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以前吃的韓國烤肉都不叫烤肉！！
誤打誤撞看到這間幾乎要坐滿的烤肉店
未免太！好！吃！了！
好吃到我只想拍前面食物
阿珠媽烤完後我們開始猛吃🤤🤤
果然阿珠媽烤的才道地！
還會教我們什麼肉配什麼醬菜
同一塊海苔
她烤的就是比我們自己烤的好吃
海帶湯也超濃超好喝的（尖叫）
絕對可以再訪的店💛💛
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#原來是28天熟成豬肉
#大口吃肉大口喝酒
#絕對不是因為肚子餓才覺得好吃
#好吃到忘了要幫自己拍照
#亂走總會遇到好店
#korea #sinsa #新沙洞 #wiwt #mooncat #cynnieslife #life #holiday #instadaily #daily #ootd #rnifilms #일상 #데일 리 #스타일 #옷스타그램 #김일도 #昕妮假掰日常 #昕妮韓國啪啪造
@ 김일도
#防彈咖啡 #頭等獎日月潭紅茶
[揪團] 滿足肚子跟味蕾,喝出自信!榮獲頭等獎的100%日月潭紅玉紅茶/紅玉方塊酥/晶塑咖啡(防彈咖啡)-友創農業
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這個就是我現在早上每天都要喝一杯的防彈咖啡
我想防彈咖啡應該許多人有聽過
更是許多吃生酮飲食早餐常喝的飲品
我自己會喝防彈咖啡的原因很簡單
就只是想要控制熱量
我覺得防彈咖啡會紅真不是沒道理
因為現在一個早上我只要喝一杯防彈咖啡
到了中午肚子都不太會餓!!!
要做一杯"好喝"的防彈咖啡並不簡單
必須要沖杯240ml熱咖啡
接著找個好的椰子油跟草飼奶油
加進15ml的椰子油跟15ml的草飼奶油(媽媽哪有這麼多時間)
但喝過防彈咖啡的應該都知道~如果只是單純把油挖進黑咖啡裡面融化
上面會浮一層厚厚的油~其實喝起來頗噁心..
所以通常都得有機器打過才會讓人喝得下去
用油脂代替醣份
當身體無醣就會燃燒脂肪
以此去控制飲食跟燃燒熱量
如果你跟我有一樣的煩惱
但又想喝防彈咖啡
那你一定會跟我一樣喜歡晶塑防彈咖啡
因為只要沖個熱水就可以喝
超省事!非常適合忙碌的媽媽!!!
#友創100%日月潭紅玉紅茶-立體茶包
茶包裡面可以看到一支支的茶葉
非常的真材實料
如果你愛喝好茶!那你一定會愛上他們家的茶
我只能說可以在九百多家評比中拿到頭等獎絕對不是蓋的
入口有濃郁的茶香並且帶有點甘甜感
真的好好喝啊!!!
#友創日月潭紅玉紅茶方塊酥
對於方塊酥我其實沒有太多的愛好
因為市面上的方塊酥都好甜好膩
但當我吃到友創日月潭紅玉紅茶方塊酥
認真覺得它跟我以往吃過的方塊酥很不一樣!好吃很多
方塊酥裡面的成分很簡單
沒有多餘的化學或是香料
甚至連防腐劑都沒有
會令人感覺很安心
餅乾裡面也加了“原葉頂級日月潭紅玉”
口味超搭!!!!!!
如果你也愛喝茶
想喝到真正的台灣好茶(不混其他茶種的)
想喝到國際比賽等級的
那我真心推薦一定要喝喝看友創的紅玉紅茶
真的非常的好喝!
