關於 紫外線過敏怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

三月悄悄地來了
上回恆春參加 #回春派對 時已提早體會到了春天
這時的恆春比十月去的時候落山風更小了點 也不用人擠人
夕陽落下時的金黃色 就是大自然最原始也最美的樣子
怎麼辦 每次來都又再愛上一次😂

在南灣躺一整個半天 單純為了迎接陽光的沐浴
今年冬天在台北經歷了超強寒流、各種雨天
還有許多心境上的轉換
終於能回到海邊 心情上又更開闊了些
在這裡可以拋開各種眼光及平時生活會在意又煩躁的雜事
已習慣在海邊素顏了
並不喜歡在出遊時帶太多累贅的東西
不會擦防曬 卻又常常懶得敷面膜
偏偏曬後保養又非～常～重～要～

這次去恆春帶了施巴PRO!的 #保濕防護精華露 做晨間保養
裡面有防紫外線及髒空氣的防護因子 也可以舒緩敏弱肌膚

晚上睡前使用 #激活緊緻精華露
內含孟加拉咖啡樹萃取
擦起來保溼度很剛好
也很適合修護已曬了一整天太陽的皮膚

以上兩瓶皆含獨創的「pH5.5的微酸配方」以及「益生菌修護因子」
不但穩定皮表生態平衡與修護肌底，也能補充擦的益生菌讓皮膚更健康

質地皆絲滑僅輕拍按壓就很容易吸收
在海邊的日子真的很實用！

我的皮膚雖偏混合肌 但從小也是一個過敏兒
有時天氣變化或是用到一些保養品 會紅長疹子

而以前就知道施巴是著名的抗敏品牌，
因此成分單純 符合歐盟規定 不含有害成分 擦起來不會有太多負擔

曬了太陽過後使用，特別清爽也不會油膩
加上怕麻煩 出門還要攜帶瓶瓶罐罐的我
30ml兩瓶一起帶很輕巧不會佔太多行李空間
很推薦給像我一樣懶惰又愛陽光的人❤️
👉 https://lihi1.com/y7rvI
德國施巴sebamed(台灣總代理)

