#人獸同籠之生態紀錄片 終於即將寫下完結篇,媽媽們早已迫不及待的擺好殺青酒。
快開學囉,如何快速把肖查某切換回昔日好媽媽模式,整頓全家作息(披上值星帶),也是需要來點儀式感 —— 就從杯新鮮現打的蔬果汁開始,迎向美好的早晨 ( 請搭配上上一篇蓮花長輩圖 )。
是的,以上畫面僅會出現在「愛的進行式」的橋段中 ( 35年前由林月雲和王道領銜主演的溫馨模範家庭劇,看過的請喊聲 ),現實生活是,別說是打精力湯或綠拿鐵,連打個果汁也是會把媽媽們打回肖查某 : 採買、清洗、切塊、洗杯子、再洗果汁機,孩子還愛喝不喝, 最後以怒火攻心,全都自己喝掉做收。
再偷偷跟你講更崩潰的,其實蔬果內珍貴的營養成分都在你用刀片式果汁機高速轉動的過程中氧化,白忙一場竟成空。一直以為喝現打果汁可以補充滿滿的營養素,其實喝到的幾乎都是糖和水和氧化的果渣。
你家也有各式造價不斐的果汁機嗎 ? 如今安在?
高速快打果汁機、蔬果慢磨機、不快不慢調理機⋯,倒底是要快還是慢啦?是要打還是要磨啦?正解在這裡喔!原來是要用「壓」的,而且要「冷壓」,才能100%鎖住蔬果最天然的營養素。一早小朋友匆匆忙忙來不及喝,整瓶拿到學校很方便。
#華航頭等商務艙✈️指定聯名迎賓蔬果汁。
戒不掉的手搖飲,我就是很想喝點冰冰甜甜的飲料該如何是好啊?
你有喝過不加水不加糖,真正的蔬果汁嗎?
#首席體內環保管家
【 DAY JUICE 果日飲 冷壓果汁 】
想要完整攝取水果裡的營養,就要選擇低溫榨取、高溫殺菌的DAY JUICE
✔️維生素C、葉酸、菸鹼酸是三種最容易因加熱破壞的營養成分,經過全球先進造價上億的HPP冷高壓殺菌技術,保留完整的膳食纖維及維生素
✔️使用非基改原料,🚫不加水🚫不加糖、不加防腐劑、沒有化學添加物
✔️冷壓製作,用”壓”的方式萃取出食材的精華,大幅延長保鮮時間,不開瓶冷藏13-18天
✔️利用冷壓技術,將1.6台斤-2.6台斤的蔬果,裝進一瓶DAY JUICE
懶媽精選三款最受大小朋友喜愛的「黃拿鐵」,攝取原始又完整的營養,而且還很好喝!美好的早晨,就從優雅的端出DAY JUICE開始 ( 長輩圖再現 )。
🥝 [ 黃金奇異果 ]冷壓蔬果纖活飲~
蘋果、白葡萄、黃金奇異果、鳳梨、黃瓜、南瓜
🍍[ 百香果 ]冷壓蔬果纖活飲~
西瓜、芭樂、鳳梨、黃金奇異果、百香果、甜椒
🍊[ 柳橙柑橘 ]冷壓蔬果纖活飲~
柳丁、橙柑
從產地到餐桌的堅持
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#果日飲
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過107的網紅Chrissy Tsai,也在其Youtube影片中提到,今天休假拍一下在家打綠拿鐵 懶得燙萵苣 所以只有一種蔬菜啦 調理機也太小了分兩次打😂 最後也分了一半給我姊姊喝 不過一半就夠飽了~ 打果昔才不會讓我忘記攝取水果 一起跟上吧✌🏻 🥬材料 1.蘋果 2.小黃瓜 3.奇異果 4.香蕉 5.綜合堅果 6.奇亞籽 7.肉桂粉 8.薑黃粉 9.水約500ml...
「綠拿鐵 小 黃瓜」的推薦目錄:
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- 關於綠拿鐵 小 黃瓜 在 最近很火紅的綠拿鐵,你喝了嗎?營養師教你喝出健康! - 媽媽經 的評價
- 關於綠拿鐵 小 黃瓜 在 綠拿鐵果汁機的推薦,PTT、MOBILE01和網路上有這些評價 的評價
- 關於綠拿鐵 小 黃瓜 在 綠拿鐵果汁機的推薦,PTT、MOBILE01和網路上有這些評價 的評價
綠拿鐵 小 黃瓜 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳解答
炎炎夏日大家是不是都想喝飲料‼️
除了手搖飲 你還有健康的選擇🎉
營養師這次分享沁涼好喝的綠拿鐵
可以補充到平常不足的纖維
還有滿滿的維他命C🥝🥝
✔️基底飲品:純在新品 「奇異果綜合蔬果汁」 @naturalbenefitsjuice
早上空腹時 先喝一杯綠拿鐵補充營養
開啟一整天的活力!!!
👉🏻純在冷壓蔬果汁有出各種好喝的果汁
應該大家都有耳聞
很適合當基底 有滿滿的維他命C🥭🥝🍅🍓
一次先加200ml剛剛好喔😆
✔️接著可以加入一些配料 每一欄選一種!
讓纖維量以及植化素滿滿
1.纖維加滿滿:小黃瓜 菠菜 奇亞籽 蔬菜很多纖維🥒🥬
可以多加喔!
2.堅果抗氧化:核桃 腰果 杏仁果 一次可以加5-10g🥜
可以增加堅果香氣
3.維生素滿滿:莓果 胡蘿蔔 牛番茄 富含胡蘿蔔以及茄紅素🍅🍎
除此之外 純在的奇異果綜合蔬果汁本身就有富含維生素C
讓你可以輕鬆獲取高能量喔!