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原文字幕
Good morning
哇 我有一個好棒的男朋友
因為我剛剛要趕快急著洗澡跟化妝
沒有時間去超市挑東西
然後他就自己去買
看一下他買了些什麼東西
哇嗚 吐司
燻鮭魚雞胸肉
哇 這看起來超好吃的
哇 你還挑了macros
他還注意營養素
難怪你去那麼久
哇嗚 太棒了
一百分
high protein、low fat
那我就吃這個了
這裡面是什麼東東
這也看起來好好吃喔
義大利麵
好香喔
其實是因為我很少吃這種東西
我覺得太好吃了吧
現在是曼城的早上七點半
欸 七點四十五了
然後我們準備要集合出發
Myprotein公司旗下的一個club
裡面好像有健身房、桑拿那些的
我還蠻期待 我有帶泳衣
不能錄影了
如此大的團隊
這算員工餐廳嗎？
對 就是一個可以吃飯 然後熱飯
然後那邊下面就是冰箱這樣
然後這邊可以買到咖啡跟食物
但是現在好像都賣完了
投幣機
那這個就不用看了 垃圾食物
看 都是國旗 各個不同國家
好酷喔
然後那邊就還有比利時之類的
這超好吃的
我早上才在吃白色的
這個是他們現在正在測試的新的BCAA
這什麼口味
我覺得喝起來有一點像
他們還要再持續改良 期待一下
看一下長什麼樣子
它就是這個啊 chocolate Santas
是聖誕老公公
好可愛喔
這有高蛋白嗎 有才吃
有
Myprotein就是高蛋白啊
好
嗯 好好吃喔
奢華感的巧克力
他是一個法國的品牌大使
他個性超可愛
你看他們在拍他
看一下我現在的outfit
我們是工人裝扮
聽說等一下會穿上無塵衣
然後進去裡面
工廠裡面就是要保持非常的整潔
還要戴阿嬤的浴帽
我不知道等一下在裡面可不可以錄影
如果可以的話一定帶你們看
超級大的工廠
我現在來到的這個地方呢
其實是Myprotein的母公司
Myprotein只是這個的hot group旗下的一個小品牌而已
而且他們持續的不停在買進新的品牌
然後這邊是他們的倉庫
超級大 你們看
哇嗚
這每一個箱子裡面都是超級多的包裹
然後這邊大家都很忙
有沒有看到
你們看這個都是完全自動化
然後還是這麼多的人工
然後這邊開始是Myprotein的衣服了
哇嗚 衣服
空氣泡棉 然後這邊是包裝袋
條碼
然後轉過來呢
這邊就是要包的貨
以它跑的這個速度
過磅機要非常的靈敏
你看他們現在這邊裝進來
那個盒子會送到另外一個地方
然後另外一個地方的人
把這些商品裝到盒子裡面
然後貼上條碼 掃條碼
過去過磅
我們現在待的地方只是其中一層
小小的一端
你看還有多長
看到那些protein的東西我現在肚子超餓
然後這邊東西很酷喔
你們看這邊都有一些條碼
如果你這個東西揀貨揀完了
系統會知道說這個東西已經空了
然後就會從 你可以看到那個裡面
是有一些軌道 會自己這樣子補進來
剛剛從樓下看上來的一整排
可能好幾層樓高的 像這種
都是一些商品的存貨
然後剛剛說到這邊啊
如果它空了的話
它會自動的從這個地方的存貨這樣補進來
這個超好吃
這一區Myprotein的
每24個小時 就會有25000個訂單要寄出
你看這個量有多麼的龐大
你們剛剛也看到他這個自動化的系統
每一個出貨的手續 都是經過好幾次的核對
所以如果你今天包裹收到了
少東西的話 這真的是非常非常的幸運
機率很小很小
哇嗚
肚子好餓喔
我的鏡頭很爛
但是可以看到那邊都是一箱一箱的乳清
這麼多人在揀貨
然後是用那種條碼
過了這一關之後呢 到另外一邊
他們也會在掃過一次
所以其實是經過層層把關的
他們裡面是非常注重衛生的
然後準備戴上阿嬤的帽子
不可以污染裡面的食物
連我的耳環都拿掉了
然後我會把頭髮全部塞進去
看到我包成這樣
就知道我們現在到了一個
非常講求衛生的地方
我們全部都包起來以外
剛剛手洗過 除乾
然後消毒
然後現在進來一個製造乳清營養品的生產的地方
這裡面聞起來有粉粉的味道
像蛋白粉的味道
因為你看他們就直接在那邊生產一些粉狀的東西
所以其實整個空氣中是有瀰漫一些蛋白質
我現在超餓
我應該這樣
原料會拿到這個地方再把它混合起來
經過兩次的檢查
口味沒有錯 沒有問題
然後在送過來這個地方
我也不知道他轉什麼意思
應該就是讓它攪過 均勻之類的
Myprotein的光是乳清就有非常非常多的產品對不對
然後像你看他們這邊一區一區在製造不同的乳清
很貼心的 他們在這邊有貼一個牌子
我等一下會照給你們看
它寫milk and soy
就是像有一些人對牛奶或是豆類過敏的話
它就不會進去這一區
喔 相機太爛了
它上面寫milk and soy
