台北目前無風無雨
你們呢？
颱風來臨之前趕緊買菜喔🥬
小農夫買菜網 新鮮、方便、效率👍🏻
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你們最懂吃懂吃的小姐姐上線啦💃
居家防疫期間我的料理技術快要到頂樓LEVEL UP
最近超愛在 鮮發蔬果商行網購海鮮肉品蔬菜水果🥩🐟🥬
這回趁著優惠活動滿額送 #黑虎蝦 ，我又手滑了好幾樣菜🤳
我會常常訂 #鮮發蔬果 當然就是因為我就懶💪
我喜歡煮菜但是不愛備料，他們家可以直接買到切好的蔥花啊✨
蒜泥、薑片、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、切好的辣椒專人送到家直接下鍋👏
而且蔬菜都非常漂亮，松阪豬也好JUICY，還有我最愛的蝦子
最近吃過最甜的蝦子就是在這裡買到的，這次還免費獲得黑虎蝦🦞
喔謀喔謀~~~黑虎蝦的滋味，貓跟你都想了解😻😻
J個蝦肉有夠紮實，如果閉著眼睛可能會以為吃的是龍蝦耶❤️❤️
#全程使用冷藏車配送 新鮮美味吃的到，真的必須給100分啊💯
LOOK ! 我煮了滿滿一桌香噴噴美味料理只花了半小時✅
#清炒水蓮 #香煎松阪豬 #蒜苗鹹豬肉 #三杯蝦 #鹽烤黑虎蝦
認真覺得要找個機會開一間熱炒店啦，下廚不用備料就是完美啦XDD
真心推薦各位料理少女和實力派主婦，網路買菜買起來省時又省力
不用超市群聚就有新鮮食材，也不用在廚房大粒汗小粒汗洗洗切切🤚
重點是價格之便宜喔~~~~真的完美啊!!!!!!!!!!
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(黑虎蝦 or 油雞腿 or 醉雞腿) 記得在訂單備註回家吃好吃滿喔😋
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#鮮發蔬果商行
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粉絲團：https://www.facebook.com/fresh.fa.vegetable
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下午和幾個朋友線上視訊聊天，大家各自喝酒喝咖啡吃蛋糕吃零食，一邊閒話家常，一邊交換最近的各種情報，真的好需要這樣的療癒時間。以前我們常常碰面，一起喝咖啡吃甜點什麼的，但現在沒辦法聚會，視訊聊天也是不錯呀。
我們從兩點一路聊到五點，才依依不捨的各自去煮晚餐。下線後我突然意識到，啊，因為中午一直在忙著拍照，沒吃午餐，在我沒注意到的時候肚子已經餓的要命了。
餓肚子不能辦事，也沒力氣煮晚餐，所以二話不說先從冰箱裡拎出了一個莫扎瑞拉乳酪，洗了點今天到貨的生菜，鹽、黑胡椒、初榨橄欖油與巴薩米克醋，放在新入手的玻璃器皿上，再倒了氣泡酒，還沒煮晚餐就先吃了一碟開胃菜。
前陣子稿子進行到一個段落時，心情放鬆，也終於有空檔線上逛街 ( 我的一大樂趣 )，一口氣補了好多貨，都是日常吃食所需，朋友推薦的日本素麵、我吃了很多年的梅干、昆布、調味料、加賀棒茶、廚房道具，順手訂了幾件器皿，家裡另一人還買了鞋子，唉唷，都是因為不能去日本，所以只好一直在線上買日本的各種東西呀。
明天一早我就要去印刷廠看印了，之後再跟大家分享照片囉。
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這次企劃是一個新的嘗試，從我的角度來開箱分享消費經驗。這次全聯我選購了五項商品，都是在賣場依照我自己的感覺購買。有推薦也有不推薦的，如果你也有在全聯購買冷凍食品的經驗，歡迎留言分享。
這次買的五項商品：
石二鍋烏龍湯麵 $149
元氣桂丁雞湯煲 $199
十三香半雞 $169
黑豬肉漢堡排 $155
鮭魚炊飯 $119
菜單研究所
FB 菜單研究所
IG @MENUKEVIN
【菜單市集】
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松阪豬這樣做，口感超驚人！
松阪豬大家還會怎麼處理？
詳細做法收藏👉https://mcook.cc/松阪豬料理完整分享
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松阪豬是很多人喜歡的部位，真的很好吃
但是生的松阪豬很不好切
這樣整塊醃漬後煎上色再切片
松阪豬非常好切，肉非常多汁，又Q又嫩。
非常推薦大家試看看
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這次影片擺盤使用的都是 宜得利家居
滿滿日式風格，料理整個加分
喜歡的請參考👉https://bit.ly/3vaaP5l
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營養概算：
熱量 820大卡
蛋白質 32公克
脂肪 45公克
碳水 83公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
食材：
松阪豬肉 150公克
白飯 1碗 約200公克
青蔥 半隻
蛋黃 1顆
日式醬汁：
醬油 2大匙
味醂 1大匙
米酒 1大匙
七味粉 1茶匙
柴魚片 適量
水 100c.c.
花費 約130元
製作時間 20分鐘
