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ntv7中文剧，
谢谢你让我有幸参与你的辉煌，
给予我身为演员慢慢成长的机会。
从懵懂无知的小配角到对演员这份专业有敬畏之心的爱戏之人，
这10年间沒有一蹴而成，
每一部剧都是我专业的炼金之旅!
也谢谢你成为我和袁大亨的媒人。
我明白没有任何事能够天长地久，
但至少能共同留下奋战的轨迹也是一种美丽。
致所有好朋友好同事好战友好师长，
拍摄或宣传活动时的种种回忆，
每一刻都是那些值得被记住的美好。
愿下一个浪潮来袭时，
我们准备好携手一起再乘风破浪！
参演过的电视剧里你记得哪一部?
原点
情有可缘
幸福满贯
平底高跟鞋
美丽的气味
渔米人家
都市恋人的追逐
星光灿烂
家在半山芭
血蝴蝶
庭外和解
男婚女嫁2
重案狙击
重案狙击2
差3公分想爱你
假面
法内情
转捩点
逆行者
圆满爱上你
娘惹相思閣
爱屋吉屋
师出名门
#ntv7被记住的美
💰〰️0️⃣0️⃣0️⃣元起標 ➖標1️⃣0️⃣0️⃣以上
📌〰️起標日期：From now on!!就是現在❗❗
⏳〰️截標日期：1️⃣7️⃣日2️⃣2️⃣：0️⃣0️⃣⌛
📢〰️得標者請加運費6️⃣0️⃣並請於3️⃣日內完成匯款）
📌一律（7-11店到店）寄出🙇♀️🙇♀️🙇♀️
📌📌未在得標三天內匯款者也將一律公布名單封鎖不得再次下標
📌📌📌在截標前下標後隨意刪標者 也將一律公布名單封鎖
📌📌📌📌請各位師兄師姊們配合謝謝🙇♀️🙇♀️🙇♀️
佛牌名稱：鲁士波既 Lursi Por Gae（崩牙）
年份：2563
師父：LP Tamarracha Nuwatt
廟名：WAT Sammak Mou
功效：佩戴增魅力，運氣，招人缘貴人，受身邊的人尊敬愛戴，擁有名望與權貴，幫助催旺正偏橫財，事業生意，另外老虎的勇猛形象也具有强大的保護作用，保護佩戴者免災難，避邪避險，驅吉避凶，逼退小人，成願護主等。【有求必應，增智慧，下降頭，招財運】
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鲁士是很不錯的聖物，有多種法相，而且鲁士主攻多項業務，絕無陰牌成分，如果家裡供奉的古曼童調皮，孩子太多，或者陰牌太多普通人不好控制，就恭請鲁士符布或者牌都可以的。
在泰國，魯士亦有被認為是法術的創建者及力量的來源、佩帶魯士佛牌，有助增加個人的智慧、學業、避邪、增加靈感、擋降頭…
特別受初期創業者的喜愛，因為魯士是所有創造法力 會給予修行者加強能量提高法力。
鲁士功效是提升智慧、權力 ，成願 ，升運，轉運，保身體健康，控靈術，安排事情（您要開展任何工作，會有很好给您安排)，擋降擋災等等。
對於工作人士，從事高危險高風險工作，都很適合佩戴鲁士佛牌。
📍當我們同趣莒光-跳島玩東、西莒攻略
👉交通方式：馬祖之星船班🚤、島上租機車🛵
第一次來到馬祖玩耍，姐當然要排入跳島行程😏
而且還是一天要踩踏兩個小島的路線💪
是的，姐選擇了剛好遇到可以邊玩耍邊集章的東、西莒😎
一早搭車來東莒，沿著道路騎，不用開估狗也能一路將集章景點收集完畢，另外還多跑了大埔聚落，也在東莒新開幕的小七插旗成功✌唯一的缺憾就是沒吃到「華美美食」的蔥油餅和雞排(闆娘現在只有平常日營業啦😭)，想在東莒品嚐到必吃美食的冰友記得挑好日子來玩耍喔😉