現在他們這個乳清是在裝袋的
看得到嗎？
就跟這個東西是一樣的
他們乳清在裝袋的時候會用過篩
那那個篩非常的細
所以之前那個老鼠事件
為什麼我覺得不是真的
因為你們看他過那麼細的篩
那個老鼠根本會過不去以外呢
他們裝袋以後呢
會經過這個軌道
然後到一個照X光的地方
也等於會在做二次檢查
那如果裡面真的有什麼異物的話
絕對會照得到
而且你可以看得到這邊的環境是非常的乾淨的
請問老鼠要去哪？老鼠要躲在哪？
就是一個謠言
滴篩 脂溶性的
所以我才想說它為什麼是異狀
比較是油類的東西
看這個好療癒喔
上面沒有東西
然後它過了這個
馬上有日期
穿衣服囉 穿衣服囉
有看到嗎
從這邊看比較清楚
穿衣服囉
它會過X光 然後沒有問題呢
才會到這個地方
雖然這邊有被篩選出一些好像有問題的
但是其實它這個機率非常低
一百個裡面大概有99個 它其實是沒有問題的
只是機器它比較敏感
只要稍微有一點點怎麼樣
它就會把它篩選
剛剛在那邊看到生產的東西呢
他們就會自動化的來到這邊地方被儲存起來
然後方便出貨這樣子
然後我們現在感覺到非常的餓
所以我們要去員工餐廳吃些東西
期待嗎？
吃東西嗎？
超級
超餓 餓到很想要把旁邊的餅乾拿來吃
聞到了食物的味道
我現在來到了員工餐廳
剛剛本來以為這邊都可以隨意取用
非常的高興
結果沒想到
他們已經把我們的食物準備好
然後另外拿起來 在樓上
所以我們沒有辦法自助取用
這個是我們的
欸 一樣有brownie啊
剛剛的看起來比較厲害
這個是我們即將用餐的地方
看出去
這應該就是個會議室吧
這個就是他們裡面很多牌子
等一下 要走了要走了
有空再介紹
我們現在要去下一個景點
進行間歇性斷食，覺得很餓該怎麼辦？ #餓到不行就是在掉肌肉？ 我們與餓的距離，有三種層次： 第一種餓，叫做嘴饞，請堅持下去第二種餓，叫做覺得肚子 ... ... <看更多>
影片段落任意門 00:00 今日主題：常見斷食00:16 進食窗口吃什麼？ 00:54 斷食理論基礎是 ... 餓 肚子 、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食 絕對 不會瘦！ ... <看更多>
絕對不是因為肚子餓才覺得好吃 在 [心得] 初夏六月帶一歲小獸走跳福岡/西九州- 看板Japan_Travel 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 BabyMother 看板 #1arUKjg7 ]
睽違三年出國，
期間婚結了、房買了、連孩子都生了
和先生終於將目標投向相對親子友善醫療友善的區域
(先生：我終於要踏上日本了嗎？
以下文極長／努力不要流水帳
和大家分享六月初我們帶一歲嫩嬰不自駕跑西九州的心得囉
希望能幫上其他也想帶寶寶出國的爸媽╰(*°▽°*)╯
＊近日會同步分享在媽寶版。
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【旅行內建猛獸】
一歲兩個月出發，剛會走但不敢放手走
出發前剩早晚奶180，偶爾需要補下午奶120
其他時間都隨大人吃喝
白天小睡時間不一
但每天長睡眠21-06點風雨無阻
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【老嬰自助原則/爸媽兩人共識】
1.不排隊吃飯，避開飯點用餐
2.每天交通「總」時長不超過3小時，捉寶寶睡覺時間上車 能搭火車就不搭巴士
3.考慮寶寶超早起，致力每天起床就拼命放電，然後9點再出門移動，一起在車上睡。
4.不強求走完行程，看另一半理智線快斷的時候，務必努力接住彼此
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【行程快覽版】
D1（虎航）一蘭午餐、太宰府、肉いち燒肉(博多)晚餐
D2（潮風號）下關關門海底隧道、唐戶市場午餐、赤間神宮、門司港、博多車站晚餐
D3 (JR PASS）別府、とよ常午餐、世界塔、海地獄、龜正壽司＋西松屋
D4 (JR PASS）（超大雨／由布院取消）大分購物中心逛街、別府唐吉軻德、旅館泡溫泉
D5 (JR PASS）小倉城、鐵鍋餃子午餐、LALAPORT+晚餐
D6 （虎航）回家
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以下分幾大面向分享：
【食】
出發前，媽媽一直猶豫要不要失控帶餐椅出門，被眾人勸退。
大家都分享去大景點，不可能沒有寶寶餐椅
後來證明，媽媽挑餐廳眼光獨到，近七成都沒餐椅阿......
