、好食物、全食物，避免過度煎、炸、烤，少糖，其他調味料如言、醬油、醋、及一些辛香料，如蔥、薑、蒜、咖哩、胡椒、八角、茴香、香菜、羅勒、月桂葉、荷蘭芹、甚至適量辣椒都可以，這些辛香料都含有豐富的植化素。同時，料理方式不論涼拌(若化療食材需煮熟)、紅燒、蒸、煮皆可。只要在烹調上費心，常常變換口味，就能夠對食物燃起興趣，吃得美味又健康。
癌症進展到一定程度，出現營養不良的現象相當普遍。研究顯示，約50％患者在診斷出癌症時即有體重下降的現象。體重是評估營養不良的重要指標，若1個月內體重下降超過5%就是警訊。體重下降及營養狀況改變，都會使存活率下降、對治療的耐受力變差，以及術後的併發症增加。尤其惡病質是造成癌症病人死亡的主要原因，臨床症狀包括厭食、體重減輕、貧血、消瘦憔悴和反射作用減少等，必須儘早由專業人員做營養評估，預防體重下降。
因此 癌症關懷基金會 提供癌友免費的營養諮詢，為個人量身打造專屬的營養黃金密碼。
#健康飲食也能很美味不致清淡無味
======近期演講======
💟5/20(六) 14:00-14:50 台中素食展 (台中世貿中心 二館 ) (04)2317-5626
======癌友諮詢======
#癌症關懷基金會 www.myccf.org.tw
📞預約飲食諮詢專線: 02-27752529
📝線上預約「#癌友營養諮詢門診」↘ https://goo.gl/HQTpSf
❗填寫後請務必來電確認預約時間!
======相關聯結======
🍴陳月卿讓食物變好吃 ↘ https://goo.gl/lQq9Ox
☕化療清熱【百合薏仁奶漿】↘ https://goo.gl/iDY4Jb
【千萬別讓水偷走了我們的健康！】
根據自來水公司最新資料，至2016年底，全台共有45%的水管已經超過使用年限。老舊管線易破裂導致重金屬滲入、累積細菌，甚至有可能致癌。
然而，水是人體最重要的營養素。
水約占體重的 70％，血液90%都是水，水參與全身所有的新陳代謝，所以體內的水質如果優，身體就健康；水質不好或水的代謝不佳就容易生病。
水能潤滑關節、防止眼球過乾；水可以加速腸道蠕動，減少致癌物質停留的時間；水也可以減少泌尿系統發生癌症的機率。高血壓患者多攝取水份，能降低血液濃度保持血壓的穩定；感冒更不用說了，在感冒初期，只要喝下一〜二公升的水，甚至可以在一天之內治好感冒。身體很多不適的症狀，有時是缺水造成的。
由此可見 #好水 對人體的重要性!
❤如何利用好水和食物維持青春美麗?
➡5/20 台中素食展
💟5/20(六) 14:00-14:50
#台中素食展 (#台中世貿中心二館 舞台區)
☎洽詢(04)2317-5626
➡免費索票：https://goo.gl/n5fR42 (5/18截止)
📣會後可到攤位 #2505 找我簽名、拍照
到底排隊排多久？農曆初六開工日，星巴克買一送一vlog#6│Qistin Wong TV│Starbucks Buy 1 Free 1 on LunarNewYear Sixth. How long will line up?
台灣農曆初六是開工日,
這一天有很多店家都有配合咖啡買一送一的活動,
像是星巴克、伯朗咖啡、西雅圖咖啡、7-11、萊爾富、OK超商等等,
都有配合這優惠,
芭樂媽帶小元寶一起去星巴克買一送一,
排隊真的排很長很長,
我們到底排了多久呢?
一起來看看吧!
★芭樂媽其他影片★
Vera老師用聲樂的方式唱歌，歌聲超好聽，吸引了孩子們。Kindermusik Our Hello Song.
https://youtu.be/gd7Q4JrncQM
【親子共讀】芭樂媽說故事《愛發脾氣的三角龍》|Story Time with Qistin. Triceratops loose the temper|愛情のトリケラトプス
https://youtu.be/HkpJlgKSloo
【親子共讀】芭樂媽說故事《愛哭的雷龍》│Story Time with Qistin. The Crying Brontosaurus.│泣く竜-울음 소리│爱哭的雷龙
https://youtu.be/5dNs1BRg_tA
芭樂媽挑戰台語成功，小芭樂教媽媽學台語│小芭樂寒假vblog#2│Ernest Taught mummy learn Taiwanese Ernest's Winter Vacation vblog
https://youtu.be/T31O-yZQiFA
【親子共讀】芭樂媽說故事《害羞的副龍櫛龍》|Story Time with Qistin. Shy Parasaurolophus
https://youtu.be/DKdTL9FWJ2c
超酷的塗鴉牆!!終於可以盡情畫畫了!!│小芭樂寒假vblog#3│Finally Have a Wall That We Can Painting Ernest's Winter Vacatio
https://youtu.be/t1AmdiEbsDQ
【親子共讀】芭樂媽說故事《愛嫉妒的迅猛龍》|Story Time with Qistin. The Jealous Velociraptor.
