#慧眼看世界——#長壽的秘密
2021-09-17
日本最新數據顯示,全國一百歲或以上的人口將達到八萬六千人。最長壽的人現已活到一百一十八歲,是一名居於福岡的女子。不少研究也發現,日本能夠成為世上最多人瑞的國家,很大程度歸功於飲食文化。換個角度看,住在其他國家和地方的人,即使跟足日本人的飲食文化,但缺乏社交和積極情緒的支援,也未必能長壽。
日本國立長壽醫療研究中心發現,日本人經常吃海鮮、蔬菜、大豆、豆製品、米飯和味噌湯,以及少油、少鹽、少紅肉和不吃太飽,都是活得健康的保證。相對於港人喜歡吃豬牛等紅肉和自助餐,日本人在心血管和消化系統上的疾病也較少。
除了飲食外,心態、生活習慣節奏和社交關係也影響人類的健康和壽命。研究發現,樂觀者較易處理壓力,讓免疫系統不受過大的生活壓力打擊,減少細胞老化和癌變的機會。同時,擁有健康的家人、朋友和社交關係支援,也會讓人長壽。
有人追求長壽,也有人「嫌命長」。雖然日本生活文化很重視季節的變化和聯繫親友的關係,讓「宅文化」盛行的今天,日本人還有很多機會外出參加聚會和祭祠活動。然而日本人的自殺率也高,特別是工作壓力過大的男士和獨居的單身女士。所以能幸福長壽的人,多數都有健康的親戚朋友的社交支援。
#張慧慈
#生活有希望也能長壽
#努力活得有意義讓長壽更有價值
#適量的挑戰會令人身心健康
#正向心理和創意可令人減壓
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過782的網紅Fernando Chiu-hung Cheung,也在其Youtube影片中提到,在2013年6月3日,當值議員(包括李國麟議員、梁家傑議員、張超雄議員)及應邀出席的議員 (包括劉慧卿議員、郭偉強議員、葉建源議員和鄧家彪議員)與一個家長組織會晤。申訴團體申述該等殘疾人士及其家長的苦況,詳情如下: (a) 患有自閉症或輕度至中度弱智的殘疾人士往往等候多時,仍未能獲分配日間展能中心...
缺乏社交 影響 在 Facebook 的精選貼文
🤔【科技點幫到長者?】(2/6)
// How can Tech help Seniors? //
Tech For Good Asia Webinar – Bridging the Digital Divide for the Elderly
Tech For Good Asia, along with Solis Strategy, co-organised a webinar to discuss the difficulties that the elderly encountered during the pandemic and how technology could help them overcome the barriers and stay connected.
Session 1: How difficult it was for the elderly during the pandemic?
During the pandemic and under all the social distancing measures, many older adults find themselves falling behind the rest of the population. The lockdown measures intensifies the conflicts among family members and may even lead to abusive behaviour towards the elderly. In some cases it was reported that the elderly have become clinically depressed and even have suicidal thoughts due to the prolonged social isolation.
In this webinar, we have invited Ms. Cheryl Fung, Chief Operating Officer, Senior Citizen Home Safety Association to share with us their experience during this difficult time.
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Tech For Good Asia接軌智慧時代全社會動員網上研討會:
「Tech For Good Asia」及與合作夥伴「Solis Strategy」合辦了網上研討會,這研討會透過錄影製作,並會剪輯成六個部份去了解去年疫情下長者面對的困難以及解決方法。
環節一:長者在疫情中面對的困難
去年以來的疫情期間,香港實施出入境近乎封關、保持社交距離及相關限制措施等,以上措施都為社區帶來不少問題,尤其對老人家的影響更為嚴重。唔講唔知,原來疫情期間在家工作會令長者和家人的矛盾變得更加嚴重,而家長者與其他人之間關係變得疏離,缺乏社交,甚至令他們萌生自殺念頭,除了長者外,照顧者也壓力大增等等。
好高興邀請到長者安居協會一線通平安鐘的業務營運總監馮志恒女士為大家講解長者在疫情中在生活上及心理上面對的困難,以上短片他們會透過分享個案經驗讓大家更了解社區上的問題以及如何透過科技協助長者渡過難關。
#StayDigitallyTuned #長者生活 #科技融入社區
#ElderlySupport #ElderlyDuringPandemic
#TechForGoodAsia #TFGA #SCHSA #SolisStrategy #AliPay #Facebook
缺乏社交 影響 在 Facebook 的精選貼文
😢【疫情下長者面對咩困難?】(1/6)
// What do the Elderly face during the Pandemic? //
Tech For Good Asia Webinar – Bridging the Digital Divide for the Elderly
Tech For Good Asia, along with Solis Strategy, co-organised a webinar to discuss the difficulties that the elderly encountered during the pandemic and how technology could help them overcome the barriers and stay connected.