不過再選一次，我還是不會把餐椅背出門哈哈
畢竟小獸在外，有太多比餐椅更重要的事了（淚
以下分享我們這次吃喊得出名字的餐廳。
●太宰府／一蘭
日本第一餐，在暖暮和一蘭之中抉擇，但午後時間暖暮還是超多人，立馬選了一蘭。
進店前推車需要寄放，沒有寶寶椅，小怪獸直接自己坐一張高腳椅。
選了軟麵和清淡口味湯頭，和寶寶分著吃～店員對寶寶很友善！
●博多／肉いち燒肉
整趟旅程唯一事前定位的餐廳(google地圖可以定位)
和牛好吃、cp值不錯高
沒有寶寶椅，但店員幫我們安排沙發區，
寶寶坐在爸爸後背包上(墊高)勉強可以靠桌一嘗和牛的美味XD
店內不會煙霧瀰漫、環境OK
●唐戶市場／福豚之間
帶著寶寶不好直接買壽司席地而坐
挑一家店吃河豚，還是沒有寶寶椅，寶寶還是在沙發區坐爸爸的後背包哈哈
不會全九洲都沒有寶寶椅吧（誇飾QvQ）口味普通但嘗鮮OK
●別府／とよ常
好吃！和先生這趟美味度第二名的餐廳！天丼好好吃～
第一家有寶寶餐椅的餐廳
而且每桌都有個小包廂，減少很多注目禮
但寶寶第一次崩潰也在這家餐廳（太想睡）所以餐椅也沒坐很久...
爸媽兩人輪流在外頭陪寶寶喝奶哄睡
●別府／龜正壽司
好吃！我們心中第一名的餐廳！絕對會想回訪。
不過下午四點到，餐廳竟然還是滿席，
在外面玩石頭玩了20分鐘才入座（但也有可能是因為店家安排沙發大桌給我們）
不過還是沒有寶寶椅.....
壽司一盤盤、醬料一盤盤對寶寶吸引力太大了
所以爸媽兩人輪流在外頭陪寶寶玩
*如果是搭公車來的人，務必留意龜正外回市區的公車一小時只有一班喔！
●別府／美松大江亭懷石料理
有寶寶椅（無桌面），而且寶寶椅距離桌面有高低落差，略可惜。
帶寶寶吃日料的我們，覺得自己蠻勇敢的，因為餐廳很安靜哈哈
但好在寶寶很配合，幾乎和我們吃了2/3，也一直對服務人員笑 調戲女將？
最後1/3坐不住就下椅在塌塌米安靜玩，心情很不錯
不過料理方面覺得味道很普...看要不要花這個錢體驗看看
●小倉／鐵鍋餃子
店內有寶寶椅！下午近兩點到訪，幾乎沒客人～上菜很快。
不過覺得味道沒甚麼特別，好吃但不用特地來。
我們是逛完小倉城後順道過來的。
●關於飯店要不要訂早餐？
這一趟我們訂了兩早，溫泉旅館的日式早餐、飯店自助西式早餐各一次
心得是偶爾一兩天可以，但每天定不推。
溫泉旅館訂早上七點半用餐
我家六點起床開始玩，原本想說七點半剛好接她肚子餓，結果玩到太累她吵著要回睡
後來睡在餐廳塌塌米上（....
飯店自助西式早餐
預計吃完就往機場，但寶寶可能真的很不習慣一早跟我們坐餐桌，
吃得有點匆促（爸爸：還不如在房間吃麵包，大家都自在哈哈
▼在唐戶市場，寶寶顯然已坐爸爸後背包坐得很得心應手...
▼在別府日式旅館，和我們吃日料晚餐的寶寶
【衣】
出發前，我們其實沒特地看天氣 原本預計跟台灣一樣熱（30度以上等）
結果一到福岡機場，六月意外涼爽！
幾天下來幾乎是20-23度左右的晴天，走在路上可以穿薄長袖或短袖的舒服天氣。
只是紫外線頗強，防曬要努力擦。（媽媽一度有曬傷感...)