感覺2021接下來會有更多值得挑戰及經歷的事
一起迎接春夏的陽光吧☀️

📷：@alfred.tw

#施巴PRO! #施巴PRO益菌保養系列 #微生態煥顏養肌法
#恆春 #恆春旅遊 #恆春景點

【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶出生後，長輩要求送走我養的貓狗！ 到底該怎麼辦？》
家裡有孕媽咪和寶寶的家庭，別急著把貓狗送人! 長輩說「寵物掉毛很容易讓孕婦、嬰兒過敏」，就讓爸媽天人交戰，到底是要兒子，還是要「狗兒子」？波蘭研究認為，跟貓狗一起長大的孩子，因為從小接觸過敏源，反而會產生抗體，長大後不容易過敏或生病。如果還是擔心寶寶會過敏，不妨試試這幾個方法：
1、定期清理貓狗的毛，用除螨機把塵蟎這些過敏源一併清除。
2、準備毛梳，貓換毛期時幫牠勤梳毛，廢毛就不會飄散在空氣中。 3、準備除濕機控制濕度，避免塵蟎滋生。
4、準備空氣清淨機過濾室內空氣，保持空氣品質。
★不想睡塵螨「屎尿窩」，你有這個選擇
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🈶獨創【光淨化】科技
🈶業界最長23cm紫外線燈管---擊斃病毒99.9%
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🈶雙重濾網，包括醫療級【HEPA 13級 濾網】集塵—除菌率99.9%
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#保養相關　#化妝新手的迷惑瞬間
「長痘痘長粉刺一定是因為臉太油太髒！要一直洗臉，一直控油！」
#彩妝師的真心回應
嘛
\事情絕對不是那麼單純喔/
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＊下收痘痘粉刺的可能成因，還有如果你很有決心的話可以試著做的改善方式
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這算是上課常被問到的TOP 10問題之一，雖然其實是保養問題啦，但還是拉到這系列裡面也來說一下～
也因為太常被問到，在講義上花了一些篇幅講過，這邊也很快速的講一講：
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很多人認為長痘痘和粉刺一定是因為出油，其實不一定，痘痘粉刺的成因非常複雜，常見的可能列表如下：
1. 荷爾蒙波動（最常見的狀況就是女性因為月經週期性長痘，或壓力太大而長痘之類的）
2. 細菌敏感/細菌感染
3. 遺傳（爸媽會長你就會長）
4. 類過敏反應（包含食物、化妝/保養品裡的成分、氣候或空氣問題都可能造成）
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如果長痘痘粉刺到自己覺得不能忍的程度，我會建議第一件事情是⚠⚠⚠去看醫生⚠⚠⚠，先治療再說，千萬不要自己亂買亂擦。
台灣皮膚科的掛號費用真的很便宜，有健保的話常常含藥費還比開架化妝水還便宜，就算去自費診，通常也不會超過專櫃化妝水的價格。
但如果看過很多次皮膚科都確定沒什麼大問題，或是沒長到很不能忍、但就是每個月都有幾顆小痘小粉刺很阿雜的情況，該怎麼辦呢？
答案就是：✨寫肌膚日記✨
把自己每天吃了喝了什麼、氣溫和空氣指數如何、睡了多久、壓力多大、距離經期還有幾天，還有當天的皮膚狀況一起簡單紀錄下來，大概紀錄個三個月到半年再回來看看，就大概能比對出來自己的皮膚會因為哪些因素長痘痘粉刺～！
這邊也簡單的做了一個肌膚日記用的表格給大家參考（就是附圖啦XD）
＊為了避免被盜圖阿六輕易盜圖，只好在圖片裡用我的政治立場做一下比較難去除的浮水印了，請見諒😆🙏
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早午晚餐內容如果來不及或沒力氣寫上去，至少簡單的勾勾上面的「吃/喝了」什麼，圖片上明列出來的食物都是常見的皮膚敏感和長痘成因喔～！
如果開始懷疑自己是食物導致長痘，最好先完全不要吃「你懷疑是成因」的那樣食物2~3周，然後再開始吃一兩週、看看身體反應；期間盡量不要吃其它有列在表格上的食物，才能夠得到比較準確的結果。
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PS.忘記把酒、芋頭和巧克力寫進去了，其實這三樣食物也是常見的皮膚過敏源。另外，如果有花粉症的人，可以把蘋果、櫻桃、桃子、芹菜、哈密瓜、香蕉和西瓜也都列進去，因為這些都是花粉症的人也可能會過敏的食物😫
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也可能寫了一陣子之後覺得自己可能是氣溫、空氣的因素影響較大，可以把氣溫和空氣那邊增加比較多細項，例如加入濕度和紫外線指數…等其他細節
總之在做到初步的觀察後，可以再依照自己的需求加入各種變化💪

如果有錢的話可以直接去做個過敏源檢測，不過過敏源檢測也只能當參考（並非完全準確），像這樣自己慢慢觀測也是可行的～
（而且根據有去做過的人的分享，其實做檢測之前醫生好像也會要你寫類似的日記......）
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這是個執行起來需要有耐心和毅力的計畫，但如果真的很為自己的肌膚狀況煩惱，除了看醫生治標之外，也可以像這樣去找出可能的根本因素💪
其實也能夠當做一個觀測自己整體健康狀況變化的日記～也可以拿來觀測自己的其他反應，例如不明的搔癢、蕁麻疹、過敏型乾咳……等等
（當然是推薦最好都要去看醫生，但如果各種檢查都找不太到原因，那麼寫日記觀察狀況會是個可能的解法）
也可以再加上飲水量、做了哪些運動、體重和體脂肪，變成更全面的健康日記囉XDD

以上～我繼續去寫講義了（爬走）

3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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