中午時間，搭著船約莫10來分就抵達了佔地面積比東莒還小一些些的西莒島，環繞一圈找集章景點所花的時間相對也少一些，寧靜的西莒島，沒有太多商業氣息，悠閒的環島一圈，很輕易就將幾個必訪景點踩踏完畢✌
分享給有計畫來到馬祖旅遊的冰友，記得10月底前來到東、西莒還能邊玩遍集章拿大獎喔🎁🎁
❇東莒集章景點-不拍會後悔路線：
大埔石刻➡️神秘小海灣➡️福正聚落➡️東莒燈塔➡️大砲連
❇西莒集章景點-動滋動滋路線：
菜浦澳➡️坤坵方塊海➡️中正門➡️青帆聚落➡️有容路綠色隧道
👉東莒集章地點~
1. 大埔石刻(集章地點：涼亭)
老頭山山坡上發現一塊刻有文字的岩盤，相傳萬曆年間，沈有容不耗一兵一卒生擒倭寇，獲董應舉讚賞，便於東莒島山壁上題字，為了保護這個古蹟，在石刻上方興建一座仿古涼亭「懷古亭」
2. 神秘小海灣(集章地點：涼亭)
位在福正聚落通往大埔聚落途中的澳口，前幾年才命名的新景點，遠拍過去可以欣賞到因海水沖刷後形成的凹槽景觀，這裡也是東莒島藍眼淚好發熱點之一👍
3. 福正聚落(集章地點：入口處佈告欄)
曾是最繁華的村落，由於漁獲量遞減，加上居民移居、駐軍減少，繁華榮景不再，但村落的閩東建築形式多為簡單的二落水、亂石砌，呈現不同於芹壁村的聚落氛圍😎
4. 東莒燈塔(集章地點：燈塔小屋)
開放時間09:00-17:00
於清同治11年(1872年)所建，於1988評定為台閩地區國定第二級古蹟，是台灣第一座外觀雪白使用花崗岩建造的燈塔，東莒燈塔又名「東犬燈塔」，在連接燈塔與辦公室的草地上，築了一道長達30公尺的白色防風矮牆，原本用以意是讓工作人員在強風吹襲時，可以低身擋風，讓手上的油燈不被吹熄。現在則成為來到東莒旅遊必拍的網美牆💕
5. 大砲連(集章地點：入口處)
東莒燈塔旁的大砲連曾是軍事重地，營區雖然已經廢棄，但目前開放給遊客參觀內部保留下來的指揮部、觀測所、營房、壕溝與兩座8吋榴砲陣地等😉
👉西莒集章地點~
1. 青帆聚落(集章地點:鄉公所1F)
位在西莒島南岸的青帆聚落，是西莒出入的重要門戶,曾有美國西方公司進駐,大量的舶來品翰入,繁華一時,因此有「小香港」之稱。青帆村陳元帥廟是馬祖列島唯一具有「祖廟」地位的廟宇。
2. 有容路-缘色隧道(集章地點:導覽解說牌旁)
位在西坵村通往青帆村的道路上，兩旁榕樹茂盛的佇立在馬路旁,夏天來訪時是一條美麗的綠色隧道，此刻來訪意外成了一條頗具蕭瑟氛圍的秋意隧道💕
3. 菜埔澳(集章地點:入口處)
有著險礁、谷地、斷崖等絕佳的地質景觀聞名，加上多樣化海蝕地形，成了西莒島上熱門的觀光景點，海浪在礁岩四周翻起滾滾白波時，遠拍過去呈現壯麗的精緻👍
4. 坤坵-方塊海(集章地點:坤圻沙灘旁涼亭)
西莒島西方的坤坛沙灘與蛇島之間的坤坵沙灘，由於地形與海流關係,在漲潮時,海浪從不同方向前來交會,恰巧形成兩組互相正交的波浪,而形成一格一格方塊海奇景。這也是世界唯二能欣賞到方塊海的沙灘😎每年的4到6月的藍眼淚大量出現期間,晚間更有機會在坤坵沙灘這裡捕捉到「方塊海藍眼淚」的光影💕
5. 中正門(集章地點:拱門旁)
民國40年左右就已存在的「中正門」，在尚未有青帆港時它可是扮演著西营的門戶，正門正對舊時的港口，一進城門就可見到枕戈待旦四個大字
，在路邊牆上見到「精誠團結、同仇敵愾、聞
雞起舞、枕戈待旦」等標語。因為填海造建新港口，中正門現為單純的海巡安檢所。
👉好禮一
立即加入官方LINE，參與活動串聯莒光10個熱門觀光景點，至指定集章地點使用官方LINE集點卡即可掃描QR Code集點!
