每週好開心與學生同樂 分享做運動的快樂
亦都係我成立自己運動公司的使命與宗旨
健康同美麗要用行動追求🥊♥️
分享我入行10年減肥的心得
我一直都係易肥易瘦🤦🏻♀️🙆🤷♀️仲要非常容易水腫嘅女仔
睇營養師、食減肥藥、咩減肥方法我都試過 唯有我覺得做運動 係最健康最持久
尤其係打泰拳同埋跳舞 !
因為快、簡單、有效
#全城市運動 #動起來 #公司使命 #出發點 #身體健康 #Aim #幫助更多人成功 #美麗健康 #尤其返Office長期冇運動嘅朋友 #無做運動嘅習慣容易腰酸背痛濕氣重 #度身訂造 #私人小組
#美言老師 #美言拳擊 #美言拳擊舞蹈運動訓練計劃 #黎美言拳撃舞蹈瘦身操 @meiyinmuaythai #meiyinmuaythai #WinkieLaiThaiBoxingDance #WLTBD
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美言拳擊舞蹈運動訓練計劃 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的最佳貼文
💓👏👏👏
又係時候預告一下 #HOTCHA10周年慈善演唱會
會送出嘅精彩運動禮物!
我地 #美言拳擊 舞蹈運動中心
考慮到有好多都市人,尤其打工仔一族長期有肩頸膊痛問題,做運動前後需要舒緩肌肉,平時都可以用它來伸展一下!
介紹一下: 當你收到就知道點樣用🤝
✔️🌟它係泡沫軸(Foam Roller)
練習有助預防各種都市痛症,更深受不少OL歡迎,原來運動健將也可利用泡沫軸訓練減少受傷,並紓緩肌肉疲勞。專家指出泡沫軸可幫助預防膝痛及腰痛等常見運動傷患,並改善關節柔韌性,間接提升運動表現,近年也舉辦不少社區講座,在校園推廣使用泡沫軸,有助減低中學生運動員受傷風險。
遲啲我們運動中心會拍片再擺上平台教大家點用📣👍記得留意我哋Facebook
我哋誠意為大家送出給預先講解一下佢嘅用處,💫演唱會期間數量限定,送完即止
我們特別挑選了 #粉紅控 適合各位粉紅迷😍👯♂️👯♂️👯♂️😍👯♂️👯♂️👯♂️😍👯♂️👯♂️👯♂️記得把握機會啦!
希望大家感受到我哋嘅小小心意
㊗️大家身體健康 越食越fit
@meiyinmuaythai #MsWinkie #WinkieLaiThaiboxingDance #美言拳擊舞蹈運動訓練計劃 #Chairlady #黎美言 #HotCha10 #Hotcha2018 #WinkieLai #美言老師 #運動產品 #健康 #美麗
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I love my Student☺️♥️♥️
能夠讓你們成功就是我成功 做老師的責任
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I m ready 💪💪💪成功爆汗、平板支撐、深蹲、啞鈴跑圈、拉筋十式、Sit Up、左右勾拳🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️成功格言💖只要有强大信念與堅持冇野係做唔到既🌈🌈
#每part動作辛苦到極點都要捱埋最後個30秒
#要瘦得靚瘦得健康就要跳出舒適圈做高難度
#單對單鍛練是非常有效多謝美言的專業指導
美言拳擊舞蹈運動訓練計劃 在 美言拳擊舞蹈運動訓練計劃Videos 的推薦與評價
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