https://youtu.be/6akPlWcskBc
【親子共讀】芭樂媽說故事《膽小的劍龍》|Story Time with Qistin. The Timid Stegosaurus.
https://youtu.be/hjtZmRXZfao
【親子共讀】芭樂媽說故事《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼》|Story Time with Qistin. Brwon Bear, Brown Bear, What Do You See?
https://youtu.be/M6PfUm3hWAM
2018年IKEA過農曆年的年節佈置，紅到不要不要的！│小芭樂寒假vblog#4│IKEA 2018 Chinese New Year's Furniture Layout Ernest's Win
https://youtu.be/ZeYIYfIYCBI
【親子共讀】芭樂媽說故事《從頭動到腳》|Story Time with Qistin. From Head to Toe.
https://youtu.be/7jAaCyKrX84
【親子共讀】芭樂媽說故事《你看到我的貓嗎?》|Story Time with Qistin. Have You Seen My Cat?
https://youtu.be/S3jRNEgIQfA
教孩子不要霸道、好吃懶做《愛心船2號》|親子共讀，芭樂媽說 故事|Story Time with Qistin. Love Boat No.2
https://youtu.be/50y2VXQWkD4
【親子共讀】芭樂媽說故事《小蜘蛛畢業了》|Story Time with Qistin. The Small Spider graduated.
https://youtu.be/xX1ahjCALf4
因為你的正能量，轉動了我的世界 #show出正能量 │Positive Energy! Change Your Dreams!
https://youtu.be/yiGkG_k145s
★Qistin 最愛看 YouTuber★
蔡阿嘎
聖結石Saint
Ryuuu TV / 學日文看日本
這群人
MaoMaoTV
6YingWei快樂姊
劉璃光
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Panda熊貓 TV
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古娃娃WawaKu
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ઈ(◕ั◡◕ั)☄*ﾟ*♥專業活動主持人
表演團體
演唱會，記者會，展覽，尾牙，新品上市
活動恰詢
表演需求
每日收信yoyopp0625@gmail.com
https://www.facebook.com/mchostyoyo 粉絲專頁
展覽類型
https://www.youtube.com/watch?v=Gm-QXKDiMtQ
台灣ＣＡＳ103 年成果展
https://www.youtube.com/watch?v=sFcgLZt6M2M&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA
台北國際 上銀智慧 機器人手臂創作競賽主持‘
https://www.youtube.com/watch?v=2XnAtEfJEfk&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA
台北電腦應用展 sym 三陽機車攤位大會主持
https://www.youtube.com/watch?v=GdlpR6zk-d0&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=89
https://www.youtube.com/watch?v=r_U9qxSETuw&index=90&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA
台北美食展 桂冠攤位 邱寶郎師傅搭配現場料理活動主持
https://www.youtube.com/watch?v=XXt5HfLvDvk&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=100
https://www.youtube.com/watch?v=RPqsp6ydjEs&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=101
台灣毫山國際有限公司（上海家電展覽） 料理大賽主持 在上海展覽館
https://www.youtube.com/watch?v=DI0tFEqE9qk&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=103
台灣國際加盟展 茶本位攤位主持
https://www.youtube.com/watch?v=paWSAN_tFBM&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=183
台灣素食展覽記開幕者會
https://www.youtube.com/watch?v=U6TUHLHnLOE&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=202
台北國際旅展台中館主持
https://www.youtube.com/watch?v=oe79sjm1eiE&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=261
台灣銀髮族照護展覽 大會主持
https://www.youtube.com/watch?v=6nnRjGWyH1Y&index=263&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA
台灣拌手裡大展 訪問藝人（陳維齡）
https://www.youtube.com/watch?v=sz3-K1tL05U&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=264
電玩展 鈊象電子 遊戲攤位主持
https://www.youtube.com/watch?v=_VNHyjtjaXI&list=UU65KY7ppoGHSD6SfY3LV_sA&index=266
台灣國際電腦展 ＡＳＲＯＣＫ攤位主持
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