👉🏻這次分享的 #綠拿鐵 真的超好喝
很適合夏天的早晨來一杯
大家快點來做看看!❤️❤️❤️
#奇異果綜合蔬果汁#芭樂檸檬綠茶
#好市多必買#純在冷壓蔬果汁#純在
#Costco#營養師#健康#外食#nu編外食搭配 #nuturefit #nuturefit營養師
綠拿鐵 小 黃瓜 在 我可是生活家 Facebook 的最讚貼文
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這次開團除了有無農藥的各種生菜、生吃或打綠拿鐵都適合的超級食物-羽衣甘藍,還有一般少見的芝麻葉、冰花唷! 另外櫛瓜、富士蘋果、糯米椒及陶立克菇為有機栽種,水果小黃瓜、栗子地瓜、有機蘋果等等,喜歡的蔬果都可以趁這次一次帶喔!
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綠拿鐵 小 黃瓜 在 Chrissy Tsai Youtube 的最佳貼文
今天休假拍一下在家打綠拿鐵
懶得燙萵苣 所以只有一種蔬菜啦
調理機也太小了分兩次打😂
最後也分了一半給我姊姊喝
不過一半就夠飽了~
打果昔才不會讓我忘記攝取水果
一起跟上吧✌🏻
🥬材料
1.蘋果
2.小黃瓜
3.奇異果
4.香蕉
5.綜合堅果
6.奇亞籽
7.肉桂粉
8.薑黃粉
9.水約500ml(可依個人喜好調整)
🍳作法
將水果切塊並把所有食材加入調理機攪拌即可
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綠拿鐵 小 黃瓜 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的精選貼文
我自己比較常打的「綠拿鐵」是這幾款:
✔鳳梨+菠菜+無糖豆漿
✔小黃瓜+油菜+鳳梨+堅果+無糖豆漿
✔小黃瓜+蜂蜜
✔油菜+鳳梨+堅果+無糖豆漿
✔小松菜+奇異果+堅果+無糖豆漿
建議大家可以買:小松菜、小油菜、油菜花、菠菜
盡量不要買(菜味比較難壓):空心菜、高麗菜、小白菜
然後會穿插某幾天是果汁,就不會喝膩,挑選本身就夠甜的不另外加糖:
✔藍莓可爾必思冰沙
✔鳳梨奇異果冰沙
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-杯身斜紋質地設計,杯底搭配防刮傷墊圈,防手滑更好拿。
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綠拿鐵 小 黃瓜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
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1.綠拿鐵
材料:
羽衣甘藍 80公克/kale 80g
小豆苗 30公克/sugar peas shoot 30g
小黃瓜 190公克/cucumber 190g
白葡萄 200公克/white grape 200g
鳳梨 200公克/pineapple 200g
芭樂 200公克/guava 200g
冷開水 300ml/water 300ml
薑黃粉 1大匙/turmeric powder 1tbsp.
南瓜籽 2大匙/pumpkin seeds 2tbsp.
作法:
1. 將材料放入攪拌杯中,放在主機上,再蓋上杯蓋。
2. 按下果汁鍵,攪打至時間結束即可。
2.紅拿鐵
材料:
番茄 100公克/tomato 100g
甜菜根 100公克/beetroot 100g
大黃瓜 100公克/ cucumber 100g
紅龍果 250公克/ red dragon fruit 250g
蘋果 250公克/apple 250g
檸檬 100公克/lemon 100g
熟亞麻籽 20公克/ linseed 20g
紅椒粉 1大匙/paprika 1tbsp.
冷開水 300ml/water 300ml
作法:
1. 將材料放入攪拌杯中,放在主機上,再蓋上杯蓋。
2. 按下果汁鍵,攪打至時間結束即可。
3.黑拿鐵
材料:
熟黑木耳 100公克/ black fungus 100g
美生菜 100公克/ lettuce 100g
綜合生菜 50公克/mixed greens 50g
葡萄 300公克/ grape 300g
龍眼乾 50公克/dried longan 50g
藍莓 250公克/ blueberry 250g
肉桂粉 1/2大匙/ cinnamon powder 1/2tsp.
黑芝麻 20公克/black sesame 20g
冷開水 300ml/water 300ml
作法:
1. 將材料放入攪拌杯中,放在主機上,再蓋上杯蓋。
2. 按下果汁鍵,攪打至時間結束即可。
4.橙拿鐵
材料:
蘋果 200公克/apple 200g
木瓜 200公克/papaya 200g
鳳梨 200公克/pineapple 200g
苦瓜 100 公克/bitter gourd 100g
紅蘿蔔 100公克/carrot 100g
熟玉米筍 100公克/baby corn 100g
腰果 40公克/cashew nuts 40g
薑粉 1茶匙/ginger powder 1tsp.
冷開水 300ml/water 300ml
作法:
1. 將材料放入攪拌杯中,放在主機上,再蓋上杯蓋。
2. 按下果汁鍵,攪打至時間結束即可。
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楊桃美食網
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綠拿鐵 小 黃瓜 在 最近很火紅的綠拿鐵,你喝了嗎?營養師教你喝出健康! - 媽媽經 的推薦與評價
食材:水果:蘋果、紅色火龍果、藍莓、檸檬汁(手擠),大家有沒有發現,這些水果都不會很甜喔!免得食用過多熱量、血糖爆掉。 蔬菜:小黃瓜、苜蓿芽、白木耳. 其他:綜合 ... ... <看更多>