Session 1: How difficult it was for the elderly during the pandemic?
During the pandemic and with all the social distancing measures, many senior citizens have found themselves falling behind the rest of the population. The lockdown measures intensified the conflicts among family members and might even lead to abusive behaviours towards the elderly. In some cases it was reported that some became clinically depressed and even had suicidal thoughts due to prolonged social isolation.
In this webinar, we invited Ms. Cheryl Fung, Chief Operating Officer, Senior Citizen Home Safety Association to share with us their experience during this difficult time.
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Tech For Good Asia 接軌智慧時代全社會動員網上研討會:
「Tech For Good Asia」及與合作夥伴「Solis Strategy」合辦了網上研討會,這研討會透過錄影製作,並會剪輯成六個部份去了解去年疫情下長者面對的困難以及解決方法。
環節一:長者在疫情中面對的困難
去年以來的疫情期間,香港實施出入境近乎封關、保持社交距離及相關限制措施等,以上措施都為社區帶來不少問題,尤其對老人家的影響更為嚴重。唔講唔知,原來疫情期間在家工作會令長者和家人的矛盾變得更加嚴重,而家長者與其他人之間關係變得疏離,缺乏社交,甚至令他們萌生自殺念頭,除了長者外,照顧者也壓力大增等等。
好高興邀請到長者安居協會一線通平安鐘的業務營運總監馮志恒女士為大家講解長者在疫情中在生活上及心理上面對的困難,以上短片他們會透過分享個案經驗讓大家更了解社區上的問題以及如何透過科技協助長者渡過難關。
#StayDigitallyTuned #長者生活 #科技融入社區 #ElderlySupport #ElderlyDuringPandemic
#TechForGoodAsia #TFGA #SCHSA #SolisStrategy #AliPay #Facebook
缺乏社交 影響 在 Fernando Chiu-hung Cheung Youtube 的最讚貼文
在2013年6月3日,當值議員(包括李國麟議員、梁家傑議員、張超雄議員)及應邀出席的議員
(包括劉慧卿議員、郭偉強議員、葉建源議員和鄧家彪議員)與一個家長組織會晤。申訴團體申述該等殘疾人士及其家長的苦況,詳情如下:
(a) 患有自閉症或輕度至中度弱智的殘疾人士往往等候多時,仍未能獲分配日間展能中心或庇護工場的名額。該等殘疾人士大多數已於特殊學校畢業,幾乎全時間賦閒在家,以致缺乏社交支援與康樂活動,出現能力倒退和情緒困擾等問題。雖然社會福利署已在2009年開始透過地區支援中心為正在輪候日間展能中心或庇護工場名額的殘疾人士提供小組活動和訓練,但該等活動和訓練只屬短期性質,對殘疾人士無甚裨益。
(b) 負責照顧殘疾子女的家長幾乎完全沒有個人時間及空間,甚至難以外出兼職幫補家計。由於政府支援不足,不少家長承受極大壓力,部分家長甚至精神健康出現問題,需要接受精神科醫生診治。當家長需要出外就醫時,只能罔顧危險,將子女獨留家中。此外,由於家長需要全力照顧殘疾子女,以致無法兼顧照料其他子女,往往造成家庭怨懟和糾紛。部分家長甚至興起輕生之念,以結束自己與子女生命的方式來了結痛苦的一生。
鑒於現時的服務嚴重不足,致殘疾人士和家長生活非常困難,2013年6月3日當值議員一致同意,希望徵求內務委員會同意,按照內務守則第14(i)條編配一個辯論時段,讓我作為當值議員,在2013年7月17日動議一項議案,以便議員發表意見,並促請政府作出即時的跟進行動。
這件事的迫切性非常嚴重,這些殘疾人士和家長和狀況實是非常嚴峻。未來將會放暑假,當尊貴的議員和高官在計劃怎樣放暑假,殘疾人士家庭就在想如何度過炎熱的夏天和困難的生活,所以我要求在本立法年度最後一個立法會會議,給議員一個機會去討論此事。我當然明白,討論完也未必有結果,但如我們這個議會,到最後連社會最弱勢,最不能為自已發聲的一群,連幫他們發少少聲音也做不到,我很遺憾。
最後以泛民主派21票贊成,建制派27票反對,1票棄權,議案被否決。
會見申訴團體議員中有鄧家彪和郭偉強為工聯會議員,在申訴時他們亦支持這項議案,可是在投票時卻不在席,而另外四名工聯會議員則投反對票,這6票足以影響投票結果。
工聯會說一套,做一套,將殘疾人士的生命置之不顧,我表示極度遺憾。