天氣已經熱到去便利超商 會不由自主的走到冰櫃前⋯
來支冰吧!🍦你都吃哪款呢?
吃冰的瞬間真的會有降溫消暑的感覺
但在身體降溫的過程中 吃下的糖跟熱量
可能讓體脂肪開始堆積⚠️
一根看似清爽的棒棒冰 竟然有超過5顆方糖的含糖量!跟半糖飲料差不多啊⋯⋯
👩🏻⚕️奉上 #便利商店冰品 #熱量排行榜
🍨#杜老爺雙倍巧克力甜筒
熱量:257kcal
含糖量:15.1g
🍨#KOPOBKA格林諾夫冰淇淋
熱量:243.6kcal
含糖量:20.5g
🍨#NIJIYA雪派黑糖撞奶
熱量:239.4kcal
含糖量:16.4g
🍨#森永牛奶糖雪派
熱量:221.3kcal
含糖量:21.4g
🍨#瑞穗鮮乳雪糕
熱量:206kcal
含糖量:14.4g
🍨#義美花生巧克力雪糕
熱量:206kcal
含糖量:12.3g
🍨#巧克力香草霜淇淋
熱量:185kcal
含糖量:18.6g
🍨#明治巧克力雪糕
熱量:176.3kcal
含糖量:15.8g
🍨#義美紅豆牛奶冰棒
熱量:164kcal
含糖量:10.7g
🍨#小美冰淇淋香草牛奶
熱量:140kcal
含糖量:13.3g
🍨#杜老爺 #生烏龍奶蓋雪糕
熱量:136kcal
含糖量:13.4g
🍨#百吉棒棒冰
熱量:108kcal
含糖量:26.1g�🍨#喀哩喀哩君 草莓
熱量:88.4kcal
含糖量:15.8g
🍨#活益比菲多冰棒
熱量:73kcal
含糖量:17.4g
🍨#喀哩喀哩君 葡萄
熱量:54kcal
含糖量:11.5g
大家也可以自己在家動手做天然水果冰
把新鮮水果粒跟優酪乳一起放到製冰盒裡
想吃冰時來一點 既有水果的纖維 也有乳製品的鈣質
是不是很棒呢!
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#超商冰品 #回憶的味道 #熱量分享
之前在限時動態請大家投票的超商冰品來了
統計完榮登第一名的是 #小美香草冰淇淋
再來是 #義美紅豆牛奶冰棒
接著其他都差不多票了~
跟我記憶中的相差不遠😂.
我們大家應該是同個年代的~
.
常常在吃完飯後想來點甜品
尤其是夏天的時候
只要走到便利商店 就可以輕鬆吃到
可是我每次都在紅豆牛奶冰棒跟 #布丁雪糕 中難抉擇
最近的新歡 #哈密瓜雪糕 反而沒上榜
不知道你們投票的是否有入選呢❓.
.
昨日沮喪時 失控的暴走
約了朋友一起 煮泡麵來吃
現在心裡滿滿後悔
謝謝加油打氣的大家🙋🏻♀️.
會趕快回到軌道上的~
因為教練說 粉絲越來越多~該瘦下來了
如果我能重新振作 再瘦一點
就給我的粉絲 營養飲+大餐寶的限時優惠
你們會想要嗎? 我要快一點還是慢一點?
留言跟我說~(害羞就私訊我)
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#驚驚減肥日記 day114
今天體重:64.4公斤
今天體脂:33.6%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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【霜淇淋熱量高 吃1支要快走1小時】
狂愛吃霜淇淋的小編含淚分享。
康健雜誌調查顯示,霜淇淋的滑潤口感主要來自於「油脂」,霜淇淋基本上就是「脂肪的化身」。
其中最油的是7-11牛奶霜淇淋,超過4成熱量來自油脂,吃一支就有8.9克脂肪,相當於喝下近2匙油,另外像是義美鮮奶霜淇淋、全家香草霜淇淋、松青聖代霜淇淋…等,也都是屬於高油食品。
而油脂比例最低的則是Costco優格冰淇淋,由於使用優格而非奶油作為基底,因此油脂含量大幅降低,脂肪提供熱量僅佔總熱量的5%,就算將一整杯吃完,也只攝取到1克脂肪。
夏天吃冰可要慎選啊!!!
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