帶寶寶出門的服裝建議是多帶幾套，總會有意外發生的！
我們每天出門，都會多帶1-2套衣服備用，
無論是汗濕、尿濕、打翻水等意外，多帶衣服總會用上的～
也因為換洗衣物多，這次特地找了有洗衣房的飯店，
洗烘衣服較方便。
▼寶寶服裝秀
【住】
出發前也是各種做功課的重點
有寶寶後的考量也變很多，所以住宿預算一直攀升（掩面）
我家寶寶長睡眠是睡自己的嬰兒床
優先首選＞有嬰兒床的飯店，次之選擇雙床房（可雙床合併）
飯店設備＞有澡盆加分，但浴缸也行；有洗衣房也加分。
實際走完旅程後，發現在房間的時間算多，
房間舒適度及和車站遠近也是重點
每天大概都是9點出門，下午3-4點回住宿洗澡小睡休息，晚上再出門吃飯逛逛。
這次住了三間，頭尾都在博多，中間卡了別府小倉三天兩夜。
整趟帶了兩大卡行李箱（去別府只帶一卡、另一卡寄放在博多飯店）
●博多／入住三晚／JR九州花博中心酒店 Blossom Hakata Central
這家真的距離博多站很近!過個馬路就到。
換個JR Pass，車站現場人太多還可以先回房休息，有空再出來就好。
附近有LASWON、7-11，車站有全家
飯店有提供嬰兒床（先寫信預約）、洗衣房（洗衣機可以上鎖棒棒）
嬰兒床已附床墊跟小枕頭
但還是擔心寶寶環境過敏或認床，所以有帶兩條小被給他一墊一蓋
嬰兒床目測應該是120cm*60cm的規格
如果是大隻寶要考慮一下，飯店回信是說四歲以下都可睡可預約
因為有嬰兒床，所以我們下定23平方米的雙人床房間（沒有特別再定雙床房）
房間卡嬰兒床後空間小，兩咖行李箱都只能開一半。
但周末博多房間價也貴，雙人床房擠一擠也還行～
●別府／入住一晚／別府尤拉里飯店AMANEK BEPPU YULA-RE
會訂這間真的是意外，原本下定由布院一泊二食＋別府一晚
但出發前被通知由布院旅館臨時整修
變成改住別府兩晚、由布院當天來回（我們沒有定由布院之森）
我們訂和洋三人房！結果進房超驚喜超喜歡
請飯店幫我們安排高樓層（12樓)一進房，整面市景落地窗超！級！美！
房間很大，有兩張雙人床、一區塌塌米客廳區、一區沙發區
很不像三人房的規格，寶寶整個在房間爽爬～
而且飯店好像是新裝潢，整體裡裡外外設備都很新。
離車站很近，とよ常就在飯店側門口也很棒。
就算出發前一周才訂，不含早也三千有找（CP值之高)
要不是隔天美松大江亭已經付錢
我們真的想要再續住一晚阿~~
BTW 房間電視是數位電視可以看YT，也很便民XDD
日搖聽起來，整個可以在房間待很久
唯一可惜入住期間樓頂泳池維修中，沒辦法帶寶寶體驗無邊際泳池。
●別府／入住一晚／美松大江亭
出發前看到一張美松房內海景，深深著迷，
為了一片海及想帶寶寶體驗溫泉＋日式塌塌米房
所以捏著錢包下定頂樓私人湯屋房＋二食！
如果沒有前一晚AMANEK的體驗，我們可能也會喜歡美松大江亭
但兩晚住下來後，覺得有比較真的有差XDDD
畢竟美松是很傳統的日式旅館，設備新舊度、環境清潔度真的偏弱
（有些小角落甚至灰塵髒污略多...到我無法忽視的程度）
房間空間也很大
除了半露天湯屋區，房間也是有一大間塌塌米客廳、一間雙床間
寶寶跟我們睡雙床合併靠牆處也很OK
除非真的很想體驗日式風情，或者像我們為了一片海入住
不然我覺得完全可以把預算省下來住AMANEK....
另外美松大江亭位置離別府唐吉軻德頗近，晚上採買方便！
とよ常總店也在附近～
退房後走去別府站大概走15分鐘左右，拉一卡行李、推推車走一段其實也不算遠～
▼讓我們很驚喜的AMANEK高樓層夜景
▼坐在在AMANEK房間木地板吃爆草莓的寶寶
▼讓我們砸錢的海景／私人湯屋
▼美松大江亭早上準時叫媽媽起床看日出的寶寶....
