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置き換えダイエット 在 井浪啓之 Facebook 的最佳貼文
【ファスティング】
先月末に久しぶりのファスティング。
よくある酵素ジュースではなく、麹商品や活性甘酒などで過ごしました。
結果として4キロ減。
筋肉量が減らないことなど利点がいっぱいの商品を利用させていただきました😃
明けてから3日経ちますが、食べ方を意識しながら整えていこうと思います😃
単純に減量をする、では継続できない。
減量した後に何があるのかをきちんと決めとかないとね。
ゴールを決めたら真っ直ぐに進むだけ👍
様々なことに通じることを活かしていかないとね✌️
#ファスティング #麹 #体重 #減量 #楽しむ #ダイエット #目標 #目標設定 #ゴール #食べ方 #食事 #断食 #置き換えダイエット #酵素
置き換えダイエット 在 釘町みやび Facebook 的最佳貼文
私の性癖というか、
すごく好きな部位は背中なんだけど
背中の縦線がすごく好きで最近ちょっと鍛えてる♥
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少し体脂肪を気にするようになって
ミスパリさんの7Daysかんたんダイエットしてるの☺️
背中とお腹の余分な線がだいぶ消えてきた気がする…!
すごい…!!✨
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1食だけ置き換えて飲むだけなんだけど
私の場合たべる量が多いので…
おやつの代わりにこれを飲んでます🥛✨
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無理なくできるダイエットって最高!
あと3日分あるけど
味のレパートリーがあるから飽きずに完走できそうです🥳
背中もお腹も美人になるぞー!✨
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#ミスパリ #ミスパリアンバサダー #7daysdiet
#7dd #ダイエット #置き換えダイエット #健康食
#筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #お腹痩せ
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置き換えダイエット 在 くれいじーまぐねっと CrazyMagnet Youtube 的最讚貼文
みんなは最近イライラした話ある?😂
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『お嬢様酵素 with BEST SELECTION PACK』
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くれまぐ中毒になった方は世代問わず『まぐねっこ🤪🍼💜』に認定!
まぐねっことくれまぐが交流できる限定チャットやオフ会参加はこちらから👉https://www.youtube.com/channel/UC_SAYuk_q3bVo9mRh--3Lhg/join
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くれまぐとは?
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高評価、チャンネル登録、たーーーくさんのコメントよろしくお願いします!!!
(みんなからのコメントめっちゃ見てるからねwww)
🤪🍼💜くれいじーまぐねっと🤪🍼💜
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The Japanese Powerpuff Girls
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置き換えダイエット 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
置き換えダイエット 在 Hinafit Youtube 的精選貼文
提供: La nouvo
今日もご視聴ありがとうございました!😊
今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫
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Hello! Thanks for watching!
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