關於 統一陽光高纖豆漿系列 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《原來我們都有特異功能》

當個在社會上走跳自食其力的女子，有時看起來宛如有特異功能，上一秒還美美的，下一秒就捲起袖子一副老娘跟你拼了的幹勁；前一刻還溫柔可人，下一刻又精明談判。

作為一個很多副業的作家，我總是在開會、通告、活動、寫作和採訪之間奔波，有時一個活動和下一個活動之間，銜接不一定緊密，小咖啡店或超商就成了我的「超人電話亭」，坐下來喝點東西，拿出下一場的腳本或提案，迅速準備心情，然後又如女超人一般的昂首趕去。

但我知道，不只是我，你們也是。你們的超人變身電話亭在哪裡呢？哪裡是你們喘口氣的秘密基地？

日子不是很容易，但我們卻一步一步往希望的方向走去

原來我們都有特異功能，上一秒還疲憊下一秒就能完美呈現；
原來我們都有特異功能，為了在意的事再難的挑戰也無所畏；
原來我們都有特異功能，為了心愛的人再多的重擔也願意一肩揹；
原來我們都有特異功能，踏實此刻卻不忘為未來預備

這篇很單純，就想幫大家加油。女作家今天不喝酒，以豆漿代酒，我們Cheers!

P.S. 這陣子都在聽營養師的話少油少鹽補充優質高蛋白，還有做運動，我好乖

#統一陽光高纖豆漿系列xELLEx御姊愛合作 #21天lightup輕時尚 #衝破曖昧友達線 #制霸同窗會 #對前男友的復仇 #成為更好的自己

還記得之前分享過，柯柯是那種會想要復仇的人讓自己變的更好的人嗎？

生日過後柯柯就期許自己新的開始一定要有所不一樣
不知不覺也快一個月了❤️❤️❤️
相信每個女生都會模擬上百遍巧遇的戲碼
最近柯柯又不知道上演了幾次內心戲哈哈哈
不管前男友身邊是不是有新對象了都要讓他難忘
有時候都會很羨慕明明年紀一樣大卻成熟性感的女生
還記得有次試鏡碰到同年同月同日生的女生
看看自己再看看她…怎麼差這麼多😭

柯柯一直都覺得每個年紀都該有那時候的樣子
不只是對前男友的復仇而已，更是對自己的要求和期許
希望哪天真的相遇也能讓對方覺得我過得很好、變得比以前更加漂亮和自信💪🏻

柯柯覺得腳踝是女人最低調卻又最引人注意的部位
雖然身高不高、腿不長，還好比例還行🙈
但因為久坐或是久站、有翹腳的壞習慣
吃太重口味、有時早上醒來的時候發現腳踝都要看不出來💧
鞋子都快要穿不下了誇不誇張！！
為了增添遇到前男友的殺氣、穿上綁帶鞋絕對沒錯

不過駕馭現在超流行的綁帶鞋真的要下功夫！
最近柯柯都以少油、少鹽、少糖、低熱量、高纖維的食物為主
忙的時候也要好好淨化一下
除了中秋節烤肉小小放肆了一下下🙈🙈🙈
盡量少接觸過多加工的食品（突然好懷念家裡煮的飯）
當了外食族太久真的會常常不知道該吃甚麼好😭
家裡樓下的便利商店根本就是我的廚房！
現在竟然連玉米和冷筍都有了😻❤️

搭配運動不只體力變好也讓人每天心情好更有自信！
現在已經很習慣喝統一陽光無加糖高纖豆漿了
一瓶就能當作一天的早餐☀️營養又健康
之前就介紹過大家這是柯柯『唯一』敢喝的無加糖豆漿
希望有天能成熟到就算哪天真的相遇也能很坦然面對
享受每個年紀的當下和身心內外的變化🌹
當個有故事的人☀️☀️☀️
每一年、每一年都要邁向更美麗的自己