【行】
●旅程中移動心得
秉持我們大原則 不讓寶寶在車上崩潰
每天控制拉車時間在2-3小時（單程也不要太長）
所以我們選擇換飯店入住，不採定點博多放射性玩法
不過整個換算下來，其實JR PASS購買可有可無 XDDDD
比起單獨買票，其實花費差不多
尤其我們沒買由布院之森，也很少指定席畫位
但買PASS 就是省下買票時間，臨時變動行程也沒關係
（像是我們有一天下大雨到電車一度停駛，重新調整行程）
大家可以評估看看。
PS 博多往返別府、大分(甚至是往門司港部分路線)都會搭Sonic號，
我們搭幾次覺得不一定要排隊畫指定席..
因為自由座很空，座位可以任選，有車來就可以上，反而不用被畫位班次綁架
帶小寶出門相對彈性但如果不畫指定席，真的建議精算是否需要買到三日券～
●外帶寶寶坐騎心得
我們家從新生兒時期就是使用Nuna的Triv
很穩很重~完全沒有考慮帶出國哈哈
後來臨櫃試推幾次，挑了Jolly soon (無ya配)
這台缺點其實蠻明顯的：略輕薄、低、空車重量如果歪掉會倒、置物處很小等
但主要看中這台可以讓媽媽一手抱十公斤重物、一手收開車
而且和網友搭配兔年方案，一台不到五千購入～cp值不錯高
質感一定比不上近兩萬的小戰車
但五千不到，不苛求，黑金好看，上機摔到也不心疼。
●寶寶搭機心得
我們來回搭虎航，但因為時間帶都算是寶寶睡覺時間
捉好放電時間上機，兩小時航程其實睡掉九成，
連行前害怕寶寶耳鳴都沒發生，因為他還在滑行的時候就睡著了....
預備好的兩罐奶完全沒用上哈哈
●虎航推車推運
［桃園出發］
一路海關推到候機室，登機前會有地勤來收車，
到福岡機場後，一路抱寶寶入境
推車會跟行李轉盤中等著被領取（我們推車有裝推車套）
PS 下機、排隊入境到行李轉盤，大概前後花了我們4-50分鐘，
如果不耐抱，記得帶背巾（我們沒想到這塊，當天背巾託運了）
［福岡出發］
也是一路出境推到候機室，登機前會有地勤來收車，
不過回台後，一路順暢沒有排到隊，要不要帶背巾都可～
●分享機場泡奶
桃機一航候機室處就有飲水機，出境後上機前泡好奶OK
不過福岡的候機大廳，我們完全找不到熱水(只有那種往上噴的冷水飲水機)
後來很克難用保溫瓶僅剩一點溫水，拼命把奶粉搖開...
如果回程有泡奶需求，可以裝80-90ml熱水在身上，至少要能把奶粉化開。
▼在赤間神宮睡翻推車的寶寶
【樂】
我們都去大景點，遊記可以參考更多前輩分享。
分享幾個我們帶推車載寶寶走過零碎心得
●太宰府
一般遊記都會搭柳川或OUTLET一起，
但我們太害怕寶寶在柳川中央崩潰....
變成為太宰府花1.5小時來回，而且周遭區域都推車不便，只能走主幹道
再來一次，會放棄這個點！
改在市區神社走走就好（例如櫛田神社）
●別府世界塔、海地獄
別府世界塔其實略冷門，附近也沒有其他景點
我們真的是特地搭公車過來，但景色真的很不錯～可以參考下圖。
而且我兒熱愛爬塔內的樓梯，原地上下30分鐘
出塔後，又在隔壁別府公園玩一陣子，電力耗盡。
後來直接在海地獄室外長椅和爸爸睡了一小時哈哈
所以別府七大地獄，我們也只挑一個踩點而已（無心力去第二個／而且趕著吃龜正哈哈
這兩景點推車都方便～
●逛了聞名已久的西松屋 好逛！但沒有免稅服務。
●別府站東口有一個頗大生鮮超市 開到十點／東西又多推推。
●別府唐吉軻德
很小，東西全塞在一層樓中，而且超級悶熱....
