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2012 vs 2021 年齡不是不重要，但數字不能代表一切！運動是「凍齡」最好的秘訣！
不運動時人家叫你「這位太太」，開始運動後，人家叫你「這位辣媽」！運動不只能改變你的外在，更重要是改變「心態」，時時充滿正能量，活得開朗又健康！這也是這幾年我投入健身教學的主因，帶領更多女人開始運動、愛上運動，活出更健康的美麗人生！
#沒有醜女人只有懶女人
#美麗的秘訣
#為自己活出精彩
這兩天有很多podcast可以追喔😉😉
下班來聽聽我們美女好友大聊秘辛～～
🎧https://taplink.cc/piaxstudio
PiA吳蓓雅 Lilylu盧栗莉
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▍#PiA的音樂收發室 Podcast節目
No.70 30歲後的美女人生？！火辣的唱跳之路 feat. 孟慶而 Cheer ＆ Lilylu盧栗莉
美女們擺在一起真是血脈噴張🌋
今晚來聽聽姊姊們火辣的唱跳之路
順便學幾招保持美麗的秘訣吧！
🎧https://taplink.cc/piaxstudio
：本集歌曲Playlist：
⁍ 孟慶而 - 罩過來 Carry on
⁍ 盧栗莉 - Pray for me
⁍ 盧栗莉 - Jealous
⁍ 孟慶而 - 放羊的孩子
⁍ 盧栗莉 - 為何會愛上如此平凡的我
⁍ 孟慶而 - 撩
▍#PiA的音樂收發室 Podcast節目
No.70 30歲後的美女人生？！火辣的唱跳之路 feat. 孟慶而 Cheer ＆ Lilylu盧栗莉
美女們擺在一起真是血脈噴張🌋
今晚來聽聽姊姊們火辣的唱跳之路
順便學幾招保持美麗的秘訣吧！
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：本集歌曲Playlist：
⁍ 孟慶而 - 罩過來 Carry on
⁍ 盧栗莉 - Pray for me
⁍ 盧栗莉 - Jealous
⁍ 孟慶而 - 放羊的孩子
⁍ 盧栗莉 - 為何會愛上如此平凡的我
⁍ 孟慶而 - 撩
#澆花系 #Podcast
#今晚這樣的辣度還ok嗎～
#招弟阿嬤日常#阿嬤的腳踏車#卵殼膜 #朵璽 #沒有最好適合自己最好 #卵殼素 #臉部緊身衣
阿嬤你今嘛在叨位？
阿嬤跑去公園運動了啦！
招弟阿嬤的公園日常
到底都在幹嘛呢？
讓我們繼續看下去⋯
言言表示：
送阿嬤的@Dr.Douxi 朵璽「賦活新生卵殼膜」富含卵殼素、
菸鹼醯胺、玻尿酸、摩洛哥堅果油等，敷了跟阿嬤一起白拋拋幼綿綿唷！
跟阿嬤一樣美麗的秘訣：
https://reurl.cc/bnXxxy
這次的企劃真的很瘋狂，
我和攝影師（就是老公本人哈哈）在山上揮汗還要拍攝，
是個艱辛但是很有趣也很開心的一天，
除了久違的爬山讓自己感受到，
原來我也是很喜歡親近大自然的（只是平常太懶XD）
能夠看到自己的肌膚狀況越來越好，
由內而外的透亮，兩頰不再乾燥，也不長小東西了，
不論素顏或上裝都能夠更有自信的感覺真的很感動～
est嬡色的這三個步驟我朋友有問我到底哪一罐最重要，
我真的回答不出來！哈哈～
因為我真心覺得要搭配使用效果是最好的，
大家如果能靠櫃體驗才知道有多舒服！
真的是那種用最好的商品寵愛自己的感覺～
也希望你們被寵愛看看喔～
SOGO忠孝周年慶快到了 一定要去靠櫃體驗看看
使用產品：
Step1肌能喚醒 「煥活精華華液」
Step2代謝修護 「古珀調理精華液」
Step3豐潤昇華 「古珀盈潤精華液 」
開櫃地點// SOGO忠孝店、統一時代百貨台北店、統一時代百貨高雄店
線上購買： https://ppt.cc/fnzlFx
活動連結： https://sofina-est.com.tw/
#est #嬡色 #無限耀升循環之美 #肌能覺醒三部曲＃澄光瓶 #江老師 #我是江老師
2019年一月份VOGUE YOUTUBE的首支影片請來美美的昆凌！一起來看看Hannah的悄悄話及他平時保持美麗的秘訣，也希望大家在2019年除了外型的美麗外心理也可以更美麗
更多昆凌影片：
逛市集幫老公Jay買小禮物 http://bit.ly/2ThhSXJ
示範豪邁吃Taco墨西哥捲餅 http://bit.ly/2TgrCBj
昆凌對對不起的詮釋 http://bit.ly/2FWU34z
昆凌帥氣挑戰墨西哥摔角 http://bit.ly/2G4ME21
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #人物特寫
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❗需要字幕的朋友 👉 請記得開啟CC字幕 ❗
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