‼減重40天 ‼瘦了8公斤‼ 哇!😲😲 太厲害了
我們兩位小幫手一個瘦5公斤一個瘦8公斤!!!!
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恭喜我們的二寶媽咪 產後一年 成功瘦身的佳蓉媽咪
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老公也能一起加入
喝了代餐後 大家不知不覺都會有一個共通點
就是不管吃什麼食物 都會先看卡路里再吃😂😂
連老公每天喝飲料(而且是分享瓶😑)
現在都不喝了!! 晚餐都吃燙青菜 水煮蛋👍👍
然後開心雀躍的跟我說 他發現海苔熱量好低 在那狂吃🤣🤣
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而且完全沒有奇怪味道!! 真的就是濃湯~~~
玉米濃湯真的有好多玉米!!!!
好喝到~ 都想續杯 ~~~
可可也推薦加全牛奶 ~ 熱的冷的都好喝
奶茶還能加咖啡!加仙草 變仙草奶凍喔
莓果優格也能加優格或牛奶
公司同仁一致好評!!! 真的沒喝過這麼好喝的代餐
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買【Electrolux 伊萊克斯】大師系列Master9 Wi-Fi智能調理果汁機 按這裡→https://lihi1.com/RGUay 原味玉米濃湯 材料 玉米棒 300公克 polenta 300g 水 600cc water 600cc 奶油 適量 butter 調味料 鹽 少許 ...
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高蛋白營養代餐來囉!!想控制體重可取代正餐
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#闆娘挑心掏肺說
請好好愛自己!!原來讓自己開心有自信是這麼美好的事情!
這一年來,因為自己一直在測試產品,從燕窩飲,減重產品,塑身衣,修護緊實身體乳,洗髮精,每段時期都漸漸發現不同的自己;真的讓闆娘變得有自信,要相信自己真的也會蛻變!
產後媽咪的需求我都知道,因為我自己也曾經身材走山,很想回到結婚時的模樣,但礙於我工作很忙,自己也不喜歡運動,所以生完二個後,就一直在59公斤左右😅,你們經歷過的我都知道,當媽媽後,小孩整天討抱抱,越來越虎背熊腰🐯🐻,屁股也大的不像話還開始下垂⬇️,原本的褲子都塞不進去,所以當然諮詢過醫美,但抽脂真的是天價!!
之後,憑著跟別人打賭,從59瘦到52公斤,就非常滿意☺️了;直到2020年的7月,我開始實驗,從52降到49公斤,
這些之前直播都說過也有實際量體重給大家看,所以我自己已經蠻滿意了,就一直給自己設定目標,只要不要超過52公斤,我就一直在這邊游移,沒有崩盤XD;千萬不要讓自己崩盤,不然體重很容易頭也不回的往上去
大家應該都知道,體重是會每天變化的吧!?多吃就胖,不動也胖,年紀變大代謝慢,也是胖!今天就讓我們一起科技減重吧!斷油阻醣和增加新陳代謝,也可以靠科技幫忙!如果不想花錢,最好的方式,就是【少吃多動】,
很多人做不到,可以趁著這次,互相監督,一起來瘦身吧!
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纖 奇 玉米濃湯 在 多娜醬 Facebook 的最佳貼文
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口袋餐我最喜歡法式濃湯✨✨
喝起來就是玉米濃湯啊啊啊😍
其他口味也好好喝~~~~~
甜口味:香蕉可可脆片/奇異果奇亞籽/蜜糖蘋果
/可可布朗尼/野莓纖果/京都抹茶堅果
鹹口味:義式番茄湯 / 法式濃湯 /百菇雞湯
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原味玉米濃湯
材料
玉米棒 300公克 polenta 300g
水 600cc water 600cc
奶油 適量 butter
調味料
鹽 少許 salt
黑胡椒粉 適量 black pepper powder
作法
1. 在鍋中放入冷凍玉米棒及水,以大火將玉米棒煮至軟後,轉小火,再用手持攪拌棒將玉米棒打成濃稠狀。
2. 再放入奶油、鹽並拌勻,將玉米濃湯煮至滾沸即可。
3. 盛碗後,撒點黑胡椒粉食用。
海鮮玉米濃湯
材料
玉米棒 300公克 polenta 300g
水 600cc water 600cc
奶油 適量 butter
海鮮包 1包 seafood mix 1 package
洋蔥末 20公克 onion 20g
調味料
鹽 少許 salt
黑胡椒粉 適量 black pepper powder
作法
1. 將冷凍海鮮包放入碗中,再倒入熱水汆燙。濾去海鮮熱水後,備用。(標:熱水先汆燙,海鮮口感更軟Q)
2. 在鍋中放入冷凍玉米棒及水,以大火將玉米棒煮至軟後,轉小火,再用手持攪拌棒將玉米棒打成濃稠狀。
2. 再放入奶油煮至玉米濃湯微滾。接著放入洋蔥末、海鮮、鹽、黑胡椒粉,輕輕攪拌。
3. 煮至海鮮變熟後即可。
蔬菜玉米濃湯
材料
玉米棒 300公克 polenta 300g
水 600cc water 600cc
奶油 適量 butter
冷凍綠花椰菜 80公克 broccoli 80g
紅蘿蔔丁 20公克 carrot 20g
火腿丁 適量 ham
洋蔥末 15公克 onion 15g
調味料
鹽 少許 salt
作法
1. 將冷凍綠花椰菜,切成丁狀。備用。
2. 在鍋中放入冷凍玉米棒及水,以大火將玉米棒煮至軟後,轉小火,再用手持攪拌棒將玉米棒打成濃稠狀。
3. 放入奶油、鹽煮1分鐘後,再加入洋蔥末、紅蘿蔔丁、火腿丁、綠花椰菜丁煮至滾沸即可。
玉米粥
材料
玉米棒 400公克 polenta 400g
高湯(或熱水) 500公克 stock(or hot water) 500g
鮮奶 300公克 milk 300g
艾曼塔起司絲 2大匙 Emmental cheese 2tbsp
調味料
鹽 少許 salt
黑胡椒粉 適量 black pepper powder
作法
1. 將冷凍玉米棒放入攪拌機中打成粉,備用。(標:玉米粉煮粥,吃得到顆粒口感)
2. 在鍋中放入高湯和牛奶,大火煮至微滾狀態,再倒入玉米棒粉。
3. 轉小火,邊煮邊以湯勺緩慢攪動玉米粥,直到玉米粥變黏稠呈糊狀,再放入起司絲、鹽一起拌勻。
4. 當起司絲完全融化即可盛盤,撒點黑胡椒粉食用。
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楊桃美食網
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