🔆集滿5點送一張抽獎卷，10點送2張抽獎卷
🎁25吋美國旅行者行李箱(限量3名)
✴開獎日期11/4 17:00前公布抽獎結果
👉好禮二
凡馬祖旅遊留宿莒光鄉，即送一組「莒光紀念酒」(一人限領一份。限量500份)
🔆領取資格:戶籍未設籍馬祖地區者
🔆領取地點:西莒-莒光鄉公所、東莒-東莒村辦公室
🔆領取時間：10/19~送完為止，15:30-17:30
👉好禮三
於Facebook打卡，並#hashtag #莒光讚讚讚 #邀你一起來，即有機會抽中經貿小禮一份
✴開獎日期11/04 17:00前公布抽獎結果
#當我們同趣莒光 #馬祖 #馬祖莒光 #東莒 #西莒 #馬祖玩跳島 #大浦石刻 #神秘小海灣 #福正聚落 #東莒燈塔 #大砲連 #菜浦澳 #坤坵方塊海 #中正門 #青帆聚落 #有容路綠色隧道 #東莒集章景點 #西莒集章景點 #台灣 #台灣離島 #台灣景點 #Taiwan
https://tinachiang0824.pixnet.net/blog/post/551224198-2020%E5%B0%8F%E9%8E%AE%E6%BC%AB%E9%81%8A-%E3%80%8E%E7%95%B6%E6%88%91%E5%80%91%E5%90%8C%E8%B6%A3%E8%8E%92%E5%85%89%E3%80%8F%E3%81%AE%E8%B7%B3%E5%B3%B6%E7%8E%A9%E6%9D%B1?fbclid=IwAR3aWGep0JKMblPBjYpGFcA6VowiesbcVBDIKABxhJcsW4arO7H8M-Ztw04
公众号：壮的响亮
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新浪微博：王壮撞壮壮
咱们继续太乙金华宗旨，上一期讲了此书的来历，以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解，那今天我们就重点讲一讲修炼！这本书之所以这么容易被西方人接受，最重要的原因是它把方法讲得非常明确具体。整个四、五、六章就是简单直白的告诉我们该怎么做！非常神奇的是跟我两年前在马来西亚的内观修行几乎一模一样，只是小部分理念略有不同。说起来也非常简单，就三个字“观呼吸”。所以我对这一修行方式是有切身体会的。而且你看啊，整个东方文明一切与哲学宗教有关的修行都是以这个方式为最基础。道家的吐纳、禅宗的入定、连儒家都有静坐，还有密宗的脉轮、瑜伽的冥想。可见在那样一个时代，大家都在寻找、摸索一种方法，将心中不断升起幻灭的妄念止住，仿佛突然之间都明白了，只有遏制住识神的活动，才能让元神获得觉醒。那第一个动作就是正身安坐将你的视线集中在鼻端，但目的并不是让我们观察鼻子，而是将我们的心念收拢回来置心于一处。因为人的眼睛与心念，是非常活跃好动的。什么叫心猿意马，就是心念像猴子一样跳来跳去，意识像野马一样肆意奔腾。而鼻端就是一个栓猴栓马的木桩，木桩不是重点，重点是把心念栓住。总结起来就八个字：观鼻存想，意守天心。简单吗？其实超难的！大家可以自己尝试，你稍微一晃神就突然惊觉，自己怎么在想这么多乱七八糟的事情…注意啊，它并不是刚一出现就被你发觉，而是肆意飘荡了很久，而且它不仅仅飘荡到一个念头，是一个接着一个不同的念头，当你突然反应过来的时候。这些杂念持续了多久，又是从哪里萌生你完全不知道，然后赶紧把心念重新收拢回来。就这样经过反反复复的练习，你能保持“无念”的时间就会越来越长。佛家将这一方法称为“止观”。