但這邊藥妝是我們佛系比價之下，覺得最便宜的一家，建議可在這裡入手。
●小倉站
如果大寄物櫃已滿，車站內的觀光Information Corner有行李寄放服務！
一件700日幣
（行李袋也算一件喔，如果想省錢，有些可以考慮放小寄物櫃(2~300日圓/個)／通常滿櫃的都是大寄物櫃）
●小倉城
城內意外有些互動很好玩！爸爸跟小孩都玩得很開心～
入城入口到售票處有一小段樓梯，需要收車抱寶寶上去
但進城後，每層樓都有電梯，推車無障礙！
另外小倉城庭園，推車極度不便
如果有推車考量的爸媽，建議門票不用買兩景點聯票。
我們幫忙踩雷了QvQ
●LALAPORT
臨時決定要去LALAPORT看鋼彈，交通沒查好，
往返購中及車站，我們發瘋用走的....
而且寶寶回程太累不坐車要媽媽抱
為娘差點就地往生！建議大家省點腳力去逛購中，搭計程車都好....
LALAPORT蠻好玩的，也可能熱潮退了一些，周間晚上去人很少很舒服
頂樓操場直接放掉寶寶很多電。傍晚時間很漂亮。
我兒對次頂樓的遊樂中心很感興趣，一直在看哥哥姐姐玩，還打了第一次太鼓達人
阿卡醬、gap、uq都很大間～好逛很適合補貨
一樓超市也很好買推推
▼在別府世界塔離地100M的好奇寶寶
▼在關門隧道人行道橫跨兩縣的寶寶
▼ LALAPORT麵包超人機台很可愛，吸引我兒目不轉睛
▼日本必逛的超市
【行李準備】
●常備用藥
出門前，媽媽寶寶雙雙掛病號
諮詢2位醫生後，認為要帶好帶滿藥就出門，不用太擔心。
拿了藥後，所幸最後一天兩人都明顯轉好 （出發前一天醫生也認為OK才出門)
我們預備的藥，除了醫生開的感冒症狀藥、寶寶腸胃藥之外，
還有多帶發燒塞劑、
希普利敏2-3罐（怕我或爸爸蕁麻疹多帶一些）、防蚊液、眼藥水
此外海外醫療險、相關用品（知母時、耳溫槍（電池）、蒸鼻器（電池）也都全背出國。
所幸順利度過近一週的旅行。
●寶寶用品－消毒、熱水
因為不太敢用飯店的熱水瓶，我們有另外帶電湯匙出門。
主要用於每晚燙過寶寶奶嘴頭、奶嘴、水杯吸管、餐具消毒，以及每天早晚泡奶用水。
不過電湯匙真的滾很快也略危險，使用務必專心及詳讀使用說明。
●寶寶用品－清潔
小獅王有一款奶瓶清潔噴霧，小小瓶，很好攜帶！推推。
●每天外出裝備
爸爸：後背包
個人物品、腰凳背巾、餐具袋（餐盤、湯匙叉子、兩件長袖圍兜、一件硬
圍兜、食物剪）、尿布袋（尿布4片(黏2褲2)、屁屁膏、備用衣物、濕紙巾)、奶瓶袋（保
溫瓶400ML熱水、奶瓶裝Q貝1支)
媽媽：側背包
個人物品、手機腳架
推車：小提袋
寶寶水杯、奶嘴、玩具、米果、防蚊液、手持風扇、濕紙巾、帽子、髒物袋、藥品
推車展開，爸爸的後背包就放下層置物箱中，
Jolly soon置物箱真的不大，放入一卡後背包就滿了
如果遇到臨時需要收車的狀況
爸爸：後背包＋提推車
媽媽：抱寶寶(+腰凳背巾)＋提推車提袋
幾次下來覺得這樣分工蠻順的～
可以快速搭手扶梯或上公車
▼ 難得托寶寶的福，報到出境暢行無阻
【雜念&正念】
洋洋灑灑打了很多，事前各種準備各種擔心
完全不是疫前兩人出去玩的規格！
實際走一遭後，一如預料．行程很累很多考量很多放棄
但跟寶寶回憶也真的很棒，
跟先生兩人默契也有提高不少，帶寶寶效率提高。
最重要的是也謝謝先生默默接住我很多情緒 ♡ε♡
所以我默默訂了下次出發的機票~目標島根!
而且下次還加上兩邊爸媽及家人，已是小團包車的規格了再次覺得自己勇敢
希望未來還有心力可以分享
受惠媽寶版及日旅版良多，花了點時間分享~~~
希望能給準備出門呼吸日本空氣的爸媽一點幫助！
換個地方育兒也很快樂~
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