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#書籍がでたよ
#カリスマトレーナー 14名選出頂き感謝
#出版社
#宝島社 さんより
魔法のやせスープ本が9月27日から発売
カリスマトレーナー14名のスープ紹介がされています。
今回はその中の１人として
スープをご紹介させていただいてます。
大変恐縮です。本当にありがとうございました。
美コアメソッドをご愛用のかたはご存知のまごわやさしいを基本にしたレシピです。
全てのレシピ動画も美コアYouTubeにてメディカルフィットグループトレーナーのいおりちゃんが詳しく解説した
全てのレシピ動画もアップ中。
@_iooori1207_
更に更に美コア断食方法の回服食でもあるから作り方がいまいちだったかたはご参考にしてみてね💐
さぁ、
本と動画で作ってみよう！
#美コアメソッド
@bcore_official
を極めよう❤️
購入希望の方は上記URLクリックして美コアホームページへとんで新着から購入URLへGO!
又は、魔法のやせスープで検索！
#ダイエットジム #美コアメディカルフィットトレーナー #美コアメソッド考案者 #山口絵里加 #ゆるゆる美活
#看護師 /#助産師
武田敦子さん
#美コアメソッド考案者
#パーソナルトレーナー
#インストラクター
山口絵里加
による妊活&産後すぐの
食事/運動/生活習慣の送り方について
語らせていただきます。
妊活中の方
出産すぐの方
これから出産を向かえる方
二人で身体づくりについての目から鱗話をさせていただきたいのと、皆様の相談にできる限り答えられたらと思っています。
⭐妊娠するのに大切なことって？
⭐ダイエットって妊娠中妊娠したい人ってしちゃっていいの？
⭐産後身体を綺麗に戻すためには？
8月7日1900～
こちらのInstagramのプロフィール写真クリックしてね☀️
合わせてご報告:😊✨✨👇
@bcore_official
美コア東京スタジオでは
0～1歳のお子さまを助産師ベビーシッターが預かりし、お母さんがパーソナルトレーニングやグループレッスンやエステが受けられます。😊✨👍
お気軽にご相談くださいね🎵
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浮腫は女性にとって大きな敵ですよね。
むくみを放置していると、リンパの流れや血行が悪くなってしまい、結果的に代謝が悪い状態になり、老廃物や余分な水分をため込みやすくなってしまいます。
結果、全体脂肪が燃焼されにくくなり、残った脂肪細胞に水分や老廃物が蓄積してセルライトができるのです。
つまり、むくみやすい人ほどセルライトができやすいということです。
セルライトはなかなか運動や食事では取り除くのは難しく、できれば浮腫はその日のうちに解消しましょう。浮腫を解消するためには食事で排出させる必要があります。
とにかく、ビタミンやミネラルを多く含む食品を摂りましょう。
私が一番試してみて良かったのは
パセリです。ビタミンC含有やカリウムの含有も高いパセリをみじん切りにして右手に乗る分を1回の食事で食べきります。レタスやスープなどなんにでもかけて食べてください。2日間は続けて欲しいです。特に疲れを感じるとき、歩きっぱなし立ちっぱなしだった日又は次の日は
やってみてくださいね。
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美コアメソッド考案者 &70坪スタジオ店舗経営者そしてFC展開を今後展開をスタートするに辺り、今日は嬉しい展開があったんです！… See more. 228. 26 Comments. ... <看更多>
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美コアメソッド考案者 在 冷えたカラダは痩せないし老ける？美コアメソッドとは？ 的推薦與評價
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