小时候去寺庙偶尔观察佛像，就总有这样的疑问，为什么所有佛菩萨的形象都是低眉垂目半睁眼的，然后我就去问周围的老人和僧侣，得到的答案都是因为慈悲，不忍看世间苦难。诶，这个回答高大上，高到你不会且不敢有任何质疑。直到我自己做了这个动作，才突然意识到。这不就是在“观呼吸”，这就是在用最直白的方式引导我修行、修心，只有收服心念才能脱离尘世万千苦海。所以教会我收服心念的方式就是在渡化我，所以老人与僧侣的回答也不能说不对，只是这里面隔着一层他们的理解和它他缺失的认知。如果我们再换位思考，一个真正拥有大智慧的人一定知道越是复杂的理念、越是会在历史的长河中不断附加他人的理解，就越是难以穿透时间，将他最原始的表达传送于我。反之越是简单、基础、直白，就越容易传达，所以大道一定致简。自此之后我再看到佛像，仿佛佛祖就在跟我说两个字：照做！有很多小伙伴提出这样的质疑，说这个不能瞎练吧，这肯定需要有正派宗师的引导不然很容易走火入魔。我能理解你的担心，但我并不完全认同这个说法。因为我实在是无法想象，一个正心诚念的人仅仅用观呼吸的方式来收拢自己内心的杂念，怎么就走火入魔了呢？这，这肯定是电视剧看多了呀！其实我也有跟这本书的翻译者：张卜天老师聊起这件事，为什么西方人按书中的方式修行更容易显现效果，而中国人反而会遇到一些阻碍。就是因为咱们血液里本身就流淌着儒道两家的文化基因，咱们看到书中某句话，就会很自然的往更深层去解读、引申、联想，西方人不懂这个，他只能按字面的意思单纯理解。所以我觉得真的不要把这件事想得太过玄幻、深奥、复杂。还是那句话：大道至简。
而且我觉得一定要有正派宗师的指引，跟这本书的出现本身就存在着悖论…一定要有宗师指引、不然容易走火入魔、那就说明只能以师徒相授的方式传承、那为什么会有这本书的流传呢？作者写书的目的就是为了咱俩不见面我也能将我对这个世界认识传达给你。写这本书最大的意义，不就是让那些没有机缘遇到好老师的人，也可以看书自学嘛！我当然承认，伴随着名师指引我可能会少走很多弯路，但普通人要去哪里寻找这样一位老师呢？而且他怎么判断这位老师的理解一定正确呢？万一你觉得他无比正确，然后你问：师父您的师父当年是怎么教您的？
师父说：我看书自学的，你说你怎么办！所以说无论是老师还是书本，都只是在引领你入门，师父领进门，修行还是在个人！说到这里突然想起一段小故事…有一个高僧云游四方，一天夜里经过一个村庄，看到不远处一栋民宅闪烁着一层淡淡的佛光，心想这户人家一定有一位大修行者，于是登门拜访。没想到开门的竟是一位非常普通的农村老太太，高僧被请进屋，少坐饮茶、相互攀谈。得知家中只有老太太一人居住，平时的生活就是吃斋念佛。高僧问说您平时都诵些什么经文呢？老太太说哎呦这不懂，只知道多做善事不杀生，平时就多念念“那么阿弥陀佛”，高僧噗嗤就乐了，那么阿弥陀佛…是南无阿弥陀佛！老太太一听，啊是这呀…哎呦你看看我，老糊涂了啥也不懂，谢谢大师指点。高僧也双手合十点头，说那行，老人家早点休息，我还得夜路赶到山顶的寺院投宿。于是走出村庄一路上山，到了半山腰呢，再回头看看村庄里老太太的房子，表情瞬间凝固,之前那淡淡的佛光怎么没了…于是高僧赶紧折返下山，又敲开老太太的房门说：老人家，您之前那“那么阿弥陀佛”才是对的，千万不要跟着我的念，您原来怎么念就还是怎么念。第二天夜里，高僧还是不太安心，出了庙门站在山顶遥望村庄，老太太屋外的淡淡佛光依然没有再出现。大家知道为什么吗？是这位高僧不小心打碎了她的信念，所以我一直觉得信念远比正确重要得多。但是大家也不要误解，我绝不是说正确不重要。但是大家要明白，这个世界就不存在绝对正确，我们只能不断的努力接近。所以在努力前行的过程中，信念就变得更为重要一些。