#統一陽光高纖豆漿系列xELLEx柯柯合作
#21天LightUp輕時尚
#對前男友的復仇
#成為更好的自己

夏日已經進入尾聲，很快又要進入令人懶散的冬天～
但是我可沒打算這樣放縱自己～❕❕❕
畢竟大概從11月開始就有一連串的活動，婚禮，同學會，聖誕節，跨年等等.....都是需要盛裝打扮的場合～👠
我一直以來都有運動的習慣，我一個禮拜運動2次，一次1.5小時左右，我都是在健身工廠運動，如果真的抽不出時間去健身房，我就會在家裡運動。運動的內容大概是30分鐘有氧（腳踏車或滑步機），60分鐘重量訓練。 詳細的運動之前都有分享過，大家可以去我的Youtube看喔～

飲食部分我不特別忌口，但會盡量選擇高纖維的食物，然後晚上澱粉少吃。 像我平常都是外食族，就算是吃超商食物我也會盡量多攝取沙拉水果搭配低糖高纖的豆漿。然後盡量多吃像雞肉這種白肉，多補充優質蛋白對於運動的效果也會有幫助喔！

#統一陽光高纖豆漿系列 x ELLE x Nancy合作
#21天light up輕時尚
#制霸同窗會
#成為更好的自己

過年店家小吃都沒開...要去哪裡吃蔬食呢？！4大超商全攻略🔥
小樹、蔓蔓陪著你吃一整天，7-11、全家、OK、萊爾富有什麼蔬食美食呢😋

====== 超 商 蔬 食 品 項 ======

🔺7-ELEVEN
統一高纖燕麥奶 $35
塔香杏鮑菇藜麥飯糰 $39
盛香珍72%純黑巧克酥 $79
漢來蔬食-藜麥八寶飯 $79
光泉濃豆漿 $32 （搭配任意紅茶，製作成紅茶拿鐵)
養心茶樓-麻辣臭豆腐 $69
一日野菜八種蔬菜溫沙拉 $69 （Vegan五辛）
春雨 $15

🔺全家FamilyMart
陽光葡萄吐司 $25
義美高纖全豆豆奶 $25
維力迷你麵 $45
酥炸薯花 $35 （Vegan五辛）
胡麻乾拌麵 $45 （Vegan五辛）
榮町厚豆乳 $32
素飄香麻辣燙 $39
義美厚豆乳 $32
hana蒸沙拉豆 $39
有機蔬菜 $39

🔺OK超商
綠豆薏仁湯 $45
高麗菜包 $28
筍香菜包 $25
銀絲卷 $23

🔺萊爾富
黑胡椒毛豆 $35 （Vegan五辛）
蔥油餅(Vegan五辛) $28 （Vegan五辛）
打拋素肉御飯糰 $39（官方標示植物五辛素、成份無五辛、可自行斟酌)

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🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

因為用的食材可能會跟一般的不一樣
所以這系列我會特別把我使用的品牌名稱寫出來
有興趣的人可以參考看看
當然你也可以換成家中常用的食材，完全沒問題喔!!

今天的早餐是 #千張花生醬雞肉蛋餅

☑ 花生醬用的是 #壽滿趣的超級奇亞籽花生醬
☑ 橄欖油用的是 #壽滿趣的頂級冷壓初榨原味橄欖油
☑ 雞胸肉用的是 #卜蜂的法式香草嫩雞胸肉
☑ 千張用的是 #卡馬龍的嚴選非基改純豆皮千張
☑ 搭配一杯 #統一陽光無加糖高纖豆漿

用千張取代了傳統蛋餅皮，低醣還能取代多餘澱粉
奇亞籽花生醬不僅有89.5%的高油酸花生
還內含超級食物奇亞籽，沒有比這個更健康的了

如果有苜蓿芽或其他生菜的話也可以一起放進來
吃起來會更清爽更有飽足感
不放的話其實這樣吃完你也會超飽的

不要以為減重或減脂就是會吃得很可憐
其實你也可以做得很豐盛
而且一盤吃完保證你也會超有飽足感
重點是飲食均衡又健康
下次早餐不妨跟著我這樣吃看看吧～

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