当然这本书里也会单独有一个篇章叫做“回光差谬”，就是你在练习时容易犯下的错误…第一大谬误就是不要过分执着于一呼一吸，你不能像个拿着鞭子监督奴隶的监工，一直紧张兮兮的高度警惕，不准偷懒啊，不对。但是又不能过分松懈，懈到昏昏沉沉、心如死灰，犹如枯木顽石。杂念确实没有了，生命迹象也没有了。咱们是要把识神收服，而不是把他弄死。一定是顺其自然、心神安逸。即无杂念、又十分清醒，那八个字怎么说的？观鼻存想，意守天心。什么叫存想，存想就是保持意识的清醒。道家也将这种难以描述的尺度解释为：是那么，非那么。非那么，却那么。总之就是一种似观非观、似想非想状态。就是你一定要寻找到那个刚刚好的分寸感。第二个比较容易犯的错误他是放在后面几个章节讲解的，我也把他提到前面来归为一类，就是万万不可急于求成。就是你不要急着去验证他，功夫到了该来的自然而然的来，有了某些阶段性的进展，也不要执着于这些进展…一如往常，该干什么干什么！要把这一功课完全融入你的身体，是你生活的一部分，是你的生活方式。第三个要注意的，他也是放在独立的一章叫“回光活法”，是不要荒废自己的正业，如果能够保持每日清晨静坐一时半刻最好，其实练习到了一定程度，你是能够做到即使不静坐也可随时、随地、随事的内观，感受自己的呼吸，牵住自己的妄念。我觉得这一点也很好，不然我去修仙了，父母妻儿谁来养！另外也千万不要在别人面前搞得神神怪怪，不要刻意做给别人看。
接下来就是第九章百日筑基，就是你要用差不多100天的时间，为修炼内丹打造一个稳固的基础。当然有的人慢一点、有的人快一些，所谓的百日只是一个大概的范围。在我看来，这就是一个净化身心的过程。我当时在马来西亚的内观是15天，已经能够感受到一些身体的变化了，比方说你会觉得整个人特别清爽、特别精神、特别明朗，不浑浊！你所有感官在逐渐变得敏锐，尤其是对食物深层的味道，会比之前更丰富。还有一个感觉就是，你知道天气很热，马来西亚嘛，而且那个地方没有空调，但是你并不会感觉很闷很燥。百日我是真的没有体验过，书中描述的状态是：精足、气满、神旺。然后在这样的一个过程中，会有一些奇妙的感觉，大概有几个类型。第一种叫神入谷中，就是你在静坐时，如果周围有人讲话，你会觉得这个声音很远，是从遥远深邃的山谷中传出来的，而且还带着回声。你并未刻意去听，但却又非常清晰。第二种叫做虚室生白就是你在静坐的时候，突然看见一团弥散开来的白光，仿佛身处云雾之中。第三种叫做神归顶天，就是觉得自己的身体变得非常的绵软轻盈，而且伴随缓缓上浮的感觉。但并不是真的飞起来啊，是一种气场向上汇聚于头顶的体验。当你真的能够做到“心空漏尽，内丹也就逐渐形成，他并不是一颗实体的药丸，说到底他还是你的一种感受。据说能看见一些奇妙的图案，所以荣格为什么会将书名定位“金花”的秘密呢！就是因为荣格走访了众多欧洲的“修行者”，把他们眼前出现的图案绘制出来。欧洲人觉得这就是神奇的“曼陀罗”所叫做金花的秘密。
很多人心里都有这样的疑问，说：壮哥，这…这真的有用吗？我觉得这个话得分两头说，读书归读书，修炼归修炼！咱们由浅入深…读任何书都一样，首先满足自己的求知欲和好奇心，也可以更多面的了解自己这个民族的文化基因。同时我在想象一个最低作用的场景是，就是如果有一天一位欧洲青年拿着这本书说：你知道这个嘛？你可以很淡定回答：嗯，读过！如果你自己本身很认同这本书的方法，诶！你们就可以各自聊聊东西方对此书不同的理解和认识。如果你不认同这本书的说法，那更有意思！你就可以用一种很奇怪的眼神看着他说：不会吧，你们还真练啊！这时候这老外肯定就蒙了…嗯…你们不练嘛！此刻你也无需明确否认，只留给他一个饱含深意的微笑。怎么样，有没有一种居高临下的感觉？当然这只是我自己跟自己开的玩笑。接下来聊一聊修炼的作用，首先它是一本道家养生著作，我们先不谈它玄幻的一面，单纯从我们以往对于这个世界的认识来看，你觉得“养生”二字能做到吗？我觉得可以…如果一个人面对任何生活中复杂事物都能做到，不烦扰、不动气、不妄想、不奢求，那不活该人家健康长寿！再接下来更上一层，能不能获得通天达地的智慧我不知道，但我知道历史上的众多牛人都习惯于静坐养性…佛祖、老子、孔圣这就不用说了。离我们这个时代比较近且历史上有明确记载的，王阳明牛不牛！曾国藩牛不牛！都是既能做学问，又能干实事儿大神。进了朝堂就是精明睿智的政治家，进了学堂就是圣贤道德的教育家，最不可思议的进了战场就是百战百胜军神，为什么？静坐养性，内观冥想。究竟在用怎样的方式成就他们的智慧？我几年前看一部书叫“战国纵横”，后来改名叫“鬼谷子的局”，苏秦、张仪、孙膑、庞涓四子上山拜师的前几年，什么都没学，天天就在那打坐磨炼心智。我一开始不是特别理解，我想这要是我，早就撂挑子走人，但是越看越明白。你想啊一个人能沉寂下来将大把的时间花在那么无聊的静坐上，那这个人对于时间的理解跟普通人一定是不一样，那得多能沉得住气！因为很多人很多事，输就输在心急浮躁。几年的时间，每天都在摒除杂念就做一件事“观呼吸”，你说这样的人做起实事来又是多么专注？因为他已经非常习惯于“置心于一处”，他就把手头要处理的这一件事当作“鼻端”当作“呼吸”，此外不生一念。因为人的精力和智慧都是有限的，让琐碎的妄念拆的七零八落，就一定没有凝聚起来更具有力量。再来这样的人精力一定极其旺盛，因为他平时可以控制心念，它本身消耗的精力就少。你呢？家事、琐事、暧昧事，事事烦扰，你领兵打仗，碰到一个这样的对手。心无杂念、气定神闲、冷静专注、精力充沛！这谁能扛得住啊！所以他不但不会耽误你的事业，反而会赋予你更强大的能量。其实能达到这样的效果我觉得已经值了…但我们还是要再往上说一层，如果真的练成内丹，修成长生不老。或者他仅仅只是让我年迈的时候更具活力，更不容易生病，我觉得我已经快乐似神仙了。这两集节目太乙金华宗旨，绝对值得你召集一家老小组团观看！尤其适合转发给家里的亲戚长辈…以后过年团聚，再有七大姑八大姨，问成绩、问工资、问女朋友、问生孩子！你就说：二姨二姨，我欲修仙。有成之日，必带你升天。节目最后壮哥不得不再次反复的强调，这所有的内容都是我个人的理解，于各位而言不一定正确，它只能作为你学习的参考。如果有兴趣，还是要自己去读书、去感悟、去尝试。在这个过程当中，也可以去多看一看其他老师的理解，但同样只能作为参考。相信聪明如你，一定会有更多更深的领悟。
